Kolumna Suzane Mussiow

Ayurvedske tajne za čist i blistav ten

Prati nas i na društvenim mrežama!

Čista i blistava koža oduvijek je bila san svake žene.

Bez obzira na godine, mnoge pripadnice ljepšeg spola vode brigu da im koža lica ostane lijepa i njegovana do duboko u starosti.

Koja je tajna njihove ljepote? Obično se tajna skriva u domaćim, prirodnim receptima.

Te recepte su žene koristile od davnina i brižljivo prenosile s koljena na koljeno.

Zato ne treba čuditi da je i ayurvedska tradicija ispunjena bogatim, opuštajućim obredima ljepote.

Ayurveda obiluje receptima i pripravcima za očuvanje mladolikosti i ljepote - biljnim formulama, prirodnim uljima i mirisnim cvjetnim mješavinama.

Prirodna ayurvedska njega kože

Osnova temeljitog dnevnog čišćenja započinje omekšavanjem i nježnim vlaženjem kože da bi završila čišćenjem i pilingom.

Tako štitite kožu od eventualne iritacije tijekom tretmana.

Da bi se postigao željeni rezultat u vidu meke i vlažne kože, ayurveda koristi slanutkovo brašno kao bazu za piling i hidrataciju.

Uz slanutkovo, tu su još ječmeno i zobeno brašno koji su odlični za kožu jer je svojim bogatim sastojcima hrane, pomlađuju i zaglađuju.

Triphala u prahu je također odličan dodatak za vanjsku njegu kože.

Zbog bogatstva antioksidansa i vitamina C, triphala kožu obnavlja na staničnom nivou, duboko čisti, daje joj mekoću i blistavi ten te je njeguje i pomlađuje.

Zbog svog učinkovitog efekta, triphala je stoga omiljeni sastojak u ayurvedskim formulama za njegu kože, jednako izvana kao i iznutra.

Prirodna domaća sredstva za čišćenje lica su posebno prilagođena za određen ayurvedski tip kože pa je dobro da svaka žena (ali i muškarac!) zna vlastiti tip kože prije nego li posegne za odgovarajućom njegom.

Tipovi kože 

Prema ayurvedi, osim specifičnog tipa kože (vata, pitta ili kapha) postoji i mješoviti tip kože koji može biti:

• vata-pitta – koža je i suha i osjetljiva
• kapha-pitta – koža je i masna i osjetljiva
• vata-kapha – koža je uglavnom suha ali s određenim uljnim zonama

U slučaju mješovitog tipa kože koristite smjernice prema godišnjem dobu:

1. Osoba s vata-pitta tipom kože će slijediti preporuke za pitta kožu u ljeti i preporuku za vata kožu u zimskim mjesecima. 
    
2. Osoba s kapha-pitta tipom kože će slijediti pitta preporuke za kožu u ljetnim mjesecima i preporuke za njegu kapha kože u zimi. 
    
3. Osoba s vata-kapha tipom kože najbolje da uglavnom slijedi smjernice za njegu vata tipa kože, uz posebno čišćenje uljnih zona (T-zona na koži).

Priprema za tretman čišćenja lica

Prije početka tretmana umijte lice mlakom vodom pa ga lagano i kratko izmasirajte s nekoliko kapi toplog ulja koje pogoduje vašem tipu kože.

Ne pretjerujte s uljem, dovoljno je tek nekoliko kapi koje ćete protrljati među dlanove i lagano umasirati na vlažnu kožu lica.

Nakon kratke masaže višak ulja uklonite toplim, mokrim ručnikom ili pamučnom vaticom.

Vrste ulja:

• za vata tip kože koristite bademovo, sezamovo, avokadovo ili maslinovo ulje
• za pitta tip kože koristite neem ulje, kokosovo, maslinovo ili suncokretovo ulje
• za kapha tip kože koristite kukuruzno ulje, ulje šafranike ili ulje grožđanih koštica

Nakon blage masaže lica pripremite osnovnu bazu koja je ista za sva tri tipa kože (vata, pitta i kapha).

Sastojci za osnovni recept koji će poslužiti kao baza:

• 1 čajna žlica slanutkovog brašna (odlično je i rižino, ječmeno ili zobeno brašno)
• ¼ čajne žlice triphale u prahu

Osnovne sastojke stavite u posudicu pa im dodajte preostale sastojke, ovisno o vašem tipu kože.
 

Vata tip kože (suha, delikatna i tanka koža sklona boricama)

U osnovnu smjesu od slanutka i triphale dodajte:

• 1 čajnu žlicu ružine vodice
• 1 čajnu žlicu meda
• 1-2 čajne žlice jogurta

Pitta tip kože (osjetljiva i topla koža sklona crvenilu, pjegicama i madežima)

U osnovnu smjesu od slanutka i triphale dodajte:

• 1 jušnu žlicu domaćeg, hladnog mlijeka
• ½ čajne žlice izmiksane svježe metvice (ili ¼ čajne žlice suhe metvice)
• ¼ čajne žlice sušenih cvjetova lavande u prahu ili suhih latica ruža u prahu

Kapha tip kože (masna, debela i meka koža sklona aknama i nečistoćama)

U osnovnu smjesu od slanutka i triphale dodajte:

• ⅛ čajne žlice kurkume u prahu
• ½ čajne žlice limunovog soka
• 1 čajna žlica organskog meda

Priprema i upotreba:

Pomiješajte sve sastojke dok se ne povežu u glatku smjesu.

Vrhovima prstiju nanesite je na lice, koristeći blage i kružne pokrete.

Ostavite da smjesa djeluje 10 minuta pa je isperite mlakom vodom.

Na kraju tretmana lice namažite hidratantnom kremom ili hranjivim uljem koji odgovara vašem tipu kože.

Za regeneraciju i pomlađivanje kože ove blage i prirodne ayurvedske recepte možete koristiti do triput tjedno tijekom jeseni i zime, a jednom do dvaput tjedno za vrijeme ljetnih mjeseci.

Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!