Pripremio: Divine Energy Park |
Kako uravnotežiti doše pomoću kristala i rudrakše |
|
Jeste li primijetili da kada ste u balansu, osjećate se puni energije i poleta, mirni i radosni te spremni za sve izazove?
Suprotno tome, kada ste izvan ravnoteže, skloni ste negativnom razmišljanju, a nivo energije vam je niži.
Kako možete ostvariti i zadržati željenu ravnotežu i pozitivnost?
Odgovor daje ajurveda, drevna indijska mudrost življenja koja kaže da su primarne stvaralačke sile (pet elemenata) zgusnute u tri doše koje stvaraju i upravljaju svime što postoji, kako u svijetu oko nas, tako i u nama samima.
To su vata - zrak, pitta - vatra i kapha - voda.
Premda su uvijek sve tri prisutne u svakome od nas i aktivne u svakoj stanici našeg tijela, ipak nisu jednako zastupljene kod svih ljudi.
Tako postoje razni tipovi konstitucija koji obuhvaćaju tjelesnu građu i temperament.
Također svaka doša vlada određenim periodom u godini i tada je ona prirodno povećana te ju je potrebno izbalansirati.
Ravnoteža doša znači zdravlje i blagostanje
Kada su doše u ravnoteži, zdravi ste, puni energije i optimizma, osjećate se "svoji".
No, ako nisu u ravnoteži, osjećate unutarnji nemir i nesklad, javljaju se negativne emocije - nesigurnost, brige, strahovi, ljutnja, zamjerke, bezvoljnost.
Ako neravnoteža potraje, dolazi do poremećaja i bolesti. Zato je od izuzetne važnosti znati kako uravnotežiti doše.
To možete učiniti na razne načine.
Sklad doša donosi život u prirodnom ritmu, balans između rada i odmora, kvalitetna, primjerena prehrana i aktivnosti te dobar san.
U balansiranju vam može pomoći i nakit od kristala i zrna rudrakše.
Darovi prirode koji donose balans
Rudrakša, sjemenka istoimenog drveta, čudesno je zrno mira i pozitivnosti.
Svojim elektromagnetskim zračenjem uklanja stres, napetost i depresiju, potiče osjećaj sreće i budi optimizam.
Zrno s pet lica simbolizira upravo pet elemenata te pomaže nosiocu da uravnoteži i ojača elemente u sebi te tako postigne sklad tijela, uma i duha.
Odavno je poznato da kristali i drago kamenje svojim vibracijama pozitivno utječu na naš um i tijelo.
Svaki kristal je s obzirom na djelovanje povezan s određenim elementom te u nama potiče pripadajuće kvalitete.
Kristali i rudrakša se međusobno nadopunjuju i pojačavaju, a njihove razne kombinacije vam mogu pomoći da uravnotežite došu koja je povećana ili van ravnoteže, ovisno o vašoj konstituciji ili godišnjem dobu.
U konstituciji osobe može prevladavati jedna, dvije ili sve tri doše.
Po prevladavajućoj doši određuje se koji ste tjelesni tip, s tim da je većina ljudi kombinacija dvije doše (vata - pitta, pitta - kapha itd).
Nemirna vata treba toplinu i stabilnost
Vata je povezana sa zrakom i eterom, ona je hladna i pokretljiva.
Njezino godišnje doba je jesen i rana zima. Povećana vata se često manifestira kao razne brige, anksioznost, promjene raspoloženja, nesanica i umor.
- Vata tipovi su obično mršavi, vrlo aktivni, nemirni i pričljivi.
- Osjetljivi su na hladnoću te često imaju hlade ruke i stopala
- Slabo pamte i brzo zaboravljaju, lako mijenjaju raspoloženje i mišljenje, skloni su brizi.
- Imaju brzi metabolizam i teško se debljaju te su skloni zatvoru i plinovima.
- Teže zaspu i imaju lak san, pokretni su, nemirnog uma, a hod im je ubrzan.
- Lako ih je izbaciti iz takta.
Kada su u ravnoteži, kreativni su, radosni i slobodoumni, a u tome im pomažu toplo vrijeme, svakodnevna rutina i hrana koja zagrijava.
Kristali koji uzemljuju, zagrijavaju i umiruju pomažu da se vata doša uravnoteži.
Tako oniks donosi stabilnost i mir, narančasti aventurin harmonizira emocije i zagrijava, a gorski kristal uravnotežuje i energizira vata došu.
Vatrena pitta treba staloženost i mirnoću
Pitta je povezana s vatrom i vodom, ona je vruća i žestoka.
Njeno godišnje doba je kasno proljeće i ljeto.
Povećana pitta se očituje kao povećana toplina u tijelu i umu - sklonost ljutnji te nasilno i hiperaktivno ponašanje.
- Prosječne su građe i rasta, puno se znoje, imaju snažnu probavu, bistre oči i ružičastu kožu s puno pjegica i madeža.
- Godi im toplo, ali ne prevruće vrijeme jer su osjetljivi na pregrijavanje tijela.
- Uredni su i precizni, kao i nagli, žestoki i nestrpljivi te su izdržljiviji od vate.
- Imaju dobru koncentraciju i pamćenje te čvrst san.
- Vrlo su emotivni - snažno vole, ali i mrze.
- Odgovara im hrana i piće koji hlade, blaga klima i svježe vrijeme.
Kristali koji hlade, umiruju i donose staloženost pomažu da se pitta doša uravnoteži.
Ametist i biseri imaju umirujuće djelovanje na pitta tipove, potiču suosjećanje i ljubav te pomažu da se emocije lakše kontroliraju.
Flegmatična kapha treba poticaj i živost
Kapha doša je povezana s vodom i zemljom, ona je hladna i teška.
Njeno godišnje doba je kasna zima i proljeće.
Povećana kapha se očituje kao težina u tijelu i umu - depresija, letargija, pretilost, tupost i tendencija da živimo u prošlosti.
- Krupni su i čvrsti ljudi, teških kostiju, glatke kože, sporog metabolizma i mirne naravi.
- Vole rutinu i vrlo su lojalni, ugodni, tolerantni i ljubazni.
- Vole dugo spavati, imaju dubok miran san i teško se bude.
- Skloni su debljanju, no jako su izdržljivi.
- Često imaju višak sluzi u grlu i sinusima.
- Ne vole se žuriti i sve vole raditi polako.
- Dobro pamte i ne ljute se lako.
Nikako im ne odgovara sjedilački način života pa je tako za uravnoteženu kaphu redovito vježbanje neophodno.
Odgovara im suha klima, lagana i gorka hrana te spontanost.
Kristali koji donose toplinu, živost i energičnost pomažu da se Kapha doša uravnoteži.
Granat i crveni jaspis bude optimizam, životnu radost i strast, daju ogromnu snagu, jačaju volju i potiču nas na djelovanje.
Kombinacija ovih kristala pomaže da sve tri doše budu u ravnoteži:
- narančasti aventurin (donosi toplinu i balans vati)
- ametist (daje mir i stabilnost pitti)
- granat (daje energičnost i optimizam kaphi)
Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!
