5 super-napitaka s jabučnim octom za zdravlje tijekom cijele godine |
|
Jabučni ocat je dar prirode bogat vitaminima i mineralima.
Njegovim svakodnevnim konzumiranjem u obliku jednog od ovih napitaka, u organizam ćete unijeti dnevne količine mnogih potrebnih nutrijenata.
Istovremeno, jabučni ocat ima i druge dobrobiti:
- ubrzava metabolizam i pomaže kod mršavljenja
- održava stabilnu razinu šećera u krvi
- smanjuje razinu lošeg kolesterola
- pomaže probavi
- pomaže u detoksikaciji organizma
- izvrsno je sredstvo za liječenje žgaravice
1. Sok od brusnice s jabučnim octom
Sastojci:
- 1 jušna žlica jabučnog octa
- 2 jušne žlice soka od brusnice
- 1 i ½ šalica vode
- 2 čajne žlice javorovog sirupa
Promiješajte sve sastojke i popijte.
Brusnica je ta koja ovaj napitak čini još bogatijim nutrijentima. Njene male crvene bobice pune su antioksidansa.
Također je dokazano djelovanje brusnice i u suzbijanju urinarnih infekcija, sprečavanju srčanih bolesti, poboljšanju rada bubrega i mentalnog zdravlja, pomoći kod kožnih problema i u jačanju imuniteta.
2. Sok od rajčice s jabučnim octom
Sastojci:
- 1 i ½ šalica soka od rajčice
- 1-2 jušne žlice jabučnog octa
- ½ čajne žlice himalajske soli
Promiješajte i popijte.
Ovaj jednostavan recept posebno je pogodan za ljubitelje rajčice.
Uz dobrobiti koje ima jabučni ocat, sok od rajčice je odličan izvor vitamina i likopena.
Pomaže kod mršavljenja, regulira rad crijeva, opskrbljuje organizam energijom i posebno je zdrav za kožu.
3. Sok od grejpfruta s jabučnim octom
Sastojci:
- 1 i ½ šalica svježeg soka grejpfruta
- 1-2 jušne žlice jabučnog octa
- 2 čajne žlice meda (po želji)
Dobro promiješajte i popijte.
Ovaj napitak je odličan za one koji žele smršaviti s obzirom na to da i grejp i jabučni ocat pomažu u gubljenju kilograma.
Grejpfrut također snizuje kolesterol, sprečava probleme bubrega, prevenira rak, te je dobar za kožu jer ima antioksidativna svojstva.
4. Zeleni čaj s jabučnim octom
Sastojci:
- 1 čajna žlica jabučnog octa
- 1 šalica zelenog čaja
- malo limunovog soka i meda
- mala kriška đumbira
- malo cejlonskog cimeta
Priprema:
Pripremite šalicu zelenog čaja i u nju umiješajte ostale sastojke.
Što duže ostavite da se đumbir natapa, to će čaj imati jači okus.
Uklonite đumbir iz šalice prije konzumiranja.
Ovaj napitak prvenstveno će djelovati u podizanju vašeg imuniteta.
5. Sok od jabuke s jabučnim octom
Sastojci:
- 1 jušna žlica jabučnog octa
- 1 jušna žlica soka od jabuke
Pomiješajte i popijte. Prema želji možete razrijediti vodom.
Ovo je najjednostavniji način kako iskoristiti dobrobiti jabučnog octa.
Dodatak soka od jabuke ovaj napitak čini još zdravijim.
Sok jabuke snažno pomaže zdravlju srca, sprječava astmu, čisti jetru, snižava kolesterol, jača imunitet i štiti od raka.
Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!
