Pripremio: Ozren Podnar |
Ulje ružmarina – zaštitnik mentalnog i fizičkog zdravlja |
|
Eterično ulje ružmarina je od izuzetne pomoći kod mnogih problema.
Stres, tjeskoba i slabo pamćenje, loša cirkulacija i imunitet, bolovi, alergije i prehlada, celulit, prhut i ćelavost – samo su neka od stanja na koje ovo ulje djeluje.
Ružmarin je nezamjenjiva biljka. Dragocjena je kao začin, a također je i jedno od najpopularnijih eteričnih ulja.
Zbog svojih blagodati cijenjeno je od davnina.
Njegov veliki poklonik bio je glasoviti njemačko-švicarski liječnik, prirodoslovac i filozof Paracelsus.
On je bio velik zagovornik liječenja biljem i smatrao je ružmarinovo eterično ulje odličnim sredstvom za jačanje organizma.
Stoljetna praksa i suvremena istraživanja pokazala su da je bio u pravu i da se radi o uistinu vrlo ljekovitom ulju koje ima široki spektar djelovanja.
 |
Eterično ulje ružmarinaZa njegu oštećene i osjetljive kože. Povoljne cijene i online narudžba. |
Osim što pozitivno utječe na mentalno i tjelesno zdravlje, odlično je sredstvo za njegu kože i kose te vrijedan saveznik u održavanju doma i vrtlarstvu.
Oslobađa od stresa
Mirisne molekule ružmarinova ulja smanjuju razinu kortizola, hormona stresa.
Njegov višak može dovesti do debljanja, poremećaja rada štitnjače i imunološkog sustava, povišenog šećera, kolesterola, krvnog tlaka te srčanih bolesti.
Stavite ovo ulje u mirisnu svjetiljku ili električni difuzer i ubrzo ćete se osjećati puno opuštenije.
Uklanja tjeskobu i popravlja pamćenje
Prije događaja kao što su važan ispit ili razgovor za posao, možete osjetiti tjeskobu i strah, koji mogu negativno utjecati na rezultat.
Ružmarin vam može vratiti osjećaj spokoja, ali i bistar um.
Ulje ružmarina pozitivno utječe na pamćenje, poboljšava intelektualne sposobnosti i olakšava usvajanje novih podataka.
Poboljšava čak i stanje oboljelih od Alzheimerove bolesti, što su potvrdila i mnoga istraživanja.
Koristite ga u mirisnim lampicama i difuzerima, a možete ga i pomiješati s vodom, uliti u raspršivač i poprskati prostoriju.
Najjednostavnije ćete ga primijeniti tako da ga udišete iz bočice ili nanesete na sljepoočnice.
Ublažava bolove
Zbog snažnog analgetskog djelovanja, eterično ulje ružmarina pomaže kod glavobolje i kod bolova u mišićima i zglobovima.
Nanesite ga na bolne točke poput sljepoočnica. Prethodno ga pomiješajte s baznim uljem poput maslinovog ili kokosovog.
Kod glavobolje ga možete utrljati u dlanove i njima na nekoliko minuta prekriti usta i nos.
Poboljšava cirkulaciju
Imate li hladne ruke i stopala ili grčeve u mišićima, ružmarinovo ulje potaknut će vašu cirkulaciju i riješiti problem.
Dodajte ga baznom ulju i redovno masirajte problematična područja.
Jača imunitet
Zahvaljujući antibakterijskom i protugljivičnom djelovanju, ružmarin poticajno djeluje na imunitet, pa je od velike pomoći u sezonama gripe i prehlade.
Limfna masaža je jedan od najboljih načina njegove uporabe u svrhu jačanja imuniteta.
Ona također značajno podiže detoksikacijsku funkciju samog organizma.
Stavite desetak kapi eteričnog ulja ružmarina u decilitar baznog ulja, protresite bočicu i mješavinu razmažite po rukama.
Masažu započnite od dlanova sve do limfnih čvorova pod pazusima.
Potom istim pokretima nanosite ulje od sredine prsnog koša prema pazusima, a zatim od vrha do korijena vrata. Na kraju izmasirajte noge od stopala do prepona.
Na imunitet će pozitivno utjecati i opuštajuća kupka u koju ste dodali eterično ulje ružmarina.
Pomaže kod infekcija
Muči li vas začepljen nos, kašalj i otežano disanje, svakih nekoliko sati utrljajte jednu do dvije kapi ružmarinova ulja na grudi i grlo.
Dodajte ga i vreloj vodi čijom ćete se parom inhalirati.
Zbog antiseptičkog djelovanja pomaže i kod infekcija dišnog sustava.
Osvježava dah
Za razliku od tekućina za ispiranje usta na bazi alkohola koja mogu isušiti usnu šupljinu i narušiti finu ravnotežu dobrih bakterija u njoj, vodice od eteričnih ulja napravljene u kućnoj radinosti puno su blaže, a vrlo djelotvorne.
To vrijedi i za ružmarin. Zbog antimikrobnih svojstava eterično ulje ružmarina ubija loše bakterije odgovorne za kvarenje zuba i bolesti desni te pomaže kod lošeg zadaha.
U 2,5 dl destilirane vode ukapajte 20 kapi ružmarinovog ulja.
Nedostaje li vam osvježavajući miris mentola karakterističan za komercijalne vodice možete tekućini dodati i par kapi ulja paprene metvice. Prije uporabe dobro protresite.
Njeguje vlasište i potiče rast kose
Zahvaljujući protugljivičnom djelovanju i pozitivnom utjecaju na kožu, eterično ulje ružmarina učinkovito je sredstvo protiv prhuti.
Ukapajte nekoliko kapi u šampon i dobro izmasirajte vlasište.
Ružmarin se na Sredozemlju stoljećima rabio za poticanje rasta kose, a danas se zna da to nije bilo bez razloga.
Svakodnevna masaža vlasišta njegovim eteričnim uljem ukapanim u bazno ulje ricinusa ili kokosa potiče rast kose kod osoba kojima se ćelavost postupno širi.
Odstranjuje celulit
Budući da ružmarin potiče cirkulaciju i detoksikaciju, njegovo je eterično ulje savršeno za uklanjanje celulita.
Po dvije kapi eteričnog ulja ružmarina i koromača pomiješajte s tri žličice maslinovog, jojobinog ili bademova baznog ulja i svakodnevno masirajte problematična područja.
Ranije opisana limfna masaža također će biti od velike pomoći.
Slaganje s komplementarnim i baznim uljima
Kad je o eteričnim uljima riječ, ružmarin se dobro slaže s:
- bosiljkom
- klinčićem
- tamjanom
- kaduljom
- citronelom
- kamilicom
- limunskom travom
- lavandom
- paprenom metvicom
- timijanom
Nanosite li eterična ulja redovno na kožu, prethodno ih pomiješajte s baznim uljem. Ono će ih razrijediti i ublažiti te neće nadražiti osjetljivu kožu.
Zbog svog blagotvornog djelovanja maslinovo, bademovo, kokosovo, ricinusovo, jojobino i ono sjemenki grožđa ubrajaju se među najpopularnija bazna ulja.
Kao i većina eteričnih ulja i ružmarinovo ima više kemotipova o kojima ovisi njegovo djelovanje na određene probleme.
Kemotip verbenon jedini se preporučuje za oralnu uporabu i u kozmetičkoj primjeni postiže najbolje rezultate.
Stoga posegnite za njim prilikom priprave vodice za ispiranje usta, poticanje raste kose, uklanjanje prhuti, čišćenje tena i izbljeđivanje strija.
Budući da ga koža najviše voli, kao stvoren je za kupke i masažu.
Kemotip cineol u potonjem će slučaju pomoći na sličan način, no nijedan oblik ružmarinova ulja nije mu ravan kad je o cirkulaciji riječ.
Imate li hladne ruke i stopala, celulit ili neki drugi problem izazvan lošom cirkulacijom ružmarin kemotip cineol bit će savršen izbor.
Kemotip kamfor odlikuje se najjačim analgetskim djelovanjem i nezamjenjiv je kao sredstvo za uklanjanje bolova.
Gdje nabaviti?
Eterično ulje ružmarina možete nabaviti u Alternativa Webshopu.
*Provjerena kvaliteta: i sami koristimo proizvode koje prodajemo u našem webshopu.
Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!
