Poslije ahimse ili načela nenasilja, satya je druga jogijska yama, a odnosi se na iskrenost, poštenje, dosljednost i istinoljubivost kako u govoru tako i u djelima. 

Riječ „sat“ u prijevodu sa sanskrta znači „prava ili vječna priroda“, dakle sama se riječ „satya“ odnosi na esenciju našeg bića. 

Ovo moralno svojstvo izvire iz našeg bića, ono je naše prirodno stanje, baš poput disanja.

Stoga, ako moramo govoriti o satyi, to zapravo znači da smo se udaljili od svoje prave prirode.  

Budući da je satya usko vezana uz načelo ahimse te proizlazi iz čiste ljubavi i suosjećanja, ona ne uključuje bešćutnu iskrenost, kojoj je cilj povrijediti druge. 

I sam Patanjali je u „Yoga sutrama“ naglasio da naše riječi mogu biti iskrene samo ako dolaze iz duha nenasilja, koji je naša prava priroda. 

Prakticirati satyu svakako znači i živjeti tako da uvijek imamo u vidu pravu prirodu stvari, da svijet gledamo kakav on jest, a ne kako ga vidimo kroz prizmu naših misli i osjećaja. 

U Patanjalijevim „Yoga sutrama“ piše da, ako usavršimo satyu, odnosno iskrenost i istinoljubivost, stječemo posebnu jogijsku moć.

Ta moć odnosi se na to da sve što kažemo postaje istina, odnosno da se ta istina manifestira u svijetu.   

Satya u odnosu prema samima sebi   

1. „Učvrstite“ se u istini 

Drevni mudraci rishiji još su u davna vremena govorili o štetnosti laganja.

Oni su smatrali da se čovjek, kada laže, automatski odvaja od svog višeg Ja, od svoje božanske prirode. 

Laži zbunjuju naš um i zbog njih ne možemo biti iskreni ni prema samima sebi. 

Jeste li primijetili kako ste, dok izgovarate laž, nekako nesigurni i osjećate se inferiorno? 

Onog trenutka kad se „učvrstite“ u istini i postanete dosljedni tome, primijetit ćete da u vama raste golema snaga.  

2. Priuštite si mir, samoću, tišinu… kako biste stvari vidjeli kakve doista jesu    

Budući da danas živimo brzim tempom, često stvari, ljude i događaje ne vidimo jasno.

Svijet gledamo kroz prizmu svojih predrasuda, emocija i negativnih misli, pa se u nama javljaju strahovi koji uvijek iznova iskrivljuju našu stvarnost. 

Iz straha i neznanja burno reagiramo na vanjski svijet stvarajući tako i sebi i drugima patnju. 

Također, često živimo prema tuđim očekivanjima, zanemarujući pritom ono što mi jesmo. A živjeti prema tuđoj viziji znači udaljiti se od samoga sebe.

Stoga, živite u skladu sa svojim potrebama i strastima neovisno o tome što će vam netko reći. 

Upravo nas joga uči da se vratimo pravoj prirodi našeg bića tako da kroz fizičku ili duhovnu praksu smirimo naše tijelo i um, a to nam omogućuje da svijet vidimo kristalno jasno. Jer svijet izvan nas samo je odraz našeg unutarnjeg stanja.

Tada počinjemo živjeti iskreno – u skladu sa satyom.  

Prije nego što stvorite mišljenje o nekoj situaciji, zastanite, umirite se i produbite disanje...

Nekoliko puta duboko udahnite i izdahnite. Pratite tjelesnu reakciju koja se u vama pojavi. Osjetite kako se svaki strah gubi i ustupa mjesto miru.  

Ako sebi date dovoljno vremena za tišinu, i vaše reakcije bit će mirnije pa više neće biti mjesta za ljutnju ili bijes.

Što više budete „učvršćeni“ u satyi, primijetit ćete da vaš um postaje sve mirniji jer jednostavno više niste u konfliktu sa samima sobom. 

3. Slušajte osjećaj u trbuhu

Prakticirati satyu u odnosu prema samima sebi znači i slušati unutarnji glas, glas mudrosti i intuicije.

Ako ne živite u skladu s tim unutarnjim vodičem, udaljavate se od esencije svog bića. 

Osjećate li da vas nešto stalno odvraća od određene aktivnosti, jednostavno to nemojte činiti.

Ili ako ste isplanirali neki put, ali se ne možete riješiti unutarnjeg glasa koji vas odvraća, odustanite. To znači živjeti satyu u odnosu prema samome sebi.   

U brojnim slučajevima pokazalo se da je glas intuicije bio u pravu jer on upozorava na nešto što u tom trenutku ne znamo naprosto zato što nemamo uvid u puno širu sliku svijeta.   

Satya u odnosu prema drugima

1. Budite ljubazni i ne izgovarajte „teške“ riječi

Što to znači biti iskren u odnosu prema drugima?

To znači govoriti istinu, ali pritom birati riječi koje upućujemo kolegama, prijateljima, obitelji, neznancima na ulici…

To znači da ono što izgovaramo ne vrijeđa drugu osobu niti joj uzrokuje patnju. 

Jer, kako kažu mudraci, bolje je zauvijek šutjeti nego izgovoriti uvredu.

Satya je svakako produbljivanje svjesnosti o tome kako se odnosimo prema drugima. 

Stoga, da biste prakticirali satyu, uvijek imajte na umu što kanite reći, na koji način i koje bi posljedice to moglo imati na osobu kojoj ćete uputiti te riječi.

Primjerice, ako vam se haljina vaše prijateljice nimalo ne sviđa, nećete joj reći da ima „najružniju haljinu koju ste ikad vidjeli“.

Budući da je to samo vaše mišljenje, to zapravo ništa ne govori o stvarnosti. Naime, ista ta haljina nekoj drugoj osobi može biti – divna. 

Čak i ako osjetite ljutnju prema nekoj osobi, prije nego što joj uputite riječi, jednostavno pauzirajte i postavite si sljedeća pitanja: „Je li to zaista istina?“, „Je li to uopće potrebno reći?“, „Je li to korisno?“, „Je li to ljubazno?“

2. Nemojte preuveličavati stvari i davati (lažna) obećanja 

Satya nikako ne uključuje pretjerivanje u govoru te davanje lažnih obećanja.

Stoga, želite li biti iskreni i dosljedni, ne preuveličavajte stvari jer se tako udaljavate od istine.  

Isto tako, nikad ne obećavajte nešto što možda nećete moći ispuniti.

Zapravo, najbolje je ne davati nikakva obećanja jer ne znate što će biti i hoće li vas neke nepredviđene okolnosti u tome spriječiti.

3. Izbjegavajte ogovaranje

Satya u odnosu prema drugima isključuje svaki oblik ogovaranja jer takav način komunikacije ne samo da ne odgovara istini nego i šteti drugim ljudima. 

Osobe koje su uključene u ogovaranje često su ponesene vlastitim emocijama i željom da se osjećaju nadmoćno.

One nisu iskrene ni prema sebi, ni prema sugovorniku, ni prema osobi koja je tema njihova razgovora jer se često služe neprovjerenim, preuveličanim i netočnim informacijama.

Sjedite li s osobom koja ogovara druge, možete li biti sigurni u to da i vi niste tema njenih razgovora?

Jednsotavno odustanite od takvog načina komunikacije jer nikome, pa ni vama samima, ne koristi.     

Živite satyu – svaki dan!

Ako ste iskreni, a da pritom ne vrijeđate druge i ne donosite im patnju, ako ste dosljedni i govorite istinu, ako ne preuveličavate stvari i ne ogovarate druge, pružate priliku i sebi i drugima da se povežete sa svojom višom prirodom. 

Jednom kad postanete živi primjer i utjelovljenje satye, i drugi će prirodno početi slijediti vaš put.

A to samo znači da će svijet postati ljepše i ugodnije mjesto za život kako za vas tako i za sve druge ljude.   

Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!