Pripremio: Ozren Podnar |
Kako očistiti i osvježiti dom eteričnim uljima |
|
Ustajali zrak ima neugodan miris i loš je za zdravlje, pogotovo dišnog sustava.
Može dovesti do slabljenja imuniteta, pojave alergija, kroničnog umora te smanjiti koncentraciju i pokvariti raspoloženje.
Kako biste vaš dom održali misirnim i čistim, koristite mješavine eteričnih ulja koje možete primijeniti sami na više načina.
Eterična ulja će zrak u vašem domu ispuniti ugodnim mirisima, očistiti ga od štetnih mikroorganizama i učinili zdravijim u svakom pogledu.
Kratak vodič kroz eterična ulja
Eterična ulja imaju različita ljekovita svojstva.
Kada je riječ o eliminaciji štetnih mikroorganizama, eterična ulja mogu biti:
- antibakterijska
- antivirusna
- protugljivična
- antialergijska
- općenito antibiotska
| Antibakterijska ulja | čempres, eukaliptus, lavanda, limun, limeta, mažuran, čajevac, paprena metvica, njemačka kamilica, ružmarin, kadulja, sandal, slatka naranča, zimzelen, cimetov list |
| Antivirusna ulja | cimetov list, klinčić, eukaliptus, lavanda, limun, čajevac, origano, sandal, timijan |
| Protugljivična ulja | eukaliptus, lavanda, limun, čajevac, pačuli, kadulja, sandal, timijan |
| Antialergijska ulja | njemačka i rimska kamilica, lavanda, limun, eukaliptus, paprena metvica, čajevac, bor |
| Opći antibiotici | bergamot, klinčić, eukaliptus, lavanda, limun, čajevac, origano, pačuli, njemačka kamilica |
Eterična ulja mogu također popraviti raspoloženje, opustiti vas ili potaknuti moždane funkcije, koncentraciju i pamćenje.
| Antidepresivna ulja | sva citrusna ulja, cimet, đumbir i ruža |
| Opuštajuća ulja | lavanda, kamilica, sandal, cimet, ruža |
| Za bolji rad mozga | bor, eukaliptus, grejp, paprena metvica, ružmarin, cimet i bor |
Kako primijeniti eterična ulja?
Eterična ulja možete raspršiti u vašem domu pomoću jednostavnih i lako dostupnih sredstava za primjenu.
1. Raspršivač
Lako je napraviti vlastiti raspršivač kojim ćete eterično ulje poprskati po prostoru i osvježiti zrak.
Uzmite staklenu bocu s raspršivačem i napunite je s 1,5 do 2 dl vode, a potom dodajte po 8 kapi triju različitih eteričnih ulja.
Preporučuje se kombinacije ulja slatke naranče, sandalovine i klinčića ili čajevca, eukaliptusa i limuna.
Možete se odlučiti i za neku kombinaciju prema vlastitom izboru, ovisno o učinku koji želite postići i mirisima kojima ste skloni.
Kada osjetite da je zrak u prostoriji ustajao ili poprimio neugodan miris, poprskajte ga.
2. Dezinfekcijsko sredstvo za čišćenje
Površine u vašem domu lako ćete očistiti i dezinficirati prirodnim sredstvom napravljenim od eteričnih ulja.
U boci s raspršivačem pomiješajte 4 jušne žlice bijelog octa, 7 dl vode i 10 kapi omiljenog eteričnog ulja antibakterijskog djelovanja.
Nanesite sredstvo na sve površine koje želite očistiti i dezinficirati – toalet, podove i zidove u kupaonici, kuhinjske radne plohe, kvake na vratima.
Ovo blago sredstvo pogodno je za svaku prostoriju u domu.
3. Mirisna odjeća
Komadiće vate nakapane eteričnim uljem možete staviti i u ormare ili komode s odjećom, donjim rubljem i posteljinom.
Uz njih ćete se riješiti neugodnog mirisa nastalog zbog ustajalog zraka u zatvorenom prostoru.
Budući da tjera moljce, u ovu se svrhu najčešće koristi lavanda, no slobodno možete posegnuti za limunom ili nekim drugim osvježavajućim uljem.
4. Aromatični ovlaživač zraka
U posudu s vodom na radijatoru ukapate 10-20 kapi jednog ili više eteričnih ulja prema vlastitom izboru.
Posudu postavite na radijator bez obzira traje li sezona grijanja ili ne.
5. Mirisne svjetiljke
Mirisne svjetiljke s lučicom i posudicom za vodu u koju se stavlja eterično ulje, ne gode samo nosu, već i oku.
Plamen svijeće pojačava sposobnost upijanja neugodnih mirisa, a zbog sposobnosti neutraliziranja duhanskog dima mirisne svjetiljke su dobrodošla pomoć u prostorijama u kojima se puši.
Kod njihove uporabe važno je voditi računa o tome da voda iz posudice ne ishlapi, budući da će se tada ulje previše zagrijati, početi iskakati iz posudice i zaprljati sve uokolo.
6. Električni difuzeri
Iako skuplji od mirisnih svjetiljki, ovi mali uređaji funkcioniraju po sličnom principu i imaju dodatnih prednosti.
Prva je to što ne postoji opasnost da se ulje u vodi pregrije.
Osim što služe i kao ovlaživači zraka, raspršuju sićušne kapi eteričnih ulja u vidu maglice, omogućujući im da brzo i izravno dopru u pluća.
Top 10 kombinacija eteričnih ulja:
- Osvježenje i razbuđivanje: 12 kapi ulja slatke naranče i 10 paprene metvice
- Opuštanje: 12 kapi lavande i 7 kamilice
- Podizanje energije: po 7 kapi slatke naranče, limuna, limete i grejpa
- Dobro raspoloženje: po 7 kapi lavande, limuna i ružmarina
- Protiv neugodnih mirisa: 6 kapi čajevca, 10 limuna i 8 eukaliptusa
- Poticajni začini: 6 kapi kardamoma, po 5 cimetovog lista i klinčića te 4 đumbira
- Drvo za okrepu: 9 kapi jele, 8 cedra i 7 tamjanovca
- Za bolju koncentraciju: 12 kapi paprene metvice i 10 ružmarina
- Praznični ugođaj zimi: 8 kapi slatke naranče te po 7 kapi cimetovog lista i klinčića
- Mirisni vrt: 10 kapi lavande, 7 kapi ruže-geranija i 6 kapi grejpa odagnat će depresivne misli, ali i kukce
Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!
