Pripremila: Melita Horvat |
Pritiskom na ove točke poboljšajte imunitet |
|
Imunološki sustav je jedan od ključnih faktora u prevenciji mnogih bolesti kao i u njihovom izlječenju.
Zdravlje imuniteta mogu narušiti:
- stres
- nutritivno siromašna i neredovita prehrana
- nedostatak sna
- sjedilački način života
- naporan fizički i psihički rad
- farmaceutski lijekovi
- nikotin i alkohol
Oslabljen imunitet je krivac za brojne zdravstvene tegobe – od gripe i viroze, pa sve do teških zloćudnih bolesti.
Akupresura je stara prirodna i vrlo učinkovita metoda liječenja.
Ova metoda se temelji na konceptu protoka životne energije kroz tjelesne meridijane.
Pritiskanjem akupunkturnih točaka na tijelu otklanjaju se blokade u meridijanima i omogućava se nesmetan protok energije.
Tako se mogu izliječiti brojne tegoba, a u ovom članku navodimo akupresurne točke pritiskom na koje možete poboljšati imunitet.
Akupresurne točke za snažan imunitet
Stimulacijom ovih točaka možete osnažiti imunitet i očuvati dobro zdravlje cijelog organizma.
Ne morate koristiti sve te točke. Učinkovito može biti i pritiskanje samo jedne ili dvije od navedenih točaka.
Akupresuru možete izvoditi u ležećem ili u udobnom sjedećem položaju.
Ne morate stimulirati sve navedene točke, samo nekoliko - odaberite one koje su vam najjednostavnije.
Ako tijekom pritiska na određenu točku ne osjećate napetost, to područje možete snažnije stimulirati.
No, svakako budite nježniji s pritiskom na one točke u kojima osjećate napetost, žarenje, bol.
Jačinu pritiska prilagodite svom osjećaju.
Točka A
Ova točka nalazi na vrhovima lopatica, u blizini kralježnice.
Dobrobiti: pomaže u jačanju imunološkog sustava, a osobito pridonosi otpornosti na prehladu ili gripu.
Točke B i C
Smještene su na donjem dijelu leđa, između drugog i trećeg lumbalnog kralješka, dvije do četiri širine prsta udaljenosti od kralježnice u razini struka.
Dobrobiti: jačaju imunološki sustav i olakšavaju bolove u donjem dijelu leđa te otklanjaju umor.
Točka D
Nalazi se u udubljenju neposredno ispod ključne kosti.
Dobrobiti: jača imunološki sustav te pomaže kod anksioznosti, depresije, kašlja, astme i drugih dišnih problema.
Točka E
Ovu točku pronaći ćete na sredini prsnoga koša, tri širine palca iznad baze prsne kosti.
Dobrobiti: olakšava anksioznost, tjeskobu i depresiju. Osnažuje imunološki sustav i regulira timus, odnosno prsnu žlijezdu.
Točka F
Točka F se nalazi između pupka i stidne kosti, točnije dvije širine prsta ispod pupka.
Dobrobiti: jača snagu imunološkog sustava i unutarnjih organa, olakšava bol u trbuhu, zatvor te opću slabost organizma.
Točka G
Smještena je četiri širine prsta ispod koljena, širinu prsta prema vanjskoj strani noge.
Dobrobiti: jača cijelo tijelo, a osobito snažno djelovanje ima na imunološki sustav. Osim toga olakšava umor, pospješuje probavu i tonira mišiće.
Točka H
Nalazi se na vrhu stopala, u udubini između nožnog palca i drugog prsta.
Dobrobiti: doprinosi snazi imunološkog sustava te ublažava umor očiju, mamurluk i glavobolju.
Točka I
Smještena je na gornjem rubu nabora lakta.
Dobrobiti: pomaže kod oslabljenog imuniteta te kod groznice, zatvora i bolova u laktu.
Točka J
Nalazi se dvije i pol širine prsta iznad središta ručnoga zgloba, na vanjskoj strani podlaktice.
Dobrobiti: olakšava reumatizam, tendonitis (upala tetiva), bol u zglobovima te jača imunitet i povećava otpornost na prehladu.
Točka K
Ovu točku pronaći ćete između palca i kažiprsta, na najvišem mjestu mišića kada približite palac kažiprstu.
Dobrobiti: olakšava artritis, konstipaciju, glavobolju, zubobolju, bol u ramenima i porođajne bolove.
Točka L
Ova točka se nalazi između kosti gležnja (kost na unutarnjoj strani gležnja) i Ahilove tetive na stražnjoj strani gležnja.
Dobrobiti: jača imunološki sustav, ublažava umor, otečene noge i bolove u gležnjevima.
Napomena:
Srčani bolesnici, osobe s povišenim krvnim tlakom te oboljeli od karcinoma, prije primjene akupresure trebali bi se posavjetovati sa stručnom osobom ili liječnikom.
Trudnice se također trebaju savjetovati sa stručnom osobom jer se određene akupresurne točke ne smiju stimulirati za vrijeme trudnoće.
Izvori korišteni u ovom članku uključuju:
[url=https://www.herbalshop.com]https://www.herbalshop.com[/url]
Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!
