Aromaterapija i prirodna kozmetika
Doskočite stresu uz pomoć relaksirajućih eteričnih ulja
Svatko od nas voli mirise točno određenih eteričnih ulja.
Kao da već unaprijed intuitivno znamo koja su nam ulja potrebna za mentalno i fizičko zdravlje u određenom trenutku.
Postoje ulja koja pridonose dobrom raspoloženju, koja djeluju opuštajuće te ublažavaju negativne posljedice stresa kojem smo danas sve više izloženi.
Na koji način putem osjetila mirisa možemo smanjiti razine stresa i anksioznosti?
Odgovor se krije u limbičkom sustavu, odnosno dijelu mozga koji je zadužen za emocije.
Posvijetlite kosu na prirodan način – uz pomoć cimeta i meda
Premda vam je kosa već malo posvijetlila od sunca, još uvijek niste zadovoljni njezinom nijansom?
Imate svjetlosmeđu kosu i voljeli biste je posvijetliti za nijansu-dvije ne koristeći pritom štetne industrijske boje?
Kupovne boje prepune su kemikalija i toksina koji se neizbježno upiju u vaše vlasište.
Iako je bojenje kose s takvim proizvodima brže, ono je opasno za vaše zdravlje, posebice ako to radite često.
Kokosovo ulje – izvrsno prirodno rješenje za kosu oštećenu od sunca i mora
Primijetili ste da vam je ljeti, osobito nakon puno plivanja i sunčanja, kosa poput slame - isušena, oštećena i lomljiva?
To je siguran znak da joj je, baš u to vrijeme, potrebna i posebna njega.
Da biste se za nju najbolje pobrinuli, zaista vam ne trebaju neki skupi preparati i kupovne maske.
Rješenje za vaše ljetne izazove s kosom krije se u jednom sastojku - kokosovu ulju!
Osim što je izvrsno za suhu kožu, odlično je i za njegu dehidrirane i beživotne kose kojoj vraća vlagu i zdrav izgled.
Eterična ulja koja pomažu kod opeklina od sunca
Predugo ste bili na jakom suncu pa ste zaradili opekline?
Jeste li znali da postoje eterična ulja koja mogu pomoći u liječenju opeklina i bržoj regeneraciji kože?
Ulja, poput kamilice, lavande, bora i kadulje, odlična su pomoć koži poslije pretjeranog izlaganja suncu koje je rezultiralo crvenilom i osjećajem žarenja.
Eterična ulja pomažu kod opeklina i rana te potiču regeneraciju stanica kože, i to zahvaljujući svojim antioksidativnim, protuupalnim i antibakterijskim svojstvima.
Osim toga, neka od njih, poput paprene metvice i eukaliptusa, rashlađuju kožu smanjujući tako osjećaj nelagode i žarenja.
Sok od lubenice – za čistu i zdravu kožu bez ožiljaka
Njezinoj slatkoći i sočnosti tijekom vrućih ljetnih mjeseci ne možemo odoljeti.
No, osim što ima fantastičan okus te izvrsno osvježava, lubenica obiluje antioksidansima i nutrijentima, poput vitamina A, B i C te minerala kalija, magnezija i cinka, koji su odlični saveznici zdravlja kože.
Upravo zahvaljujući obilju antioksidansa, ekstrakt lubenice čest je sastojak gelova za umivanje lica, tonera, pilinga i maski.
Lubenica je bogata vlaknima, stoga potiče rad cijelog probavnog sustava, što za posljedicu ima i zdravi ten.
Kako napraviti antistresnu kupku s magnezijem koja briše umor i bolove
Rado biste si kod kuće priuštili kupku za stopala, no uvjereni ste da nemate vremena za to?
Sastojke za kupku možete u tren oka pomiješati te ih dodati u lavor tople vode i dok gledate TV, radite nešto za laptopom, odgovarate na mailove i sl., vaše se noge i cijelo tijelo mogu relaksirati.
Ova je kupka zaista jednostavna za pripremu, a njezine dobrobiti za tijelo i um trenutačno ćete osjetiti.
Osim epsom ili gorke soli, ona sadrži i ulje ružmarina te cvjetove lavande i kamilice, koji imaju umirujuća svojstva.
Ako ste pod stresom i učestalo umorni, velika je vjerojatnost da vašem organizmu nedostaje magnezija.
Uz pomoć ove kupke za stopala, koja sadrži magnezijev sulfat (epsom ili gorku sol) koji možete vrlo povoljno nabaviti u svakoj ljekarni, povećat ćete razine ovog esencijalnog minerala, koji se najbolje apsorbira upravo preko kože.
Ljetne uljne mješavine za samotamnjenje i odličnu njegu kože
Ovoga ljeta htjeli biste postići prekrasnu preplanulost, ali bez korištenja štetnih losiona punih umjetnih sastojaka?
Kako bismo vam u tome pomogli, donosimo vam recepte za izradu izvrsnih prirodnih uljnih mješavina koje ne samo da će prirodno potamniti vašu kožu nego će je i njegovati te joj pružiti prirodni sjaj.
Neki od uljnih mješavina koje vam donosimo sadrže ulje sjemenki maline i ulje sjemenki mrkve, koji vašoj koži pružaju i nešto višu razinu zaštite od UV zraka.
Zašto vaša koža obožava marelice + izrada maske i pilinga
Sezona im je upravo sada! Ako u vrtu nemate superukusne, sočne i zdrave marelice, vrijeme je da ih nabavite na tržnici.
Osim što pršte nutrijentima, one su iznimno zdrave i za vašu kožu, kojoj je, osobito sada kada je izložena jakom suncu i moru, potrebna posebna njega.
Konzumacijom marelica i njihovom primjenom u beauty tretmanima možete smanjiti bore, ublažiti suhoću i postići blistav sjaj kože, koja će izgledati mladoliko.
Vaša će koža zahvaljujući ovom voću biti savršeno hidratizirana i čista.
Zaradili ste opekline od sunca? U pomoć stiže – arganovo ulje!
Iako je zdravo umjereno se izlagati suncu, ljeti na plaži svi znamo pretjerati pa se lako i brzo dogode opekline.
Dovoljno je i malo vremena provesti na jakom suncu između 10 i 16 h da bi se na koži pojavilo neugodno i bolno crvenilo.
Najčešći simptomi opeklina su intenzivna suhoća i crvenilo na koži, plikovi, otečenost, preosjetljivost kože i svrbež.
Ako ste i sami pretjerali sa sunčanjem, pa ste zaradili crvenilo i opekline na koži, u pomoć vam stiže arganovo ulje.
Sami izradite prirodni ruž za usne s lavandom
Oduvijek ste voljeli ruž na usnama, no danas znate da oni kupovni često sadrže štetne sastojke i toksine?
Kad uzmete u obzir to da, kada se radi o ružu, dio toga i progutate, alarm za uzbunu zvoni još jače.
Studija iz 2007. godine pokazala je da većina ruževa poznatih brendova sadrži štetno olovo.
Međutim ne trebate se odreći vaše omiljene šminke. Efektan ruž za usne možete izraditi sami, od svega nekoliko prirodnih sastojaka, te postići boju po vlastitoj želji.
Osim što njegova izrada ne zahtijeva puno truda, usto ćete se i zabaviti otkrivanjem nijanse koja vam najbolje pristaje.
Neka vaši nokti zablistaju i tijekom zime
Niske temperature kojima ste izloženi tijekom zime najčešći su uzrok suhih noktiju sklonih lomljenju, listanju i infekcijama.
Nepravilna ishrana odrazit će se na zdravlje cijelog organizma pa tako i na zdravlje noktiju.
Zimi je ovaj problem najizraženiji.
Uslijed nedostatka svježeg voća i povrća vaša je prehrana nutritivno osiromašena, što ostavlja posljedice i na izgled i na stanje noktiju.
Kako biste organizmu osigurali cijeli spektar hranjivih tvari koje su mu potrebne, a time i očuvali lijepe i zdrave nokte, nastojte se tijekom cijele godine hraniti zdravo i uravnoteženo.
Ove jeseni priuštite si zagrijavajuću kupku od cimeta i morske soli
Sve hladniji jesenski dani pozivaju vas da u toplini vlastitog doma napravite zagrijavajuću kupku.
Za to su vam dovoljna svega 2-3 prirodna sastojka iz vaše smočnice.
Jednostavna kupka s cimetom i morskom solju, za koju vam donosimo recept, učinit će čuda za vašu kožu, ali i raspoloženje.
Cimet najčešće povezujemo s mirisnim kolačima od jabuka i vrućim zimskim čajevima.
No, možda će vas iznenaditi činjenica da je taj superzdravi začin odličan dodatak upravo jesenskoj ili zimskoj kupki.
Morska sol idealan je sastojak želite li smanjiti stres, umiriti bolne mišiće te svojoj koži priuštiti savršeni detoks.
Imate učestale glavobolje? Isprobajte ova 2 prirodna balzama!
Kod prvih znakova neugodne glavobolje posežete za tabletama?
Premda one djeluju odmah, u vašem organizmu stvaraju toksine te prijete zdravlju vaše jetre, bubrega i drugih organa.
Pomoć kod glavobolje u obliku prirodnog balzama, koji ćete utrljati u područje čela, sljepoočnica i vrata, ipak je daleko bolja i sigurnija opcija.
I to bez ikakvih nuspojava!
Dobra je vijest i ta da eterična ulja, koja su čest sastojak kućnih balzama, mogu djelovati i na duže staze, pa bi se i vaše glavobolje mogle i znatno prorijediti.
Sami izradite prirodnu šećernu pastu za depilaciju
Ovoga ljeta želite da vaša koža bude savršeno glatka i bez dlačica, a ne plaćaju vam se skupi tretmani u kozmetičkom salonu?
Ne volite osjećaj vrućeg voska na koži, a niste pobornik ni britvica?
Izradite sami prirodnu šećernu pastu za depilaciju i bit ćete ugodno iznenađeni učinkom običnog šećera na vašoj koži.
Za razliku od standardnih voskova za depilaciju kakve možete naći na policama supermarketa, šećerna pasta koju ćete sami izraditi neće sadržavati štetni petrolej i sastojke dobivene od njega.
I dok je konzumacija šećera opravdano na zlu glasu, njegova primjena u uklanjanju dlačica zapravo je vrlo poželjna.
Stoljećima su Egipćanke i Grkinje primjenjivale taj način depilacije, koji se zahvaljujući svojoj efikasnosti i jednostavnosti održao do danas.
Sami izradite losion, balzam i kremu za lice – s kokosovim uljem
Rado biste isprobali neke prirodne preparate za njegu tijela i okušali se u njihovoj izradi?
Volite li miris kokosova ulja, upravo vam ono može poslužiti kao dobra baza za izradu losiona za tijelo, balzama za usne i kreme za lice iz kućne radinosti.
Kokosovo ulje spada među superzdrave masnoće te je zaista pravi multipraktik ne samo u kuhinji nego i u vašem beauty kutku.
Donosimo vam 3 recepta za prirodnu kozmetiku s kokosom koja će nahraniti kožu vašeg tijela, usana i lica te im pružiti odličnu zaštitu od vanjskih utjecaja i prijevremenog starenja.
5 eteričnih ulja uz koja ćete smršaviti brzo i sigurno
Eterična ulja čuvaju vaše zdravlje i njeguju kožu i kosu.
Ako želite smršaviti, i ovdje vam eterična ulja mogu biti od značajne pomoći.
Iako je vaša tjelesna težina određena količinom i vrstom hrane koju unosite te intenzitetom vaših fizičkih aktivnosti, upotreba odgovarajućih eteričnih ulja može vam pomoći da se riješite viška kilograma.
Neka ulja ubrzavaju sagorijevanje masnoća, dok druga suzbijaju apetit ili obuzdavaju žudnju za kaloričnom hranom.
Predstavljamo vam eterična ulja koja najbolje pomažu u postizanju idealne tjelesne težine.
Priuštite voljenoj osobi mirisnu masažu za Valentinovo
Neka vam ovo Valentinovo bude najsretnije dosad!
Ako još ne znate kako voljenoj osobi uljepšati Dan zaljubljenih, donosimo vam zanimljivu ideju – izradite mirisni i relaksirajući maslac za masažu, koji je usto izvrstan za kožu, čak i onu osjetljivu.
Iznenadite svog partnera ugodnom i nježnom masažom koja će izbrisati sav njegov stres i napetost te ga izvrsno opustiti.
Ovaj je maslac gust i zaista jako hranjiv za kožu zahvaljujući jojobinu i kokosovu ulju te kakao maslacu.
Za izradu maslaca trebat će vam ulje paprene metvice (ili lavande), kokosovo ulje, kakao maslac, jojobino ulje ili ulje slatkog badema. A tu je i mirisna nota vanilije, koju svi volimo.
Prehlađeni ste, bole vas zglobovi, imate alergiju? Isprobajte ulje metvice!
Ulje paprene metvice s razlogom spada među najpopularnija i najčešće korištena eterična ulja.
I premda mnogi za njim posežu kako bi ublažili glavobolje ili dišne tegobe, ono pruža puno veće dobrobiti.
Jeste li znali da je paprena metvica jedna od najstarijih biljaka koja se u Europi koristila u ljekovite svrhe?
Ulje metvice ima antimikrobno djelovanje, ono je snažan antioksidans, a pokazalo se da čak pomaže i u suzbijanju tumorskih stanica.
Najaktivniji sastojak paprene metvice jest mentol, koji je zaslužan za njezino energizirajuće i rashlađujuće djelovanje.
Najbolja eterična ulja za blagdansko raspoloženje
Pripremili ste blagdanske kolačiće, tortu i druga jela te ukrasili dom, no još vam nešto nedostaje za potpunu čaroliju Božića?
Da bi ugođaj bio savršen, ispunite dom mirisima eteričnih ulja, poput jele, bora, čempresa, naranče, cedra, cimeta, klinčića i tamjana.
Osim što bude radost i donose duševni mir, ova ulja mogu vas zagrijati za hladnih dana, ali i podići vaš imunitet kako biste blagdane proveli dobra zdravlja.
Otkrivamo vam i kako kombinirati blagdanska eterična ulja – za masažu, protiv stresa, za primjenu u difuzoru i inhalaciju.
Sami odaberite onaj uljni miks koji vam u vrijeme blagdana najviše godi.
Napravite sami maske od grožđa za pomlađivanje kože
Sve više primjećujete borice i mrlje od sunca na svom licu?
Koža vam izgleda umorno, sivo i beživotno?
Isprobajte ove maske od grožđa koje će s vašeg lica skinuti teret godina i dati mu blistav sjaj i svježinu.
S obzirom na bogatstvo nutrijenata i pomlađujući učinak, grožđe je godinama neizostavan sastojak kozmetičkih preparata.
Izuzetno je popularno i ulje od njegovih sjemenki, koje se smatra zvijezdom anti-age kozmetike.
Ovo voće djeluje protuupalno te je izvrstan izbor za sve one koji žele pomladiti kožu i licu dati svježinu, kao i za one koji imaju problema s mrljama i aknama.
Kako napraviti domaći piling protiv celulita od kave i kokosova ulja
Voljeli biste imati savršeno lijepu kožu bez tragova celulita?
Htjeli biste zablistati u kupaćem kostimu, a zbog nakupina celulita vrijeme na plaži provodite zaogrnuti u pareo? Postoji praktično i jednostavno rješenje za vas.
Umjesto da trošite puno novca na skupe pilinge i kreme protiv celulita, koje često ne ostvare vidljive rezultate, sami kod kuće izradite piling – od obične kave, kokosova ulja, šećera i ulja cimeta.
Što je to uopće celulit? To je estetski problem koji pogađa gotovo 90 posto žena.
Riječ je zapravo o potkožnoj masnoći koja se probija kroz gornje slojeve kože i tako nastaje izgled nalik kori citrusa. Zato se često naziva i „narančinom korom“.
Kako koristiti prirodna ulja u čišćenju masne, mješovite i suhe kože
Znate li da postoji puno bolja i efikasnija varijanta za čišćenje lica od grubih sapuna i gelova?
Riječ je o hladno prešanim biljnim uljima, koja, osim što su prirodna i hranjiva, ne sadrže štetne tvari i toksine poput sintetičkih proizvoda.
Ulja poput maslinova i bademova odlična su za čišćenje svih tipova kože, a licu pružaju izvrsnu zaštitu i njegu u svako godišnje doba.
Ulje vam može poslužiti i kao odlična zamjena za odstranjivač make-upa.
Ideja koja stoji iza čišćenja kože uljima jest ta da uz pomoć jedne masnoće zapravo otopimo drugu, koja se nakupila na koži i koja se zajedno s nečistoćama stvrdnula i začepila pore
Ljekovita svojstva ulja mrkve
Ulja mrkve posjeduju mnogobrojna ljekovita svojstva koja organizmu pružaju višestruke zdravstvene dobrobiti.
Već i mala količina tih dragocjenih ulja imat će dugotrajne povoljne učinke na vaš izgled i zdravlje. Koristite ih mudro i uživajte u njihovim neodoljivim moćima.
Tri su vrste ulja mrkve ovisno o dijelu biljke i načinu njenog iskorištavanja: ulje korijena, eterično ulje od sjemena i bazno ulje od sjemena mrkve.
Eterično ulje dobiva se parnom destilacijom sušenog sjemena, bazno ulje hladnim prešanjem sjemena, dok se ulje korijena mrkve dobiva maceracijom.
Poput biljke od koje potječe, mrkvina su ulja bogata vitaminima A, C i E te beta-karotenom.
.
8 dobrobiti ulja tamjana + ljekovita primjena
Tamjan je aromatična smola koja se dobiva zarezivanjem kore svetog drveta Boswellia, a koju Arapi nazivaju i „suzama bogova“.
Riječ je o drvetu koje raste diljem Afrike i Azije.
Većinu ljudi tamjan asocira na mirisni dim koji se širi iz crkvenih kadionica.
Iako je oduvijek bila vezana uz religijska i sveta mjesta, ova mirisna smola od davnina ima puno širu primjenu.
Sami izradite prirodni dezodorans za voljenog muškarca
I muškarci, baš kao i žene, vole biti njegovani i mirisni, a da njihova koža pritom nije izložena štetnim kemikalijama kakve su prisutne u kupovnoj kozmetici.
Želite li ugodno iznenaditi voljenog muškarca, primjerice za rođendan ili Valentinovo, budite kreativni te mu darujte prirodni dezodorans, koji ste sami izradili.
Donosimo vam recept za dezodorans koji je isključivo od prirodnih sastojaka.
Spriječit će neugodne mirise te će vašem muškarcu omogućiti dugotrajnu prirodnu svježinu.
Najbolja eterična ulja za vaše kućne ljubimce + savjeti za primjenu
Baš kao što neka eterična ulja pozitivno utječu na vaše zdravlje i raspoloženje, postoje i ona koja su izvrsna i za vaše kućne ljubimce.
Mnogi vlasnici kućnih ljubimaca sve češće biraju upravo eterična ulja kao prirodnu pomoć protiv dosadnih buha i krpelja, te za ublažavanje brojnih tegoba.
Odabrana eterična ulja zaista blagotvorno djeluju na cjelokupno zdravlje vaših kućnih ljubimaca te pridonose njihovu samoozdravljenju.
I dok se neka ulja smatraju potpuno sigurnima i zdravima, postoje i ona koja su za kućne ljubimce toksična, stoga je jako važno znati koja od njih smijete primijeniti na svojim ljubimcima i u kojim količinama.
Riješite se sinusitisa uz pomoć obloga i inhalacije uljem eukaliptusa
Sinusitis je upala sluznice koja oblaže sinuse. On može biti akutni, koji traje do tri tjedna, i kronični, koji se „vuče“ mjesecima.
Simptomi sinusitisa su glavobolja i osjećaj težine u području čela i lica. Sluz se cijedi niz grlo, osoba teško diše zbog začepljenog nosa i nema užitka u jelu jer ne osjeća okus hrane.
Uza sve to, moguća je i visoka temperatura.
Kod tegoba vezanih za sinuse djelotvornim se pokazalo eterično ulje eukaliptusa, kojim se možete inhalirati ili ga upotrebljavati kao oblog.
Riječ je o snažnom ekspektoransu - prirodnom sredstvu koje rastvara sluz, potiče njezinu eliminaciju te na taj način olakšava disanje.
Osim što ublažava upalu mukoznih membrana u sinusnim šupljinama, ovo ulje otvara začepljeni nos, pa ćete zahvaljujući njemu moći bolje i lakše disati.
Kako napraviti prirodni gel za umivanje lica
Htjeli biste svom licu svako jutro priuštiti blistavu čistoću, hidrataciju i svježinu, a ne želite ga pritom izlagati štetnim sastojcima iz kupovnih proizvoda?
Predlažemo vam da sami izradite gel za umivanje lica u kojem će vaša koža uživati.
Sama izrada nije teška, a trebat će vam svega nekoliko prirodnih sastojaka, poput neizostavnog kokosova ulja i citrusnih eteričnih ulja.
Eterična ulja, baš kao i kokosovo ulje, imaju antibakterijska svojstva, a usto koži pružaju potrebnu vlažnost i važne nutrijente.
Baza ovoga gela je - pogađate - kokosovo ulje, pravi multipraktik u kuhinji i kupaonici.
Vaše će vam lice biti zahvalno ne samo zbog njegova egzotična mirisa nego i zbog brojnih dobrobiti koje ovo ulje pruža.
Ulje čileanskog lješnjaka - čudotvorni eliksir iz srca Amazone
Čileanski lješnjak (Gevuina Avellana) je sorta zimzelenog drva koja izvorno raste samo na području prašuma Čilea i Argentine.
Iako mu se ime podudara s nama poznatim, europskim lješnjakom, oni nisu u nikakvom srodstvu.
Samo stablo čileanskog lješnjaka može doseći visinu i preko dvadeset metara, te obično nosi brojni urod orašastih plodova, sličnih onima na drvu makadamije.
Upravo ti plodovi imaju sastav bogat nutrijentima koji čine veliku razliku naspram ostalih orašastih plodova, danas poznatih.
Dobivanje ulja iz dotičnih plodova vrši se kroz proces hladnog tiještenja (mehanički proces prešanja smjese bez dodavanja tople vode ili zagrijavanja) a nakon toga slijedi završna filtracija i pakiranje.
10 kućnih pripravaka koji brišu bore
Primjećujete sve više bora oko očiju i usana, vaše lice izgleda umorno i ne možete se riješiti podočnjaka?
Htjeli biste zablistati ovog ljeta, a da pritom ne morate potrošiti cijelo bogatstvo na skupe kozmetičke tretmane, kreme i maske?
Rješenje postoji!
Kod kuće izradite jednostavne paste, kreme i serume, još učinkovitije od onih kupovnih, koji često sadrže i štetne sastojke.
Za neke od njih trebat će vam svega jedan sastojak!
Isprobajte ove recepte i uvjerite se i sami da su zdrave namirnice, poput avokada, banane, rajčice, breskve i zobi - čak i kad ih nanesete na lice - izvrsni saveznici vašeg sjajnog, mladolikog izgleda.
Kako napraviti lagani proljetni losion za ljepotu i pomlađivanje kože
Umorni ste od neprestanog isprobavanja novih obećavajućih krema i losiona za lice, koji osim što su skupi (i štetni) ne pružaju vam željeni efekt?
Htjeli biste nahraniti kožu, ublažiti mrlje i crvenilo te svom licu pružiti sve potrebno kako biste mogli dodatno zablistati u proljeće?
Za sjajan, svjež i zdrav izgled lica, bez tamnih mrlja i akni, trebaju vam samo dva sastojka iz vaše kuhinje: peršin i limun!
Osim što podiže i obogaćuje okus brojnih jela, ovaj nutritivno bogati dvojac poslužit će vam i za izradu laganog proljetnog losiona za lice, na kojem će vam vaša koža itekako biti zahvalna.
Ulje smilja - zlatni nektar vječne ljepote
Mnoge su tajne drevne narodne medicine danas ponovno u fokusu šire javnosti. Jedna od njih je svakako i smilje - biljka vječne mladosti.
Budući da u sebi krije tajanstvenu formulu za ljepotu, smilje od davnina privlači ljude.
Njegov naziv helichrysum u prijevodu s latinskog znači „zlatno sunce“.
Smilje je poznato i kao „biljka koja nikad ne vene“, zato često nosi epitete „immortalis“ ili „immortelle“, što znači „besmrtan“ ili „vječan“.
Iako je njegovo ulje stoljećima bilo poznato po brojnim ljekovitim učincima, svoju je istinsku snagu pokazalo tek u zadnjih nekoliko desetljeća. Ovaj čudesni kozmetički preparat znanstvenike ostavlja bez teksta.
Osvježavajući piling za stopala od ulja metvice, lavande i čajevca
Zbog brzog tempa života često zaboravljate na njegu vlastitog tijela i pritom najviše zanemarujete svoja stopala?
Vaša stopala doslovce vas nose kroz život te su često i najopterećeniji dio vašeg tijela, osobito ako veći dio dana na poslu morate provesti stojeći.
Upravo zbog toga ona zaslužuju najbolji mogući tretman.
Kako biste ove zime stopalima priuštili izvrsnu revitalizirajuću njegu, bez odlaska na pedikuru, isprobajte ovaj piling koji ćete sami izraditi kod kuće.
Za to će vam trebati svega nekoliko prirodnih sastojaka.
Vaša će stopala nakon pilinga biti osvježena, mirisna i mekana, a vi ćete se osjećati opušteno, kao da ste bili na ugodnoj masaži.
Top 8 dobrobiti ulja čajevca
Ulje čajevca (lat. Melaleuca alternifolia) poznato je po svojim antiseptičkim, protugljivičnim, antibakterijskim, antivirusnim i protuupalnim svojstvima.
To ga čini izvrsnim saveznikom vaše osobne higijene i zdravlja.
Zbog njegova izvrsnog učinka na kožu, sve je popularniji sastojak kozmetičkih proizvoda, poput gelova za umivanje lica, šampona, krema za nokte i kožu, ulja za masažu i deterdženata za pranje rublja.
Jeste li znali? U kućanstvu ulje čajevca možete upotrijebiti kao sredstvo za uklanjanje plijesni, osvježivač rublja, repelent za insekte i sredstvo za čišćenje prostorija!
Mirisna tajna s Madagaskara koju morate okriti
Eterično ulje ravensare u Europi se ne koristi osobito često, ali kad ga upoznate bit ćete oduševljeni.
Potječe od drveta čije je stanište afrički otok Madagaskar.
Riječ je o visokom drveću širokih listova tamne boje i iznimno snažne arome koja podsjeća na lišće eukaliptusa.
Stručni je naziv drveta Ravensara aromatica, no na lokalnom je malgaškom jeziku poznato i kao ravintsara.
Ovo je ulje od davnina cijenjeno na Madagaskaru, čije ga stanovništvo koristi kao univerzalni lijek za zdravstvene tegobe.
Ulje ravensare snažno je antiseptičko, antibakterijsko i antivirusno sredstvo. Koristi se u liječenju brojnih kožnih infekcija, a ima i vrlo široku primjenu u liječenju tegoba dišnih puteva.
Izradite sami prirodnu kozmetiku uz koju ćete zablistati tijekom blagdana
Umjesto da kupujete skupe i štetne kozmetičke proizvode, zašto ovoga Božića ne biste dragim osobama i sebi poklonili prirodne preparate koje ćete izraditi sami?
Svi se više radujemo ručno rađenom poklonu jer osjećamo trud koji je ta osoba uložila u njegovu izradu, a usto znamo da se takav dar zaista daje s ljubavlju.
Izrada prirodne kozmetike kod kuće nije komplicirana.
Osim što njome možete razveseliti druge, i sami možete uživati u blagodatima ovih mirisnih pilinga, kupki, pločica za njegu tijela…
Ovi će preparati revitalizirati, uljepšati i omekšati vašu kožu, a vaš će dom ispuniti ugodnim mirisima tijekom blagdana.
Za njihovu izradu trebat će vam svega nekoliko jednostavnih (i zdravih) sastojaka, od kojih neke već imate u kuhinji, poput kokosova ulja, đumbira i limuna, nekoliko staklenki, malo papira i pokoja ukrasna vrpca...
Napravite sami: Piling za usne s bundevom
Baš kao što vašem tijelu s vremena na vrijeme treba dobar piling, priuštite to i svojim usnama, osobito ako su sklone pucanju i isušivanju.
U njezi usana pomoći vam može – bundeva. Osim što obiluje nutrijentima i antioksidansima potrebnima za zdravlje, ona je pravi saveznik vaše ljepote.
Zahvaljujući njenim nutritivnim svojstvima, bundeva je danas sastojak brojnih kozmetičkih proizvoda za lice i tijelo.
Enzimi i vitamini koje sadrži čine je i odličnim sastojkom za pilinge.
Kako biste bili sigurni da je vaš piling za usne prirodan, izradite ga sami kod kuće.
Jesen je pravo vrijeme za to jer ćete svoje usne dobro pripremiti za sve zimske izazove.
Kako napraviti prirodnu ayurvedsku kremu protiv bora i podočnjaka
Ayurvedska tradicija nudi najbolja rješenja za prirodnu njegu kože.
Među namirnicama koje se posebno preporučuju izdvaja se ghee – ljekoviti maslac čija svakodnevna upotreba pomaže zdravlju kože i očiju.
Ghee ima dugu povijest u ayurvedskoj kuhinji, ali i u medicini.
U vanjskoj primjeni, ghee je izuzetno ljekovit te djeluje kao sredstvo koje hrani, štiti i zacjeljuje kožu.
Zahvaljujući zdravim sastojcima, ovaj maslac usporava proces starenja, a koži daje gipkost i vitalnost.
11 dobrobiti ulja limunske trave
Limunska trava (lat. Cymbopogon) je višegodišnja biljka čija su izvorna staništa tropska i suptropska područja Azije.
Raste u gustim busenovima svijetlozelenkastih i oštrih listova nalik na travu.
Blagotvorna je za probavni sustav pa je postala popularan začin u azijskoj kuhinji. Koristi se kao dodatak curryjima i juhama.
U aromaterapiji eterično ulje limunske trave primjenjuje se za njegu kože i ublažavanje bolova u mišićima.
Limunska trava je odličan prirodni repelent insekata (odbija komarce, muhe i slične insekte).
Vrlo učinkovito djeluje protiv komaraca pa se često koristi u domovima tijekom ljetnih mjeseci.
Eterično ulje naranče – neodoljivi miris svježine i zdravlja
Eterično ulje naranče, poznato i kao slatko narančino ulje, dobiva se iz ploda naranče porodice Citrus sinensi.
Proizvodi se ekstrakcijom iz vanjske kore naranče i stoljećima je bilo cijenjeno zbog snažnog imunološkog djelovanja.
Narančino ulje čest je sastojak sredstava za čišćenje i kozmetičkih proizvoda jer poboljšava njihov učinak i daje ugodan miris.
Zbog svojih antibakterijskih svojstava te ugodnog i snažnog mirisa često ga se dodaje proizvodima za njegu tijela – losionima, šamponima, sredstvima za suzbijanje akni i tekućinama za ispiranje ustiju.
Možda niste o tome prije razmišljali, ali u vašem domu zasigurno imate puno proizvoda ili sredstava za čišćenje na bazi ulja naranče.
Ulje ylang ylanga – senzualan miris koji donosi zdravlje
Ylang ylang (lat. Cananga odorata) je stablo porijeklom s Madagaskara, Filipina i Indonezije.
Njegov senzualan miris je glasovito sredstvo protiv depresije, anksioznosti i slabog libida.
Već samo značenje imena ovog stabla - "cvijet svih cvjetova" - budi romantiku.
Često se koristi kao "ljubavno ulje", a u Indoneziji se cvjetne latice ylang ylanga posipaju po bračnom krevetu mladenaca.
Stablo ylang ylanga doseže visinu od 18 metara. Njegovi veliki mirisni cvjetovi najčešće su žuti, a ponekad ružičasti ili svijetloljubičasti.
Svježe ubrani žuti cvjetovi smatraju se najboljima za pribavljanje eteričnog ulja. Ubiru se u ljetna jutra kada je koncentracija eteričnog ulja najveća.
Ulje se dobiva parnom destilacijom iz svježe ubranih cvjetova. Miris mu je iznimno sladak, cvjetan, egzotičan i vrlo opojan.
Eterično ulje klinčića - ljekoviti pupoljci koji otklanjaju bol
Klinčić (lat. Syzygium aromaticum), poznat i kao klinček i karanfilić, omiljen je začin porijeklom iz Indonezije, preciznije s Molučkih otoka.
To je nezreo cvjetni pupoljak zimzelenog tropskog drveta klinčićevca, koje se danas sadi na mnogim područjima Azije, Afrike i Brazila.
Pupoljak klinčića sliči čavliću, zbog čega je i dobio latinsko ime clavus (čavao).
Klinčić je bio u vrlo raširenoj upotrebi u staroj Indiji i Egiptu, prije nego što se u 7. i 8. stoljeću proširio na Europu.
Najistaknutija je upotreba ulja klinčića u njezi zubiju i usne šupljine.
Zbog svojih je ljekovitih svojstava čest sastojak zubnih pasti, vodica za usta i zubnih analgetika.
Zdravlje iz mirisnih latica ruže
Ružina vodica je prirodno sredstvo za njegu kože čiji je blagotvoran utjecaj bio poznat još u doba drevnih civilizacija.
Grci, Rimljani i Feničani cijenili su vrtove ruža jednako kao voćnjake ili polja pšenice.
Egipatska kraljica Kleopatra bila je nadaleko poznata po ljepoti svoje kože, koju je njegovala između ostalog i ružinom vodicom.
Kupanje u vodi od ružinih latica bio je redoviti obred Julija Cezara.
U Indiji se ružina vodica već stoljećima smatra osnovnim kozmetičkim preparatom.
Primjena ružine vodice u današnje vrijeme najraširenija je u kozmetici i medicini.
Eterično ulje ruže – kraljevski miris za raspoloženje i zdravlje
Prema legendi, ruža je, prije nego što je došla na Zemlju, rasla u rajskom vrtu - bez trnja.
Trnje je dobila za opomenu svim ljudima nakon što je prvi čovjek istjeran iz raja.
Njezina ljepota i miris ostali su kao podsjetnik na izgubljeni raj.
Već tisućama godina ruža, koja pripada rodu Rosa iz porodice Rosaceae, smatra se kraljicom cvijeća.
Ulje koje se od nje dobiva ima najvišu vibracijsku (energetsku) frekvenciju.
To znači da udisanjem ili nekim drugim oblikom primjene može podići razinu energije tjelesnih stanica te pridonijeti psihičkoj i fizičkoj ravnoteži.
6 eteričnih ulja za borbu protiv raka
Eterična ulja stoljećima su u različitim kulturama korištena kao lijekovi za različite bolesti.
U modernom svijetu ljudi ih najčešće koriste za osvježavanje prostora i poboljšanje raspoloženja u vidu aromaterapije.
Mnogi ne znaju da je zapravo riječ o najpotentnijim biljnim pripravcima jer se u njima nalazi sama esencija djelotvornih tvari iz biljaka.
Sve je popularnija njihova upotreba u liječenju teških bolesti, uključujući i rak.
Smatraju se iznimno blagotvornim dodacima svakoj terapiji.
Eterična ulja većinom su skupocjena. To je zato što je potrebno puno biljnog materijala da bi se ona proizvela.
No, svakako su vrijedna velikih ulaganja jer ne postoji veće bogatstvo od zdravlja.
Napravite sami prirodnu kozmetiku za ljeto i plažu
Ljeto i sunce sa sobom donose mnoge dobrobiti, ali i opasnosti za zdravlje i kožu.
Među pozitivnim učincima sunca je prevencija osteoporoze.
Zrake sunca, koje prodiru u dublje slojeve vaše kože, potiču stvaranje vitamina D i time pridonose zdravlju koštanog sustava.
Sunce pozitivno djeluje na imunitet, pridonosi prevenciji upalnih stanja i prevenciji bolesti krvožilnog sustava.
Umjereno i postepeno izlaganje suncu često dovodi do smirivanja kroničnih problema s kožom (akne, bubuljice, psorijaza, ekcemi).
Izlaganje suncu pomaže i vašem boljem raspoloženju, a može ublažiti anksiozna i depresivna stanja.
Ulje ružmarina – zaštitnik mentalnog i fizičkog zdravlja
Eterično ulje ružmarina je od izuzetne pomoći kod mnogih problema.
Stres, tjeskoba i slabo pamćenje, loša cirkulacija i imunitet, bolovi, alergije i prehlada, celulit, prhut i ćelavost – samo su neka od stanja na koje ovo ulje djeluje.
Ružmarin je nezamjenjiva biljka. Dragocjena je kao začin, a također je i jedno od najpopularnijih eteričnih ulja.
Zbog svojih blagodati cijenjeno je od davnina.
Stoljetna praksa i suvremena istraživanja pokazala su da je bio u pravu i da se radi o uistinu vrlo ljekovitom ulju koje ima široki spektar djelovanja.
Osim što pozitivno utječe na mentalno i tjelesno zdravlje, odlično je sredstvo za njegu kože i kose te vrijedan saveznik u održavanju doma i vrtlarstvu.
Kako očistiti i osvježiti dom eteričnim uljima
Ustajali zrak ima neugodan miris i loš je za zdravlje, pogotovo dišnog sustava.
Može dovesti do slabljenja imuniteta, pojave alergija, kroničnog umora te smanjiti koncentraciju i pokvariti raspoloženje.
Da biste se u svom domu osjećali uistinu dobro, nije dovoljno samo redovito provjetravati. Za tu svrhu od velike će koristi biti eterična ulja.
Razne mješavine eteričnih ulja možete primijeniti na više načina.
One će zrak u vašem domu ispuniti ugodnim mirisima, očistili ga od štetnih mikroorganizama i učinili zdravijim u svakom pogledu.
Legenda o spašenom prstu - nevjerojatna svojstva eukaliptusovog ulja
Eukaliptus je rod drvenastih biljaka koji obuhvaća oko 700 vrsta zimzelenog drveća.
Potječe iz Australije, ali se danas uzgaja diljem svijeta.
Za razliku od koala, kojima je eukaliptus glavna i gotovo jedina hrana, čovjek ne jede njegovo lišće, već od njega proizvodi eterično ulje.
Iznimna ljekovita svojstva eukaliptusovog ulja od davnina su dobro poznata australskim starosjediocima koji su ih kasnije prenijeli na europske došljake.
Imate problematičan ten? Isprobajte ova dva prirodna sastojka!
Iako su akne tipične za tinejdžere u vrijeme puberteta, i odrasle se osobe, neovisno o higijenskim navikama, suočavaju s tegobama problematične kože.
Isprobali ste sve moguće preparate na tržištu koji su vam obećavali osloboditi vas akni jednom zauvijek?
Nakon brojnih razočaranja, pomalo ste odustali od bilo kakvog truda. Akne i prištići ii dalje su tu.
Donosimo vam dobro, praktično i provjereno rješenje, koje bi vam zaista moglo pomoći. Radi se o kombinaciji sirovog meda i ulja konoplje.
U djelotvornost ovog prirodnog dvojca uvjerila se indijska modna blogerica Ragini.
6 blagodati ulja bergamota i njegova praktična primjena
Bergamot (lat. Citrus Bergamia) je drvo koje potječe iz južne Italije, tropskih dijelova Azije i Obale Bjelokosti.
Ime je vjerojatno dobio po gradu Bergamu u talijanskoj pokrajini Lombardiji, gdje je prvi puta uzgajan u komercijalne svrhe.
Plod bergamota je agrum srodan naranči i limunu, no njegov plod i sok se ne konzumiraju.
Bergamot se uzgaja prije svega da bi se od njega dobilo eterično ulje, koje se proizvodi hladnim prešanjem kore ploda.
Ove zime priuštite svojoj kosi nezaboravne tretmane vrućim uljima
Maštate o luksuznom zimskom beauty ritualu koji će vašoj kosi pružiti izvrsnu njegu?
Priuštite joj za hladnih dana tretman vrućim uljima!
Imate li masnu kosu i bojite se da će je ulje samo dodatno zamastiti, nemate razloga za brigu. I za takvu kosu postoje izvrsna uljna rješenja.
Jojoba, kokos, avokado, sezam, ricinus… koje god ulje odabrali, vaša će kosa zahvaljujući njima biti nahranjena i mekana.
Bit će dovoljna primjena ulja jednom tjedno da biste imali obnovljenu, nahranjenu i sjajnu kosu.
Osim toga, ovi tretmani mogu postati vaš omiljeni zimski oblik relaksacije. Dok kosa upija toplo ulje, vi se odmarate i opuštate.
Eterična ulja – djelotvoran tretman kod Alzheimerove bolesti
Alzheimerova bolest jedna je od teških bolesti koju nije jednostavno liječiti.
Dijagnoza Alzheimerove bolesti često je mnogima strašnija od bilo koje druge dijagnoze.
Bolesnici i njihove obitelji traže alternativne opcije kako pomoći kod ove bolesti, smanjiti njezine simptome i usporiti napredovanje.
Eterična ulja se odavno koriste za liječenje simptoma depresije, tjeskobe, pa čak i nesanice.
Od nedavno eterična ulja počela su se koristiti i za ublažavanje sličnih simptoma koji prate Alzheimerovu bolest.
Više novijih istraživanja pokazalo je kako, uz sve blagodati koje ulja općenito imaju, njihova stimulacija osjetilnog sustava znatno pomaže psihičkoj ravnoteži pacijenata.
Tako olakšavaju san i podižu sveobuhvatnu kvalitetu života kod bolesnika koji pate od Alzheimera ili demencije.
Ulje cejlonskog cimeta – zdravlje koncentrirano u maloj bočici
Cejlonski cimet (lat. Cinnamomum verum) najčešće asocira na začin kojeg koristite kao dodatak za kolače, kompote ili medenjake.
No, on je puno više od toga.
Spada u najljekovitije začine svijeta što su potvrdila i mnoga znanstvena ispitivanja.
Jedan od najboljih načina za korištenje njegovih ljekovitih svojstava je upotreba eteričnog ulja.
Povijesna upotreba cimeta datira 4000 godina unatrag.
Najstariji zapis o njemu potječe iz židovskog zapisa Tora, dok se u Starom zavjetu spominje izrada ljekovitog ulja koje se koristilo za pomazanje.
3 recepta s mandarinom za mršavljenje, pomlađivanje i opuštanje od stresa
Mandarina je voće koje stiže u jesen.
Dobro se skladišti i ostaje svježa cijelo hladno razdoblje, pa tako uz jesen obilježava i zimu.
Mandarinu smo navikli koristiti kao prehrambeni artikl, voćku koja služi za osvježenje i okrjepu.
No, mandarina ima i drugih odličnih svojstava koja možete iskoristiti ako od nje napravite masku, kupku ili čaj za čuvanje linije.
Ono što je zajedničko bilo kojem od načina kako se koristimo mandarinom, jest to što ćemo uvijek oko sebe imati njen prepoznatljivi miris.
Miris koji asocira na toplinu doma.
Mandarina - saveznik vitke linije i baršunaste kože
Mirisni vjesnik jeseni već je svima ispunio nosnice.
Vrijeme mandarina je započelo, pa ovo slatko i sočno voće treba iskoristiti.
Mandarine su se pojavile četiri stoljeća nakon naranči koje su se svijetom raširile u 16. stoljeću iz Kine.
Od tada se uzgajaju na jugu Europe, sjeveru Afrike i u Americi, a kod nas su najrasprostranjenije na krajnjem jugu Hrvatske.
Uz to što mandarina pomaže u borbi s lošim kolesterolom te štiti srce, ovaj agrum produljit će osjećaj sitosti, pa se preporučuje onima koji žele smršaviti.
Isto tako bit će od pomoći i onima koji žele zadržati vitku liniju.
Njezini sastojci, vitamin C i vitamini skupine B, minerali, kalcij, magnezij, cink i kalij, pozitivno djeluju na kognitivno zdravlje poboljšavajući i stimulirajući funkcije mozga što doprinosi boljem pamćenju.
Mandarinu čini 85 % vode koju tijelo koristi kako bi se očistilo od toksina i potaknulo metabolizam.
Eterično ulje mandarine – prijatelj vašeg tijela u hladnim danima
Kiselo-slatkasta mandarina (lat. Citrus reticulata ili Citrus tangerina) srodna je naranči, limunu, limeti i grejpu.
Porijeklom je iz Kine, odakle se proširila na druge dijelove svijeta.
Danas se uzgaja u mnogim regijama, uključujući sjeverno Sredozemlje.
Eterično ulje mandarine izdvaja se hladnim prešanjem iz njene kore.
Popularnost eteričnog ulja mandarine u aromaterapiji može se pripisati njegovim sposobnostima da dezinficira, ublažava grčeve, poboljšava probavu, diže raspoloženje i uklanja tjeskobu.
Napravite sami masku za kosu, maslac za tijelo i losion protiv akni s arganovim uljem
Kvalitetno arganovo ulje može vam poslužiti za izradu vrhunskih proizvoda za njegu kože i kose, a koje možete napraviti i sami kod kuće.
Ovi jednostavni recepti neka vam posluže za izradu maslaca, losiona i maske uz pomoć kojih ćete hidratizirati kožu i kosu i dopustiti prirodnoj ljepoti da dođe do izražaja.
Shea maslac stavite u posudu i tucite električnim mikserom dok ne postane sasvim mekan. Ako je maslac pretvrd, možete ga zagrijati tako da ga stavite u manju posudu, koju zatim zagrijavate u drugoj posudi napunjenoj toplom vodom, pazeći da se maslac ne otopi.
11 dobrobiti arganovog ulja
Sigurno ste već čuli za ulje argana, također poznato kao marokansko ulje.
Što je zapravo ulje argana, kako se proizvodi i koje su sve njegove blagodati?
Ulje argana dobiva se iz plodova drva argana (lat. Argania spinosa) koje raste u jugozapadnom Maroku.
Ovo ulje je rijedak i dragocjen proizvod koji Marokanke koriste u ritualima uljepšavanja već stoljećima.
Za meku i zdravu kožu uronite u kupku sa - mekinjama
Kupka s mekinjama stari je narodni recept koji pomaže suhoj, osjetljivoj i nadraženoj koži.
Preporučuju je brojni naturopati, među kojima i Genadij Petrovič Malahov, poznati ruski autor iz područja tradicionalne medicine.
Njegove knjige s korisnim savjetima prodane su u milijunskoj nakladi diljem svijeta.
Kupku s mekinjama G.P. Malahov preporučuje za liječenje svih vrsta upala na koži, osipa, svrbeža i kao univerzalni tretman za osjetljivu kožu.
Uz pomoć difuzera pretvorite vaš dom ili ured u oazu mira i zdravlja
Dolaskom hladnijeg vremena postajemo manje imuni na prehlade i viroze, a difuzeri nam mogu biti od velike pomoći u inhalaciji kod dišnih tegoba.
Aromaterapijska difuzija je proces raspršivanja eteričnih ulja tako da njihove arome postupno ispunjavaju sobu ili neki prostor svojim prirodnim mirisom.
Danas postoje mnoge različite metode za difuziju eteričnih ulja u prostorijama.
Pod uvjetom da ste nabavili kvalitetno, čisto eterično ulje, aromaterapijski tretman možete na jednostavan način napraviti i uz pomoć svakodnevnih predmeta koje već imate u svojem kućanstvu.
Najljekovitija ulja svijeta: Ulje sandala
Ulje sandala (lat. Santalum album) dobiva se parnom destilacijom isječenih komadića drva sandalovih stabala starih između 40 i 80 godina.
Poznato i kao sandalovina, stoljećima se koristi kao lijek te za kulturne i duhovne obrede.
Sandal je jedan od najstarijih poznatih mirisa.
Unutar drevne egipatske civilizacije sandalovina je bila cijenjena zbog svoje uloge u složenom postupku balzamiranja.
Smiruje, liječi bolove i pomaže koži - već tisućama godina
Eterično ulje kamilice koristi se u medicinske svrhe još od vremena starih Egipćana, Grka i Rimljana.
Već tisućama godina upotrebljava se za smirenje, podizanje raspoloženja, ublažavanje grčeva u mišićima, zacjeljivanje kožnih ozljeda i liječenje blažih infekcija.
Postoje dva ulja kamilice - jedno se proizvodi od cvjetova njemačke, a drugo od cvjetova rimske kamilice.
Ulje čajevca: cijela ljekarna u samo jednoj bočici
Devet dokazanih recepata na kojima će vam ruke biti zahvalne
Vremenske prilike (vrućina, hladnoća, vjetar) mogu isušiti kožu i učiniti je grubom.
Zbog godina, bolesti i manjka hranjivih tvari u organizmu koža može postati tanja i osjetljivija.
Sličan utjecaj na nju ima uzimanje nekih lijekova, posebice kortikosteroida.
Koža ruku nema lojne žlijezde te na njenoj površini nema sebuma koji bi poslužio kao zaštitni film.
Kako su ruke često u doticaju s vodom i deterdžentima koji ih dodatno isušuju i stanjuju, potrebno ih je redovito i kvalitetno njegovati.
Zdravstvene blagodati ulja geranija
Geranij je rod od 700 vrsta biljaka, no u aromaterapijske svrhe koristi se samo njih desetak.
Ova je biljka izvorno rasla u Južnoj Africi, Madagaskaru, Egiptu i Maroku, da bi u 17. stoljeću bila uvezena u Europu.
Najcjenjenije eterično ulje geranija – geranij burbon, također poznat kao ruža geranija - dobiva se od cvjetova Pelargonium roseum.
Njegov snažan i intenzivan miris podsjeća na ružu te je sastojak skupocjenih parfema i drugih kozmetičkih proizvoda.
Istraživanja pokazuju da su Egipćani i Rimljani koristili ovo ulje zbog njegovih ljekovitih moći te da su ga nanosili na otvorene rane.
Narodi Afrike su ga koristili za liječenje kolere.
Danas, ulje geranija rabi se za uljepšavanje kože i kose, protiv infekcija, za ublažavanje stresa i napetosti.
Kako stvoriti ugodnu radnu atmosferu uz pomoć eteričnih ulja
Danas prirodne terapije postaju sve popularnije.
Jedna od njih je aromaterapija - tretman ljekovitim mirisima - koja ima utjecaj na ljudsko zdravlje i raspoloženje.
Eterična ulja su bezopasna, ali vrlo moćna sredstva za eliminaciju stresa, lošeg raspoloženja i umora.
Djelotvorna su kod različitih psihičkih stanja, potiču izlučivanje toksina iz organima i jačaju imunitet.
Pojedina eterična ulja djeluju antibakterijski, antivirusno i protuupalno, druga stimuliraju i toniziraju dok treća umiruju i opuštaju.
Koriste se u svim sferama života - kućanstvima, kozmetičkim salonima, trgovinama.
No, jeste li znali da uživati u dobrobiti eteričnih ulja možete u vašem uredu?
Napravite sami ljekoviti nektar od biljaka
Čovječanstvo već od davnina koristi ljekovita svojstva biljaka.
Kada su ljudi postali svjesni kakvu korist imaju od njih, pokušali su te biljke otapati u vodi, masnoći ili alkoholu.
To su radili kako bi stekli zalihu ekstrakta ljekovitih biljaka tijekom cijele godine.
Tako su nastali prvi macerati.
Najzastupljeniji su uljni macerati, a napraviti ih možete sami kod kuće.
Delikatesno ulje australskih domorodaca štiti od dijabetesa i njeguje kosu
Ulje makadamije jedno je od najsavršenijih ulja za raznovrsnu primjenu.
Tiješti se iz oraha makadamije (lat. Macadamia integrifolia).
Podrijetlom je iz Australije, a danas se uzgaja i u drugim zemljama s toplom klimom.
Aboridžinima je makadamija nekoć predstavljala jednu od osnovnih namirnica, sredstvo robne razmjene, lijek i kozmetiku.
Neki je danas smatraju najboljim orašastim plodom na svijetu, a njeno je ulje na cijeni zbog visokih prehrambenih i ljekovitih vrijednosti.
Ljekovita svojstva ulja limuna
Limunovo eterično ulje, dobiveno od ploda limunova drveta (lat. Citrus lemon), donosi široku paletu zdravstvenih dobrobiti.
Povjesničari su pronašli dokaze da se limun u svrhu liječenja koristi već tisućama godina u Kini, Indiji i dijelovima Arapskog poluotoka.
Uvezen je u Europu tijekom Križarskih ratova te je s vremenom dobivao na popularnosti, dok se nije ukorijenio s početkom 16. stoljeća.
U Ameriku je prevezen tek 1493. te da se proširio Novim svijetom zahvaljujući španjolskim osvajačima.
4 recepta za prirodnu njegu suhe i ispucale kože zimi
Polako ali sigurno dolazi nam zima, sezona u kojoj je naša koža izložena niskim temperaturama i vjetru.
Zbog vremenskih čimbenika čak i najzdravija koža zimi traži dodatnu zaštitu od vanjskih utjecaja.
Ljetna njega kože više nije dovoljna u zimi.
Iskoristite ove jednostavne recepte i savjete kako biste i u zimskim uvjetima imali savršenu, baršunastu kožu.
Upoznajte lavandu i lavandin!
Ako se nađete na nekom sajmu, zacijelo ćete naići na štand na kojem će vam trgovac ponuditi eterično ulje "domaće lavande", eko-uzgojeno i proizvedeno na tradicionalan način.
Onda će vam uručiti letak na kojem su nabrojane bolesti i poremećaji kod kojih "domaća lavanda" pomaže.
Uvidjet ćete da je crni kim upravo dobio konkurenciju, jer pomaže kod mnogo toga, pa čak tjera i moljce, komarce, bube-švabe i ostale kukce.
3 trika za njegu kože prirodnim uljima
Probate li jednom njegovati kožu prirodnim uljima, teško da ćete se vratiti kremama na koje ste bili naviknuli.
Njega kože biljnim uljima daleko je najpovoljniji i najprirodniji način da svoju kožu održite mladolikom, hidratiziranom, čistom i zdravom.
Prirodnim biljnim uljima možete riješiti mnoge dermatološke probleme uz samo malo upornosti.
Ulje noćurka regulira rad hormona i čuva zdravlje srca
Noćurak (lat. Oenothera biennis) dvogodišnja je biljka grmolikog oblika visoka do 150cm.
Prekrasni žuti cvjetovi otvaraju se tek u mraku i ostaju otvoreni tijekom čitave noći.
Privlače brojne kukce, a za oprašivanje se brinu noćni leptiri.
Prije jutra cvjetovi uvenu, a već sljedeće večeri novi cvjetovi krase biljku.
Po tome je i dobio narodni naziv noćurak.
Shea maslac - zlatni dar Afrike
Shea maslac (lat. Butyrospermum parkii) poznat je još po nazivima karite ili mandingo.
Shea drvo raste u Središnjoj i Zapadnoj Africi, na suhom području oko Sahare.
Samo drvo je visoko do dvadeset metara, a da urodi prvim jestivim orašastim plodom potrebno je petnaestak godina.
To je ujedno i razlog zašto nije kultivirano.
Svoju punu zrelost postiže tek za trideset do pedeset godina, a najplodnija su stabala starija od sto godina.
Niauli - analgetik, antiseptik i antibiotik s južnih mora
Niauli (lat. Melaleuca viridiflora) vrsta je drveta koja raste u Australiji, Novoj Kaledoniji i susjednim teritorijima.
Kao i njegov srodnik Melaleuca leucadendron, to je zimzelena biljka sa spužvastom korom koja se ljušti.
Ima kopljaste i vrlo aromatične listove boje pepela i bijele cvjetove na dugoj stabljici.
Eterično se ulje niaulija u Europi pojavilo tek u 17. stoljeću, ali je prije toga bilo vrlo cijenjeno kod domaćeg stanovništva.
Mještani su ga primjenjivali za snižavanje visoke temperature, iscjeljivanje rana, zaustavljanje dijareje i ublažavanje reume.
Tajna ulja koštice marelice
Ako ste u potrazi za cjenovno povoljnom i potpuno prirodnom vrhunskom njegom, tada bi rješenje za vas moglo biti ulje koštica marelice.
Još prije 5000 godina drevni kineski medicinari primjenjivali su ga za tretiranje dišnih infekcija, bolova u uhu i nosu, hemeroida, čireva i tumora.
Prilikom liječenja primijetili su da ono dubinski vlaži kožu, ostavljajući je baršunastom i glatkom.
Kroz stoljeća mnoge su zemlje pri trgovanju mijenjale robu za ovo ulje, a u 16. stoljeću vrijedilo je gotovo jednako kao zlato.
7 eteričnih ulja za prirodno liječenje astme
Astma je kronična upalna bolest dišnih puteva.
Upala uzrokuje naticanje bronha te time onemogućuje normalno disanje.
Blage napadaje astme klasična medicina suzbija inhalatorima, dok snažni napadaji zahtijevaju liječničku pomoć.
Klasična medicina smatra da je astma neizlječiva bolest te da oboljele moraju koristiti lijekove do kraja svog života.
Međutim, alternativna medicina nudi cijeli niz prirodnih lijekova koje mogu ublažiti, čak i kompletno izliječiti astmu.
Top 7 eteričnih ulja protiv alergije
U moderniziranom svijetu ljudski organizam postao je osjetljiv na brojne vanjske podražaje: pelud, perje, grinje, prašinu i razne kemikalije.
Osjetljivim ljudima navedene tvari uzrokuju tegobe poput otečene nosne sluznice, curenja iz nosa i kihanja te crvenila, peckanja i suzenja iz očiju.
Sve su ovo dobro poznati simptomi alergije.
Za alergijsku reakciju odgovoran je pojačano osjetljiv imunitet, koji se aktivira pri doticaju s određenim tvarima.
Kad je tako osjetljiv organizam izložen alergenima, reagira pojačanim lučenjem histamina, koji izaziva oticanje sluznice i druge alergijske tegobe.
12 eteričnih ulja za više energije
Eterična su ulja dobra alternativa za dizanje energije, umjesto kave ili pločice čokolade.
Najpogodnija ulja za ovu namjenu su ona s citričnim ili ljuto-gorkim mirisom.
Sjetite se kako vas već i miris narančinog soka ujutro razbuđuje. Eterična ulja to čine još uspješnije.
Istraživanja pokazuju da izloženost izvjesnim uljima podiže budnost, energiju i izdržljivost.
Aromaterapija kao analgetik
Glavobolja vas može obuzeti kad najmanje očekujete i pretvoriti najlakše zadatke u mučne napore.
Eterična ulja pomoći će vam ukloniti glavobolju i smanjiti potrebu za analgeticima.
U nastavku vam predstavljamo niz najčuvenijih ulja koja se širom svijeta koriste protiv glavobolje.
Neka od ovih ulja pomoći će vam zadržati pažnju i koncentraciju, ako planirate i dalje ostati budni, dok će vas druga – uz uklanjanje glavobolje – i uspavati.
Eterična ulja koja podižu raspoloženje
Depresija je jedna od najraširenijih bolesti današnjice, a u razvijenim je zemljama među tri najveća zdravstvena problema.
Aromaterapija može pomoći kod blažih do umjerenih oblika depresije, kao i olakšati mentalni umor i odagnati nesanicu.
Učinkovitija je ako se koristi kao dopunska terapija, uz druge alternativne metode.
Eterična ulja mogu se sigurno koristiti i zajedno s konvencionalnim lijekovima ili psihoterapijom, a vrlo su korisna i u razdoblju skidanja s lijekova.
Neka eterična ulja potiču i bude deprimirani živčani sustav, druga imaju smirujući (anksiolitički) učinak, a treća jačaju apetit i libido.
Devet eteričnih ulja protiv prehlade i upale sinusa
Začepljenje dišnih puteva, glavobolja, dosadni kašalj... prehlade izazivaju niz zdravstvenih problema.
Iako postoji mnoštvo sirupa protiv kašlja i sprejeva za nos, predlažemo da posegnete za prirodnim načinima liječenja.
Jedan od takvih načina je aromaterapija, koja se pokazala iznimno uspješnom u smanjivanju upale, začepljenja nosa, kašlja i pritiska u sinusima.
Do savršene kose na prirodan način
Zdrava i lijepa kosa čini nas zadovoljnima, samouvjerenima i poželjnima.
No, kosa nije samo naš ukras.
Ona je i pokazatelj svega što se događa u našem tijelu i duši.
Po kosi možemo zaključiti u kakvom je stanju naš organizam i kakvog smo raspoloženja.
Da bi ona izgledala onako kako želite, morat ćete promijeniti svoj odnos prema njoj, i posvećivati joj više vremena.
Kako odabrati pravo eterično ulje za vaše potrebe
Aromaterapijska ili eterična ulja tvore samu mirisnu esenciju biljke.
Ova visoko koncentrirana ulja osnova su aromaterapije, koja počiva na spoznaji da eterična ulja imaju brojna ljekovita svojstva.
Pri odabiru eteričnih ulja važno je uzeti u obzir učinak koji ono postiže na vas, njegovu kvalitetu i cijenu.
Neka je ulja teško izdvojiti iz biljke pa su time manje dostupna i imaju veću cijenu.
Nisu sva eterična ulja iste kvalitete. Neka su pomiješana sa sintetičkim spojevima ili se sastoje od nekoliko različitih ulja kako bi se postigao određeni miris.
Aromaterapija - tretman ljekovitim mirisima
Aromaterapija je grana alternativne medicine koja primjenjuje esencijalna ulja i biljne ekstrakte za liječenje zdravstvenih tegoba.
Terapija se provodi inhalacijom, mazanjem na kožu, a ponekad i oralnom primjenom esencijalnih ulja.
Esencijalna ulja koriste se u medicinske i kozmetičke svrhe već tisućama godina.
Upotrebljavali su ih Egipćani, Indijci, Kinezi, Grci i Rimljani.
Stari Egipćani su još prije 5000 godina dodavali esencijalna ulja u kreme za lice i pripravke za njegu kose, pa se mogu smatrati prvim aromaterapeutima u povijesti.
U šest mjeseci do blistave i potpuno čiste kože
Svakoj osobi je vrlo važno imati lijepu i njegovanu kožu.
Međutim, uz današnji ubrzani tempo života, hranu koju jedemo, smog koji nas okružuje i nedostatak vremena, to je vrlo teško postići.
"Nažalost“ ne postoji proizvod koji bi Vašu kožu pretvorio u blistavu i čistu u tren oka.
To je proces u kojem bi trebali uživati i veseliti se svakoj maloj promjeni ( da nestane jedna mala borica mjesečno to je već dovoljno.)