Proljeće, uz svoju osebujnu ljepotu, donosi i neugodnu sezonsku alergiju.

Sa stajališta ayurvede, glavni uzrok takve sezonske osjetljivosti i alergije je reaktivni tip toksina koji se naziva amavisha. 

Amavisha je temelj mnogih poremećaja te, prema ayurvedi, rezultira bolešću.

Kad je hrana teško probavljiva ili neprikladna za naš tjelesni tip, zaostaje u probavnom traktu, a kao rezultat nepotpune probave nastaju toksini (ama) u probavnom sustavu. 

Ako ništa ne poduzimamo, s vremenom se toksini akumuliraju u probavnom traktu te počinju putovati do različitih organa ili tkiva u tijelu.

Tada se ti otrovi mogu razviti u snažniji, reaktivni tip toksina, koji se u ayurvedi naziva amavisha. 
 

Nastanak alergijskih reakcija

Kada alergeni poput prašine ili peluda, dođu u dodir s amavishom, stvaraju reakciju koja ometa ispravnu funkciju stanica u zahvaćenom dijelu tijela.

Primjerice, kombinacija amavishe i alergena na koži rezultira osipom, iritacijom, suhoćom, hrapavošću ili depigmentacijom kože.

U sinusima i plućima uzrokuje respiratorne probleme, a u crijevnom traktu uzrokuje nelagodu probavnog sustava.

Ako je imunosni sustav pod utjecajem akumulacije amavishe, on ne može normalno funkcionirati te gubi svoju sposobnost da ponovno dostigne ravnotežu kada se suoči s iznenadnom promjenom godišnjih doba. 

Stoga, ayurveda preporučuje osobama sa sezonskim alergijama da se obavezno riješe amavishe, koja remeti rad imunosnog sustava, a samim time i ostale tjelesne sustave. 

Ayurveda razlikuje tri tipa sezonskih alergija i tretira ih primjenom smjernica za uspostavljanje ravnoteže određene pogođene doše.

1. Kapha simptomi alergije

Kapha tip alergije obično se pogorša tijekom proljetne sezone zbog napada alergena na bazi peluda.

Kapha simptomi alergije uključuju opću slabost i umor, peludnu groznicu, iritaciju sluznice, suzenje očiju, curenje nosa, kihanje, bronhijalnu začepljenost, kašalj, sinusnu infekciju, zadržavanje vode, usporenu i slabu probavu, čak i poremećaj spavanja. 

Ayurvedska pomoć: 

Drevna tehnika čišćenja nosa uz pomoć slane vode i neti posudice zove se jala neti i vrlo je korisna za liječenje kapha tipa alergije.

Osobito je učinkovita za smanjenje kaphe u glavi i sinusima. Korištenje nasya ulja sa snažnim i osvježavajućim mirisima, kao što su eukaliptus, kamfor ili smreka, može pomoći kod začepljenosti nosa, čime se smanjuju simptomi težine.

Kako biste olakšali simptome akutne alergijske reakcije kaphe, koristite trpke i gorke biljke i začine, poput đumbira, klinčića, bosiljka, kajenskog papra, crnog papra, kadulje, kumina, kardamoma, cimeta i kurkume.

Jednostavan lijek koji pomaže je i topla voda s malo meda ili čaj od đumbira i limuna. 

Klasičan ayurvedski pripravak i terapija je trikatu, koja se uzima svakodnevno. 

2. Pitta simptomi alergije

Pitta tipovi alergija obično se javljaju kad vruće, oštre kvalitete alergena dođu u dodir s kožom, a potom naknadno ulaze u krvotok.

Alergije pitta tipa stoga često uzrokuju reakcije na koži kao što su osip, svrbež, crvenilo, alergijski dermatitis i ekcemi te mogu također uključivati peckanje i crvenilo očiju.

Pitta alergije u probavnom sustavu uzrokuju žgaravicu, uznemirenost želuca, mučninu ili povraćanje. 

Ayurvedska pomoć: 

Pročišćavanje krvi često jako pomaže kod ove vrste alergije pa se koriste biljke poput maslačka, ehinaceje, žutike ili koprive.

Za ublažavanje pitta doše i simptoma alergijske reakcije ayurveda preporučuje konzumiranje biljaka koje hlade, poput korijandra i metvice. Amalaki i neem su također vrlo korisni.

Dobro je natašte popiti čašicu gheeja ili aloje jer oni ublažavaju upalnu reakciju koja je tipična za pitta neravnotežu.

Navedene biljke sadrže zdrava protuupalna i antioksidativna svojstva koja podupiru naš imunosni sustav. 

3. Vata simptomi alergije

Kad je vata izvan ravnoteže, alergijski simptomi uključuju glavobolju, suhoću očiju, nesanicu, simptome suženja - šištanje i teško disanje, kihanje, suhi kašalj, zvonjenje u ušima, bol u zglobovima, ishijas, grčeve, bol te trzanje u mišićima.

Ti su simptomi izraženiji u jesen, kad zrak postaje hladan i suh. Vata tip alergije u probavnom sustavu uzrokuje podrigivanje, nadutost, plinove, grčeve u crijevima te neodređenu bol u trbuhu. 

Ayurvedska pomoć: 

Da biste vatu vratili u ravnotežu, koristite umirujuće biljke, poput ashwagandhe, koja smiruje reakciju imunosnog sustava na alergene.

Drugi koristan alat za smirivanje vate je samomasaža ili abhyhanga. Kad se vata pogorša, važno je usporiti ritam, utopliti se, ostati hidratiziran i jesti hranu koja smiruje vata došu. 

Alergije vata tipa mogu se ublažiti i čajevima od sladića ili đumbira s nekoliko kapi gheeja za suzbijanje suhe kvalitete koju predstavlja ova doša.

Protualergijska mješavina začina za sve doše

Tijekom sezone alergija podržite svoj organizam ovom ayurvedskom mješavinom začina koja će ga očistiti od toksina te ujedno ojačati preosjetljiv imunosni sustav i usporenu probavu. 

Sastojci:

• 1 čajna žličica đumbira u prahu
• 1 čajna žličica mljevenog crnog papra
• 3 čajne žličice kurkume u prahu
• 6 čajnih žličica korijandra u prahu
• 6 čajnih žličica koromača u prahu

Pomiješajte sve začine i pohranite ih u staklenku. Koristite 1 čajnu žličicu začina po obroku.

Također, često konzumirajte svježi korijandar, koji učinkovito čisti tijelo od toksina i teških metala.

Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!