Osjećate li se nakon zime umorno i bezvoljno?
Imate li česte depresije, nesanice i manjak energije?
Uzrok bi se mogao kriti i u nedostatku sunca.
Naime, naše psihofizičko zdravlje uvelike ovisi o sunčevim zrakama.
Iz tog razloga, opaženo je da žitelji zemalja s malo sunčanih dana češće pate od depresije, nesanice i ostalih tegoba povezanih s nedostatkom sunca.
Na sunce se od davnina gledalo kao na najvećeg čovjekovog prijatelja, no drevna mudrost nažalost je zaboravljena.
Danas ne samo zimi, već tijekom cijele godine, većinom boravimo u zatvorenom prostoru zbog posla i brojnih obaveza koje proizlaze iz suvremenog načina života.
Tako se u konačnici lišavamo mnogih blagodati koje nam nudi sunce – naš prirodni iscjelitelj.
Dodamo li tomu i učestala upozorenja o štetnosti sunčevih zraka, stvari se znatno pogoršavaju.
Vaše zdravlje ovisi o suncu
Sunce nam pruža dragocjeni vitamin D, koji je povezan s mnogim životno važnim procesima u organizmu.
Izbjegavajući izlaganje suncu, ljudi danas obolijevaju od brojnih bolesti povezanih s nedostatkom vitamina D, poput:
-
visokog krvnog tlaka
-
raka dojke, prostate i debelog crijeva
-
bolesti kostiju i zuba
-
slabosti mišićnog sustava
-
pretilosti
-
multiple skleroze
-
depresije
-
pada imuniteta itd.
Naime, odnedavno je poznato da se naš imunološki sustav ne može aktivirati bez vitamina D.
Osim što jača obrambenu sposobnost tijela, D vitamin regulira rast stanica i hormonalnu ravnotežu.
Ima ga u mlijeku i mliječnim proizvodima, žitaricama i kvascu, ali ti izvori su nedostatni.
U skladu s tim, primarni izvor D vitamina nije prehrana, nego izlaganje tijela sunčevim zrakama.
"Sva energija stiže iz sunca"
Albert Szent-Gyorgyi, nobelovac zaslužan za otkriće C vitamina, tvrdio je da "sva energija koju uzimamo u tijelo stiže iz sunca".
Naime, biljke kroz proces fotosinteze upijaju sunčevu energiju i tako životinje i ljudi također se njome posredno hrane.
Dr. Zane Kime, autor knjige "Sunčevo svjetlo", između ostalog istaknuo je utjecaj sunčeve svjetlosti na snižavanje krvnog tlaka, kolesterola i šećera u krvi.
Također, Kime tvrdi da izlaganje suncu smanjuje srčane i dišne probleme, te povećava izdržljivost i jača otpornost na infekcije.
John Ott, koji je na temelju opsežnih istraživanja vezanih uz utjecaj sunčeva svjetla na biljke, životinje i ljude, proglašen počasnim doktorom znanosti Sveučilišta u Chicagu, ustanovio je da organizmi izloženi neprirodnoj svjetlosti ne funkcioniraju kako treba, što se u konačnici loše odražava na njihovo zdravlje i životni vijek.
Primjerice, otkrio je da miševi izloženi neprirodnoj svjetlosti žive dvostruko kraće od miševa izloženih sunčevoj svjetlosti.
Također, u višemjesečnom eksperimentu vršenom u školskim učionicama, ustanovio je da su djeca koja borave pod nezdravom umjetnom rasvjetom znatno nemirnija, te da imaju poteškoća s pamćenjem i koncentracijom.
Sunce je izvor dobrog raspoloženja
Sunčeva svjetlost usko je vezana uz naš biološki ritam i raspoloženje.
Uzmemo li u obzir da stres i depresija pripadaju nekima od najvećih pošasti današnjice, taj segment nipošto nije zanemariv.
Ljudski organizam pravilno funkcionira jedino ako živimo u skladu s prirodnim ritmom izmjene dana i noći.
Svjetlost, koju danju primamo preko očiju, stimulira epifizu koja luči serotonin - hormon odgovaran za pozitivno raspoloženje, staloženost i koncentraciju.
No, tijekom noći ili pri smanjenom svjetlu, epifiza počinje lučiti hormon melatonin, koji je zaslužen za kvalitetan san tijekom noći.
Drugim riječima, danja svjetlost, osobito sunčeva, odgovorna je za naše mentalno zdravlje i psihičku ravnotežu više nego što bismo to mogli i pomisliti.
Upozorenje: naočale i sredstva za sunčanje
Dr. Jakob Lieberman u svojoj knjizi “Svjetlost - lijek budućnosti” tvrdi da, prema Američkoj agenciji za hranu i lijekove (FDA), čak 14 od 17 sredstava za sunčanje sadrži PABA (sastojak koji blokira UV zračenje), a koji, izložen sunčevoj svjetlosti, postaje kancerogen.
Prema tome, nije teško zaključiti da kreme koje koristimo za sunčanje stvaraju više štete nego koristi.
Ne samo da nas ova umjetna UV zaštita sprječava od uživanja u sunčevim zrakama i njihovoj dobrobiti za organizam, nego ujedno i ugrožava naše zdravlje.
Osim kroz kožu, naš organizam sunčevu svjetlost upija putem oka.
Sunčane naočale, osim ograničavanja pozitivnog utjecaja UV zraka, često uzrokuju brojne druge probleme.
Čim stavimo sunčane naočale, naše se zjenice automatski šire, a ako one nemaju pravilnu zaštitu, ogromna količina radijacije dospjet će u oči, i posljedično oštetiti vid.
Nošenje sunčanih naočala je nepotrebno - zjenice se automatski sužavaju u kontaktu sa svjetlošću, stvarajući prirodnu zaštitu od štetnog sunčevog zračenja.
Iako je mnogo prednosti boravka na suncu, ali i s tim treba biti oprezan i ne treba pretjerivati. UV zračenje je štetno samo ako se pretjera s boravkom na suncu.
Nažalost, strah od boravka na suncu danas je postalo raširenom paranojom. Vrijeme je da tu grešku ispravimo i ponovno uvedemo sunce u naš život.
Iskoristite vedro vrijeme kako biste na suncu proveli bar 15-20 minuta, svaki dan. To vrijeme osigurat će vam dovoljne količine vitamina D i pomoći vam da steknete optimalno zdravlje.
Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!
Snjezana-Izabellas
KANTARIONOVO ULJE ILI BILO KOJI NAPITAK KOJI SADRZI KANTARION - IZVANREDNO SREDSTVO ! ALI OPREZ ! POSLIJE KONZUMIRANJA NE IZLAGATI SE SUNCU , JER DOBIT CETE FLEKE :blush
lovro
kao jedno ljijedo is traživalje
matea
Poštovani,
hvala vam na ovom članku.ja jako puno boravim vani na suncu ali kako dolazi ljeto bez kreme za suncanje ja izgorim bez obzira koje je doba dana, pogotovo lice.imate li kakvu ideju sto da radim, odnosno kako da se zastitim da ne izgorim. hvala!
Mira
Kako se boriti protiv alergije na sunce?
Vida
Pozdrav,
Tema je prava i ovo sa sunčanim naočalama me iznenadilo.Naime ja sam sebi vjerovatno umislila da bez njih nemogu na sunce.Sada čitajići vaš članak razmišljam pa moji roditelji ih nikad nisu nosili , vjerovatno i ja mogu bez njih.
Što se tiče zaštite kože , ja već odavno pravim sama kantarionovo ulje ( kupim čisto cijeđeno maslimovo ulje i naberem kantarion u sezoni pa napunim teglu od 2,5l kantarionom svježim i 1 litra ulja) pa 40 dana na prozoru na suncu - procijedim i eto zaštite cijelo ljeto. Ali ne izlagati se pretjerano suncu bez adekvatne odjeće .
:smile
koko
Solarna joga rjesava alergiju na sunce, kao i mnoge druge bolesti..
pozz
vesna
pozdrav svima!Eto,jutros kad sam ustala,pomislim da bi bilo dobro da počnem sa terapijom gledanja u sunce,kad ono,otvorim članak,alternativa piše o suncu!Hvala što postojite,i hvala svim dobrim ljudima na dobronamjernim komentarima!
Marie
Odličan članak! Draga Vida, pročitala sam tvoj komentar i - nisam sigurna - ali čula sam da kožu tretiranu kantarionovim uljem nije baš pametno izlagati svjetlosti, a pogotovo ne sunčevoj. Provjeri! 😊
ksenija
ja sam u gledanju u sunce stigla jesenas do 28 minuta, i sad ću svaki pogodan trenutak iskoristiti za nastavak. Osjećam se izvrsno, ove zime ni jednom nisam bila bolesna, koža mi se očistila, vid poboljšao…
lijep pozdrav!
Živka
“Gde god da ideš, bez obzira na vreme, uvek ponesi sa sobom sunce.” sun:)
Antoni J.D. Angelo
Jovanovic Jovanka
Ja skoro svake godine idem 10 ili 20 dana u maju i isto toliko krajem septembra i vec godinama prolazim bez gripa. sun:)
Jovanovic Jovanka
Propustila sam da kazem da idem na more da se suncam
u prolece i jesen kada sunce nije tako jako.
Milka
Bas jutros, kad sam ustala i videla jaku suncevu svetlost, prvi put ove godine, pomislila sam nista bez sunceve svetlosti. Sad otvorim komp i vidim vas clanak o suncu. Odlichno hvala sun:)
dada
Jedna zanimljivost: znanstvenici su potvrdili da je za blokiranje lucenja melatonina kljucna plava boja u suncevim spektru. Cak se i prodaju naocale koje filtriraju plavo za nocobdije ispred kompjutera i televizora, kako se ne bi doslo do tog poremecaja. ;cool
Dane
Nijeste dovoljno objasnili o alergijama na suncu
ALDIJANA
Zašto Aletrnativa ne dostavlja komentare?
U poslednjih dvadeset dana , ukupno sam dibila 2 komentara. Hvala.
Dijana
Hvala na divnom i poucnom clanku. Upravo citam knjigu o Vit. D i njegovom znacenju za nase zdravlje. Grcevi i bolovi u misicima, pogotovo bolovi u vratu, smanjenje energije, umor, nesanica, glavobolja, manjak koncentracije, nemir, poremecaj cirkulacije, osteoporoza, razne alergije… itd.
Ako je manjak vitamina jak, trebaju jace doze da bi se uspostavila ravnoteza i napunili rezervoari. Tada je samo suncanje, pogotovo zimi, jednostavno premalo. Sto se tice depresije, ako je uzrokovana manjkom Vit. D, sa dovoljnom dozom nestaje u roku od otprilike 7 dana - tvrdi autor knjige, a i mnogobrojni citaoci, koji tu njegovu tezu potvrdjuju.
Vinko Sunde
Vinko Sunde ! Postovani !
Odrastao sam u Podgori kod Makarske, Gje nam se svakih 7 ili 14 dana mjenjaju grupe turista, i jasno mnogi od njih navale odmah na sunce, Ja sam mnogima preporucivao Prva 2 do 3 dana biti na suncu krace vreme po 20 do 30 minuta, a ako je na
plazi i ne ide mu se u more onda bar da se poprska sa morem,kako koza nebi izgorela. Taj sistem mi se je pokazao jako ucinkovitim-probajte.
Mimi
Alergija na sunce je alergija na samog sebe. Tacnije covek se ne ponasa u skladu sa svojim temperamentom i gusi svoje pravo ja. Negde sam to procitala, pa ko zna, mozda je tacno….
cica
Ja sam moju alergiju na sunce resila tako sto vise ne koristim preparate za zastitu prilikom suncanja.pokusavala sam sa svim mogucim preparatima ali sam uvek posle 4-5 dana dobijala vrlo neprijatnu alergiju. Od kako ne koristim krema nemam ni alergiju. u svakom slucaju izbegavam suncanje u podne.
Pozdrav svima
Mila
A sta cemo sa UV zracenjem 😊
ksenija
UV zračenje, tj njegova pretjerana štetnost je izmišljotina kemijske industrije, kako bi se što više koristili zaštitni preparati za zaštitu protiv nečega što daje život svemu na Zemlji
Ana
divan tekst 😊
U potpunosti se slazem da je Solarna joga bitna kako za fizicko telo, tako i za ostala 😊
Prosle jeseni sam stigla na 10 minuta i nisam celu zimu bila bolesna. Onda vise nisam imala toliko mogucnosti, pa sam stala. I eto ove zime me je uhvatio grip :(
Suncan pozdrav,
Ana
Radovan Stojanović
Tema je zaista odlična i mogu vam preporučiti gledanjeu sunce.Ja sam trenutno na 40 min. i mogu potvrditi da je djelotvorno.Naime ja se bavim i još nekim drugim stvarima kao što su čeličenjem po metodu Porfirija Ivanova pa tako ne mogu precino ustvrditi da je za moje zdravlje i dobro raspoloženje isključivo zaslužno sunce.Pored ovoga navedenog preporučujem vam da pijete što više prirodno cijeđenih sokova ili napitaka sa voćem i povrćem koje ćete izblendirati.Kad uradite sve ovo imatćete ne samo odlično zdravlje nego ćete se osjećati puni energije i elana.
Ustvari sva hrana koju pojedemo je transformirana sunčeva energija,samim tim izlaganje suncu je blagotvorno.Takođe možete u staklenu bjelu flašu nasuti vodom i solarizirati je nekoliko sati i potom piti,takva voda je mnogo zdravija od bilo koje iz PET ambalaže.
Zdravlja svijetlim mislima vašim.
ljiljana
mislim da je alergija na sunce izmisljotina.Lekari kad ne znaju sta je onda kazu alergija na sunce.Sada poznatoj travarka iz Rijeke kada je bila mlada su rekli da ima alergiju na sunce a ona je kasnije otkrila da je ustvari alergija na razne konzervanse kako u hrani tako i u kozmetici.Tako da bi trebalo oni koji kao imaju alergiju na sunce da ustvari utvrde na sta su stvarno alergicni
nada
Najbolji preparat za zastitu koze od preteranog suncanja je Ulje /maslinovo, susamovo, suncokretovo… bilo koje/ sa dodatkom limunovog soka. To sam odavno kupila u Tunisu i dobila divnu boju a nisam izgorela. Od tada ja to svake godine sebi napravim. Uzmem ulje koje imam, iscedim limun, procedim ga da nema pulpe i pomesam. Odnos je otprilike pola-pola i kako god ga napravite necete pogresiti. Tu mozete dodati i nekoliko kapi etericnog ulja i imacete odlican,jeftin, prirodni preparat za suncanje. sun:) sun:) sun:)
dada
Super, hvala nada. 👍
dragana
Hocete li mi reci kakva je to terapija gledanje u Sunce? Kako se to radi? Kada? Koliko? Meni su od sunca izasle smedje fleke po licu pre nekoliko godina i ne znam kako da ih izlecim. Ima li pomoci? Hvala.Pozdrav svima.
Zdenko
Postoji i gledanje u Sunce - jedan je čitatelj samo kratko spomenuo Sunčanu jogu. Meni je jako puno pmoglo, vjerojatno me spasilo, vid mi se popravio, čak je mrena nestala. Došao sam do 46 minuta neprekidnog gledanja.
Ali prije treba dobro proučiti kako se to radi, bez toga ćete oslijepiti. Pod sungazing-om ćete naći informacije na netu.
Camac
Clanak je odlican,ja ujutro trcim i uzivam u kontaktu sa suncem i na 5-toj sam minuti gledanja u sunce te se osjecam jako dobro. :smile
Raza
Ovdje he bilo spomenuto kantarionovo ulje kao zaštita od UV zračenja. Prestrašila sam se da će netko od vas to doista i iskoristiti pa sam osjetila dužnost javiti se. Kantarionovo ulje je jako fotosenzibilno. Namazati se kantarionovim uljem i izloziti se jakom suncu za 2 sara ćete imati opekotine drugog stupnja. To su napravile dvije gospodje prošlo ljeto, (bilo je to i na dnevniku) i obadvije provele godišnji u bolnici u Rijeci. Pored velikog niza dobrobiti kantarionovog ulja ono se koristi i protiv opekotina, pa ga je dobro nanijeti poslije sunčanja. Priridno ulje koje ima zaštitni faktor 15 je sezamovo ulje. Dobro je napraviti macerat od zelenih oraha s maslinovim uljem i pomješati 1/3 macerata i 2/3 sezamovog ulja. Ali dovoljno jak zaštitni faktor u sred dana je knjiga i debela
hladovina. Da bi lijepo pocrnili a ne izgorili desetak dana prije početka izlaganja suncu piti beta karoten. A oni koji imaju alergiju desetak dana piti kalcij i ne mazati se
ničim. Pozdrav svima.
vedran
Svima vama koji gledate u Sunce toplo preporućujem da prestanete jesti meso(ja jedem samo ribu), jer živa sunčeva svjetlost i mrtvo životinjsko meso ne idu zajedno (jako je bitno šta jedemo i pijemo),pa i efekat gledanja u sunce neće biti tako jak.
VEGETARIJANSTVO=UZVIŠENI IDEAL :smile :smile
Ines
Sunce je izvor zivota.
Mnoge origanalne tradicije i dan danas slave svog oca- sunce, rade pozdravu suncu i slicno bas i zbog tog razloga jer znaju da sunce je zivot
MIJO
molim nekog tko vježba gledanje u sunce da nam
da ukratko glavne upute.
Zahvaljujem
Zdenko
Kratki dodatak:
To što Sunce pozitivno djeluje ne znači da je uvijek baš tako (kao i sa svime - ne pretjerivati), pa kad je Sunce prejako treba se skloniti.
Za male novce mogu se nabaviti i UV senzori (20-tak US$), no i zdrava pamet kaže kad se smije a kad ne.
Zollle
Solarna joga je pun pogodak. Posle 26 minuta gledanja osecaj, je odlican.
Moja preporuka!
Drago Legović
Skrećem pažnju na istarsku izreku: “Boje da te zmija ugrize nego marčano sunce.”
Duže sunčanje tijela u ožujku može biti kobno.
Srdačan pozdrav
Dispečer
braca
DRAGO MI JE DA PISETE O SUNCU.IMAO SAM VISOK PRITISAK I BLOK DESNE GRANE[KOD SRCA]2011 GOD SAM POCEO DA GLEDAM U SUNCE PO HRM METODI.PRESTAO SAM DA PUSIM,NE PIJEM ALKOHOLMESO ,MLECNE PROIZVODE I JOS MNOGO TOGA IZBACIO IZ ISHRANE.PRITISAK MI JE SADA 120/80.LEKOVE VISE NE PIJEM.RADIO SAM EKG BLOKA DESNE GRANE VISE NEMA.MOJ IZABRANI LEKAR ME GLEDA KAO DA SAM NEKO CUDO.PUN SAM ENERGIJE .GDE GOD DA KRENEM IDEM KAO METAK.IMA JOS TOGA.POZDRAV SVMA I NE PLASITE SE SUNCA. sun:)
igor
Ja mislim da se ne bi trebalo mazati ničime, nego se jednostavno treba kloniti jakog sunca. Arapi se već stoljećima oblače u duge bijele halje koje su najbolja alternativa hladu. Suncu se treba pametno izlagati, i to onda kad je najslabije. Razmislite o tome objektivno.
sead
Braco, voleo bih da mi pojasnis ako je ikako moguce kako se izvodi metoda gledanja u sunce, ovo je moj email:
.(JavaScript must be enabled to view this email address) bas bih voleo, ja takodje imam problem sa visokim krvnim pritiskom.
Ivan
Cure maslinovo ulje potiče rast dlaka.Meni osobno ne smeta ali…
karmila trtinjak
SUNCE,SUNCE IZVOR ŽIVOT!..ćini nas vedrijima, utjeće na opće raspoloženje i donosi nam zdravlje. Za sve se kaže;trošite umjereno i neće biti štete. Ne zaboravite da je i sunce prirodan lijek i tako ga treba “uzimati”.Pozdrav svima i pozdravimo sunce izlaskom svaki dan. :heart sun:) :heart sun:)
sandra
Sto vise zelenih kasastih sokova od raznog lisnatog povrca , samoniklog bilja i necete izgoriti.Takodjer,alergija na sunce kao i svaka druga bolest se leci SIROVOM ISHRANOM . sun:)
Sunacani pozdravi :heart
Kosta
Ako vam kažem da je Bog života baš Sunce, naš otac, a da je Boginja svih plodoroda baš Voda, naša majka, onda pokušajte pribeći/razotkriti istinitosti dugovečno zdravog života.(MTMcB)
Upoznao sam, pre nekoliko godina, jednog Reiki majstora i moj se život potpuno promenio, već par godina živim bez depresija, stresova, nesanica ili nekih zdravstvenih tegoba, a bilo je svačega lošeg.
Ostavio sam cigarete, kafu, uopšte nekonzumiram organsku hranu, a u protekle 2 godine pijem samo Solarnu vodu, oko godinu dana uzimam Zeolit, radim Solarnu yogu kad god ima sunčanih dana, hodam bos, hranim se mahom sirovim povrćem i voćem, ponešto barim (ne kuvam), vozim biciklu, pešačim, nebavim se tuđim brigama/nebrigama, pa sam postigao rezultate koji su i mene iznenadili.
Prošlog leta sam bio u Nemačkoj i pristupio sam jednom specijalističkom pregledu/testiranju, a rezultati su pokazali da sam tačno 9 godina i 8 meseci biološki mlađi nego što to pokazuje moja krštenica - zar to nije sjajno!
A sve je započelo, kod mene, zahvaljujući baš Suncu, kom sam se u potpunosti posvetio/podredio, a svojoj redovnosti/istrajnosti, upornosti/disciplini, najpre u ishrani, mogu zahvaliti da sam danas zdrav i da život vodim bez tegoba i sa mnogo, mnogo manje izdataka, nego pre svega toga (u mojoj krštenici stoji da mi je 62.g., a osećam se bar 15-tak godina mlađim i jačim).
Pa prema tome, za kraj, još da citiram mog učitelja/majstora “Sunce je i naša glavna energija života, a Voda je naša osnovna hrana - ko u tome istraje zdrav i dugovečan će biti”.
sun:) SREĆNO! sun:)
Kosta 👍
SiLo
Za suncanje bi dobro bilo koristiti i kokosovo nerafinisano organ.extra devicansko ulje,koje je pravi lek i zdravo za kozu u svakom smislu! neko je pomenuo gore da treba sto vise piti cedjene sokove od vovca i povrca to da ali nikad ne mesati voce i povrce jer to kiseli organizam,uvek praviti posebno sokove od povrca i sokove samo od voca,,knjiga o tome je -alkalizuj se ili umri-uvek sat vremena raspon izmedju konzumiranja voca i povrca,,,i jos neko je rekao da za ten treba piti beta karoten,n ijsta sinteticko ne piti samo prirodno,prema tome sto vise soka cedjenog od sargarepe to je pravo! ovde uvek ima da se sazna mnogo pametnih i korisnih stvari,u zdravlje da ste svi!!!
Refa
po nekim istrazivanjima izlaganje UVB zracima u taning krevetima moze popraviti stanje sa D vitaminom u organizmu.10-15 minuta nedeljno.svaki minut popravlja razinu D vitamina za otprilike 1%.sunscreen ne dolazi u obzir jer blokira UVB zrake koje narociti protein u krvi transformiraju u D vitamin. sun:)
tanja
Evo primjera jedne uljne mješavine za sunce:
- ulje sezama 60 ml
- ulje buritija 10 ml
- ulje sjemenki maline 20 ml
- macerat korijena mrkve 10 ml.
Ulje maline ima faktor 25-40, a postoji i ulje čilenaskog lješnjaka čiji je faktor 10-30.
Slavomir Lazarević
Divni komentari i mnogo pozitivne energije.
MIMI : Tačno je što ste napisali.
preporučujem svima da ponovo pročitaju MIMI.
KSENIJA (koment. 2) : Tačno je sve za UV zračenje.
preporučujem svima da ponovo pročitaju.
GLEDANJE U SUNCE : Tačno je da treba postepeno povećavati vreme gledanja, ali nemojte da se strogo pridržavate 10 sec. dnevno više gledanja, sem na početku, do nekoliko minuta. Prepustite se gledanju i osećaju kada je dosta. Moje iskustvo je već 2,5 god. Dešavalo mi se gledanje i preko 50 min. a da o tome nisam ni razmišljao. Probajte da ne razmišljate i da meditirate za vreme gledanja. Najbolje je ako počnete na samom izlasku sunca da uhvatite onaj prvi zračak kada se sunce javlja.
SUNČANJE : Svako mazanje je štetno, sem vode. Za početak je najbolje izaći na sunce rano ujutro, pa može i nekoliko sati. Nastavite popodne sat - dva pred zalazak i nema alergija i opeklina.
UV ZRAČENJE : Farmaceutska industrija je izmislila štetnost zbog ogromne zarade na kremema. Sunce zrači beskonačno veliki spektar energije svih učestanosti, uključujući i životnu energiju koja nije elektromagnetnog porekla i nauka nema instrumente za detekciju i merenje najvažnije energije života. Prepustite se toj energiji.
Širite pozitivnu energiju i videćete kako lako stupate u rezonansu sa pozitivnim ljudima i kako osećate one koji ne stupaju u rezonansu sa vama. Njima treba pomalo pomagati, oprezno i sa merom. Nemojte ih izbegavati.
KSENIJA
Pitanje za GOSP. KOSTU - MOLIM OBJASNITE KAKO RADITE SOLARNU VODU ? Hvala !
Marina
Pozdrav svima,
Sunce nam je u Istri već predivno toplo, sjajno, izvukli smo se van ko gušterice, vrt mami da se na njega stave ruke, prevrne zemlja, potrči s psom.
Već par godina pravim sredstvo za i poslije sunčanja:
2 dl maslinovog ulja
1 naribana mrkva
4 mlada oraha (razrezana na 4 dijela-beru se kad
i za orahovac, 6. mjesec)
Sve stoji 3 tjedna, ne na suncu ali na svjetlosti.
Kad mi se i desilo da me sunce opalilo (na barki), nakon što se namaže, ne dođu opekotine, manje boli, sve prođe bez guljenja.
Također, najbolje sredstvo za sunčanje, za zdravu kožu, se nanosi ‘iznutra’! Prirodna hrana je najbolji prijatelj naše kože, kao i uostalom cijelog našeg organizma.
Budite mi zdravi, sretni i osunčani!
Pozdrav iz Istre
mej lo
pozdrav,
evo da i ja podelim jedan grcki recept za pripremu koze pred leto:
isece se sargarepa,iscedi se limun i prelije maslinovim uljem..ukusno je,i trebalo bi,kako su mi objasnili,da se sve 3 stvari zaaajedno (beta karoten,vitamin c i vitamin e) lako sintetisu u organizmu..
nikad nisam izgorela,a izlagala sam se i podnevnom suncu (sto nije preterano pametno),tj. u nekoliko navrata mi je koza pocrvenela,ali se nikad nije ljustila,i sve je do sledeceg jutra prolazilo 😊
Billyana
Hvala za recepte za ulje za suncanje. Za one koji se interesuju za suncanu jogu je najbolje da pronadju na internetu upustva. Veoma je vazno cuvati oci i pridrzavati se saveta ljudi koji se sa tim bave.
Zollle
I, jos nesto, solarna joga mi je pomogla da uravnotezim ishranu. Do sada sam izgubila oko 35kg, a to je za mene bila nemoguca misija. Pridrzavanje je bilo bas po HRM metodi. Iako, samo pravila dosta duge pauze ove zime, kilogrami se nisu vratili. Krvna slika odlicna, krvni pritisak savrsen.
nadja
Kao i uvek svaka cast na temi i komentarima!
Mirjana
Mirjana evo mog primera za alergiju na sunce
Pre dvadesetak godina i ja sam bila alergicna na sunce i to zaista strasno tako da sam morala i da idem u bolnicu dva puta i odgovor lekara je bio da izbegavam sunce samo hladovina
zivim u Belgiji i moja pekarka mi je preporucila da pre odlaska na more i za vreme odmora uzimam “nivaquin” i zaista cudo vise nisam imala alergiju.To sam radila vise godina i sada vise nemam alergije i nista ne uzimam
Inace apotekarka mi je rekla da tu ima kinina i da je to lek za malariju
Bilo sta da je pomoglo je meni i puno njima
kao i uvek lep clanak i puno pozitivnog
pozdrav svima
vedran
Ksenija
U staklenu flašu od 1l. naspete vodu iz vodovoda i ostavite na suncu nekoliko sati.Ta voda ima nevjerovatan okus kad se pije.Flaša mora biti bezbojna i bez etiketa.
ps.evo upravo sam popio ulje od sirčeta razblaženo sa vodom,kao da me neko šlaufom saprao iznutra,probajte :nod:
Mirjana
Postovani doktore Vujasine,
Zahvaljujem na ovako lepom tekstu i savetima,Vi ste jedan od retkih lekara koji pored svih studija i rada priznaje alternativu.Nazalost dosta vasih kolega nije na tom putu a smatram da bi trebali da se malo pozabave i prirodnim putem lecenja i leciti ono sto je moguce.Jos jednom hvala pa nam se javite povremeno jer sam sigurna da nam mozete pomoci
Mirjana
braca
U SUNCE SE GLEDA KAD JE UV ZRACENJE ISPOD 2.TO JE U PRVOM SATU NAKON IZLASKA SUNCA I SAT VREMENA PRE ZALASKA.U TOKU DANA TREBA JACATI OCI -ZATVORITI KAPKE I IZLAGATI SE SUNCU.PRE GLEDANJA I POSLE ISTOG ISPIRATI OCI SOLARNOM VODOM.NAPUNITI STAKLENU BEZBOJNU BOCU VODOM I OSTAVITI NA SUNCE.ONO CE JE NAPUNITI SVOJOM ENERGIJOM,VODU MOZETE I PITI.POCINJE SE SA 10 SEKUNDI I SVAKI SLEDECI DAN SE DODAJE PO 10.VRLO JE VAZNO ICI POSTEPENO ZBOG PIREALNE ZLEZDE.NEMOJTE SEBE SILITI DA GLEDATE DIREKTNO U SUNCE AKO TO NE PRIJA OKU.MOZETE GLEDATI IZNAD ILI ISPOD SUNCA EFEKAT JE ISTI.GLEDATI BEZ KAPE NA GLAVI.PREPORUCUJE SE STAJATI BOS NA TLU BEZ TRAVE.TO MOZE KAD JE TOPLO.GLEDATI BEZ NAOCARA.IZ MOG ISKUSTVA PREPORUCUJEM DA POJEDETE NESTO PRE GLEDANJA.POSTOJI MOGUCNOST DA CE VAM BITI MUKA AKO JEDETE POSLE GLEDANJA.ZNAM NJIH PUNO KOJI SU KRENULI PA ODUSTALI.KAD ODJETE DO 15 MINUTA IMACETE VEC PRVE BENEFIKTE.
Kosta
Poštovana Ksenija,
svakako postoje razni linkovi koji ka toj temi ukazuju, ali ipak smatram da je veoma važno konsultovati se sa nekim ko je bar nekoliko godina aktivno praktikovao Solarnu Yogu.
Ako mi se obratite, na istaknuti mejl, rado ću se potruditi da doprinesem i vašem unapređivanju sopstvenih potreba za zdravijim načinom održavanja/dopunjavanja sopstvenih životnih potreba.
Pozdrav i imajte napredno vreme/dan!
sun:)
Kosta
Poštovana Ksenija,
SORRY - ipak se tiče SOLARNE VODE!
Ćao! :smile
Milka
Pozdrav svima i hvala na divnim informacijama sun:)
Pera Rundek
Samo da kažem svima koji imaju fleke i alergije jer sam imala sa svim time problema još od rođenja. Imala bi rane od sunca, ali kako sam odrasla i u sunce pogledala sa ljubavlju jednog izrazito vrućeg dana… Sve je nestalo… Osim pjega. Njih micem sa puoljcima loze u proljeće. Samo ih utrljavam u kožu. S vremenom izblijede. Poneki pupoljak i pojedem jer je dobro za mozak, vele starosjedioci ovdasnjih šuma. I da, zahvalio biljci na daru. Tad je djelovanje čak i jače, kako se s vremenom pokazalo.
Sad kad bas moram na sunce i to još ako sam na moru s povjerenjem i ljubavlju idem. Nema krema, nema opeklina-samo stav. I dakako, volim priviknuti se polako… Sa jutarnjim suncem. Zanimljivo je i to da radeći u vrtu ili šumi nećeš nikada stvarno izgorjeti,ali bi mogao ako se bas ideš suncati zbog efekta iz časopisa.
Imam i nešto za pitati oni koji žive od sunca. Sama sam na preko pola sata, no dogodilo mi se da sa normalnih osam sati sam zapela na pet sati sna i ne mogu to izmijeniti. Ali nisam umorna. Ima li netko prijedlog?
I hvala na svim komentarima. Čovjek se preporodi kad vidi da još ima ljudi koji prepoznavaju darove i ljepotu života u svim tim malim, ali dragocjenim nitima.
Pera sun:)
nataša
još jedna izliječena alergija na sunce - vrlo jednostavno - potpuno sam prestala s mazanjem umjetnim preparatima i jedem puno sirove mrkve (minimalno 1-2 mrkve dnevno čim počne proljeće); ako moram na sunce kroz podne, malo se namažem jojobinim uljem (2-3 puta godišnje) - alergija je nestala ko rukom odnesena; a provela sam na moru, na suncu mjesec dana; sigurna sam da je alergija na sunce zapravo alergija na umjetna sredstva za zaštitu od sunca
xenna
Pera,
za san od pet sati, koliko spavate i niste umorni, zar to nije divno? Znači da ste od sunca dobili dovoljno energije da vam dan produži za tri sata!!!
I ja sam otprilike na tom vremenu sna, moj dan je duži, napravim više, zadovoljna sam, zdrava, da li zbog toga treba brinuti?
Naš stav? Sve rješava!
:heart
Pera Rundek
Aaaawww….
Hvala Xsenna. 😊
Sad kad je sunce opet na vidiku i smješka se - lakše je!
Probat ću i ovo sa uljem jojobe-fala!
Obnovljivi izvori energije
Oduvijek me zanimaju obnovljivi izvori energije i njihova upotreba koja će u budućnosti sve više zaživjeti jer sunce je ipak naš izvor života i nevjerovatno ga cijenim posebno na dane poput ovih kada kiša lije a raspoloženje pada!!!
Katarina
Sunce hvala ti što izlaziš za mene 😊 Prije dva tjedna prvi sam put radila pozdrav sunci i od tad to često prakticiram,koliko se bolje osjećam nakon toga nepotrebno je i napominjati! :smile
xena
često vježbam pilates vani u prirodi na suncu i mogu reći da mi to sunce pomže u boljem vježbanju…
Kat
Uživam čitati svaki članak alternative i naročito komentare vrijednih alternativaca. Puno tako naučimo i pomognemo jedan drugome, što mi je naročito drago. Sve je zanimljivo što pišete. Zanima me ovaj recept što je dala tanja, gdje nabaviti sve te sastjke. Vrlo je zanimljiv sastav, ali ne znam gdje nabaviti. Zahvaljujem na odgovoru.
tanja
Kat, postoji više web stranica koje prodaju navedeno i dostavljaju poštom. Npr. terra organica web shop, bio terra, kemig. Sa oshadhi sam do sada naručivala i individulano su mi izrađivali kreme ali trenutno ne prodaju i ne rade to zbog reorganizacije tvrke. Ako želite više informacija možete ostaviti mail pa ću vam se javiti.
tanja
Evo još jedan recept za sunčanje koji štiti od UVA I UVB zraka jer ima cink oksid:
1 dl ulja (možete koristiti kokosovo, maslinovo, bademovo, od sjemenki grožđa)
5 žličica Cink oksid
malo pčelinjeg voska (količina koja stane u malu žličicu)
3 žlice prirodnog aloe vera gela (ne vrsta s alkoholom ili propilen glikol-om. To također potražite u biljnim ljekarnama)
1/2 šalice destilirane vode ili procijeđenog zelenog čaja u destiliranoj vodi
Prirodna eterična ulja za miris (Napomena: nemojte koristiti citrusna eterična ulja jer oni zapravo može uzrokovati gorenje. Ovo je opcionalna komponenta po izboru)
Malo zagrijete ulje i dodate vosak. sve se radi na toploj temperaturi (nikako ne smije biti vruće). Koristite najmanju vatru ili duple posude. Skinite s vatre i dodajte Cink oksid, promiješate i stavite na stranu. U ovom momentu možete dodati i eterična ulja.
U toplu destiliranu vodu (ili procijeđeni zeleni čaj u destiliranoj vodi) dodate aloe vera gel. Tu smjesu umiješate u prvu smjesu sa cink oksidom. Da bi se sastojci dobro homogenizirali koristite blender.
Ova krema za sunčanje nije posve vodootporna i morat će se ponoviti nakon znojenja ili kupanja. Pobrinite se da ne udišete Cink oksid prilikom izrade.
Ovaj recept ima SPF (zaštitni faktor) oko 20, i dodavanjem više cink oksida povećat ćete SPF.
Ako dodate više pčelinjeg voska krema će biti sve gušća i tvrđa.
Preporučujem kokos, vanilija ekstrakt ili lavanda eterična ulja za miris.
Čuvati na suhom, hladnom mjestu ili u hladnjaku.
Ako uklonite Cink oksid iz recepta dobit ćete fantastičan losion.
nataša
zar ovaj članak ne govori upravo o tome da UV zračenje nije štetno (osim prekomjernog zračenja)? primjenjujući losione sa zaštitnim faktorom branite se od sunca? pa sunce treba pustiti na kožu, u oči u srce,a ne se zatvoriti u oklop zaštitnih faktora.
tanja
Naravno da je prekomjerno zračenje štetno…ali ja ne mogu zamisliti da idem na sunce da se uopće ne mažem zato jer izgorim, a nisam presvijetle puti…a nikad se ne sunčam po prejakom suncu, idem na more oko 5 sati popodne…ako se ne mažem koža mi bude suha i trebam je dobro nahraniti….shea maslac je isto odličan za sunce i može se miješati sa uljima…
tanja
Zaboravila sam napisati da biljna ulja ne blokiraju UV zračenje ali ne štite od UVA zraka koji su uzročnici ružnih oštećenja na koži…cink oksid je navodno prirodniji i koristi se u prirodnim kremama za sunčanje..ja obično osjetljivije dijelove tijela koji su skloni flekama i pjegama (lice i leđa) mažem kremama koje štite od uva i uvb zraka, a noge mažem samo uljima…
nada
Bravo Natasa. :heart sun:) :heart
nataša
cijela moja svjetloputa obitelj, uključujući i troje plavokose, plavooke, bljedolike djece dokaz je da nije štetno sunce nego premazi; otkad smo se prestali mazati prije 3 godine, prestali su svi naši problemi sa sunčanjem; koje oslobođenje, koji gušt! naravno, ne nosimo ni sunčane naočale, svi gledamo u sunce - trebam li uopće reći da ove godine zbog bolesti nitko nije izostao iz škole, ni s posla; zdravlje je doslovno s druge strane prozora…
Darko
Čestitam portalu na kontinuirano zanimljivim temama. 👍
tanja
Nataša, slažem se u potpunosti da su štetni premazi za sunce ali biljna ulje ne mogu štetiti i ne zaustavljaju upijanje vitamina D….moje iskustvo sa suncem je drugačije..nikad nisam imala problema s alergijama ni većih problema s zdravljem općentio ali oduvijek sam bila sklona mrljama i flekicama od sunca koje sam dobila onda kada se baš nisam ničim mazala…sada sam još kompletno promijenila način prehrane i čistim organizam ali se isto se usudim otići na sunce a da se bar uljem ne namažem…slažem se da su kemijska sredstva za sunčanje jako štetna i imam hrpu članaka o tome ali ponavljam još jednom ulja ne mogu štetiti…
nataša
draga tanja, vjerujem da tvoja koža uživa u prirodnim premazima, dobro je da svatko od nas ima svoj način u upijanju prirode; sigurna sam da su ta ulja puna sunca; stalno si govorim da bih se i ja trebala malo osvježiti uljima (ne na suncu, već za sebe, iz gušta), vjerojatno će me ovo i potaknuti (jer već godinu dana ne stavljam ništa osim vode na kožu, htjela sam potaknuti tijelo da ponovo počne samo brinuti o sebi, nekako vjerujem da svi imamo tu prirodnu sposobnost).
karmila trtinjak
Agresivno izlaganje suncu je štetno. Ja nikad ne koristim nikakvu zaštitu,ali se čuvam direknog sunca. Samo da vidite Aboriđane kako imaju lijepu boju i glatku kožu,a nemaju kreme.Prirodu treba poštivati i tako u njoj uživati.Sunce i vjetar su prirodni izvori energije i do danas smo mogli imati čist zrak i sve na pogon prirodne energije.Ali čovjeku nikad dosta,pa se sam želi uništiti jer je ispred svega pohlepa za novcem.Pozdrav svima ! sun:) sun:) :heart
KSENIJA
S obzirom da mi gosp. Kosta (koji piše da redovno konzumira solarnu vodu ) NE ŽELI napisati kako je pripraviti, molim čitatelje koji znaju da mi napišu ? Da li je dovoljno staviti vodu (filtriranu ? ) u staklenu bocu na sunce, koliko dugo ... ? Molim odgovor !
Marina
Točno, Karmila,
Najbolje podnose sunce oni koji stalno žive na suncu. Sjetimo se samo naših starih, naših djedova, kako su bili crni od sunca, u polju, na ribarenju, koža im opaljena od sunca i vjetra, ko štavljena.
I nisu imali problema s UV zrakama, faktorima, niti skupim kremama.
A koža se najbolje hrani i štiti iznutra.
Vratimo se na tradicionalnu prehranu i zdrav život, pa će i sunce,i cijela priroda biti naš prijatelj.
Pozdrav iz Istre
vedran
KSENIJA
napisao sam vam ja kako se pravi, potražite malo iznad sam napisao
pozdrav
sun:)
sead
Vedrane, ne razumem ovo ulje od sirčeta, sta je to?, jel to sto zovete uljem jabukovo sirće? Pozdrav
Milka
Ja sam takodje pisala gospodinu Kosti, ali nishta od odgovora. Ne znam zasto je ostavio adresu, kad ne odgovara na email :thinking
Radovan
Priprem solarne vode je vrlo jednostavna,naime potrebno je u staklenu posudu-flašu usuti vodu te istu vodu ostaviti na suncu par sati da apsorbuje solarnu energiju.Dr Hu Len stručnjak za Ho opopno tehnuku iscjeljenja koristi staklenu flašu plave boje,navodno a plava boja bolje pročišćava informacije koje bi se mogle uskladištit u vodi.
Dakle nakon par sati stajanja na suncu voda je sprenma za konzumiranje.
Takoe možete napraviti i takozvanu strukturiranu vodu tako što ćete vodu prvo potrebno vodu ostaviti u otvorenoj posudi 12-24 h da se dehloriše a potom je zalediti .
Kada izvadimo flaše sa potpuno zaleđenom vodom, primetićemo da je u sredini led postao mutan sa različitim nijansama od bele, žute i sive boje, a okolo je providan. U tom unutrašnjem sloju skoncentrisali su se viškovi soli iz vode, veliki deo toksičnih jedinjenja, teški metali… U spoljašnjem delu zamrznute vode, tik uz ivice flaše ostao je deuterijum, - teška voda, veoma pogodna za pravljenje atomske bombe, ali ne i za funkcionisanje našeg organizma, a u određenim malim količinama veoma razarajuće deluje na organizam i izaziva smrt.
Kada izvadimo flašu iz zamrzivača prelijemo je minut – dva toplom vodom, onda pažljivo otvorimo poklopac i pod pritiskom se izbaci voda bogata deuterijumom. Nakon toga flašu zatvorimo i spustimo u neki veći sud napunjen toplijom vodom – oko 40* C. Voda u flaši će se brzo otopiti, a na dnu će ostati talog. Sada procedite vodu kroz nekoliko puta ispresavijanu gazu i dobićete vrlo kvalitetnu prečišćenu vodu sa kojom možete pripremati sve napitke i hranu koja zahteva primenu vode.
Ovako pripremljena voda ne samo da je prečišćena, nego je i strukturisana kao i sva voda u živim organizmima i voću i povrću. Tu vodu organizam može direktno koristiti ne trošeći 25 Ccal / 1.L na dovođenje vode u stanje u kojem može biti usvojena u organizmu.
Kad završite cio postupak onda tu vodu solarizirajte po navedenom postupku.
Zdravlja svijetljim mislima vašim.
Kat
Meni ovo nije jasno, kako zamrznuti vodu u staklenoj flaši?
Milka
Voda se zamrzava u plasticnoj vlashi - bele boje, a solarizuje u staklenoj. pozz
karmila trtinjak
A joooj, gdje su vremena kad smo mogli piti vodu iz potoka. Nekad bilo sad se spominjalo.Danas voda nije zdrava ni sa samog izvora jer su sve dubinske vode zagađene raznim kemikalijama. Nekad se umiralo od starosti a danas od bolesti.Tako to biva kad je čovjeku najvažnija stvar u životu NOVAC.Za mene je najvažnije zdravlje i uspijevam ga ćuvati i njegovati koliko je to moguće u ovom svijetu gdje su zatrovani,,zrak zemlja i voda.Zato živim za zelenilo prirode i sunčane dane. Zelenilo će nam pomoći stvoriti više kisika a sunce će ubijati viruse i bakterije u zraku.Mi ćemo se pobrinuti za zdraviju prehranu pa će nam život biti duži i ljepši. Pozdrav svima ! sun:) sun:) sun:) :heart
Kat
e sada još jedno pitanje , zamrzava se u plastici, a što sa štetnim spojevima iz plastike, jer voda tu stoji i otapa se i već što je sve navedeno?
karmila trtinjak
Evo opet problem. Jedan problem veže drugi i tako nikad kraja.Najbolje je kupiti aparat koji razdvaja kiselu vodu i svu nećistoću od zdrave pitke vode.Svaki puta nas upozorava o ćistoći vode kad ju pustimo u čašu ili u posudu. Aparat je jako skup pa si ga ne možemo priuštiti.Jedan moj prijatelj ga ima ali mi je teško moliti za proćišenu vodu,pa se ja snalazim na svoj naćin. Nije ko njegova ali ipak nije direktno iz slavine.Možda netko ima novaca da si ga kupi,ja nemam.Ako koristite vodu u bocama koristite staklo.Pozdrav ! sun:) sun:)
karmila trtinjak
Ovakvo ponašanje mi se baš i ne sviđa. Najprije ljudima objaviti o solarnoj vodi a zatim ih držati u neizvjesnosti. Pa Bog nam je dao sunce vodu,zrak i zemlju badava a sve to čovjek čovjeku prodaje.Bilo bi lijepo kad bi ovdje nišlo na besplatne savjete barem u ovom kriznom razdoblju.Zar je tako teško ovdje napisati kako do zdrave vode. Ćim se kalkulira s odgovorom iza toga stoji novac. Pa sretno vam bilo kad ne mislite svojim glavicama.Pozdrav svima! sun:)
Vida
Draga Ksenija,
nedaj da te jedan pristup naljuti, pa toliko je ljudi nesebično sa nama podijelilo svoje znanje i iskustvo i nekoliko puta je objašnjeno kako do solarne vode (u flašu svijetlu od stakla bez naljepnica nasuti vodu iz slavine ili ko ima izvorsku , pokriti staklenom čašom , staviti po mogućnosti na zemlju i ostaviti na suncu u toku dana
što je moguće više sati 4-8 , na mjesečini nikako,
znači samo dnevna sunčeva svjetlost i eto solarne vode.Veličina flaše nije ograničena ,već po potrbama za vodom .
Lijep pozdrav. :smile
eva
CLANAK JE PREDIVAN! HVALA VAM NA TOME!
JA IZLAZIM NA SUNCE UJUTRO DA SKUPLAM SEROTONIN-KAO GUSTER!
OBOZAVAM SOLARNU YOGU - TREBA I O TOME DA PISETE.
POZDRAV SVIMA KOJI VOLE SUNCE.
EVA
sun:)
MOJ SMAJLIC JE UVEK SDUN!
karmila trtinjak
Dragi alternativci, ja ću dati komentar na sve što se ovdje piše ali se nikad ne ljutim ili ću se naljutiti.Volim reći što mislim i prihvaćam kontru i to bez uvrede i ljutnje. Takav sam tip i ništa na svijetu me ne može naljutiti ili povrijediti a da ja to ne zaboravim. Ovo je najbolje jer možeš opet sa svima razgovarati i nema stresova.Prašaj svima i bit će ti oprošteno.Pozdrav svima! sun:) sun:)
eva
KAMILA TRTINJAK!
SLAZEM SA VAMA! sun:) sun:)
Kosta
Poštovana g,-đo Karmila,
kako god Vi ili Vama slični ocenili nečiju dobronamernost i sebi dozvolili da o nečijoj KOMPETENTNOSTI/STRUČNOSTI donosite ocene, da ne kažem javan sud, onda se neiznenađujte kad neko ima svoj stav da izvesne informacije od znača ne plasira po principu “bacanja bisera pred svinje”, jer šta one pak znaju šta je to!
Sreo sam poprilično lakovernih osoba na ovim i sličnim forumima, stoga ne mogu stvoje ponašanje podrediti kojekakvim sve ne radoznalostima pojedinaca, a posebno ne onima koji se ni ne potrude da nešto više doprinesu svom ličnom zdravstvenom boljitku od prelistavanja ovakvih foruma i uzimanja savete raznoraznih savetodavaca.
Nisam ovde da nekog učim osnovama ponašanja, nek svako, za sebe, čini svoj izbor.
Pa čak i greške nekad vode do pravih rezultata! Prema tome smatrajte se osobom koja treba da je sretna ako to što savetuje i sama upražnjava.
Imajte lepo i svojim stavovima usklađeno raspoloženje.
Pozdrav
sun:) 👍 sun:)
Milka
Eh, gospodine Kosta, sada ste sve rekli o sebi. :rofl:
eva
eva
eh teskih li reci!
pa nismo ovde da sudoimo nego poricamo izmedju sebe i ako mozemo pomognemo.
pozdrav! sun:)
karmila trtinjak
Hvala g. Kosta na iscrpnom opisivanju osoba koje vam nisu slične. Prelazim preko vaših savjeta i posebno preko “divnih” pridjeva koje ste vjerojatno pokupili negdje uzput ili na nekom “gala” druženju. Što se moga zdravlja tiće, ono je super s obzirom da po 15 godina ne viđam liječničku ordinaciju. Dakle ja se znam brinuti o svom zdravlju. Jednostavno živim s prirodom i tako mi vraća. Možda bi se netko i naljutio na ovakvo opisivanje pojedinaca ali meni je važno od koga dolazi jer meni ne pada na pamet birati pridjeve u svrhu povrede tuđe osobnosti. Jedno je najvažnije i dokazano da novac ne donosi zdravlje,ako se slažete samnom.A nikog nije izliječio,možda samo zaliječio. Znanje je imanje i to obilato koristim. Ako tako nastavim ne gine mi 105,pa opet.Lijep pozdrav svima i bez ljutnje jer vam to skraćuje život. sun:) :heart 👍
eva
KARMELI
SLAZEM SE SA VAMA, MALO BIH OPISALA KAKO SE TREBA PONASATI TJ. DRUZITI SAMO POZITIVNE MISLI CINE NAS SRETNIM. VREDJANJE DRUGIH NE UZDIZEMO SEBE….......
PARAMA MOZES KUPITI KUCU,ALI NE I DOM
MOZES KUPITI POSTELJU,ALI NE I SAN,
MOZES KUPITI SAT,ALI NE I VREME
MOZES DA KUPIS KNJIGU,ALI NE I ZNANJE,
MOZES KUPITI POLOZAJ,ALI NE IPOSTOJANJE,
MOZES DA KUPIS LEKARA ALI NE I ZDRAVLJE,
MOZES DA KUPIS ZIVOT ALI NE I DUSU!!!!!!!!!
POZDRAV SVIMA EVA sun:)
karmila trtinjak
DRAGA EVA ovo su prave riječi na pravom mjestu.Samo neopterećen čovjek može bezbrižno živjeti.Pozdravljam svaku ispisanu rečenicu. Ne smijemo mrziti nikoga,moramo praštati svakome i samo tako imamo miran san koji sam po sebi donosi zdravlje. Ja sam sama svoj doktor i tako ću i nastaviti. Za to imam već dovoljno znanja iz prakse na sebi pa se nićim ne opterećujem. stoječki prihvaćam i pohvale i pokude ali ostajem ista. Na taj naćin živim već 30 godina i zdravlje mi je super.Izbjegavam trgovine (sad je zima pa je malo teže)živim sa prirodom. POZDRAV SVIMA! 👍 sun:)
sead
hajde disite duboko, bit lepse svima
slavica s.
sun:) tema je odlicna!
a samo da dodam da je konzumiranje soka od sargarepe, limuna i kurkume odlicna zastita od jakog sunca i nema potrebe za bilo kakvim mazanjem koze u cilju zastite od sunca.
Ovako se koza siti iznutra a to je najbolja zastita
ovo je vec mnogo puta opropbano i delotvorno.
Mirjana
divno Slavice jos samo da nam napisete doziranje bilo bi divno , hvala unapred sun:) 👍
karmila trtinjak
sun:) Ova tema o suncu je stigla baš u pravo vrijeme. Ima ovdje dobrih savjeta koji će svakome dobro doći kad nas počne pržiti sunce. Ova je stranica kao knjiga koja se dopunjava svaki dan od raznih pisaca sa svojim iskustvima. Hvala Slavica S. na super receptu protiv sunca.Pozdrav avima ! :heart
Radovan
Preporučujem vam da pogledate profil de Slađane Velov na face book-u,gdje ćete pročitti mnogo o gledanju u sunce i još mnogo korisnoh savjeta za zdrav radostan život.
http://www.facebook.com/sladjana.dr.velkov
Pozdrav.
slavica s.
sun:)
pa za limun odlucite sami koliko cete pojesti ili popiti tokom dana jer za njegovu kolicinu nije potreban savet?!
Savkodnevno uzimanje bar jedna puna casa od 3 dl svezeg soka sargarepe u koji ste ubacili na vrh kasicice kurkume ce vam prijati, a i zastititi od suncevih stetnih zracenja….
Usput u taj sok od sargarepe sipati i bar jednu kasicicu lanenog ulja…
Meni je ovo prosto jer pripada mojoj svakodnevnoj ishrani, pa mi je cudno kada pitate koliko cega…
Tokom dana mi u kuci potrosimo bar nekoliko limuna, kako kroz sokove a tako u salatama…
Ako nemate kiser za sokove mozete jesti i rendanu saragrepu sa limunom, kurkumom i lanenim uljem…
ne morate to svaki dan da vam se ne smuci ali bar svaki drugo treci u vreme pojacanih suncanih dana..
Kurkuma i ostalo pomenuto su i odlican antioksidant i antikancer zastita,...
Kurkuma je dobar zacin u jela sa bundevom, saragrepom, rizom, prosom, amarantom, pireom od krompira, bundeve ili celera, ...
probajte i igrajte se malo ukusima koji su uz to i lek i zastita…prijatno sun:)
karmila trtinjak
BRAVO SLAVICA S..TAKO SE TO RADI. SVAKODNEVNO SVEGA POMALO.MALO USPOREDBE;TAKO SE I VATRA ODRŽAVA. A ORGANIZMU JE POTREBNA ZAŠTITA KOJU SAM STVARA AKO DOBIVA POTREBNO “GORIVO”. POZDRAV SVIMA ! :heart sun:)
Mirjana
Slavice , hvala na preciznosti, zaista ste divni :smile
slavica s.
sun:) POZDRAV SVIMA,
a to j edeo mog posla pa mi nije tesko dati savet ako ga ima ko primeniti, jer mi se redovno desava da ljudi ne kapiraju kako se moze ostati zdrav i kako se ne mora ici lekaru….
Moje iskustvo je da se ljudi previse oslanjaju na dr jer ne zele preuzeti odgovornost za sebe i svoj zivot?! Cudno ali istinoto! Nazalost!
Pozdrav svima i uzivajte u zivotu bez bolesti. sun:)
Milka
Slavice S, hvala na lepim savetima i pozitivnim recima. Zelim vam zdrav i srecan zivot.pozz Milka S.
“Verovanje stvara biologiju” sun:)
slavica s.
sun:) Hvala Milka a i ostalima veliko hvala!
no ja ne mislim da je ZIVETI ZDRAVO u prici sa: VEROVATI.
Ziveti zdravo znaci da: ZNAS STA TREBA DA JEDES!
I to je cela filozofija i umece kako biti i ostati zdrav….. sun:)
karmila trtinjak
Eto, ipak ima i onih koji razmišljaju..Uzimam zdravlje i život u svoje ruke,pa mi neće trebati doktori.. Najlakše je reći “brigo moja pređi na drugoga” a to se tiće i zdravlja. Budimo svoga tijela gospodar,a svome tijelu želimo sve najbolje. Pozdrav svima. 👍 sun:) :heart sun:)
Tanja
Vidim da je bilo govora i o pozitivnim mislima pa evo jedne knjige koja zasigurno u tome pomaže, zove se MAGIJA od Byrne Rhonda…
karmila trtinjak
Draga Tanja hvala na ponuđenoj knizi,ali ja živim u svom tijelu i pomno ga pratim kako se ponaša. Na zahtjeve mu dajem što mu je potrebno..Svega pomalo pa da ne oskudjeva u nićemu..Ako gledamo samo očima pogrešit ćemo,zato gledajmo mozgom i nećemo pogrešiti.Pozdrav svima i naučimo gledati mozgom jer oči su samo prozor kroz koji gledamo.. 👍 :heart sun:)
sead
karmila dajte vi neku knjigu koja moze da pomogne da pocnemo gledati mozgom, pozdrav za tako nadahnutu dusu kao sto ste vi
karmila trtinjak
oprostite,ali nisam mislila nekog povrijediti. O tome je bila jedna emisija koju sam totalno upila. Bila je jako zanimljiva jer se govorilo baš o tome dali vidimo očima ili mozgom.. Pa ako malo razmislimo ipak gledamo mozgom što i nije samo umišljeno. Samo se sjetite slika iz djetinstva koje danas ne možete vidjeti jer je to vrijeme prošlo,ali ipak vidite slike,čak bolje kad zatvorite oči.Nisam neki sanjar,ali volim na taj način razmišljati što i nije tako loše. Možemo vidjeti sebe iznutra,samo moramo poznavati svaki djelić našeg organizma. Ljeti za jakog sunca naš um nam sam govori da se ne izlažemo direktno suncu jer će nam naškoditi. nekako uvijek prevlada želja za tamnom bojom kože a posljedice mogu biti fatalne,kojih postanemo svjesni kad je šteta poćinjena. Uvijek je ugodnije biti u hladovini jer ćemo jednako dobiti tamnu boju i sakupiti dovoljno D vitamina a koža će ostati lijepa.Zato u vrućim sunčanim danima itekako moramo slušati naš mozak jer on registrira opekotine prije nego ih mi vidimo.Zato već sada mislite o tome jer ljeto će brzo doći a svakojake kreme nisu baš adekvatna zaštita. Na koncu svi nemamo sredstva da kupimo skupe prirodne preparate za zaštitu od ultra ljubičastih zraka koje ponekad prouzroče i rak kože. Zato je moj savjet,da slušate svoj um,da ne izlažete tijelo agresiji sunca. Lijep pozdrav svima ! sun:) sun:) sun:) :heart ;cool 👍
Mladen
Pozdrav svima,
ja imam vrlo osjetljivu kožu na sunce tako da se suncu izlažem samo vrlo umjereno i POSTUPNO!
Međutim kako živim na kontinentu ponekad mi nedostaje sunce pa posegnem za suncem u bočici.
Vrlo mi puno koristi ulje od smilja, dosta je skupo ali ali ima nešto proizvođača u Hrvatskoj koji rade mješavine koje se mogu odmah nanositi na kožu i koje nije potrebno rijediti, isplati se. Usput tako uštedim i na kremi za sunčanje (a meni treba faktor 50+)
Pozdrav sun:)
darko
Da li UV zracenje postoji ili je to jos jedna od farmakoloskih zavera a sa ciljem prodaje raznih skupocenih preparata za zastitu koze,licno poznajem osobe koje su bile izlozene suncu tokom citavog leta i nisu oboleli od raka koze,tako da je pitanje uopste da li je uopste dokazano UV zracenje.
Ja misim doduse laicki da sunce ne moze da skodi.
Bar ne u onoj meri u kojoj nas naucnici ubedjuju u pogledu uv zracenja.
Mirjana
Umesto faktora 50 slobodno za zastitu mozete koristiti shea buter, kokosovo ulje i kakao buter…Za one kojima izlaze sunceve pege nema bolje zastite..Ja pravim kremu sama od kakao butera i va nekoliko godina nema onih ruznih mrlja po kozi lica..
Zdenko
Dragi Darko, raka kože je najviše gdje je sunce najjače.
No to ne znači da sve ono pozitivno o Suncu ne stoji, ali treba naći mjeru.
Hira Ratan Manek kaže da i UV ima korisnu ulogu, ali kad UV-indeks padne ispod 2. On je učitelj gledanja u Sunce.
Ali oprez, kad je Sunce slabo, ili si nabavite senzor.
darko
Postovani Zdenko zahvaljujem na odgovoru,
Hira Ratan Manek,pokusacu da putem pretrazivaca saznam vise informacija u vezi bas tih informacija oko uv zracenja.
Jos jednom zahvaljujem na brzom odgovoru.
veliki pozdrav.
100 Jan
Pred cca 2 god sa solarnom jogom sam stigao do 30 minuta. Poslije toga sam vrlo rijetko gledao po par minuta. Mogu li nastaviti ili ponovo ići od početka? 👍
Zdenko
100 Jan
Pitajte najbolje samog Hira Ratan Maneka, ima svoju stranicu i meni je odgovorio za manje od dana.
Moj poznanik je počeo od 5 min i - nije bilo dobro. Bolje polako i čuvajte oči, a da su na kraju efekti super potvrđujem i ja, skoro mrtav pred 7g, od sungazinga čak staračka mrena nestala (kao potvrda da podmlađuje!).
100 Jan
Zdenko, hvala lijepo, a kako da dođem do adrese za kontakt? :bang:
Zdenko
100 Jan
Pa upišete na Google-u Hira Ratan Manek i nešto će se pokazati. Ja sam upravo pogledao i ima svega, i optužbi protiv HRM-a, ali na sebi sam isprobao i sve je bilo OK.
Ima i hrvatska stranica sungazing-hr (mislim da je tako) pa vidite i to.
Inaće je HRM nekoliko puta bio u Zagrebu, puno putuje i rado dođe ako ga pozovu.
Maya M.
Kakva burna diskusija, kasno sam se ukljucila.,
“Alternativa” imam pitanje:
sta ako vam dermatolog zabrani izlaganje suncu jer vam je koza svetla i od pre par godna se pocnu javljati fleke i gomila mladeza posle svakog izlaganja suncu makar i u formi setnje???
Fali mi svakako sunce i to moje krckave kosti jako dobo osecaju, vitami D3 nije ista adekvatna zamena za sunce., dakle sta onda kada vam sunce steti isto koliko i koristi?
Pozdrav i hvala unapred,
Marina iz Istre
Maja, mala opservacija: čovjekova reakcija na sunce (osim pretjerivanja i izgaranja) bi uvijek trebala biti pozitivna. Razlike među ljudima su jedino u boji puti, koja je karakteristična za zemljopisne pojaseve.
Na osobnom iskustvu sam naučila da mi je izlaganje suncu škodilo dok nisam povezala cjelovitost našeg tijela sa svim utjecajima izvana. Dok nisam potpuno promijenila prehranu, lako sam izgorila i dobila opekline, stvaralo mi se puno keratoza, mladeža; reagirala sam na šampone, dobivala osipe, dermatitis.
Promjenom prehrane izbacivši sve štetno (koliko god sam mogla), modulirajući prehranu u skladu s podnebljem, krvnom grupom, tipom organizma, koža je ponovo počela živjeti, pomlađivati se, jačati, stjecati elasticitet. Više nemam reakcija na šampone, bolje podnosim sunce, keratoze se suše i krune same.
Budući je promjena prehrane temelj svakog liječenja, a negativne reakcije na blagotvornu sunčevu svjetlost možemo smatrati bolešću, toplo preporučam taj put vraćanja tijela u sklad sa svime oko nas.
I iznenadit ćete se što će se sve promijeniti sun:)
Jeca
Dragi moji,
Primetila sam da ljudi samo pričaju o tome šta će jesti i piti. Kada negde odputujem sa porodicom ili sa prijateljima samo se priča o tome gde ćemo i šta ćemo jesti (i oni koji se hrane “zdravo” i oni koje shrane “nezdravo”).
Pošto je tema sunčeva svetlost - ja mislim da ste svi opet mnogo zakomplikovali život: sunce je svuda oko nas od kad je sveta. Mislim da su svi ti rituali koje primenjujete nepotrebni.
Živite samo opušteno i u skladu sa prirodom.
Iskreno, ja bih poludela kada bih se tako fanatički i fatalistički odnosila prema suncu i vodi.
Ljudi, opustite se i uživajte u malim stvarima i lepim trenucima…
Maya M.
Hvala Marina, mislim da ste u pravu., ja se doduse veoma zdravo hranim od malena i na kraju sam skoro popuno izbacila gluten i laktozu, nemam alergiju na te supstance ali se korisna razlika oseti., ne znam da li je to dovoljno??/
Koja je Vasa receptura za zdravu ishranu koja je vama pomogla?/
Opet se vracam na te puste mladeze zloslutnog izgleda krupne i crne koji su kako Dr.- Dematolog rece upozorenje za moguc karcinom koze budem li se suncala ili izlagala suncu bez zastite - od glave do pete u arapskom stilu.
Pitam se pitam koji led nije smrznut?
Cao, pozdravljam vas sve, Maya
Marina iz Istre
Meni odgovara prehrana (bilje) koju mogu izvući iz svog vrta, prikupiti iz prirode. Proteini su isključivo domaća jaja, riba, malo mesa pašnih životinja.
Jedem malo vrsta hrane, ali je kvalitetna. Prikupljanje iz prirode je najkvalitetniji dio prehrane koji možemo dobiti (već pomalo beremo šparuge 😊
Pijem sunčanu vodu, svako jutro razgovaram sa suncem na izlasku, sretna sam životom.
Sunce me voli i ja volim njega. Jednostavna i zdrava hrana za tijelo, mir u duši, sve je što čovjeku treba.
Dijana
Za Maju
Ako mozete napravite kontrolu Vitamina D3 u krvi. Vjerojatno vam je nizak ili cak prenizak, kao kod vecine ljudi. D3 je najvazniji hormon u nasem tijelu. I kad se budete posteno napunili vitaminom, bolje cete podnositi sunce, a ako imate alergiju na sunce, vjerojatno ce i ona nestati. Sunce ne stvara rak, dapace, lijeci ga.
Zdenko
Dijana, malo stati na loptu nije loše. Drugom smijemo savjetovati samo što je 100% sigurno.
Sunce i liječi i uzrokuje rak (najviše raka kože gdje je Sunce najjače). Zašto Arapi nose onakvu odjeću nego da se spasu prejakog sunčanja.
Kod nas najviše raka kože imaju lučki radnici na dijelovima izloženim Suncu. To su činjenice.
Kao “hrana” (kad se smanji UV indeks) to je druga priča.
Dijana
Kao i kod svega, tako je i kod sunca bitna “doza”. U nicemu ne valja pretjerivati. A Vitamin D3 dokazano stiti ne samo od raka koze. Da li je itko luckim radnicima izmjerio kolicinu D3 u krvi?
Maya M.
Divno Marina, hvala puno, probacu i ja utoliko pre sto sto obozavam sunce i toplinu.,
Dijana , Zdenko takokodje hvala.,
ima tu istine, meni jeste smanjen nivo D3 i uzimam ga, sada vec redovno u perlicama ali mislim da je smanjen nivo tog vitamina upravo zbog toga sto ne izlazim na sunce., on se prirodno luci u organizmu u kontaktu sa suncem, zar ne?
B vitain mi je dobar a i on ima neke veze sa suncanjem, pretpostavljam.
Veliki pozdrav svima i uzivajte u suncu koliko god mozete,
Maya
Marina iz Istre
Još jedna sitnica:
Budući mi niti izdaleka ne provodimo dovoljno vremena vani, što su činili naši predci, (a izlaganje sunčevom zračenju je efektno i kad je oblačno), i budući da skoro cijeli dan provedem u uredu, tijekom 2-3 zimska mjeseca uzimam svaki dan mali gutljaj ribljeg ulja (code liver oil). Primijetila sam da se osjećam bolje, nemam zimski umor, zubi su mi zdraviji. To pripisujem mnogim svojstvima ribljeg ulja, a jedno od njih je i vitamin D.
Pozdrav iz, opet kišne, Istre
Alexander
Sve ovisi o tomé koliko je chovjek sposoban da promatra mozgom
?
Biljana
Pozz
Mene bi zanimalo nešto, ovako, već neko vrijeme pijem solarnu vodu i super mi je, ali sam čula da nije dobro kada na nju djeluje mjesec. Da li mi netko može reći koja su to negativna djelovanja na organizam i da li sunce može uništiti to djelovanje u vodi ili je bolje tu vodu baciti i novu staviti na sunce???
HVALA :blush
Zdenko
Za to djelovanje Mjeseca na vodu ne znam ali navodno Mjesečeve zrake otupe oštricu žileta ostavljenog na mjesečini, dakle možda nešto ima.
Nego, uz to što je voda ostavljena na Suncu ja radim još nešto dodatno,izbjegavam tešku vodu, jer na svakih 5000 molekula H2O jedna je D2O. Negdje sam pročitao da i tibetanski Lame to rade. D2O se pokazao dobar za zalijevanje bilja ali izgleda da nije za ljude.
Kako izdvojiti D2O?
D2O potone na dno staklenog vrča s okruglim trbuhom (da što manje uzburkava vodu za vrijeme natakanja). Polako točim i ne pijem ispod (recimo) zadnjih 40%
Možda tko ima bolju ideju ? Lame to rade tako da led zarobi D2O.
.jpg)