Energetske pločice od 5 prirodnih sastojaka

Recept: Iva Tomić

Ukusne energetske pločice od brusnica, badema i đumbira

Prati nas i na društvenim mrežama!

Isprobajte božanstvenu kombinaciju badema, đumbira, datulja i brusnica.

Pripremite zdrave energetske pločice, pomoću kojih ćete s lakoćom pobijediti proljetni umor.

Pune su biljnih proteina, nerafiniranih prirodnih šećera i vitamina koji održavaju razinu šećera u krvi konstantnom.

Pločice su veganske, bez glutena, laktoze i rafiniranih šećera, a vrlo ukusne i lako probavljive pa će mnogima postati omiljena zdrava poslastica.

Sastojci:

240 g datulja
140 g badema
70 g brusnica
mala žličica đumbira u prahu
žlica chia sjemenki

Postupak:

Sve sastojke ubacite u blender i miješajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Napomena: smjesa će biti dosta ljepljiva zbog datulja.

Smjesu utisnite u kalup i stavite u hladnjak na 3-4 sata.

Potom je režite na željene oblike.

Ovu poslasticu možete pripremiti ranije, te ju čuvati u frižideru oko 10-ak dana.

Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!

Helena

Ja svako jutro za doručak spremam jogurt sa voćem suhim i svježim, super se osjećam. Pijem čaj od đumbira i meda čitav dan i nikad nisam umorna niti bolesna.

Vladimir

Odličan recept,molim vas čime se premazuje kalup.

LJILJA

PREDIVNIH RECEPATA SAM KOD VAS PROČITALA.ZAHVALNA SAM ŠTO POSTOITE ZA DOBROBIT SVIH NAS. PRATIM VAŠU STRANICU ODAVNO. MADA ME ZANIMA DAL POSTOI NEKI RECEPT ZA BRZO PODIZANJE IMUNITETA I CRVENIH KRVNIH ZRNACA. NEPIJEM NIKAKVE LEKOVE I DO SAD NISAM IMALA NEKIH PROBLEMA. UNAZAD PAR MESECI SU MI SE DESILE NEKE STRESNE STVARI KAO SMRT MAJKE, A PRE TOGA NJENA BOLEST (ŠLOG) KOJI JE TRAJAO DUŽE.LEKAR JE SAMO KONSTATOVAO DEPRESIJA DA JE UZROK TOM .

Petar

Deluje super. Koliko je komplikovano izvaditi smesu iz blenders?

ljiljana dokmanović

Po sastavu bih rekla da su divne! Ako ne,već sutra ću ih napraviti!

Dragica

Hocete, molim vas, da mi kazete gde mogu da se nabave chia semenke (i koje su to uopste semenke), kao i sta je datulja i gde se moze nabaviti. Ako se nabavljaju iskljucivo u inostranstvo, moram zaboraviti ovaj recept. Hvala.