Mudra predstavlja poseban položaj prsti i ruku, koji se koristi za uspostavljanje unutrašnje ravnoteže i iscjeljivanje.
Riječ mudra se prevodi sa sanskrta kao poklon radosti (mud - radost i ra – poklon).
Mudra na sanskrtskom ujedno znači 'spoj' i 'tijek', pri čemu se misli na slobodan protok energije nužan za unutrašnju ravnotežu i zdravlje.
Govoreći o mudrama zapravo govorimo o nizu simbola ili položaja koji služe za obnavljanje tjelesne energije, te postizanje optimalnog zdravlja.
Iako nije posve razjašnjeno gdje je točno nastao taj sistematizirani sustav stiliziranih gesta, utvrđeno je da su se njime na ovaj ili onaj način služile gotovo sve drvene kulture.
U skladu s tim nalazimo ga u različitim vjerskim praksama poput budizma i hinduizma, te zemljama s bogatom kulturnom tradicijom, poput Indije, Japana, Kine, Tibeta i Indonezije, te u egipatskoj kulturi i u kršćanstvu.
Mudra - jezik mudrosti
Na mudre možemo gledati kao na tihi jezik - geste kojima je cilj omogućiti slobodan protok energije kroz tjelesne energetske kanale.
Tijekom izvođenja određene mudre, mozak preko živčanih završetaka u prstima prima jedinstvenu poruku i zatim djeluje u skladu s njom.
Na taj način tijelo komunicira s umom u cilju uspostave prirodne ravnoteže.
Iz tog razloga, mudrama se pripisuju brojna terapeutska i iscjeljujuća svojstva.
Uz pomoć ove metode možemo ojačati imunitet, poboljšati raspoloženje, osigurati kvalitetan san, nadoknaditi izgubljenu energiju, pojačati koncentraciju, učinkovito se riješiti fizičke ili psihičke boli, no i mnogo više od toga.
Naime, izvođenje određenih gesti može uvelike pomoći i pri iscjeljenju brojnih bolesti.
Iscjeljujuća moć mudri
Brojna svjedočanstva o povoljnom utjecaju mudri na zdravlje često se pripisuju placebo učinku, no to nije točno.
Jedno od istraživanja vezano uz rad mozga, čiji su rezultati u studenom 2009. objavljeni u glasniku Američke akademije znanosti, pokazalo je da se tijekom izvođenja određenih mudri aktiviraju određeni centri u mozgu.
U skladu s tim, mnogi skeptici koji su ovaj sustav isprobali a da pritom uopće nisu vjerovali u njegovu učinkovitost, naposljetku su se uvjerili u suprotno.
Izuzev ozljeda i bolesti koje zahtijevaju kirurški zahvat, mudrama s može tretirati većina poznatih oboljenja.
Kako izvoditi mudre
Mudre možete raditi sjedeći, stojeći ili ležeći, bilo gdje i kad god vam to okolnosti dopuštaju, primjerice, čak i dok gledate televiziju, pa i u društvu, na plaži ili tijekom šetnje.
Ležeći položaj osobito je povoljan za ljude koji zbog bolesti ili nakon operativnih zahvata ne mogu ustati iz postelje.
Ipak, opuštanje u miru i tišini samo po sebi uvelike pridonosi oporavku i izlječenju, pa kad god možete, sjednite u udoban položaj ili zauzmite jedan od položaja za meditaciju, i odabranu mudru izvodite s rukama položenim na bedra.
Ne morate jako pritiskati prste – lagani dodir biti će posve dovoljan.
Radite mudre s obje ruke istodobno. Ovisno o tegobi ili oboljenju, u tom položaju provedite od 3 do 45 minuta.
Pri radu s mudrama preporučljivo je osloniti se na unutarnji osjećaj.
Katkad će biti dovoljno samo nekoliko minuta da biste osjetili poboljšanje, katkad ćete morati biti ustrajniji.
Općenito, kao i pri svakoj drugoj terapiji, lakše i prolazne tegobe zahtijevaju kraći svakodnevni tretman, za razliku od težih poremećaja i oboljenja, koje je nužno svakodnevno tretirati u cjelokupnom trajanju od 45 minuta.
Ovisno o tegobama, poboljšanje ili izlječenje će nastupiti u roku od tjedan do mjesec dana.
Najbolji rezultati postižu se jednokratnim izvođenjem od 45 minuta, ali ako za to nemate vremena ili strpljenja, mudre možete raditi i po 5, 10 ili 15 minuta, više puta na dan, do ukupnog trajanja od 45 minuta.
Ako želite, možete ih raditi i dulje, što će ubrzati rezultat, izuzev ako je u uputama naznačeno da se provode maksimalno 45 minuta na dan.
Po želji ili potrebi, možete tijekom dana izvoditi i nekoliko različitih mudri.
Apana mudra
Izuzetno je korisna za čišćenje organizma od nagomilanih otrova.
Također čisti mokraćne kanale, uklanja zatvor i nadutost, a djelotvorna je i kod svih infekcija.
Apana Vayu mudra
Takozvana 'spasiteljica života', ova mudra uvelike pomaže kod bolesti srca i može doslovce spasiti život ili uvelike umanjiti posljedice srčanog udara.
Općenito, povećava vitalnost, opušta mišiće, te učinkovito uklanja bol.
Vata Karak mudra
Na glasu je kao mudra koja brzo vraća izgubljenu energiju, pomlađuje, jača imunitet, pomaže kod smirivanja stresa i nervoze, nedostatka entuzijazma, kod poremećaja spavanja i zaboravnosti.
Korisna je u tretmanu visokog krvnog tlaka i ateroskleroze, problema s cirkulacijom, te upalnih procesa, pretilosti, oboljenja želuca i crijeva, također i kod bolnih menstruacija, otežanog mokrenja ili peckanja pri mokrenju.
Prithvi mudra
Osim što učinkovito otklanja kronični umor, ova mudra ubrzava zarastanje kostiju, te pomaže kod osteoporoze, artritisa i atrofije mišića, osobito u tretmanu pareze ili paralize.
Učinkovita je i kod alergija, problema sa suhom i ispucanom kosom, lomljivim noktima, smirivanju groznice, u tretmanu ulkusa, te kod neplodnosti i impotencije.
Gyan mudra
Ova mudra općenito jača um, izaziva pozitivne emocije i dovodi do prosvjetljenja.
Vrlo je učinkovita u tretmanu brojnih poremećaja živčanog sustava.
Pomaže kod cerebralne paralize, neuritisa, neuropatija, Alzheimerove bolesti, multipla skleroze i svih vrsta paraliza, a pokazala se korisnom i u tretmanu dijabetesa.
Više podataka o liječenju uz pomoć mudri, ovisno o bolesti ili tegobi, možete pronaći ovdje:
[url=http://complete-education.blogspot.com/2008/12/diseases-that-can-be-cured-by-mudras.html]http://complete-education.blogspot.com/2008/12/diseases-that-can-be-cured-by-mudras.html[/url]
Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!
Ana
PRAVO IME NAŠEG SPASITELJA
Sveto Pismo predstavlja pravog Mesiju. Njegovo ime je YAHUSHA, što znači YAHUAH spašava.
Hebrejsko ime Yahusha vrijedi za sve narode:
YAHUSHA HA'MASHIACH the same yesterday, and today, and forever. (Cepher Bible, Hebrews 13,8 )
Sotona je stvorio lažnog mesiju - Isusa Krista.
Lažni mesija Isus vrlo se razlikuje od Istinskog Mesije Yahushe, u osobnosti, prirodi, u učenju i karakteru.
Kome ćete pokazati svoju odanost i koga ćete slijediti?
YAHUSHA MESIJA:
Štovanje biblijskog Šabata, sedmog dana (Subote)
Mrtvi spavaju u svojim grobovima čekajući uskrsnuće
Izgubljeni će biti u potpunosti uništeni u ognjenom jezeru
Izbjegavajte nečistu hranu (svinja, zec, mekušci…)
YAHUAH je jedini Bog
Blagdani: Pasha, Beskvasni kruh, Prvina, Pedesetnica,Pomirenje, Trube, Sjenica (praznici na koje se samo prisjećamo).
Yahusha je uskrsnuo na Šabat (Subotu)
Molitva Ocu Yahui u Ime Yahushe ili osobno Yahushi!
Spasenje po milosti, po vjeri u Yahushu Mesiju, što rezultira ljubavlju i poslušnošću Yahuinim zakonima- 10 Zapovijedi (Izlazak 20:1-17)
Lažni mesija ISUS KRIST:
Štovanje nedjelje
Mrtvi idu ravno u raj ili pakao
Izgubljeni će gorjeti u agoniji zauvijek
Jedite nečistu hranu
Trojstvo - 3 boga
Kršćanski blagdani: Poganski Božić, Uskrs, Valentinovo, Halloween, Svi Sveti, Lažni Veliki petak
Isus je uskrsnuo u nedjelju
Molitva Isusu, Mariji i mrtvim svecima
Samo spasenje po vjeri i milosti, a ne zahtijeva poslušnost svim Yahuinim zakonima i grijeh je namjerno dopušten jer je milost sve što je potrebno.
Indira
Da li mi neko moze poslati besplatnu knjigu o mudrama na mail : indiahodzic1960@gmail.com Hvala puno.
rade
Odgovor za Cicu:otečena i uvećana jetra je simbol požude ovog sveta..Ne mojte se zbog ove konstatacije uvrediti jer će te sebi još više naškoditi.Prvo dobro razmislite pa donesite odluku.pozdrav
Bernard
Hvala, Vam na Mudrama i mudrosti…
Avena
Isprobano! Djeluje…hvala 😊
Bobili
Hvala, ovo mi dođe kao rođendanski poklon jutros. Ovo tek treba da isprobam.
Koja kod vas djeluje, Avena?
surprised
bosanka
HVALA NA ČLANCIMA .DIVNI STE.RADITE NA PLEMENITOM ZADATKU BUĐENJA SVIJESTI.MUDRE ĆU SVAKAKO ISPROBATI.
SA VAMA SMO SIGURNIJI. 👍
ja
Članak je odličan, probat ću sigurno. Molim Avenu da sa nama podijeli svoja iskustva :smile
Stjepko
..ne znam djeluje li, ali ima neke logike u tome. Ljudi kad mole, često sklope ruke, što također ima pretpostavljam neki razlog. Zanima me recimo, u drevnom Japanu ninđe su imale razne položaje ruku kako bi budili specifičnu energiju potrebnu za borbu, izdržljivost itd. itd. Za iscjeljivanje rana. Smatrane su tajnama.
olgica
Ja sam kupila malu knjizicu u kome je navedeno ovo sto nam je Alternativa danas prezentirala. Upotrebjlavala sam 1 polozaj ruku za moje probleme sa ocima, i to jos uvek povremeno radim, super je.
Nevezano za danashnji chlanak, naljubaznije molim ako Alternativa ili neko zna prirodni recept(napraviti sam) neke kreme/ulja koje bi se koristilo kao ZASHTITA OD SUNCA-leti, za plazu itn. Hvala Alternativi i svim pobornicima ovog pravca ka samoizlecenju.
Ja alternativu koristim vec 2 godine za mnogoshta-ciscenje od parazita, cishcenje jetre, razne druge stvarri oko lecenja kancera…
HVALA ALTERNATIVI :smile
coka
Hvala Alternativi na svim korisnim i poučnim člancima.Obzirom da duboko vjerujem u istočnjačku alternativnu medicinu, svakako ću primijeniti gore pomenute savjete.
Josip
Pitanje za Olgica, da li imate kancer ili preventivno radite čišćenja?
Hvala
Nena
Hvala Alternativi na ovom izuzetnom članku. 👍
nena
Hvala Altrnativi za sve divne članke.Za ovo nisam do danas znala ali mislim da su super! :heart
Mirjana
Bobili kao prvo sretan rodjendan a i ja ga slavim danas pa nam je ovo prikladan poklon
jos jedan divan clanak na kome vam zahvaljujem imam jos neke dokumentacije povodom Mudra pa je vreme da isprobam.Ako pogledate na slikama Hristosa i on drzi prste u poziciji Mudre za izlecenje ako se nevaram
hvala
pozdrav svima
Mirjana sun:)
Leona
Kako bi bilo divno da nema izuzetaka, pa pitam za pomoć i savet(sličan savet sam tražila i za tai-chi…):
imam polio leve ruke. Moja leva šaka ne može izvesti potrebne položaje prstiju pri primeni mudri.Položaj prstiju je nemoguće postići bez pomoći desne ruke pa je onda sve to potpuno u disbalansu sa uputstvima…
Ima li neko savet za pomoć? :sadsmile
cica
Hvala Alternativi na izvanrednim clancima i temama. Nevezano za danasnji clanak milim one koji imaju iskustva u ciscenju jetre sa gorkom soli da mi pomognu u odlici da li da i ja to uradim. Vec nekoliko godina imam povecane vrednosti jetre. Osim toga imam i znatno povisen holesterol ( nikakva dijete ne pomaze ). Ne pijem nikakve lekove. Pitam se da li uopste smem da cistim jetru koja nije zdrava. Veliko HVALA svima koji mi pomognu svojim iskustvom. Pozdrav svima. Cica
cica
Zaboravila sam da kazem da i pored svih mogucih ispitivanja niko od lekara mi nije dao nikakvi dijagnozu. Jednostavno ne zna se zasto su povecane vrednosti jetre.
Cica
Ena
Hvala vam divne stvari pišete. I naravno korisne. Od kada čitam vaše novine mnogo štošta sam uvela u upotrebu. Još se nisam upustila učišćenje jete, plašim se pošto imam cirozu, ne znam da li išta smem da radim, a upravo sam završila antivirusnu terapiju koja je trajala godinu dana i nije uspela, nažalost. Da li postoje neke Mudre za jetru?
Koristim i Zaper od dr.Clark za čišćenje tela od štetnih virusa. Da li je neko čuo nešto novo za lečenje jetre a da nisu lekovi? Veliki pozdrav vama i svima. :blush
olgica
Odgovor Josipu. Operisana sam od kancera dojke pred 2 godine, a da sam znala ovo shto sada znam uopce se ne bi operisala-ali proshlo je. Posle operacija, ubrzano sam se educirala- o alternativnim metodama lechenja - i nisam primila ni hemo teraliju ni zracenje. Rezultati su do sada odlicni i nadam se da ce tako ostati. Uglavnom se hranim vegetarijanski, ali napravim i izuzetke. Ne jedem slatko. Jako puno pazim na hranu, sokovi te voce i povrce.Polako prelazim na surovu hranu. Svaki dan u teretanu i peshacenje. Isto polako-gledanje u sunce.
Inace, anti parazitni program i ciscenje jetre sam radila na svoju glavu, bez nikakvih konsultacija, a po metodi dr.Hulde Clark. Prema analizama krvi, sama sam skontala da mi je jetra u loshem stanju.
Eto, takvo je moje iskustvo.Isto koristila sam i zaper dr.H.Clark.
Odluka dali uraditi cishcenje jetreje licna-po mom iskustvu treba uraditi.Hvala svima i Alternativi sun:)
janjanind
Sve djeluje toliko jednostavno da je prosto
nevjerovatno da moze pomoci. Ali, probacu obavezno. Alternativa, hvala puno. Pratim Vas oko dvije godine ili nesto vise, odlicni ste, sve pohvale :smile
Josip
Olgica molim Vas da li mi se mozete javit na mail. Hvala Vam
darko
Ja sam probao Vata Karak mudra zbog pojacanog lucenja zeludacne kiseline i bola u zeludcu,iskreno govorim nije autosugestija ni placebo efekat stvarno je bol prestao u roku od par minuta,stvarno deluje,neznam kako ali deluje.
HVALA ALTERNATIVI.
Miodrag
Ovo o mudrama me odusevilo samo fali vrijeme koliko je pozeljno drzati tako prst. Hvala sto postojite. sun:)
jasna
već sam ih otprije koristila i djeluje :heart
Maja
Dragi prijatelji,
pročitala sam komentare i odlulila i sama probati,a pošto sam 4 puta operirala karcinom dojke, ako preživim, značiti će da stvarno djeluje!!!
👍
A. Kadric
Prsti se nekako moraju drzati. Ovako ili onako. Ono sto je vazno u odmaranju nije polozaj prstiju - to vec zna svako dijete, vec koncentriranje na zelju da se odmorimo u teskim zivotnim vremenima kad svi negdje zure. Razliciti polozaji prstiju - nazvani u tehnici odmaranja mudrama - samo su neki polozaji, kao sto imate razlicite nacine izvodjenja aerobika.
Nije duhovnost u “polozaju prstiju” - vec u covjeku.
Glupo je i razmisljati da je kipar stajao pored Isusa i pravio njegov kip 900-1200 godina nakon Isusove smri. Krajnje smijesno. No, polozaj prstiju i koncentracija povezuje misao i tijelo, dok bilo kakav polozaj prstiju uz razmisljanje o problemima samo dodatno umara i steti zdravlju. Zato treneri joge govore - od 4-45 minuta, svaki dan i sl. I sami svjesni da tehnike predstavljaju sredstvo a ne cilj. Krscani mogu meditirati uz ponavljanje citata iz biblije, muslimani uz ponavljanje citata iz Kurana itd., vazna je duhovna koncentracija i zelja da se oslobodi stresa.
Svako ubacivanje drugih ideja moze biti zloupotreba tehnike u cilju promoviranja neceg drugog,a ne same joge.
sun:)
Maja
odgovor ZORAN
Hvala,isprobati ću,poz!
lutajuca
Ove dve rečenice
“Mudre možete raditi sjedeći,... čak i dok gledate televiziju, pa i u društvu, ...”
“Krscani mogu meditirati uz ponavljanje citata iz biblije,..... vazna je duhovna koncentracija i zelja da se oslobodi stresa.”
pomalo jedna drugu negiraju. Sklonija sam da se priklonim drugoj ...
ljiljana
olgice,pogledaj skorasnji clanak o suncu bilo je u komentarima dosta prirodnih sredstava za zastitu od sunca
ljiljana
cico,
svako jutro uzmi kasiku rogaca i drzi u ustima da ti se lagano otopi.skida holesterol,
znam ljude kojima je pomoglo i ne piju vise lakove
Josip
Zorane,
Molim vas da li mi se možete javit na mail ili mi dajte svoj pa cu se ja vama..
Hvala
zoran
Josipe
Moj e-mail je:
.(JavaScript must be enabled to view this email address)
Pozdrav
vesna
LEONA,za sve one koji imaju telesnih problema pa ne mogu izvoditi vežbe, korisno je takve pokrete tela ili ruku vizualizirati tj. zamisliti i pokušati se skoncentrisati. Ne znam koliko vam je ovo od pomoći, ali vredi pokušati. Veliko hvala “ALTERNATIVI” za sve svete koje nam šalje, mnogo nam znači! Ne bih volela da uz mudre gledam TV ili bilo šta drugo, pa stvar i jeste u usmeravanju misli na svoje telo, tj. u koncentraciji. :heart
Divna
ODGOVOR OLGICI
Prirodno sredstvo za suncanje je MASLINOVO ULJE I SMILJE-u omjeru 1-3 stavi se da odstoji 40 dana.
na isti nacin se pravi i ulje poslije suncanja od GOSPINE TRAVE ILI HIPERICA SA MASLINOVIM ULJEM.
Od kada to koristim ne znam sta znaci izgoriti ili poslije tusiranja ljuscenje koze!
HVALA ALTERNATIVI! :heart
cica
Ljiljana, molim vas recite mi da li se uzima mleveni rogac i gde mogu da ga kupim. Predpostavljam u prodavnicama zdrave hrane.
Hvala
Borka
Supeeer ste, divni ste, sretan je čovjek koji se s Vama “druži” i koji Vas “pozna”. Puno ,puno pozdrava i “do viđenja” na ovim stranicama!!
silvana
Super ste. Više nego super.
Jedva dočekam vaše novost.
Uvjek nešto nadjem za svoje tegobe.
Danas ste nam slali o Mudrama.
Zanima me samo jedno. Dali je važno koja
se upotrebljava za vežbe.
Dali mora biti desna ?
Hvala na odgovoru.
Želim vam puno uspjeha i dalje.
lp sun:)
olgica
Odgovor Josipu: moja e-mai adresa je:sheli21@hotmail.com.Slobodno mi se obratite.Pitanje za DIVNU.Obzirom da sam iz Makedonije, najljubaznija vas molim pojasnite mi shta je smilje i gospina trava, ili ako znate latinske nazive ovih kako bi ih pronashla kod nas.
Zahvaljujem svima i ALTERNATIVI sun:)
ljiljana
za cicu,
da mleveni rogac,njega ima i u obicnim prodavnicama jer se koristi i za kolace njam
ljiljana
za cicu, znam da je gorka so dobra za probavne organe ne znam da li je dobra za jetru ali je zato dobro kozije mleko
ljiljana
za cicu ,jos bi najbolje bila kozija surutka od mleka ,probaj skoditi nece
Leona
Veliko hvala VESNI od Leone. Isto sam ja to mislila ali je jako dragoceno kad još neko potvrdi takvo razmišljanje….Svako vam dobro! :heart
danijela
sretan rodendan Bobili i Mirjana :heart
cica
Ljiljana, veliko ti hvala.
Hvala i Alternativi
anna dayoub
dali znate gde u novom sadu moze da se ide na kurs MUDRE.pozdrav svima i hvala
anna dayoub
moze i knjiga o MUDRE gde ima i u kojim knjizarama i kako se zove ,pozdrav anna
ljiljana
za cicu,
ma nema na cemu da mi zahvaljujes,zato smo tu da pomognemo jedni drugima.volela bih samo kada bi ti to pomoglo.zelim ti od sveg srca
cica
Ljiljana, ulepsala si mi dan. Divno bi bilo kada bi vise ljudi imalo to na umu; ” tu smo da pomognemo jedni drugima”.
U svakom slucaju javicu rezultate.
ljiljana
za cicu ,
volela bih da znam da li ti je pomoglo,ako zelis mozes mi se javiti na mejl
.(JavaScript must be enabled to view this email address)
sekana7
Velika vam hvala, kako mi je ovaj članak dobro
došao. Upravosam u nekoj čudnoj životnoj
situaciji i trebam pomoć. Hvala 1
Goce Lape
Dobar dan,
Ja vas takodje molim da mi posaljete lat6inski naziv bilja smilje za suncanje.
Hvala
Mirjana
Danijela puno ti hvala
ljiljana
Смиље (Helichrysum arenarium
pogledajte na netu
ljiljana
Različiti nazivi: Helichrysum Italicum, Immortelle, Everlasting, Curry plant, Muredda, Elicriso, Helichrys, Helichrysum arenarium
zoran
Svakom zainteresovanom za Knjigu o mudrama mogu reci da mi se javi na moj e-mail, naveo sam ga u ranijem postu i ja cu mu poslati knjigu u elektronskom formatu - dzabe.
Knjiga je napisana na engleskom jeziku.
Pozdrav
slađana medić
OLGICA
Vrlo dobru kremu možeš napraviti kod kuće od kakao maslaca…i par kockica vrlo tamne čokolade uz dodatak nekih biljaka…
Ja je sama radim.
Ujedno jako dobro štiti, a i dobije se brončana bojica. Moje dijete nikada nije izgorjelo.
.(JavaScript must be enabled to view this email address)
vesna
hvala alternativi na zanimljivim člancima!knjigu o mudrama i ajurvedi sam dobila na poklon,autor je gospodin Dinko Bilić,BIO-RAMA d.o.o.virovitica.čitam ju s velikim zanimanjem,jer je SUPER!
Kat
Članak je vrlo zanimljiv i pokušati treba sve što je prirodno za zdravlje, hvala vam
olgica
Za Sladanu Medic:
Hvala najlepshe za savet, napisacu vam e-mail da bi mi dali tacan sastav.Hvala i svim dobrim ljudima koji uskacu u pomoc onima kojima je zaista to potrebno Hvala najvise Alternativi:heart
Jelena
Ma uvek ste super! Odlican clanak, i hvala na linku!!!
anna dayoub
hvala zorane ali nemam tvoj imel,ako zelis posalji mi knjigu o mudrama.moj imel je
.(JavaScript must be enabled to view this email address) u napred
danijela
pozdrav Anna dayoub: ovo je mail od zorana
.(JavaScript must be enabled to view this email address)
lela
Super članak, ako mi netko e-mailom pošalje i knjigu jako bi me radovalo.
lela
Super članak, ako mi netko e-mailom pošalje i knjigu jako bi me radovalo. Moj e-mail je
.(JavaScript must be enabled to view this email address). Hvala sun:)
Miranda
ZA OLGICU
Ulje za sunčanje napravite tako da u sezamovo ulje stavite naribanu mrkvu i listiće ruzmarina. Ostavite stajati 4o dana na svjetlom mjestu, a ne na suncu. Kada ocijedite dobiti će te macerat mrkve u ulju koje samo po sebi ima zaštitni faktor za sunčanje.
Sezamovo ulje možete kupiti u svakoj bio-bio prodav.
Pokušajte nabaviti mrkvu iz domaćeg uzgoja, i ruzmarin (koji je blagotvoran za kožu) nabavite sa mjesta koje nije izloženo gradskom ili nekom drugom zagađenbju.
Količine mrkve i ruzmarina u ulju su proizvoljne - ne možete pogriješti.
Tatjana
Hvala Vam sto postojite. Vi ste blago koje nesebicno darujete drugim ljudima.Srecna sam sto vam se 100% moze verovati.Preporucujem vas sajt svima koje volim. Zato, iskreno iz srca saljem vam svoje poljubce.Zelim da istrajete! :heart
GORDANA
Postovani, cestitam na potpuno uspesnoj, poverljivoj, dobronamernoj komunikaciji sa citaocima. Cenim vas iznad svega.
Gordana Marjanovic
cacak
anna dayoub
hvala Danijela za imail zoranov,veliki pozdrav za sve osobe koje ucestvuju u Alternativi
Branka
Molim Zorana da mi pošalje besplatnu knjigu o Mudrama.
Unaprijed hvala Branka
zoran
Branka,
rado bih posalo , ali ne znam vash e-mail. Ovde, na ranijem mom postu, imate moju e-mail adresu pa mi se javite. Vrlo rado cu vam poslati knjigu.
valnea
Zorane kada ste tako dobri i nesebični molim vas da i meni pošaljete Mudre ako možete na adresu:
.(JavaScript must be enabled to view this email address)
unaprijed hvalaaa
Josip
Javljam se po prvi puta. Hvala “Alternativi” na korisnim prilozima i za dobrobit svih onih koji zele isprobati i nesto novo u usporedbi sa klasicnom medicinom, koja je (usput receno) ponekad i nemocna da nesto kvalitetno rijesi.
Imam dijabetes tipa 2. Svako jutro natasce mjerim vrijednosti koje se krecu izmedu 9 i 10. Ne uzimam jos nikakave lijekove, i pokusavam sa terapijom pijenja vode natasce. Za sada nema efekta. Probati cu i sa ovom “Gyan mudra”. Lijepo bih zamolio ako netko ima iskustva, ima li jos neka mudra koja bi mozda pomogla u mom slucaju.
Zamolio bih i Zorana ako mi moze poslati mailom tu klnjigu. Moja adresa:
.(JavaScript must be enabled to view this email address)
Hvala svima i pozdrav sa Atlantika
Marina iz Istre
Josipe,
Pokušajte promjenu prehrane (ukoliko je izvedivo), jer to ne košta ništa, ne škodi zdravlju.
Po mom mišljenju (a imam puno godina i odlično zdravlje), valja izbaciti žitarice iz roda trava (koje sadrže gluten), smanjiti ostalu škrobnu hranu, osloniti se na povrće, voće, masnoće životinjskog porijekla, proteine.
Svakako izbacite šećer te sve industrijske prerađevine. Uvedite steviju,
Mehanizam tvorbe glukoze u krvi je vrlo jednostavan: ako npr. jedete ugljikohidrate, šećeri i škrobovi se vrlo brzo i jednostavno razlažu na molekule glukoze kojih se onda jako puno nađe u krvotoku (skok šećera u krvi). Organizam mora navrat-nanos lučiti velike količine inzulina, taj se proces ponavlja (svi jedemo žitarice cijeli život), organi se umore, luče sve manje inzulina, šećer u krvi se gomila.
Međutim, ako jedemo masnoće životinjskog porijekla (meso, jaja, maslac ...), izdvajanje energije iz masnoća ide drugim putem, ne opterećuje krvotok velikim količinama naglo nastale glukoze, procesi su puno prirodniji ... i nema dijabetesa.
Ovo sam samo ovlaš navela, za podrobnije i puno bolje obješnjenje odite na stranice ‘Istine i laži o hrani’. A znam dosta ljudi koji su izliječili dijabetes samo prehranom.
Puno sreće u liječenju i zdrav životu,
Marina
Josip
Hvala Vam Marina na korisnim savjetima. Koliko sam shvatio trebao bih sto vise izbaciti zitarice, kruh i krumpir…i dakako secere. Da li postoje neke zitarice ili vrste kruha koje biste ipak preporucili. Za steviju sam cuo i posaditi cu ju ovih dana. Dakako da cu pogledati i knjigu koju ste mi naveli. Pozdravljam Vas
Josip
Marina iz Istre
Josipe,
Valjalo bi koristiti stare, tradicionalne žitarice (heljda, proso), uvesti slanutak (koji ima i značajnu količinu vitamina B17), uglavnom valja se osloniti na hranu koja ima niski glikemijski indeks. Opet sugeriram da informacije potražite na stranicama ‘Istine i laži o hrani’, nutricionistkinje Anite Šupe. Tamo ima i recepata za tzv. ‘dobri kruh’, koji u sebi uopće nema žitarica, a izvanredno je hranjiv (njegova osnova su brašna od npr. oraščića, uz dodatak oraha, lješnjaka, badema). Takvi hljepčići su laki za pravljenje, vrlo zasitni, ne napumpavaju inzulin u krvotok (jer nema žitarica), i imaju mnoga blagotvorna djelovanja na organizam.
Bit je oduprijeti se modernoj, od prehrambenih lobija dirigiranoj prehrani, prepunjenoj ugljikohidratima. Ljude se tjera da jedu goleme količine ugljikohidrata (kruh, tjestenina, krumpir, kolači), uz istovremeni izgon iz prehrane svih tradicionalnih jela koja su jeli naši stari i bili zdravi (panceta, čvarci, sve domaće mesne prerađevine, 6 dana maneštra od povrća, sedmi dan meso uz domaću tjesteninu, puno zelenih radića i bilja s livada, jaja, palenta ...). Ovo navodim za Istru, svaki kraj ima svoju domaću hranu.
Pobornik sam LCHF prehrane (low carb - high fat), niski ugljikohidrati - visoke masnoće. S takvom prehranom ljudi mršave, liječe sve moderne bolesti (dijabetes, hiperkolesterolemija, ateroskleroza, hipertenzija, kronični umor, sve ženske tegobe ...).
Na predavanju Anite Šupe u Puli sam slušala o čovjeku koji se zove Stan Sture Skaldeman, koji je imao 160kg, dijabetes, visoki tlak, visoki kolesterol, srčane premosnice, bolesne vene ... uglavnom čovjek na kraju življenja. Odlučio je umrijeti, ali umrijeti sit, bez dijeta, jedući ono što mu srce želi. I prejeo se masnoće, mesa, pancete ... i tako 7 dana. Onda je shvatio da mu silazi tlak, ubrzo i šećer, i počeo je gubiti na težini. Danas je to zdrav čovjek (70 god), normalnog šećera, tlaka, kolesterola, ima 80kg.
Ovo je link na pisma ljudi koji su slijedili njegove savjete i ozdravili:
http://www.skaldeman.se/book-escrollv.html
Pročitajte malo o njegovom načinu prehrane, i, nadam se, riješit ćete se dijabetesa.
Uz želju da za neko vrijeme ovdje na Alternativi čujemo da vam je bolje, puno pozdrava
Marina
goca
Za ENU
Ja sam jednom čula da je jednoj osobi za cirozu jetre pomogla surutka.
Možete je napraviti tako što 1 litar mleka stavite da se kuha, da ne prokuha, kada počne blago da struji polako dodajete jogurt i miješate kašikom. Nakon nekog vremena počinje se stvarati sir a na dnu ostaje ta prozirna tečnost tj. surutka.
Toj osobi je pomoglo, probajte i želim vam sve najbolje.
Pozdrav!
Josip
Hvala Vam Marina i Zorane…sigurno da cu se jos vise educirati po tom pitanju…i nadam se boljim vijestima o stanju secera… Suncani pozdrav sa Atlantika sun:)
Durdica
NEKA VAS DRAGI BOG BLAGOSLOVI ZA OVE DIVNE CLANKE KOJE NAM UVESELJAVAJU ZIVOT,OZDRAVLJUJU NASE TIJELO I DUH.VELIKA VAM HVALA I MOJE OSOBITO POSTOVANJE.
Bobili
Sa malim zakašnjenjem zahvaljujem se Mirjani i Danijeli na rođendanskim čestitkama, a svima ostalima na izuzetno korisnim savjetima. Mudre su mudre ali me prijatno iznenadiste ovdje sa savjetima za spravljanje prirodnih sredstava za sunčanje, sunce već pići. Pozdrav svim alternativcima 😊
Milan
za masnoću u krvi dobro je:
-Ujutro kod doručka (ukomponirati)
pojesti JABUKU i JOGURT !
Pozdrav svima! Milan
Radica
Za Enu, bolesnu jetru možete izlečiti surutkom, mladim sirom koji možete lako sami napraviti. Kupite na pijacu 2litra domaćeg mleka , da bude mlako staviti kašičicu sirišta i ostaviti na toplo da se zgusti.Kad bude gotovo, sipati u gazu da se iscedi.To gusto iz gaze to je mladi sir nesoljen a iceđenu tečnost prokuvati i popiti jer se to zove surutka. Uz to uzimati i piti čaj od “iđirota” koji se kupuje u zdravu hranu.Priprema se na sledeći način:uveče pre spavanja u čaši hladne vode od 250 ml potopiti jednu punu kašičicu iđirota, ujutro procediti i piti na sledeći način:pola sata pre svakog obroka po jedan gutljaj i po jedan gutljaj posle svakog obroka, to je ukupno 6 gutljaja dnevno i tečnost iz čaše rasporediti na 6 gutljaja ili merenjem podeliti na 6 jednaka dela. Za sedam dana rezultati jetre i pankreasa biće začuđujuće dobri. Dijeta obavezno,bez šećera, hleb crni, ne integralni, u ishrani puno povrća (bez krompira) , maslinovo ulje,jelo samo dinstano, ne prženo i pečeno, meso svo od živine, jaretina, jagnjetina, junetina, riba. Konzerve ne, gazirano nikako,zimnica sa konzervansima nikako, skara ne. Ko se ovoga pridržava ozdraviće za mesec dana jer je isprobano. Srećno u ozdravljenju
Molim Zorana da mi pošalje besplatnu knjigu o Mudrama na email:radicavel@gmail.com Unapred hvala.
jasminka
Ima li netko prijevod knjige Mudras - joga in your hands ili se može negdje kupiti. Svima želim sretnu i zdravu 2014. Jasminka
li
Jasminka pogledaj “Nauk yoge”. Ja sam bila zadovoljnija tom knjigom.
Vlasta
Za izlječenje jetre izvrstan je čaj od crvotočine. Priprema se tako da 1 žličica čajna prelije se sa 2,5 dl kipuće vode i poklopljeno stoji 5 minuta…zatim procijediti i piti gutljaj po gutljaj. Koristi se 2 x dnevno pola sata prije jela… svaki put se svježe napravi….ne podgrijava se… a na jetru stavljaju se preko noći oblozi od švedske grenčice i to ovako: namaže se koža mašću i preko toga stavi se vata namočena švedskom grenčicom, preko toga gaza pa najlon da se ne uprlja veš... zatim se umota toplim šalom…
Slavni
“Vjezbanje moze zamijeniti svaki lijek, nijedan lijek ne moze zamijeniti vjezbanje”:-)
Slavni
“Vjezbanje moze zamijeniti svaki lijek, nijedan lijek ne moze zamijeniti vjezbanje” :smile
luco
gdje mogu nabavit knjigu mudre vjezbe sa prstima :blush
zoran
Luco
Javite se na moj e-mail, pa cu vam poslati knjigu. Adresu cete naci na jednom od gornjih postova.
Mira
Može da se nadje knjiga Mudre, na internetu, na hrvatskom. sun:)
zoran
Poshtovanji prijatelji, zelim da vas obavestim d amoj stari e-mail, koji sam, ranije, naveo u ovim postovima , iz meni nerazumljivih razloga, ne radi, tako da ne mogu primiti zahtev za slanjem knjige sa Mudra praksama, na engleskom.
Ako zelite knjigu (normalno dzabe) javite se na novi e-mail:
.(JavaScript must be enabled to view this email address)
Pozdrav
zoran
Izvinite, ptkrala se greshka u pisanju..
.(JavaScript must be enabled to view this email address)
