Pripremio: Mario Piškur, |
Tjedni ayurvedski horoskop za 08.12.2014 - 15.12.2014 |
|
Hladno i kišovito vrijeme danas pojačava kapha došu u prirodi a tako i u nama.
Ljudi kapha tjelesne konstitucije trebaju se držati preporuka za smirenje kapha doše.
Prije jela dobro je stimulirati apetit gorkim ili ljutim okusima umjesto slanim ili kiselim.
Gorčina gorkih salata poput endivije ili radiča probudit će vaše okusne pupoljke, ali vas neće potaknuti da se prejedete što je običaj ljudi pita i kapha tjelesne konstitucije.
Đumbirov čaj ili komadić đumbirovog korijena također se jako preporučuje.
Općenito, pripazite da u svakom vašem obroku budu prisutni gorki i trpki okusi.
Da biste njima opskrbili svoj organizam, nije potrebno da jedete veću količinu gorke hrane.
Malo gorčine u salati ili trpkosti u začinskom bilju bit će dovoljno.
Preporučuje se korištenje začina poput kumina, piskavice, sjemena sezama i kurkume koji su istodobno gorki i trpki, idealni za smirivanje kapha doše.
Ne smijete zaboraviti u svoj dnevni raspored staviti i vrijeme namijenjeno za tjelovježbu ili vježbanje yoge. To će potaknuti cirkulaciju i sačuvati od prehlada koje su učestalo u ove kasnojesenje dane.
Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!
