Pripremio: Ozren Podnar

Eterično ulje naranče – neodoljivi miris svježine i zdravlja

Prati nas i na društvenim mrežama!

Eterično ulje naranče, poznato i kao slatko narančino ulje, dobiva se iz ploda naranče porodice Citrus sinensi.

Proizvodi se ekstrakcijom iz vanjske kore naranče i stoljećima je cijenjeno zbog snažnog imunološkog djelovanja.

Zbog svojih antibakterijskih svojstava te ugodnog i snažnog mirisa često ga se dodaje proizvodima za njegu tijela – losionima, šamponima, sredstvima za suzbijanje akni i tekućinama za ispiranje ustiju.

Možda niste o tome prije razmišljali, ali u vašem domu zasigurno imate puno proizvoda ili sredstava za čišćenje na bazi ulja naranče.

Ljekovita svojstva ulja naranče

Za brojna ljekovita svojstva naranče zaslužna je moćna formula njezinih aktivnih sastojaka.

Najvažnije aktivne sastojke narančina ulja čine spojevi limonen (85 - 96% ekstrakta) i mircen (0,5 - 3% ekstrakta).

Limonen je snažan antioksidans koji sprečava štetno djelovanje slobodnih radikala i upalne procese.

D-limonen, koji tvori 90 % ulja narančine kore, pripada grupi monoterpena, spojeva s iznimno snažnim antikancerogenim djelovanjem.

Brojna testiranja su pokazala da ovaj aktivni sastojak djelotvorno sprečava rast tumorskih stanica, a samim time pomaže u prevenciji raka dojki, pluća, jetre, gušterače, kože i želuca.

Eterično ulje naranče ima široku terapeutsku primjenu.

Učinkovito djeluje kao antidepresiv, antiseptik, antispazmodik, dezodorans, stimulator cirkulacije i probave. 

Korisno je i za snaženje libida, protiv glavobolje te za ublažavanje simptoma PMS-a.

Djeluje antibakterijski

Zbog svog iznimnog prirodnog antibakterijskog djelovanja, eterično ulje naranče (kao i ostalog citrusnog voća) ima velik potencijal u poboljšanju sigurnosti hrane.

Studija objavljena u časopisu International Journal of Food and Science Technology pokazala je da ulje naranče sprečava razvoj i širenje opasne bakterije E.coli.

Još jedna studija, objavljena u istom časopisu, otkriva da ulje naranče djelotvorno prevenira pojavu salmonele zahvaljujući antimikrobnim spojevima terpenima.

Pomaže kod srčanih bolesti

Ulje naranče je prirodan lijek za hipertenziju.

Poboljšava cirkulaciju i snižava tlak, čime značajno smanjuje rizik od srčanih bolesti.

Primjena:

Za poboljšanje cirkulacije putem masaže razrijedite narančino ulje u baznom ulju.

Liječi upale

Studija objavljena u časopisu European Journal of Medical Research proučila je antioksidativni potencijal različitih eteričnih ulja.

Istraživanja protuupalnih svojstava nekoliko popularnih eteričnih ulja (limunovo, eukaliptusovo, narančino) pokazala su da je eterično ulje naranče najsnažnije suzbija upale, infekcije i kronične bolesti pluća.

Ublažava bolove

Patite li od bolova u mišićima, zglobovima ili kostima, ulje naranče pomaže u suzbijanju oticanja tkiva do kojeg dolazi zbog upala.

Primjena:

Ulje naranče razrijeđeno u baznom ulju utrljajte na bolna mjesta tako da se oteklina povuče.

Popravlja raspoloženje

Ugodni miris naranče potiče na opuštanje.

Osvježivanje prostora ovim eteričnim uljem, njegovo dodavanje u kupku ili parfem, kao i izravno udisanje iz bočice, značajno će popraviti vaše raspoloženje.

Eterično ulje naranče putem olfaktornog (njušnog) sustava utječe na moždane centre zadužene za stvaranje i reguliranje emocionalnih procesa.

Ovo ulje je idealno i za hormonalnu ravnotežu, budući da pomaže suzbijanju hormona stresa kortizola.

Istraživanja pokazuju da ulje naranče istodobno podiže raspoloženje i umiruje.

Zahvaljujući tome idealno je za početak dana u pozitivnom duhu, kao i za smirivanje napetosti nakon dugog dana.

Štiti i pomlađuje kožu

Citrusna voća poznata su po obilju vitamina C, koji pomaže zdravlju kože i potiče zacjeljivanje rana.

Naranča je jedan od najboljih izvora toga vitamina.

Budući da potiče proizvodnju kolagena, eterično ulje naranče pomaže pri prevenciji starenja kože te sprečava pojavu bora i tamnih mrlja.

Njegovo antioksidativno djelovanje ublažava oštećenja kože uzrokovana izlaganjem UV-zrakama, onečišćenju i toksičnim tvarima.

Primjena:

Razrijedite malu količinu ulja naranče u baznom ulju i utrljajte na lice.

Kombinirajte ulje naranče s drugim eteričnim uljima za njegu kože, primjerice uljem čajevca ili tamjana.

Uklanja akne

Ulje naranče učinkovito djeluje na bakterije i bakterijske upale kože koje uzrokuju pojavu akni.

Zato je idealan prirodni saveznik protiv ovih neugodnih kožnih pojava.

Primjena:

Pripremite malu količinu ulja naranče u kombinaciji s kokosovim uljem te vatom nanesite na oštećenu kožu.

Ulje će smanjiti crvenilo, bol i oticanje kože, a njegovim korištenjem izbjeći ćete štetno djelovanje kemikalija prisutnih u komercijalnim sredstvima protiv akna.

Možete ga primijeniti i u kombinaciji s drugim snažnim uljima, poput ulja cimeta ili geranija.

Poboljšava probavu

Ulje naranče poboljšava probavu i ublažava simptome grčeva i zatvora.

Njegova protuupalna, relaksirajuća i stimulirajuća svojstva također djeluju na poboljšanje ravnoteže probave.

S obzirom na to da ima blago diuretičko djelovanje, ulje naranče pomaže pri detoksikaciji, potiče proizvodnju urina i sprečava nadutost.

Stimulira rad limfnog sustava, jetre, bubrega i crijeva te pomaže pri izbacivanju toksina, viška soli i drugog otpadnog materijala iz probavnog trakta.

Primjena:

Utrljajte malo narančinog ulja u abdominalno područje.

Čuva zdravlje zubi

Ulje naranče je prirodno sredstvo za dezinfekciju usne šupljine i zdravlje desni.

S obzirom na prirodna antimikrobna svojstva, ovo ulje štiti zube i desni od infekcija.

U kombinaciji s vodom i soli koristi se za ublažavanje simptoma nadraženog grla.

Primjena:

Za suzbijanje ranica i afti te za ispiranje usne šupljine koristite ga s vodom kao tekućinu za ispiranje ustiju ili u kombinaciji s kokosovim uljem.

Recepti

Eterično ulje naranče vrlo se dobro slaže s drugim eteričnim uljima.

Odlično se kombinira s cimetom, pimentom, anisom, bosiljkom, bergamotom, kaduljom, eukaliptusom, tamjanom, geranijem, đumbirom, sandalovinom, jasminom i klinčićem.

Ulje možete koristiti raspršivanjem pomoću difuzora, direktnim udisanjem iz bočice ili udisanjem s natopljene vate.

Kako biste sami napravili prirodni osvježivač prostora, nakapajte nekoliko kapi ulja naranče u vodu, ulijte u raspršivač i poprskajte.

Prije nanošenja ulja na kožu, razrijedite ga s baznim uljem u omjeru 1:1.

Nekoliko kapi ulja naranče možete dodati u kupku, losion ili gel za tuširanje.

Šampon od meda i ulja naranče

Ovaj kućni pripravak odlično djeluje na vašu kosu.

Uspostavlja prirodnu pH vrijednost kose, suzbija bakterije i perut, vraća vlažnost i pomaže očuvanju prirodnih ulja u kosi.

Vrijeme pripreme je 2 minute, a preporučeni broj tretmana 25.

Sastojci:

• 1 šalica vode
• 5 jušnih žlica meda
• 5 kapi eteričnog ulja naranče
• 5 kapi eteričnog ulja limuna

Priprema:

Dodajte sve sastojke u posudu i dobro promiješajte. Prelijte u bocu i dobro promiješajte prije svake upotrebe.

Pripravak od ulja naranče i meda protiv akni

Ovaj prirodni lijek protiv akna vašu će kožu nahraniti i osloboditi suhoće, crvenila i ljuštenja.

Pomoći će pri uklanjanju simptoma bakterijskih oštećenja kože, tamnih mrlja i mitesera.

Med i naranča čuvaju zdravlje kože suzbijajući infekcije, upale, crvenilo i oteknuća kože.

Sastojci:

• 1 jušna žlica kokosovog ulja
• 3 jušne žlice meda
• 1 jušna žlica jabučnog octa
• 20 kapi eteričnog ulja naranče
• 2 kapsule probiotika

Priprema:

Dodajte sve sastojke u posudu te izmiješajte ručnim blenderom.

Ulijte u prikladnu bocu i čuvajte na hladnom mjestu.

Promiješajte prije nanošenja na kožu. 

Izvori za ovaj članak uključuju:
[url=https://www.organicfacts.net/]https://www.organicfacts.net/[/url]
[url=http://www.naturallivingideas.com/]http://www.naturallivingideas.com/[/url]
[url=https://draxe.com/orange-oil/]https://draxe.com/orange-oil/[/url]

Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!