Pripremila: Danijela Medaković, EFT praktičar |
Promijenite vaše misli - promijenite vaš život |
|
Iako se već odavno govori o tome da mijenjajući misli mijenjamo i vlastiti život, sada napokon živimo u vremenu kada se to može izmjeriti i dokazati.
Nova istraživanja s područja neurobiologije, koja se rade najmodernijim PET skenerima i dubinskim snimanjima mozga, potvrđuju da svaka misao stvara određene veze ili sinapse između neurona.
Stvaranjem novih sinapsa mijenja se kemijska struktura mozga, a samim time i kemijska struktura tijela.
Do toga dolazi zato što je mozak glavni upravljač svih fizioloških procesa, lučenja hormona i rada žlijezda koje su odgovorne za tjelesne funkcije.
To je i više nego dovoljan dokaz da zapravo naše misli upravljaju cijelim tijelom.
Vaše misli određuju vašu fiziologiju
Kada mislite negativno i osjećate negativne emocije, tada u vašem mozgu jačaju sinapse za negativne misli i one određuju vašu fiziologiju.
Cjelokupna vibracija vašeg tijela postaje negativna, odašiljete nisku frekvenciju koja vam se i vraća.
Vaša misao i emocija postaju vaša stvarnost.
S druge strane, kada mislite pozitivno, stvara se drugačija kemijska struktura koja luči drugačije hormone i drugačije fizičke osjete.
Misao koju ponovite više puta stvara jaku sinaptičku vezu i ona postaje dominantna misao koja upravlja vašim tijelom.
Naprimjer, ako mislite da ste osoba koja je nespretna, vama će stvari često ispadati iz ruku, češće ćete se spoticati i padati nego osoba koja o sebi ne misli tako.
Ako ste uvjerenje o sebi kreirali na temelju negativnih situacija, tada se u vašem mozgu stvorio fiziološki zapis o tome.
Taj se zapis putem kemijskih impulsa odražava na vaše tijelo i govori mu da ste nespretni.
Ako ste često i na sve oko sebe bijesni, ta emocija u vama također ostavlja kemijski trag.
Takav fiziološki zapis ujedno otpušta i određene kemijske spojeve o kojima vrlo brzo postajete ovisni.
Kao što postoji fizička ovisnost o cigaretama ili alkoholu, tako možete postati ovisni i o emocijama.
Kada se tijelo navikne biti u stanju bijesa i lučiti hormone koji potiču ljutnju, onda ono stalno traži još.
Ove su činjenice danas i znanstveno potvrđene, a dobra vijest je ta da živimo u vrijeme kada znamo kako možemo na njih utjecati i promijeniti ih.
Promijenite misli uz tehniku tapkanja
Tapkanje ili EFT (tehnika emocionalne slobode, eng. - Emotional Freedom Technique) je jedan od najjednostavnijih i najbržih načina kako promijeniti negativne misli.
Tapkanje uči kako postati i ostati emocionalno slobodan smanjujući emocionalni naboj.
Riječ je o naboju koji nastaje u sinapsama kod različitih situacija koje u vama izazivaju stres, nemir, strah, brigu i druge poremećaje.
Tapkanje pomaže u osvještavanju onih emocija koje su najčešće potisnute jer izazivaju nelagodu ili nisu društveno prihvatljive.
Tapkanje se može opisati kao tehnika “psihološke akupresure” koja uspostavlja ravnotežu u organizmu.
Funkcionira tako da se na određene akupresurne točke “tapka” prstima pri čemu se izgovaraju postavke problema, te se tako oslobađaju emocionalne blokade.
Ova tehnika u vrlo kratkom vremenu dovodi do uklanjanja psihičkih, a samim time i fizičkih ili zdravstvenih problema.
Prvo trebate priznati problem i verbalizirati ga ili izgovoriti, a zatim ćete, tapkajući na određenim izlaznim meridijanima, isti problem i otpustiti.
Rezultati će biti vidljivi gotovo odmah.
Ako npr. osjećate bijes tapkat ćete na određenu točku i izgovarati rečenicu: “Iako osjećam bijes, u potpunosti prihvaćam sebe”.
Primjenom tapkanja možete otkloniti većinu onoga što vam fizički ili psihički šteti.
Tapkanje se može koristiti kod:
- strahova
- fobija
- ljutnje
- tuge
- depresije
- raznih fizičkih boli (kronični bolovi, išijas, bolovi u leđima, glavobolja, artritis)
- nesanica
- osjećaj krivnje
- osjećaja usamljenosti
- niskog samopouzdanja i samopoštovanja
- za mijenjanje loših navika
- za liječenje ovisnosti
Više o tapkanju saznajte na: [url=https://alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/eft-tehnika-emocionalne-slobode]https://alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/eft-tehnika-emocionalne-slobode[/url]
Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!
