Većini ljudi pomisao na probiotike priziva slike jogurta koje vidimo na reklamama.
No, dobroćudne bakterije nisu marketinški trik ili običan modni trend u prehrani.
Žive kulture ovih prijateljskih bakterija u obliku fermentirane hrane koristili su još naši preci jer su znali da mogu uvelike pomoći u prevenciji i liječenju mnogih bolesti.
U današnje vrijeme zanimanje za probioticima postaje sve veće.
Razlog tome su brojna znanstvena otkrića koja dokazuju korisno djelovanje probiotika na gotovo cijeli organizam.
Dobre bakterije "za život"
Riječ "probiotik" potječe od grčkog "pro bios", što u doslovnom prijevodu znači "za život".
Prvi puta su je koristili Lilley i Stillwell 1965. kako bi opisali tvari koje je lučio jedan mikroorganizam, a koje su poticale rast drugog.
 |
Pomažu kod probavnih smetnji, jačaju imunitet, smanjuju rizik od alergije.
Veliki izbor i povoljne cijene. Online narudžba, brza dostava.
|
Više od 1.000 različitih vrsta bakterija živi u našem probavnom traktu pomažući nam razgraditi hranu i apsorbirati hranjive tvari.
Antibiotici (anti bios - ubojice života), odnosno lijekovi namijenjeni uništavanju destruktivnih bakterija, istovremeno mogu ubiti i zdravu crijevnu floru koja nam pomaže pri probavi.
Zbog toga nakon uzimanja antibiotika liječnici često propisuju uzimanje probiotika kako bismo ponovno naselili probavni trakt zdravim bakterijama.
Probiotici su također korisni kod zaustavljanja proljeva povezanog s uzimanjem antibiotika, od kojeg godišnje u bolnicama umire veliki broj ljudi.
No, to nije sve.
Istraživanja potvrđuju da probiotici mogu pomoći i kod mnogih drugih zdravstvenih problema:
- jačaju imunitet
- sprječavaju infekcije
- ublažavaju, čak i kompletno liječe alergiju i astmu
- povećavaju otpornost na stres
- štite od vaginalnih infekcija
- potpomažu mršavljenju
- ublažavaju želučane tegobe
- pomažu kod dojenačkih grčeva
- uspješno liječe dermatitis, ekcem i psorijazu
Pomažu kod probavnih i želučanih tegoba
Probiotici pomažu kod raznih vrsta probavnih smetnji.
Odlično pomažu kod bolova u trbuhu, grčeva, nadutosti, proljeva i zatvora. Mogu biti korisni za osobe sa sindromom iritabilnog crijeva.
U jednoj su studiji pacijenti primijetili osjetno ublažavanje simptoma kao što su bol u trbuhu i neredovita stolica nakon što su dobili dodatak koji sadrži bakterijski soj Bifidobacterium infantis.
Probiotici pomažu u ukupnom upravljanju probavom čak i ako osoba nema konkretnih zdravstvenih problema.
Čuvaju zdravlje mokraćnog sustava
Brojna istraživanja pokazuju da probiotike valja uzimati ako patite od infekcija mokraćnog sustava.
Redovita upotreba probiotika može spriječiti napad loših bakterija na mokraćni sustav.
To se postiže održavanjem populacije zdravih bakterija u organizmu.
Infekcije mokraćnog sustava vrlo su česte, osobito u žena.
Većina infekcija nestaje uz antibiotike, ali istraživanja pokazuju da ih se oko 30 do 40 posto može i vratiti.
Redovitim uzimanjem probiotika možete spriječiti ponovnu pojavu ove bolesti.
Sprečavaju vaginalne infekcije
Baš kao probavni trakt i naši se intimni organi oslanjaju na krhku ravnotežu dobrih i loših bakterija.
Kada se ta ravnoteža poremeti može rezultirati s nekoliko vrlo čestih i neugodnih infekcija.
Bakterijska infekcija intimnih organa može dovesti i do gljivične infekcije.
Nedavne studije su otkrile da L. Acidophilus može spriječiti vaginalnu infekciju i pomoći u slučajevima već nastalih infekcija u žena.
Pritom valja napomenuti da su probiotici u tim studijama bili korišteni u obliku vaginalnih čepića, a ne kao dodatak prehrani.
Čuvaju zdravlje majke i fetusa
Probiotici mogu imati posebnu ulogu u majčinom zdravlju, budući da su trudnice posebno osjetljive na vaginalne infekcije.
S obzirom na to da je bakterijska vaginoza jedan od faktora koji uzrokuju prijevremeni porod, probiotici su se još jednom pokazali kao potencijalna blagodat, ali ovoga puta i za zdravlje fetusa.
Osnažuju imunitet
Jedna od glavnih funkcija zdravih bakterija je potaknuti imunološku reakciju.
Primjerice, u jednoj studiji provedenoj na studentima pokazalo se da su svi koji su dobili fermentirani mliječni napitak umjesto mlijeka imali povećanu proizvodnju limfocita, koji označavaju snagu imuniteta.
Konzumirajući namirnice bogate probioticima i održavanjem kvalitetne crijevne flore, možete osnažiti vaš imunološku sustav.
Potpomažu mršavljenju
Na Sveučilištu Stanford istraživači su 2006. otkrili da pretili ljudi imaju različite crijevne bakterije nego ljudi prosječne tjelesne težine.
To je bio prvi znak da crijevna flora igra ulogu u održavanju zdrave tjelesne težine.
U studiji provedenoj na ženama u postporođajnom razdoblju, dodatak probiotičkih bakterija lactobacillus bifidobacterium pomogao je brže smanjiti opseg struka.
Smanjuju rizik od alergije i astme
Istraživanje PANDA (Probiotics and Allergy) provedeno u 2007. dokazalo je da postoji čvrsta veza između crijevne flore i alergija.
Istraživači su odabrali žene koje su patile od sezonskih alergija ili čiji su partneri patili od alergija, tako da su i njihova djeca imala veliku šansu za razvoj alergija i astme.
Trudnice koje su uzimale probiotike tijekom trudnoće imali su 80% manju pojavu alergija, dermatitisa i astme kod djece.
Ako vaše dijete već ima alergiju, astmu ili dermatitis, još nije prekasno. I u takvim slučajevima istraživanja pokazuju povoljan utjecaj probiotičkih bakterija.
Izvori probiotičkih bakterija
Osnovni izvori probiotičkih bakterija su fermentirani proizvodi poput kefira, misa, tempeha, kiselog kupusa, domaćeg termički neobrađenog sira ili jogurta koje sadrže probiotičke bakterije.
Ako vam je potrebna velika doza probiotički bakterija, posebice nakon terapije antibioticima, ili u slučajevima loše probave, alergije ili astme, možete ih kupiti u ljekarnama u obliku praha ili tekućine.
Pritom svakako pripazite da ne sadrže umjetne boje, arome, konzervanse, gluten ili laktozu.
Probiotici premium kvalitete, bez dodataka aditiva, bez sadržaja glutena i laktoze, dostupni su u Alternativa Webshopu.
Gdje nabaviti?
Probiotike provjerene kvalitete možete nabaviti u Alternativa Webshopu.
Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!
kliker
U samo pola litra domaceg kefira ima 400 milijardi probiotskih bakterija i to 56 vrsta kao i 4 vrste dobrih ggljivica a u jednoj prosecnoj kutiji probiotika imate 300 milijardi probiot.bakter. i to samo po 2 vrste.....ne bacajte narode pare
Vanja
Poštovani,
zanima me je li preporučljivo istodobno koristiti dvije vrste probiotika, npr. Acidophilus&Alge; te Bifidus&Alge;, oba proizvoda marke Aquasorce, tj.je li općenito bolje naručiti samo 1 vrstu probiotika i primjenjivati je 2-3 mjeseca? Ne mogu se odlučiti koju vrstu naručiti pa bi Vas molila za preporuku.
Unaprijed hvala
darko
Zdrava crijevna flora je neophodna za normalno funkcioniranje organizma. Ukoliko se osoba hrani zdravo nije joj potrebno uzimati nikakve probiotike. Međutim, ukoliko se u organizam unosi "brza hrana", alkohol, kava i sl. u organizmu se razvija štetna flora. Konzumacijom antibiotika uništava se i zdrava i nezdrava crijevna flora. Ukoliko se naruši funkcioniranje crijevne flore, probiotici su svakako odlično rješenje, ali oni bi trebali biti samo privremneno rješenje dok se ne uspostavi normalno stanje crijevne flore. Zdrava hrana koja se sastoji od velike količine neprerađenog voća i povrća je najbolje rješenje za normalno funkcioniranje crijeva. Problem je možda u tome što je teško za shvatiti da mlijeko i mliječni proizvodi nisu hrana koja pridonosi dobrom zdravlju pogotovo kada se "bombardira '' informacijama kako se mora konzumirati primjerice acidofil zbog probiotika. S druge strane nema nikakve spomeni da se konzumacijom neprerađene biljne hrane može sačuvati zdravlje crijeva jer upravo takva hrana pogoduje razvoju zdrave crijevne flore i onemogućuje razvoj štetnih mikroorganizama.
Dražen Lacković
Poštovani molim vas savjet. Koristim probiotik Acidophylus firme KAL. Istovremeno koristim i tablete Emanera. To je inhibitor protonske pumpe koji smanjuje želučanu kiselinu. I jedan i drugi je najbolje piti ujutro prije jela. Da li može Emanera naštetiti probiotiku ili obrnuto?
Mirjana
kao i uvek pohvale za dobre tekstove i savete
imam jedno pitanje za vas moja cerka je na hemio-terapiji i naravno organizam joj slabi a ima tako puno hrabrosti i snage i bori se a usput ona nas sve hrabri i tesi , divna je vodi zivot sto bolje moze,spremna da druge pomaze i da sto vise vodi normalan zivot.Nemam reci koliko je hrabra i nepopusta.A sada pitanje da li i ona moze da uzima probiotike nebih volela da je pogresno savetujem
i jos jedno pitanje lekari su joj rekli da je vitamin C izazvao brzi razvoj tumora u sta sumnjam ,volela bih da mi neko pomogne ovim odgovorom
unapred zahvalna Mirjana
Mirjana
dobila sam gljivice kefira i cini mi se da je malo vise kiselkast nego jogurt ili kupovni kefir da li je to normalan ukus
veoma brzo je spreman cak nemoram da cekam 24 casa
hvala na odgovoru
i da li i to mogu davati cerki
hvala Mirjana
Vinko Sunde
Vinko ! Veoma solidan članak da ga bez velikog napora može razumjeti i osoba bez visokog obrazovanja u medicini.zato smatram da je ovo izvanredno učinkovito informiranje širokih slojeva pučanstva, a time i veoma korisno u društvu. Smatram da bi ALTERNATIVA trebala organizirati i predavanja u večernjim satima na
nivou općina, jer ima jako veliki broj onih koji
se ne služe internetom. U svakom slučaju velika hvala ALTERNATIVI. Kad uhvatite malo vremena
otvorite google i upišite: vinko sunde, otvorit
će Vam se preko 14.500 fotografija-naturalnih.
Nema ponografije i golih guza, sve je besplatno.
Lijepu zabavu Vam želim uz puno zdravlja i veselja
Lolit
Ne treba precerivati sa probioticima i koristit ih svakodnevno i cesto jer se na taj nacin crijeva “ulijene” sto moze da bude vrlo stetno a od probiotica bukvalno da budete zavisni,priroda nam je omogucila da crijeva sama proizvode te bakterije i drze ih pod kontrolu,ovo danas je sve marketinski trik koji zeli da nam nametne kako ne mozemo da zivimo bez njihovih proizvoda.
Vesna
Pozdrav dragoj Alternativi,
imam pitanjce postovana Svetlana ili tko god moze odgovoriti.. Naime,imam bebu od 11.mj. kojoj bih uskoro trebala poceti davati jogurt. E sada mene zanima kako to ide s kefir gljivama, smije li to ona piti? Znam da je prirodno i najbolje ali nikada nisam radila kefir pa me je strah da nesto krivo ne naparavim… Ima li tko sl. iskustvo?A sto je s kupovnim jogurtima? Koji bi bio najbolji? Hvala unaprijed svima na odgovoru.
KMD
Negdje prije sam pročitala da se zrnca kefira mogu smiješati u Smoothiju, da li je to u redu? Ako nekto zna da mi odgovori.
neven-opatija
zanimljiva tema i pomalo intrigantna
opće je poznato da mlijeko i mliječni proizvodi (osim majčinog mlijeka iz dojke za dojenčad) nisu primjerena hrana za ljude. Pogledajte video-predavanje dr. Walter Veitha “Nevjerojatna priča o mlijeku” i biti će vam sve puno jasnije. Sva su njegova predavanja fascinantna i znanstveno utemeljena.
Draga Vesna, prije što počneš davati mlijeko ili njegove prerađevine (čitaj otrove)svojoj kćerki, obavezno pogledaj predavanja dr.Waltera Veitha. Zamislit ćeš se i možda više ni ti nikada nećeš više popiti kavu s mlijekom, ako je uopće još piješ.
lijep pozdrav svima
Neven-opatija
perica
Predavanja Waltera Veitha stvarno fasciniraju, ali pozivanje na nekakvu znanstvenu utemeljenost i nije neka prednost. Znanost danas kaže jedno, sutra drugo. To smo već puno puta doživjeli.
Mađu najdugovječnijim ljudima spominju se ljudi s Kavkaza koji upravo konzumiraju ferment mlijeka - kefir. Neka druga, opet znanstvena, istraživanja govore o stanovnicima Krete kao jednim od najzdravijih ljudi, a oni opet konzumiraju dosta fermenata mlijeka, istina kozjeg. Onda neka druga navode da su stanovnici bivše Juge bili prije 20-30 godina među najzdravijim stanovnicima Europe, što više nisu, a tradicionalno su koristili mlijeko i mliječne proizvode u prehrani. Za mlijeko bi se složila da nije baš za ljudsku prehranu, prije svega zbog laktoze, ali za fermente mlijeka, u kojima je laktoza razgrađena, baš i ne.
Osobno sam se riješila mnogih boljki uvođenjem veće konzumacije mliječnih fermenata, tj. probiotika u prehranu.
nemam ime
marija, daj svom detetu organski zivu hranu, svo voce i povrce neka jede svaki dan u obilnim kolicinama, nemoj joj davati nista zivotinjsko,od mesa se zakiseli organizam, to je pogodno za tumor. od vitamina sigurno ne raste tumor, to su gluposti! svaki covek moze sam sebe da izleci, ne treba ti nikakva hemo terapija, jer ona ubija i to malo zivota sto joj je ostalo.budi pametna, imas internet, istrazuj i nadji prirodan nacin da ti dete ozdravi. lek su biljke, one su svuda oko nas, al mi smo prezauzeti da to vidimo i volimo da nas truje farmaceutska mafija. to ti od srca pricam, ostalo je na tebi…
Mirjana
draga Valentina
zahvaljujem se na vasoj brizi i pomoci
zivim u Belgiji tako da je tesko ici za Beograd a i ja sam bila u kontaktu sa tom privatnom laboratorijom i zaista su fantasticni o tome cu vam pisati opsirnije na vasu mail adresu
“nemam ime”,takodje se i vama zahvaljujem i slazem sa vama ali cerka mi ima 42 godine i nije lako nametnuti moju volju a ona ima potpuno poverenje u lekare pa pokusavam barem da joj pomognem da ojaca organizam i imunitet koji hemio-terapija unistava.Neke stvari prihvata a neke ne i ona je u velikoj dilemi a odgovornost je velika
zahvalna Mirjana
BIBA
Draga urednice Svetlana
Molim vas recite nam jeli “Aquasorce” probiotike vaze za kvalitetne i koliko ih vremena mozemo koristiti?
Hvala vam puno
nena
Mene licno interesira metoda
pregleda “zive kapi krvi”, koji
pregledi se rade, na sto se rade-
bakterijalne ili viralne infekcije,
tj.koliko ti pregledi dugo traju i ko
ih radi? Koji profil doktora? Koji je
cilj pregleda?
Isto bih pitala koja je to mrtva krv?
Sta kosta takav pregled?
Puno hvala na odgovoru.
Valentina
Draga Neno
Pregled “zive kapi krvi ” se zove tako zato što mu se ne dodaju nikakvi reagensi , niti se grije niti bilo šta što se radi u laboratorijama. Pregled se radi uz pomoć Darkfild mikroskopa traje pola sata evo kako: doktor koji je specijaliziran za DFM uzme kapljicu krvi iz vašeg prsta onda tu kapljicu stavi izmedju dve pločice sve na vaše oči (vi sedite pored doktora ) i na osnovu te kapljice krvi očitava se vaše biološko stanje iznutra. Mnogo toga može da se pokaže a zašto se zove živa kap zato što joj se ništa ne dodaje za tih pola sata dok doktor gleda i analizira vašu krv ona još uvek radi na pločici,znači kao što teče kroz vaše vene posle pola sata se već suši, a mrtva krv kako ste je vi nazvali je krv koja je obrađena u laboratoriji gde su joj dodati razni reagensi. Cilj pregleda je podići imuni sistem podržati naše ćelije da rade jednim zdravim ritmom jer upravo ta kap krvi koju ste dali na pregled je do maločas prolazila kroz sve vaše ćelije. Čim imaš imunitet nemaš bolest (bolesnim ljudima daje izlaz a zdravim koji to rade preventivno ukazuje na potencijalne zdrastvene probleme može se na vreme uočiti problem pre nego što poremeti vaše zdrastveno stanje) kod pada imuniteta javljaju se razne bolesti sve to može da se vidi na osnovu ovog pregleda .
javite se na moj mail ako vam je još nešto interesantno . A kad sve to odradite u dragoj Alternativi će te naći i rešenje. :nod:
nena
Halo draga Valentina,
Puno hvala na Vasem iskrenom objasnjenju
o “zivoj kapi krvi” To je zapravo nativna
krv i sada sam mogla dosta slijediti
sto je bilo napisano. Moje licno misljenje
nije bitno. Ko u tako nesto vjeruje treba ga
pustiti da vjeruje.
Koliko se razumijem u imunologiju, tamo su
drugi parametri koji se gledaju(na pr. raz-
liciti IG.-imunoglobulini itd.,itd.Reakcije
su dosta skupe i traju neko vrijeme. Dakle taj
doticni sto je razvio metodu “kap zive krvi” zasluzuje apsolutno NOBELOVU NAGRADU za medicinu.
Da covjek za 30min.sazna imunolosku situaciju
svoga tijela to je GENIJALNO!
Dakle, jos jednom puno hvala na Vasoj INFO.
Zelim jos da pohvalim ove Novine, jer su vrlo
u toku i prezentiraju to na pravi nacin.
HVALA!
Valentina
Ja to već radim drugi put za godinu ipo dana i prezadovoljna sam ! ja i moja porodica nismo popili nijedan antibiotik ili nešto iz farmaceutske industrije za ovo vrijeme , namjeravam nastaviti jer smo naučili nešto što dosad nismo znali a kad se bolje razmisli veoma je logično i jednostavno samo treba prvo saslušati onog ko govori o ovome pa procijeniti da li to zaista ima smisla . Pregled nije preskup u odnosu na preglede koje plaćamo po privatnim ordinacijama kad nam je frka ovaj je zaista pristupačan svačijem džepu. Nemorate se zahvaljivati ja jako volim da podijelim svoje dobro iskustvo sa ljudima koji su otvoreni za razgovor možda i ja od vas mogu nešto naučiti , hvala i lijep pozdrav, takodje i za Alternativu!!! :heart
"Alternativa za Vas"
Biba,
Aquasource probiotici su kvalitetni. Možete ih koristiti 2-3 mjeseca pa napraviti mjesec dana pauzu.
Po potrebi možete ponoviti terapiju probioticima.
