Autor: Ivanka Brček

Očistite organizam proljetnom voćnom salatom

Prati nas i na društvenim mrežama!

Ako ste odlučili očistiti organizam od nagomilanih otrova i masnoća tada u prehranu uvrstite što više svježeg voća i povrća.

Tako ćete ubrzati metabolizam i svoje tijelo opskrbiti hranjivim tvarima.

Kao rezultat imat ćete poboljšanu probavu, čišću kožu, bolji san i puno više energije.

Odličan učinak detoksikacije jest i to što pomaže da izgubite višak kilograma.

Voćnu salatu možete pripremiti od onog voća koje vam je dostupno, a začinite je namirnicama koje imaju snažna detoksikacijska svojstva – đumbirom, limunom i cejlonskim cimetom.

Đumbir ubrzava metabolizam, limun pomaže eliminirati otrove iz organizma, a cimet je najbolje sredstvo za topljenje masnoća u tijelu.

Sastojci:

• ½ ananasa (plod ananasa, ne iz konzerve)
• 1 kivi
• 2 banane (ne prezrele)
• 1 naranča
• bobice aronije (smrznute)
• sjemenke suncokreta

Sastojci za preljev:

• ½ limuna
• manji korijen đumbira
• 3 jušne žlice meda
• 1 čajna žlica cejlonskog cimeta u prahu

Priprema:
 

1. Očistite pola ananasa, naranču, kivi i banane od vanjske kore. Ananas i naranču narežite na kockice podjednake veličine, a kivi i banane na tanke ploškice pa na manje komadiće.
    
2. Napravite preljev za voćnu salatu. Đumbir ogulite, a limun iscijedite pa stavite u blender s medom i cimetom. Dobro miksajte sve sastojke.
    
3. Narezano voće stavite u zdjelu za serviranje, dodajte bobice aronije i prelijte gotovim preljevom. Sve dobro promiješajte.
    
4. Sjemenke suncokreta kratko prepecite na tavi tako da budu hrskave. Servirajte ih u posebnoj posudici. Prije same konzumacije posipajte voćnu salatu sjemenkama suncokreta.

Uživajte u zdravoj i ukusnoj voćnoj salati!

Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!