Kolumna Suzane Mussiow

Matra Basti - ayurvedski način čišćenja crijeva

Prati nas i na društvenim mrežama!

Klistir se od davnina koristi kao metoda za detoksikaciju tijela.

Basti ili klistir –  ayurvedska tehnika ćišćenja crijeva

Ayurvedski Basti tj. klistir smatra se najvažnijim i ključnim segmentom Panchakarme.

Panchakarma tretmani osmišljeni su tako da bi se tijelo pripremilo za završni i najvažniji dio - Basti ili klistir.

Tijelo se tako, dubinskim čišćenjem debelog crijeva, oslobađa nakupljenih otrova.

Ovaj tretman ne izvlači nečistoće samo iz crijeva, nego iz čitavog tijela.

Postoji nekoliko vrsta ayurvedskog klistira, a najčešće upotrebljavani i najvažniji su Matra Basti i Shodana Basti.

Matra Basti je poznata i kao mala klizma, dok Shodana Basti spada u veliku klizmu.

Basti ima smirujući, pročišćavajući i hranjivi učinak. Vraća snagu tijelu, podiže imunitet i pomlađuje cijeli organizam.

Prema drevnim ayurvedskim tekstovima, terapija Basti usporava proces starenja, liječi tijelo od raznih bolesti, povećava snagu i dugovječnost, poboljšava aktivnost mozga i daje lijep ten.

Basti je koristan svima - mlađima, starijima i ljudima srednje dobi.

Postupak tretmana Matra Basti

Upotreba uljnog klistira ili Matra Basti ne zahtijeva nikakva stroga prehrambena ograničenja niti određenu dnevnu rutinu.

Matra Basti se daje poslije jela, obično odmah nakon ručka ili do sat vremena nakon ručka.

Ako se tretman radi u nekom drugom vremenu tijekom dana, najbolje bi bilo pojesti zdjelicu khichrija prije klistira.

Nakon tretmana nemojte ništa jesti najmanje 2 sata. Tekućina je dozvoljena u malim količinama, osim toplih napitaka.

Materijal za Matra Basti

• toplo sezamovo ulje za lokalnu masažu
• 1 kateter
• 1 šprica od max. 80 ml
• vatice
• jednokratne rukavice
• dva termofora napunjena vrućom vodom

Priprema ulja za Matra Basti

Treba vam 60 ml smeđeg sezamovog ulja (zagrijati na 37 °C).

Vrh šprice uronite u sezamovo ulje te je napunite do oznake 60 ml.

Učvrstite kateter na vrh šprice i istisnite ulje iz šprice sve dok par kapi ne izađe iz katetera.

Time ste uklonili nepotreban zrak.

Potreban pribor za Matra Basti odložite na pripremljeno mjesto za odlaganje – tacnu ili nešto slično.

Izvedba tretmana Matra Basti

Pripremite ugodnu i sigurnu sobu kako vas nitko ne bi uznemiravao tijekom tretmana, te sav potreban pribor.

Prvo izmasirajte tijelo toplim sezamovim uljem.

Neka masaža bude usmjerena na trbuh i donji dio leđa. Na trbuhu radite kružne pokrete dlanom, u smjeru kazaljke na satu.

Nakon završene lokalne masaže u trajanju 10 minuta, umotajte se toplim ručnikom i lezite na leđa.

Ispod donjeg dijela leđa i na trbuh stavite termofore. Toplina termofora pojačat će cirkulaciju u donjem dijelu trbuha i pripremiti tijelo za klistir.

Nakon 10 minuta odmora, lezite na lijevi bok.

Navucite jednokratne rukavice te jednim potezom (u smjeru rektuma prema trtičnoj kosti) vaticom umočenom u sezamovo ulje nauljite rektum i nježno uvedite kateter u crijevo.

Dovoljno je uvesti 5 do 7 cm katetera.

Zatim polako istisnite sezamovo ulje iz šprice u crijeva.

Lagano izvadite kateter i zamotajte ga u rukavice.

Stavite veliki uložak ispod stražnjice i okrenite se na leđa. Ispod leđa postavite dva zaštićena jastuka.

Važno je da donji dio leđa bude u povišenom položaju kako bi sezamovo ulje dublje prodrlo, a istovremeno i nježno masiralo te nahranilo unutrašnjost crijeva.

Na trbuh opet stavite topli termofor i ostanite u tom položaju 20 minuta.

Ako osjećate bol u leđima, nemojte koristiti povišen položaj i maknite jastuke ispod leđa.

Ako osjetite nagon za pražnjenjem crijeva, zadržite taj nagon. Brzo će proći.

Nakon 20 minuta možete otići na wc i isprazniti crijeva.

Moguće je da će izaći samo malo ulja, ali ne brinite. Sasvim je normalno da se ulje zadrži u crijevima do sljedećeg dana i sljedećeg pražnjenja crijeva.

Tijekom dana obavezno nosite zaštitni uložak, jer se može dogoditi da se snažnije nasmijete ili kihnete i da ulje neočekivano iscuri.

To je normalna pojava, a uložak će zaštititi vašu odjeću i namještaj na kojem sjedite.

Za potpuni učinak, Matra Basti ponavljajte nekoliko dana uzastopno, od 3 do 5 dana.

Matra Basti možete koristiti u svim godišnjim dobima, a tretman opet možete ponoviti nakon tri do šest mjeseci.

Probava je, prema Ayurvedi, temelj savršenog zdravlja.

Kad je ravnoteža zdravlja narušena, Matra i Shodana Basti mogu postati važni saveznici, njegovatelji i potporni stupovi za ponovnu uspostavu zdravlja. 

U nastavku govorimo o drugom najvažnijem klistiru u Ayurvedi – Shodana Bastiju ili velikoj klizmi i njegovoj višestrukoj vrijednosti za vaše zdravlje.

Napomena:

Basti ili klistir se ne primjenjuje u slučajevima proljeva, krvarenja iz rektuma, kroničnih probavnih smetnji, kod teškoća s disanjem, ekstremne mršavosti, teške anemije, tuberkuloze pluća, slabosti zbog starosti, senilnosti te kod djece mlađe od 7 godina.

Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!