Rozaceja (acne rozacea) je kronična progresivna kožna bolest koju karakterizira upala i crvenilo kože te simptomi slični aknama i ekcemima.

Točan uzrok rozaceje je znanstvenicima nepoznat pa još uvijek nema trajnog rješenja za tu bolest.

Obično zahvaća kožu lica i češće se pojavljuje kod žena u srednjim godinama nego kod muškaraca.

Kod intenzivnih osjećaja, stresa, anksioznosti te kod konzumiranja začinjene hrane koža reagira crvenilom i upalom.

4 tipa rozaceje

Postoje 4 tipa rozaceje, a svaki tip ima svoj skup simptoma:

1. Erythematotelangiectatic - crvenilo, vidljive krvne žile i kapilare
2. Papulopustular - crvenilo, oteklina, izbijanje akni i bubuljica
3. Rhinophyma - zadebljana, neravna koža
4. Okular - crvene, nadražene oči i otečeni kapci

Prema znanstvenicima, neki od mogućih čimbenika ili okidača koji uzrokuju rozaceju su:

• genetika
• stres
• alkohol
• izloženost UV zračenju
• začinjena ili masna hrana
• nesanica
• abnormalnost krvnih žila
• bakterija Helicobacter pylori

Ayurvedsko liječenje rozaceje

U ayurvedskoj medicini, rozaceja ima sve karakteristike poremećaja pitta doše, koja je obično sinonim za stanje kronične upale.

Kada tijelo ima previše pitte, cijeli metabolizam se poremeti.

Prekomjerna pitta pojačava toplinu te uzrokuje neravnotežu u tijelu što dovodi do bolesti kao što je rozaceja.

Ayurvedske metode liječenja se usredotočuju na uravnoteženje razine pitte u tijelu te se provode tretmani koji hlade tijelo i kožu.

Potrebno je najmanje mjesec dana da se vide vidljivi učinci liječenja.

Također je preporučljivo napraviti program detoksikacije barem jednom godišnje kako bi izbacili višak toksina i topline iz tijela i spriječili ponovnu pojavu rozaceje.

Ogroman postotak bolesti nastaje zbog oslabljene crijevne flore pa zato obratite posebnu pažnju na zdravlje vašeg probavnog sustava, osobnog životnog stila i prehrambenih navika.

Najprirodniji način za balansiranje pitta doše je usvajanje odgovarajuće prehrane koja će hladiti tijelo.

Izbjegavajte namirnice koje uzrokuju višak topline i toksina u tijelu:

• meso
• alkohol
• začinjenu i masnu hranu
• ocat, čokoladu
• kavu ili bilo koju hranu koja ima svojstvo povećanja topline tijela

Hrana bogata vlaknima i riboflavinom (vitamin B2) poput zelenog povrća, pšeničnih klica i jogurta lako se probavlja i ima smirujući učinak na tijelo.

Blagi začini poput korijandera, kurkume i kima također se mogu konzumirati.

Povećajte unos protuupalnih namirnica poput đumbira, avokada i višanja.

Biljke za pomoć kod rozaceje

Za svaku bolest postoji lijek u prirodi, a za svaku osobu postoji prirodna biljka ili namirnica na koju vaše tijelo savršeno reagira.

Važno je biti strpljiv i uporan usprkos ovoj tvrdoglavoj bolesti.

Ako vas koža pecka znači da taj lijek nije za vas. Nastavite s potragom i nikako se nemojte dati obeshrabriti!
 

1. Kurkuma je jedna od najvažnijih ljekovitih biljaka u ayurvedi zbog njene protuupalne i antioksidativne moći.

Može liječiti niz kožnih bolesti kao što su rozaceja, starenje i suhoća kože, hiperpigmentacija i ožiljci.

Ayurvedski liječnici preporučuju svakodnevno konzumiranje 1 jušne žlice kurkume kako bi se izbjegla upala kože te razni drugi problemi s kožom. Kurkumu možete dodati u hranu, sokove, jogurte i čajeve.

 

2. Kopriva, mrkva i cikla također pomažu kod rozaceje. Možete ih uključiti u svoju svakodnevnu prehranu ili konzumirati kao sok.

Mrkva, kopriva i cikla su odlični izvori željeza. Željezo je jako važan mineral koji je potreban za normalno funkcioniranje kože.

Nedostatak željeza može uzrokovati da koža bude suha i blijeda stoga je potreban njegov unos za zdravlje kože.

Čaj od koprive pijte 2-3 puta dnevno, a mrkvu i ciklu uključite u svoju svakodnevnu prehranu.

 

3.Ashwagandha je jedna od najmoćnijih biljaka za liječenje rozaceje.

Protuupalna i antibakterijska po svojoj prirodi, ashwagandha jača kožu iznutra te pomaže u borbi protiv stresa koji može služiti kao okidač rozaceje.

Antioksidativna svojstva štite stanice kože od infekcija i akni. Ashwagandha se koristi oralno, ali i za vanjsku primjenu.

 

4. Med je vrlo prikladan za njegu kože jer zbog svojih antibakterijskih svojstava prirodno čisti i umiruje kožu.

Odličan je antioksidans te svojim djelovanjem smanjuje crvenilo i ne dopušta širenje rozaceje.

Med treba nanijeti na lice te isprati toplom vodom nakon 1 do 2 sata.

 

5. Piskavica - ova drevna ljekovita biljka je bogata vitaminom C, A i K, folnom kiselinom, željezom, kalijem i kalcijem.

Njeni sastojci pomažu zdravlju kože te uklanjaju crvenkaste mrlje na licu.

Protuupalna svojstva ne dopuštaju razvijanje gnojnih prištića. Piskavica se može konzumirati svakodnevno kao začin u obrocima.

Jutarnji napitak od piskavice:

Prokuhajte 2 jušne žlice piskavice s vodom te procijedite tekućinu. Dodajte 2 žličice đumbira u prahu i 1 čajnu žličicu meda te dobro promiješajte. Pijte svako jutro natašte.

 

6. Zob je također izvrstan lijek za rozaceju. Posjeduje njegujuća svojstva koja hidratiziraju, vlaže, jačaju i njeguju kožu te smanjuju crvenilo.

Maska za lice od zobene kaše

Sameljite zob u mlincu za kavu pa pomiješajte s mlakom vodom u pastu. Dodajte žličicu meda pa sve pomiješajte i nanesite na lice. Nakon 15 minuta masku nježno uklonite s lica.

 

7. Aloa vera je pouzdan lijek za brojne probleme kože. Ayurveda iznimno cijeni aloa veru i njezinu ljekovitost.

Vrlo je korisno uzgajati ovu sukulentnu biljku u svom vrtu ili kući.

Otkinite svježi list s biljke i iscijedite njen sok. Nanesite sok na zahvaćena područja, držite 20 minuta pa isperite hladnom vodom.

Gel ili sok aloa vere možete pomiješati s prahom kurkume i nanijeti kao masku za lice kako biste ublažili simptome rozaceje.

Koristite aloa vera sok ili ružinu vodicu tijekom ljetnih mjeseci u obliku spreja te često vlažite lice tijekom dana. Važno je da koža tijekom ljeta ostane hladna i hidratizirana.

I za kraj, držite stres i intenzivne emocije pod kontrolom kroz aktivnosti koje vas opuštaju i čine sretnima - yogu, tehnike disanja i opuštanja, meditaciju, druženje s bliskim osobama ili šetnje u prirodi.

Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!