Kolumna Suzane Mussiow |
Shodana Basti - ayurvedski klistir koji čisti organizam |
|
U Shodana Bastiju tj. velikom klistiru koristi se topla uljno-biljna mješavina koja ima ljekoviti učinak na stijenku debelog crijeva.
Ljekovita otopina eliminira otpadne tvari iz svakog dijela tijela, jača i tonizira muskulaturu crijeva te istovremeno čisti jetru.
Crijeva su nakon tretmana nahranjena, a njihova prirodna funkcija obnovljena.
Ovaj tretman je vrlo dobar za imunitet, vraća snagu, pomlađuje tijelo i jača potenciju.
Umiruje negativne emocije kao što su strah, tjeskoba, nervoza i stres te pomaže kod vrtoglavice i nesanice, nadutosti, plinova i zatvora.
Postupak tretmana Shodana Basti
Shodana Basti se primjenjuje na prazan želudac, obično prije podne.
Ako se primjenjuje u drugom dijelu dana treba proći najmanje 3 sata nakon zadnjeg obroka.
Masaža toplim uljem i tretman parne kupelji idealni su prije svakog klistira.
Materijal za Shodana Basti
- 1 kateter
- štipaljka
- 1 vrećica za klistiranje
- vatice
- jednokratne rukavice
- dva termofora napunjena vrućom vodom
Sastav mješavine za Shodana Basti
- 80 ml smeđeg sezamovog ulja
- 80 ml gheeja
- 175 g prirodnog meda
- prstohvat kamene soli
- 350 ml procijeđenog čaja od anisa i kamilice
Anis dobro djeluje na peristaltiku i crijevnu mikrofloru te pomaže pri eliminaciji raznih parazita.
Koristi se kod nadimanja i grčeva koji nastaju od plinova sakupljenih u crijevima.
Kamilica pomaže kod raznih tegoba nastalih od slabe probave, smiruje grčeve, dezinficira i djeluje protuupalno, posebno na sluznicama.
Med jača imunitet i ima antibakterijska svojstva. Smanjuje upalu, potiče krvotok i pojačava rast epitelnih stanica koje su rasprostranjene po unutrašnjosti crijeva.
Ghee i sezamovo ulje hrane i podmazuju crijeva. Istovremeno vezuju na sebe otrove i otpadne tvari te potiču njihovu eliminaciju iz tijela.
Priprema ljekovite mješavine za Shodana Basti
Čaj pripremite tako da 2 jušne žlice mljevenog anisa i 2 jušne žlice kamilice prelijete prokuhanom vodom. Pustite da odstoji 15 minuta, a zatim procijedite.
Uzmite emajliranu zdjelicu. U nju dodajte zagrijani med, ghee i smeđe sezamovo ulje. Sve dobro i lagano promiješajte ručnom miješalicom.
Sastojci moraju biti topli kako se ne bi zgusnuli i onemogućili protok kroz kateter. Najbolja temperatura je 37 °C koju treba održavati cijelo vrijeme.
Dodajte prstohvat soli i ulijte topli čaj te sve još jednom dobro promiješajte.
Kateter spojite s vrećicom za klistiranje, pa u mješavinu uronite kateter.
Pomoću katetera ispunite vrećicu tekućinom. Spustite vrećicu prema tlu tako da se mješavina prelije u nju.
Kada je sva tekućina pretočena u vrećicu, podignite je lagano i kroz kateter izlijte malo tekućine da se riješite viška zraka.
Odmah zatim kateter pričvrstite štipaljkom kako se ne bi nastavilo istjecanje tekućine.
Važno: Mješavina za Shodanu Basti mora biti topla prije upotrebe!
Izvedba tretmana Shodana Basti
Početni postupak jednak je kao kod Matra Basti.
Pripremite toplu i sigurnu sobu koja je najbliža kupaonici te osigurajte vrijeme samo za sebe gdje nećete biti uznemiravani.
Pripremite sav potreban materijal za masažu i klistir (ručnik i toplo ulje).
Najprije lokalno tijelo izmasirajte toplim sezamovim uljem. Neka masaža bude usmjerena na trbuh i donji dio leđa. Na trbuhu radite kružne pokrete dlanom, u smjeru kazaljke na satu.
Nakon završene 10-minutne masaže omotajte se toplim ručnikom.
Lezite na leđa pa ispod donjeg dijela leđa i na trbuh stavite termofore. Ostanite tako sljedećih 10 minuta.
Toplina termofora pojačat će cirkulaciju u donjem dijelu trbuha i pripremiti tijelo za klistir.
Sljedeća faza je malo složenija. Ako niste sigurni da to možete obaviti sami, zatražite pomoć bliske osobe koja vam može asistirati.
Lezite na lijevi bok. Navucite jednokratne rukavice i jednim potezom (u smjeru rektuma prema trtičnoj kosti), vaticom umočenom u sezamovo ulje, nauljite rektum te nježno uvedite kateter u crijevo.
Dovoljno je uvesti 3 do 5 cm katetera. Zatim malo podignite vrećicu i oslobodite štipaljku.
Dizanjem ili spuštanjem vrećice regulirat ćete brzinu mlaza klistira.
Neka vrećica bude lagano odignuta, najprije u visini kukova, a zatim polako podižite.
Ako osjetite nagon za pražnjenjem, spustite vrećicu i malo pričekajte.
Zatim polako nastavite dalje dok ne završite.
Zatvorite kateter štipaljkom pa ga pažljivo izvadite iz rektuma i zamotajte u rukavice (ili odložite na tacnu koju ste posebno pripremili za tretman).
Ostanite ležati na lijevom boku sve dok vam je tako ugodno. Na trbuh možete prisloniti termofor.
Kad osjetite nagon za pražnjenjem, nemojte čekati. Ako silom pokušate zadržati mješavinu Shodane mogli biste izazvati nadutost zato što tako prekidate prirodan tijek.
Nakon tretmana, istuširajte se toplom vodom.
Popijte čašu Kanji napitka ili pojedite lagani ručak kao što je Khichri, ako ste završili s tretmanom upravo u vrijeme ručka.
Kanji napitak nastavite piti tijekom cijelog dana.
Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!
