Začepljenje dišnih puteva, glavobolja, dosadni kašalj... prehlade izazivaju niz zdravstvenih problema.
Iako postoji mnoštvo sirupa protiv kašlja i sprejeva za nos, predlažemo da posegnete za prirodnim načinima liječenja.
Jedan od takvih načina je aromaterapija, koja se pokazala iznimno uspješnom u smanjivanju simptoma gripe i prehlade.
Olakšajte disanje
Mnoga eterična ulja pomažu pri razbijanju tvrde sluzi.
Ulja eukaliptusa, metvice i bora vrlo su učinkovita u uklanjanju začepljenja sinusa. Riječ je o eteričnim uljima jakoga osvježavajućeg mirisa, što pospješuje njihovo terapeutsko djelovanje.
Eukaliptus olakšava disanje, snažno stimulira imunološki sustav, a ujedno ima antibakterijsko i antivirusno djelovanje.
Bor djeluje stimulativno, ublažava bolove i osvježava organizam. Ima jako terapeutsko djelovanje kod infekcija dišnih puteva, bronhitisa i astme.
Posebno je djelotvoran u kombinaciji s eteričnim uljem eukaliptusa.
Ulja niaulija i ružmarina također mogu ukloniti začepljenje nosa uzrokovano prehladom.
Vrlo su dobri dekongestivi, što znači da smanjuju neprohodnost dišnih puteva i iscjedak iz nosa. Smatra se i da imaju i učinkovita antiseptička svojstva.
Niaulijevo eterično ulje također može pomoći pri smirivanju nadražene i upaljene sluznice.
Djeluje izrazito antivirusno, ali i antibakterijski. Jedan je od najvažnijih antialergena među eteričnim uljima.
Ružmarin je moćan u borbi protiv bakterija (streptokok, escherichia coli), olakšava disanje, potiče cirkulaciju i ublažava bolove.
Smirite glavobolju
Glavobolja zbog začepljenja nosa i upale sinusa još je jedna česta tegoba koja prati prehlade.
Smanjenju ovakvih tegoba mogu doprinijeti ulja paprene metvice i lavande.
Paprena metvica svojim analgetsko-rashlađujućim svojstvima uspješno ublažava glavobolju i migrenu, a ima i protuupalno djelovanje. Koristite je kod i osjećaja mučnine, umora, vrtoglavice i malaksalosti.
Lavanda je također naglašeno učinkovita za ublažavanje glavobolje kao i za uklanjanje unutarnjeg nemira, razdražljivosti i problema s nesanicom.
Pročistite grlo
Smatra se da je eterično ulje limuna dobro za iskašljavanje i čišćenje dišnih puteva, a može pomoći i kod suzbijanja osjećaja pritiska u prsima.
Eterična ulja cedrovine i niaulija korisna su za ublažavanje tegoba s bronhijama.
Cedrovina uspješno pomaže protiv prehlade, kašlja, bronhitisa i gripe. Djeluje umirujuće, bistri um te jača emotivnu i psihičku stabilnost.
Ulje australijskog čajevca ima snažna antivirusna i antibakterijska svojstva. Ovo ulje se od davnima koristi u tradicionalnoj medicini Australije.
Starosjedioci kontinenta su otkrili da ovo ulje pomaže kod ozljeda i infekcija. Danas efikasnost ulja čajevca kao prirodnog antibiotika potvrđuju brojna istraživanja.
Eterična ulja koja pomažu kod prehlade:
-
lavanda
-
metvica
-
ružmarin
-
cedrovina
-
eukaliptus
-
bor
-
limun
-
niauli
-
čajevac
Primjena
Parna inhalacija, difuzer i topla aromaterapijska kupka tri su vrlo blagotvorna načina za iskorištavanje ljekovitih svojstava eteričnih ulja.
Inhaliranje eteričnih ulja najučinkovitija je metoda kod gripe i prehlade.
Koristite eterična ulja naizmjenično, budući da svako od njih ima ponešto drugačija karakteristična svojstva.
Za maksimalnu učinkovitost obavite pet ili šest inhalacija parom na dan.
Svako ulje ima osobitosti u pogledu korištenja u parnoj posudi, isparivaču ili kupki. Prije upotrebe obratite pozornost na upute kako biste izbjegli neugodne opekline od vruće vode ili vrućega ulja.
Kod ovakve vrste liječenja više ne znači i bolje. Primjerice, dodavanje veće količine ulja metvice može lako uzrokovati iritaciju kože i nelagodu u dišnim putevima prilikom udisanja.
Ako vam para uđe u oči, doći će do peckanja pa ih držite zatvorenima tijekom same inhalacije.
Koncentracija eteričnih ulja može varirati ovisno o proizvodima koje koristite pa uvijek valja slijediti upute za primjenu koje se nalaze na etiketi proizvoda.
Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!
Jasminka Šarić
Žalosno koliko nepotpunih i potencijalno opasnih naputaka u samo jednom članku....
Zašto se u aromaterapiju petljaju 'internet' gurui??? Zašto ovakve članke ne pišu stručno osposobljeni aromaterapeuti??
???
Gordana
Molim uputu koliko kapi eteričnog ulja se optimalno koristi za jednu inhalaciju i koliko bi ona vremenski trebala trajati.
Unaprijed hvala!
Eli
Interesuje me da li se etericna ulja mogu koristiti i u trudnoci?
Višnja
Kupila sam u apoteci mali inhalator, posudu u koju stane 2 dcl vode a čiji je gornji dio u obliku lijevka koji prijanja uz usta i nos. Koristila sam kapi lavande i metvice i to po 10 kapi jednog ili drugog, ne oboje zajedno. Nos mi se otvorio, sinusi rasčistili a grlo prestalo boljeti. Koristim to već jako dugo, dakako u slučaju nahlade i vrlo je uspješno
Nedjo
Hteo bih da proizvodim Etericno ulje od iglica belog bora. Trazim saradnika koji zna tehnologiju, ili jednostavno - zeli da pomogne ! Hvala “Alternativi za Vas” i svim sjajnim Alternativcima. Lijep pozdrav iz z. Srbije
Pašezad Zukić
Već duži niz godina imam problema sa polipima u nosu koji mi stvaraju velike probleme.Ako neko poznaje sredstvo na biljnoj bazi da bi moglo pomoći zahvalan bi bio.
dubravka
koristim super eterična ulja jednog švicarskog proizvođača, odlična su i koristim ih već dugi niz (15 možda i više) godina. Jako sam zadovoljna i ja i moja obitelj. Bez šale, sinu dok je bio beba,a i kasnije kad bi iz vrtića došao šmrckast, malo ulja pod nosić, u toplu vodu, masažom sa kremama na bazi istih sam ga mazala i danas to činimo svi kod raznih tegoba ... super ... ako nekoga zanima neka mi se javi za detaljnije inf. 0914651544,
Ivanass
za g-dina Zukica,
skoro sam naisla na recept protiv svih vrsta cista i polipa:
1/2kg listova cuvarkuce samleti i pomesati sa 1kg meda.Sipati u teglu i zatvoriti,a celu teglu obloziti alu-folijom.Ostaviti 5 dana u frizideru.Od sestog dana na prazan stomak uzimati po 2 kasicice,uz malo vode.20 minuta nista ne jesti!
Cim nabavim cuvarkucu i ja isprobavam!
Pašezad Zukić
Hvala velika Ivanas.
Ksenija Golik
Imam cistu i nodus na stitnoj zljezdi,mislite li Ivana da bi i meni pomogla cuvakuca, odnosno Vas recept ?
dva
Ivanass
postovana Ksenija,
u receptu koji sam ja pronasla,pasalo je da je recept izuzetno koristan za sve ciste i polipe.Zaista vam ne mogu reci nista vise,ali smatram da vredi probati,oba sastojka su zdrava sama po sebi,tako da nikako ne mogu da stete,mogu samo pomoci!Sve najbolje…
Ksenija Golik
Draga Ivana,i ja sam se vodila tom mislju, ali ipak sam htela da proverim s Vama, u svakom slucaju mnogo hvala i srdacan pozdrav.
Sandra
Za Dubravku:
Trenutno nisam u mogućnosti vas nazvati jer sam poslovno van Hrvatske, ali bi me jako zanimala eterična ulja o kojima vi pišete,ako mi se možda možete javiti na mail
.(JavaScript must be enabled to view this email address).
Hvala,
Sandra
Zoran
Mogu li se koristiti žive biljke umjesto eteričnih biljaka prilikom inhalacije? Recimo čaj ružmarina ili bora.
"Alternativa za Vas"
Zorane,
Da, u ovu svrhu možete koristiti i čajeve od ljekovitog bilja.
Zoran
Zahvaljujem na odgovoru.
Oprostite na grešci, sad vidim da sam napisao “eteričnih biljaka” umjesto “eteričnih ulja”
katarina-Mirta
Da li mi netko zna reći kako se koristi ružmarin u borbi protiv streptokoka i ešerihije, možda kakav recept. Unaprijed puno hvala i srdačan pozdrav.
Liljana
za g-din Pašezad Zukić,
vise godina imam problema sa polipima u nosu i ljecenje sa icega nema znatni efekat ali vam mogu reci da kad sam bila na zdravoj ishrani i pila puno vode bilo mi je mnogo bolje. Mozda trebate procitati nesto vise o Samter’s sindromu na internetu i hrana puna salicilatima izbegavat. Sad koristim propolis, menta, peppermint, kantarion =ulja kojih mozete nabavit u apoteci i inhalirati ili mazati sinusima unutrasnjom uporabom. Olaksavaju mi disanje i otvaraju mi nos. Ali ubedjena sam da hrana itekako ima utjecaj na sve ovo. Posto sad dojim bebu ne pazim mnogo sta jedem i opet se sve pogorsalo, ali se nadam da kad prestanem s dojenjem da se sa ishranom i vode malo oporavim.
pozdrav iz Makedonija
Pašezad Zukić
Hvala Vam Ljiljana, ja sam pčelar pa imam propolisa i vidjeti ću efekat a i ostalo ću pogledati
TANJA
Imala sam problema sa sinusima,te sam operisala devijaciju i cistu koja je smetala u prohodnosti disajnih puteva.Zbog gustog sekreta u nosu,dešavalo mi se i posle da mi se zapuši nos,što je vrlo neprijatno i bolno.Svaki dan nos ispiram foziološkim rastvorom i koristim GeloSitin sprej,konbinaciju susamovog,pomorandžinog ulja.To mi je preporučio doktor i odličan je,iz ličnog iskustva.U spreju je Nemački je proizvođač,i kupuje se u apoteci.Pozdav iz Beograda i svako dobro sun:)
glorija
Hvala Alternativi na ovako poučnim člancima.
Ja osobno imam iskustva sa uljem čajevca,siguran lijek protiv svih vrsta upala.
Kod upale mjehura, 3 kapi u žlicu čaja ujutro i 3 kapi navečer,dva do tri dana i prođe upala.
Kod upale prostate moj otac je trošio oko tjedan dana i bilo mu je dobro.
Trošim razna ulja za osvježenje prostora ,stavim po par kapi u lampicu da gori.
Svima pozdrav.
Mladen T
Imam dosta iskustva s više eteričnih ulja ali većinom s lavandom. To je stvarno idealno rješenje za osloboditi dišne putove i mirno zaspati.
Kad me zaboli glava ili me lupaju sinusi tada stavim na papirnatu maramicu ili pod nos par kapi lavandinog ulja ili čak lavandina (više kamfora pa je JAČI) :nod: i spavam kao beba do jutra.
Imate ovdje na web shopu Alternative ili potražite na mreži od proizvođača. Histria rules 👍
TANJA
Htela bi kupiti inhalator,ali sam u nedoumici koji model,da bi se uspešno otvorili disajni putevi.Vidim,čitajući neka vaša iskustva,to još više može da mi pomogne.Ako neko može da mi preporuči model inhalatora,iz iskustva,neka napiše.Unapred hvala,i veliki pozdrav iz Beograda :smile
