Autor: Ivana Dragica |
Najljekovitiji čajevi svijeta: Rooibos |
|
Južnoafrikanka Annetjie Theron 1968. je u potrazi za lijekovima za alergiju svojeg dojenčeta iskušala afrički grm rooibos (lat. Aspalathus linearis).
Lišćem ovog drveta uklonila je tegobe svoga djeteta.
Oduševljena rezultatima, objavila je knjigu sa svojim otkrićima "Allergies: An Amazing Discovery" (Alergije: Čudesno otkriće) i lansirala liniju ljekovitih i kozmetičkih proizvoda s rooibosom kao glavnim sastojkom.
U međuvremenu je otkriveno i znanstveno potvrđeno mnogo drugih zdravstvenih dobrobiti rooibosa.
Liječnici su zaključili da je njegovo korištenje sigurno za trudnice, dojilje i bebe.
Čaj rooibos je sve popularniji na Zapadu, a od nedavno se može pronaći i na policama hrvatskih trgovina čajevima.
Sastav i ljekovitost čaja rooibosa
Svoju ljekovitost čaj zahvaljuje prisutnosti rijetkih antioksidanata aspalatina i notofangina.
Obiluje i mineralima željezom, kalcijem, kalijem, bakrom, fluorom, manganom, cinkom i magnezijem.
Zbog vrijednog sastava i neškodljivog djelovanja može se koristiti kao zamjena za kofeinska i energetska pića.
Ima jaka antimutagena i imunomodulatorna svojstva, zahvaljujući kojima je po zdravstvenim dobrobitima ravan popularnom zelenom čaju.
Antimutagenim svojstvima sprečava oštećenja DNA stanica, koja mogu prerasti u rak.
Vrlo je cijenjen u liječenju alergija. Posebno pomaže kod alergija na hranu i pelud, kod astme i kožnih alergijskih osipa.
Pomoć mladim majkama
Rooibosov se čaj u Africi uspješno koristi za liječenje mnogih tegoba koje pogađaju dojenčad: kolika, grčeva u trbuhu, nervoza i osipa.
Afrikanke se kunu u njegovu djelotvornost, zbog čega su mu nadjenule nadimak "majčino čudo".
Dojilje ga piju u velikim količinama i tako svojim mlijekom smiruju djecu.
I djeca mogu piti rooibosov čaj.
Da biste mu poboljšali okus, pomiješajte ga s malo zaslađenog domaćeg mlijeka. Kod dječjih kožnih tegoba i iritacija napravite kupku od čaja.
Preporučuje se svim uzrastima kod bolova u trbuhu, proljeva i ubrzanog rada crijeva.
Pomoć kod dijabetesa
Aspalatin, rijedak antioksidans iz rooibosa, pomaže u kontroliranju šećera u krvi, smanjuje inzulinsku rezistenciju, poboljšava apsorpciju glukoze u mišićima i izlučivanje inzulina iz gušterače.
Od velike je koristi za dijabetičare koji imaju probleme s naglim oscilacijama šećera u krvi, inače pogubnima za njihovo zdravlje.
Štiti srce i krvne žile
Studija iz 2011. zaključila je da rooibosov čaj smanjuje rizik od kardiovaskularnih i drugih degenerativnih bolesti.
Visok unos čaja od rooibosa doveo je do značajnog smanjivanja peroksidacije lipida, lošeg kolesterola (LDL) i triglicerida te do povećanja dobrog kolesterola (HDL) u usporedbi s kontrolnom grupom.
Sprečava bore i usporava starenje
Rooibos sadrži cink i alfa hidroksilnu kiselinu, koji snažno obnavljaju kožu, te polifenole, koji djeluju protuupalno i antioksidativno.
Alfa hidroksilna kiselina vrlo je popularna u kozmetičkoj industriji, jer ublažava akne, bore i druge znakove preranog starenja.
Uputnije je takve vrijedne tvari pribavljati iz prirodnih izvora poput rooibosa, nego iz kozmetičkih preparata.
Rooibos se rabi u njezi svih tipova kože.
Čajem možete vanjski tonizirati kožu radi smanjivanja akni, prištića i dermatoza uzrokovanih suncem.
Učvršćuje kosti i nokte
Zahvaljujući obilju minerala poboljšava zdravlje zubiju i kostiju te pomaže u prevenciji osteoporoze, artritisa i kroničnih bolova u kostima.
To je jedno od najmoćnijih pića za sprečavanje oštećenja organa, kože, kostiju, kose i noktiju, jer usporava proces starenja.
Ujedno poboljšava i kognitivne sposobnosti, jačajući koncentraciju i pozornost.
Činjenice o čaju od rooibosa:
- bogat je antioksidansima i polifenolima
- spušta kolesterol i trigliceride
- djeluje protiv alergija i grčeva
- usporava starenje
- pomaže u borbi protiv raka
- ima antivirusna i antibakterijska svojstva
- oslobađa od stresa
- kontrolira hipoglikemiju
- poboljšava apsorpciju hranjivih tvari
Čaj od rooibosa ne preporučuje se kod bolesti jetre i bubrega niti kod hormonski ovisnih tumora.
Priprema čaja od rooibosa
Ovaj čaj možete piti u neograničenim količinama.
Jednu čajnu žličicu rooibosa prelijte s 2,5 dcl vrele vode i ostavite poklopljeno pet minuta, a zatim procijedite.
Čaj za dojilje
Prelijte mješavinu od jedne žlice rooibosa i jedne žličice komorača s 15 dcl vode. Ostavite poklopljeno sedam minuta, procijedite i pijte kroz čitav dan.
Napitak djeluje umirujuće na dojenčad i pomaže kod kolika.
Čaj protiv alergija
Šalici čaja od rooibosa dodajte žlicu meda i žlicu jabučnog octa. Pijte jednu šalicu na dan.
Rooibosova čajna mješavina
Prelijte jednu čajnu žličicu rooibosa, pola čajne žličice naribanog đumbira, ¼ čajne žličice ribane korice limuna, jednu čajnu žličicu sušenih jabuka i malo crnog papra s litrom vrele vode.
Ostavite poklopljeno pet minuta, zatim procijedite i zasladite s medom po želji.
Rooibos čaj možete pronaći u Alternativa Webshopu.
Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!
