Aromaterapija je grana alternativne medicine koja primjenjuje esencijalna ulja i biljne ekstrakte za liječenje zdravstvenih tegoba.
Terapija se provodi inhalacijom, mazanjem na kožu, a ponekad i oralnom primjenom esencijalnih ulja.
Esencijalna ulja koriste se u medicinske i kozmetičke svrhe već tisućama godina.
Upotrebljavali su ih Egipćani, Indijci, Kinezi, Grci i Rimljani.
Stari Egipćani su još prije 5000 godina dodavali esencijalna ulja u kreme za lice i pripravke za njegu kose, pa se mogu smatrati prvim aromaterapeutima u povijesti.
Primjena esencijalnih ulja
Premda se esencije biljaka tisućljećima koriste u terapijske svrhe, izraz aromaterapija nastao je tek u prošlom stoljeću.
Naziv je prvi put spomenuo francuski kemičar Rene-Maurice Gattefoše u istoimenoj knjizi iz 1928. godine.
Gattefoše je tijekom 1910. godine doživio nezgodu u laboratoriju tijekom koje je zaradio opeklinu na ruci.
Nakon što je na ranu nanio esencijalno ulje lavande, primijetio je zapanjujuće rezultate, pa se posvetio daljnjem istraživanju djelotvornosti raznih esencijalnih ulja.
Prije Prvoga svjetskog rata uspio je registrirati njihovu primjenu kod opeklina, infekcija, upala i plikova na vojnicima.
U narednim desetljećima mnogi su maseri, kozmetičari, fizioterapeuti, alternativci, kao i velik broj bolničara i liječnika, počeli koristiti esencijalna ulja za tretiranje raznih zdravstvenih tegoba.
Francuz Jean Valnet nastavio je Gattefošeov rad te se koristio aromaterapijom u liječenju gangrene kod ranjenika za vrijeme Drugog svjetskog rata.
Na zapadu je aromaterapija doživjela procvat prije 35 godina. Princ Charles, veliki pobornik ove terapije, uvjerio je britansku vladu da je uvrsti u službeni sustav zdravstvene skrbi.
Esencijalna ulja možemo koristiti na nekoliko načina.
Masažom i utrljavanjem u kožu omogućujemo da se ulja apsorbiraju u tijelo i na takav način djeluju na uzrok bolesti.
Inhalacija djeluje neposredno na živčani sustav kroz osjetilo njuha.
Kupkom u koju dodamo 8 do 15 kapi ulja postižemo kombinirani učinak inhalacije i apsorpcije kroz kožu.
Miris djeluje najbrže
Ulja najbrže djeluju kad se unose u organizam inhalacijom.
Stručnjaci su proveli istraživanja uz pomoć elektroencefalograma, u kojima su dobrovoljci udisali eterična ulja, a uređaj je pokazivao koji je dio mozga bio aktiviran i kojom brzinom.
Pokazalo se da je od trenutka udisanja mirisa mozak reagirao u roku od četiri sekunde.
Tisuće mirisnih živčanih stanica u nosnoj šupljini brzo prenose mirisne molekule u mozak. Upravo zbog toga od intenzivnih mirisa nas može ponekad zaboljeti glava.
Naše je osjetilo mirisa tisuću puta osjetljivije od bilo kojeg drugog osjetila.
Drugi podražaji, poput dodira, moraju putovati tijelom putem dugih neuralnih mreža i kroz kičmu prije nego što dospiju do mozga, dok je mirisna reakcija trenutačna.
Mirisi se rasprostiru molekulama koje ispuštaju bića ili predmeti, a učinak mirisnih molekula na naš organizam moguć je i kad nemamo sposobnost osjetiti ikakav miris.
Mirisi zaobilaze neokorteks - svjesni mozak - i utječu izravno na naš limbički sustav i hipotalamus, gdje aktiviraju neuronske receptore i utječu na naše raspoloženje i osjećaje.
Ako želite inhalirati ulje, nakapajte ga u toplu vodu prilikom kupke ili pak u aromalampicu, posudicu grijanu svijećom. Ulje možete mirisati i direktno iz bočice.
Pri vanjskoj upotrebi putem masaže, ulja prodiru kroz pore i sitne kapilare kože te se putem krvotoka prenose po čitavom organizmu, do svake stanice.
Aromaterapeuti smatraju da cijeli organizam biva opskrbljen ljekovitim tvarima iz ulja nakon samo 20 minuta.
Ulja koja se koriste za masažu i vanjsku primjenu uvijek se razrjeđuju s biljnim uljem ili vodom, jer se u prirodnom obliku nalaze u vrlo visokoj koncentraciji pa mogu biti opasna.
Dvije škole aromaterapije
Postoji dvije glavne škole aromaterapije - francuska i engleska.
Francuska škola aromaterapije temelji se na radu Renea Mauricea Gattefossea i njegovih sljedbenika Valneta i Penoela.
Ova škola koristi oralni, dermalni, rektalni i inhalacijski način unošenja ljekovitih ulja u organizam i pritom upotrebljava veće doze.
Osim toga, iznimnu pažnju poklanja jasnom definiranju biokemijskog sastava ulja, budući da različite biljne vrste istog roda nekad daju eterična ulja različitog kemijskog sastava.
Začetnica engleske škole aromaterapije je Marguerite Maury, inače Gattefosseova učenica.
Anglosaksonski tip aromaterapije uglavnom se koristi za masažu, opuštanje i dizanje raspoloženja.
Ulja se primjenjuju isključivo dermalno i inhalacijski i to u niskim koncentracijama pa se u smjesi s neutralnim uljem nalazi samo dva do pet posto esencijalnog ulja.
Ovo je uvodni članak iz našeg vodiča "Aromaterapija". U sljjedećim člancima informirat ćemo vas o pravilnoj primjeni esencijalnih ulja i njihovim ljekovitim svojstvima. Da bi ih dobili, pribilježite se za naš elektronski časopis (ako to još niste napravili).
Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!
zoran malivuk
Poštovani,
obzirom da sam slučajnošću otvorio ovu vašu stranicu,ne znam da li mogu postavljati pitanja na ovakav način?
Našao sam u kući skoro punu litrenu bocu kantarionovog ulja.Tamna boca,stajalo u špajzi cca 4-5 godina.Vrijedi li to još uvijek ?
Postavljene su mi dijagnoze:Ulcus hypostatcus cruris;Dermatitis Hypostatica cruris bill;Hypertensio art;Diabetes melitus .
Smijem li ja to ulje koristiti na potkoljenicama,koje su sada "zdrave i zacijeljene),bez ikakvih sekreta.Liječio sam to preko godinu dana,da bi na kraju sve zaraslo.
Pitam,jer mi se ta "nova" koža stalno prhuta i ljušti,a to ulje mi je žao baciti,ako još vrijedi ?
Hvala i lp.
Marija
Aryvedanci su posli cak i dalje, pa esencije mirisa koriste za ciscenje cakri i podsticanje energija koje fokusiraju energetsko bice bilo na kreativu, bilo na rjesavanje problema koji su drugacije prirode od cisto mentalne. Esencije AuraSoma terapija raznih kombinacija mirisa odredjuju vrstu rada na bicu svjetlosti i uznose ga do zeljenog cilja kroz meditaciju..
Dragana
Otkad koristim etericna ulja (nekih 12god unazad) u kucnoj apoteci imam samo jos po koji aspirin. Sem inhalacije i predivnih kupki, koristim ih i u kozmeticke svrhe, tako da ni kreme ni ulja za telo ne kupujem nego ih sama pravim. Uljima sam izlecila poprilicnu depresiju. Samo ih hvalim, gde god stignem ali i upozoravam na oprez, jer mogu izazvati potpuno suprotno dejstvo ukoliko se nepravilno koriste.
hortenzija
Jean Valnet je kažete koristio aromaterapiju u liječenju gangrene pa me interesuje koje ulje i uopšte sve detaljno. Moj brat ima šećer i rane na nogama ispod koljena koje ne zacjeljuju.
Marina
Draga hortenzija, mozda ce Vam posluziti clanak o urino terapiji koji takodje mozete naci na sajtu “alternative” i to posebno procitajte komentare. Velik pozdrav!
Marija
Da li se ulja za masazu trebaju dodatno rastvarati ili se rastvaraju samo esencijalna ulja?
I koja je razlika izmedju esencijalnog i etericnog ulja? Hvala
Luna
Marija, esencijalno i etericno ulje je jedno te isto. Ulja za masazu su vec spravljena mjesavina i nije ih potrebno razrjeđivati. To su obicno biljna bazna ulja ili mjesavine baznih ulja (maslinovo, jojoba, avokado, badem…) s etericnim uljima (ovisno o tome s cime su spravljena, uvijek gledati sastav, koji moze varirati od samo prirodnih baznih i etericnih ulja, pa do parafina i sintetskih spojeva)
Dragana
Treba naravno apsolutno izbegavati vestacka ulja jer nisu uopste delotvorna. Sva etericna (esencijalna) ulja se rastvaraju u nekom od bazicnih ulja koja bi trebala biti hladno cedjena. Jedina ulja koja smete koristiti direktno na kozu su ulje lavande i cajnog drveta. Oba su savrseni antiseptici i antidepresivi; lavandu mozete naneti na ranu ili opekotinu, a cajno drvo savrseno leci belo pranje kod zena, 3-4 kapi na tampon i posle par tretmana, kao rukom odneseno.
Japansko mint ulje savrseno leci glavobolju i u kupki je idealan suborac protiv prehlade. Na netu mozete naci gomilu recepata za raznorazne bolesti, ali i negu, samo je stvarno od velike vaznosti da postujete recept. Recimo, na 50ml bazicnog ulja ne biste trebali staviti vise od 10 kapi etericnog ulja (bilo jednog, bilo u kombinaciji).
Marija
Zasto sam cula da je esencijalno ulje mnogo jace od etericnog.. ? :bang:
Imam
htjela sam napisati još bitne činjenice al me netko pretekao. nemojte ni slučajno stavljati eu izravno na kožu možete ju iritirati. e ulja se NE mješaju s vodom. ulje pluta jer je manje gustoće. i ak nakapate u kadu isto tak možete naštetiti koži. tako da ak rabite ulja u kupki prvo ih pomješajte s morskom soli (možete dodati epsom borox i sodu birkabonu kao i osušeno bilje ili svježe cvjetove). a izravno na kožu smijete nanjeti samo kombinirano s baznim uljem a udio eu bi trebao biti 1 do 2% sretno s inhaliranjem mene to uguši. i da ulja mogu biti otrovna tako da vam ne pada na pamet piti ih. ak želite nešto gorko ljekovito i na kapaljku rabite tinkture. usput ulja kupujte u spec. trgovinama ne u dmu ako ih mislite rabiti na sebi. jeftina bočica od 20tak kn mirisa “ruže” stavite samo u keramičku lampu
Natura
Kada pročitam ovakve neistine o korištenju eteričnih ulja dođe mi da se rasplačem. Završila sam školu francuske aromaterapije i već desetak godina radim po tom modelu. SVA ETERIČNA ULJA MOGU SE NANOSITI DIREKTNO NA KOŽU !!! Ako ste ikada išli na Rain drop masažu onda znate da se 13 različitih eteričnih ulja nanosi direktno na kožu u količini preko 200 kapi, te se poslije toga osjećate kao da lebdite i niko još nije otišao spržen ili otrovan. Moja djeca u životu nisu nikada popila niti jedan alopatski lijek a bili su bolesni masu puta, sve smo riješili aromaterapijom i homeopatijom.
Ljudi govore svašta iz neznanja ili su krivo informirani od strane neiskusnih “aromaterapeuta” koji rade po engleskom pristupu ili su pročitali đepno izdanje o korištenju etričnih ulja i moram reći da nemaju pojma o mnogim stvarima.
Aromaterapija je mnogo više od pukog mirisanja i dermalnog nanošenja eteričnih i biljnih ulja
Informirajte se o uljima i naravno KORISTITE SAMO KEMOTIPIZIRANA ETERIČNA ULJA !!!
Dragana
@Natura
Dargo mi je cuti da imate tako pozitivna iskustva koristeci etericna ulja direktno na kozu. Morali biste pak znati da smo svi pomalo razliciti, te da nam koza moze biti osetljivija na razlicite supstance. Licno sam imala jaci nadrazaj koze, pa i mucnine, pri malo vecoj dozi mesavine ulja od preporucene. I ja zato upozoravam i upozoravacu, kao sto to uostalom cine i mnogi drugi, verovatno s razlogom. Svakako je dobro sto postoje oprecna misljenja, pa svako moze za sebe da odluci na koji ce nacin koristiti ovu blagodet prirode. Ja za sebe znam da cu ih razblazivati, jer je efekat i dalje neverovatan cak i bez homeopatskih tabletica.
"Alternativa za Vas"
Ponekad se eterična ulja mogu primjenjivati u nerazrijeđenom obliku.
Primjer: ako imate bradavice na rukama ili nogama, nekoliko puta dnevno nakapajte na njih nerazrijeđeno eterično ulje australijskog čajevca.
Bradavice će se osušiti i otpasti u kratkom roku.
Međutim, u većini drugih slučajeva koriste se razrijeđena eterična ulja. sun:)
"Alternativa za Vas"
Kada pročitam ovakve neistine o korištenju eteričnih ulja dođe mi da se rasplačem. Završila sam školu francuske aromaterapije i već desetak godina radim po tom modelu. SVA ETERIČNA ULJA MOGU SE NANOSITI DIREKTNO NA KOŽU !!!
Slažem se. Samo ne na sluznicu i ne na oštećenu kožu.
ranka
molim vas odgovor da li postoji neka dobra knjiga o aromoterapiji koju mogu kupiti u Sarajevu?
unaprijed se zahvaljujem Ranka
davcr
Natura, da li bi mi mogla ostaviti neki kontakt?
mali, iblo sto…nesto bi vas zelio pitati…
hvala
