Autor: Divine Energy Park |
Kako stvoriti ugodnu radnu atmosferu uz pomoć eteričnih ulja |
|
Danas prirodne terapije postaju sve popularnije.
Jedna od njih je aromaterapija - tretman ljekovitim mirisima - koja ima utjecaj na ljudsko zdravlje i raspoloženje.
Eterična ulja su bezopasna, ali vrlo moćna sredstva za eliminaciju stresa, lošeg raspoloženja i umora.
Pojedina eterična ulja djeluju antibakterijski, antivirusno i protuupalno, druga stimuliraju i toniziraju dok treća umiruju i opuštaju.
Koriste se u svim sferama života - kućanstvima, kozmetičkim salonima, trgovinama.
No, jeste li znali da uživati u dobrobiti eteričnih ulja možete u vašem uredu?
Trebat će vam aromalampica i nekoliko eteričnih ulja ili mirisni štapić - i čarolija aromaterapije započinje!
Pomažu čovječanstvu već tisućama godina
Biljni mirisi se već stoljećima koriste za liječenje – bilo u obliku tamjana u vjerskim obredima, u parfemima, balzamima i pomastima.
Iz zapisa i slika drevnih civilizacija Egipta, Kine i Perzije vidljivo je da su eterična ulja koristili njihovi svećenici, liječnici i iscjelitelji.
Naprimjer, u drevnom Egiptu za balzamiranje mumija koristila su se eterična ulja cimeta, bora, cedra i mire.
Kada je 1922. godine otkrivena Tutankamonova grobnica, unutar je pronađeno i nekoliko posuda zapečaćenih voskom.
Kada su posude otvorene unutar njih nalazila su se još uvijek nepokvarena eterična ulja.
Sjetimo se starih Rimljana, kao pobornika masaža i kupki s aromatičnim biljem, te Grka s vijencima od mirisnog bilja oko glave.
Iz ovoga možemo zaključiti da su drevni narodi poznavali terapeutska svojstva mirisnih biljki, te da su u njihovom svakodnevnom životu ove biljke imale široku primjenu.
Pojam aromaterapije prvi je na zapadu uveo francuski kemičar Rene Maurice Gattefosse, 1920. godine.
Nakon eksplozije kemikalija u laboratoriju, na njegovoj ruci nastala je opekotina. Uronio je ruku u prvu posudu na koju je naišao.
U posudi se nalazilo lavandino ulje i na njegovo iznenađenje, rana je brzo zacijelila, bez ožiljaka.
Nakon ovog događaja zainteresiralo ga je djelovanje eteričnih ulja iz čega je nastala moderna aromaterapija.
Terapeutska vrijednost eteričnih ulja
Vrijednost eteričnih ulja je ogromna. Potrebna je velika količina bilja da bi se dobila mala bočica eteričnog ulja.
Tako naprimjer od 7 kg svježeg lišća paprene metvice dobije se samo 30 ml eteričnog ulja.
Upravo zbog toga pojedina eterična ulja su vrlo skupa.
I sam proces odvajanja mirisa iz biljke je složen, primjenom metode destilacije vodenom parom.
Stoga su i mnoge drevne civilizacije smatrale mirise dobivene iz raznih aromatičnih biljaka njihovom „dušom“, te ih iznimno cijenile.
Danas se u aromaterapiji koristi oko 250 vrsta eteričnih ulja.
Lako su hlapiva, a upravo toplina najviše uzrokuje isparavanje eteričnih ulja u atmosferu.
Zbog toga se za njihovu primjenu često koriste aroma lampe, koje su ujedno i pogodne za postizanje ugodne atmosfere u radnim prostorima.
Stvorite ugodnu radnu atmosferu
Osim pozitivnog utjecaja na zdravlje, eterična ulja djeluju i na raspoloženje i sposobnost rada.
Istraživanja u Americi pokazala su da se u trgovinama povećao promet i prodaja jer su bila ispunjena određenim mirisima eteričnih ulja.
U Japanu u velikim tvrtkama i tvornicama ubacuju eterična ulja u sustave za kondicioniranje zraka što povećava radnu sposobnost zaposlenih.
Istraživanja potvrđuju kako izloženost određenim mirisima podiže budnost, izdržljivost i energičnost.
Eterična ulja se tako mogu koristiti kao „boost“ za podizanje energije, umjesto kofeinskih napitaka.
Ulja za ovu namjenu su ona s citričnim ljuto gorkim mirisom.
Eterično ulje limuna je veoma djelotvorno pri povećanju produktivnosti rada u uredu.
Ostala ulja sa sličnim stimulativnim učinkom su grejp, mandarina, naranča, menta, bergamot, đumbir, eukaliptus, ružmarin, bosiljak.
Kod tjeskoba i stresa na poslu pomažu bergamot, bosiljak, geranij, lavanda, matičnjak, mažuran, neroli i sandalovina.
Nešto vas je neugodno šokiralo? Posegnite za bosiljkom, kamilicom, matičnjakom, paprenom metvicom ili ružmarinom.
Kod depresija pomažu bergamot, geranij, jasmin, kadulja, kamilica, lavanda, neroli, pačuli, ruža, ružmarin.
Kronični umor? Isprobajte ulje geranija, jasmina, kamilice, lavande, matičnjaka, neroli, pačuli, sandalovine ili ylang ylang.
U slučaju iznenadnog emotivnog šoka ili stresa, preporučuje se na dlan nakapati ulje timijana i duboko udahnuti.
Kako koristiti eterična ulja
U aromalampu stavite lučicu, u gornji dio ulijte vodu i nakapate par kapljica vašeg omiljenog eteričnog ulja.
Kako lučica gori, miris se širi prostorom i osvježava ga.
Bitno je ne pretjerati s količinom eteričnog ulja, te u početku uvijek staviti samo par kapi.
Za osvježavanje radnih prostora možete koristiti i raspršivače.
U bočicu s raspršivačem od 100 ml stavite 5 ml alkohola te 30 – 50 kapi eteričnog ulja prema izboru. Ostatak bočice napunite destiliranom vodom.
Prije upotrebe uvijek dobro protresite bočicu i pošpricajte po prostoru.
Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!
