Pet terapija – kako životinje mogu unaprijediti vaše fizičko i mentalno zdravlje |
|
Osjećate se usamljeno i skloni ste tjeskobi i depresiji?
Prolazite kroz proces oporavka nakon teške bolesti?
U ublažavanju tegoba i bržem oporavku pomoći vam može pet terapija ili terapija uz pomoć životinja.
Pet terapija vrsta je terapije koja se bazira na vođenoj interakciji između čovjeka i posebno obučene životinje.
Cilj ove terapije je pomoći osobama koje imaju određenih fizičkih ili mentalnih poteškoća.
Premda se pet terapija pod ovim nazivom pojavljuje tek od 60-ih godina 20. stoljeća, životinje već stoljećima pomažu ljudima u iscjeljenju.
Poznato je da su još u 18. st. psi pomagali, primjerice, pacijentima s psihijatrijskim dijagnozama.
Dobrobiti interakcije sa životinjama proučavala je još u 19. st. čak i slavna engleska medicinarka Florence Nightingale.
Kome je namijenjena pet terapija
Terapija kućnim ljubimcima namijenjena je osobama koje su prošle kemoterapiju, srčanim bolesnicima, osobama koje su preživjele moždani udar, pacijentima s demencijom, djeci s poteškoćama u razvoju, kao i onima koji prolaze teže medicinske tretmane i operacije.
Terapeutske životinje posjećuju pacijente u bolnicama, školama, čak i hospicijima.
Zanimljivo je da u nekim zemljama životinje koje pružaju emocionalnu potporu mogu s ljudima ulaziti i u restorane, čak i zrakoplove.
Najčešće životinje koje se uvode u terapiju su psi i mačke, no uključeni mogu biti i konji, zamorci, zečevi, ptice, ribe, svinje, čak i gmazovi.
U sklopu terapije, pse i mačke pacijenti mogu gladiti i maziti, držati u krilu ili pak odlaziti s njima u šetnje (terapeutski psi), čak i s njima razgovarati.
Dobrobiti pet terapije za ljudsko zdravlje
1. Popravlja raspoloženje i pomaže kod anksioznosti
U blizini životinje nestaje osjećaj usamljenosti, popravlja se raspoloženje i ublažava osjećaj straha i tjeskobe. Smanjuju se i štetni učinci stresa.
Kod osoba uključenih u ovu terapiju smanjuje se i rizik od depresije.
Životinje su zaista čudesne jer vas prihvaćaju točno onakvima kakvi jeste, bez osude i prosuđivanja. Oni vam jednostavno pružaju bezuvjetnu ljubav.
2. Poboljšava pokretljivost i motoričke sposobnosti
Životinje poput pasa koji su vrlo česti u pet terapiji potiču čovjeka na kretanje i fizičku aktivnost, što pozitivno utječe na njegove motoričke sposobnosti.
Primjerice, šetnja s terapeutskim psom može pomoći osobama koje boluju od neuroloških oboljenja koja uključuju slabu pokretljivost, poput multiple skleroze i Huntingtonove bolesti.
3. Djeluje poput prirodnog analgetika
Sama blizina životinje potiče kod čovjeka otpuštanje endorfina, hormona sreće, što u njemu budi osjećaj zadovoljstva.
Sam taj osjećaj zadovoljstva smanjuje osjet boli, stoga životinje djeluju i poput prirodnih analgetika.
Bol se smanjuje i zahvaljujući otpuštanju endorfina koji se vežu i aktiviraju opioidne receptore u živčanom sustavu, što ima učinak ublažavanja boli.
4. Umiruje disanje i pomaže kod srčanih oboljenja
Blizina životinje djeluje i na naše disanje. Naime, kako se smanjuje stres, tijelo se opušta, a disanje postaje sporije.
Opuštenost i polagano disanje povoljno djeluje i na zdravlje srca, posebice onih koji su prošli operaciju ili imaju neko srčano oboljenje.
Jedna studija u trajanju od šest tjedana pokazala je da držanje i maženje mačke snižava sistolički i dijastolički krvni tlak kod pacijenata.
Zahvaljujući tome smanjuje se i rizik od srčanog, kao i moždanog udara.
5. Pomaže osobama oboljelim od demencije
Budući da druženje i interakcija sa životinjama poboljšava kognitivne sposobnosti i pamćenje te smanjuje osjećaj usamljenosti i straha, itekako može pomoći i osobama oboljelim od demencije.
Pet terapija djeluje tako da smanjuje osjećaj zbunjenosti i bespomoćnosti te razbistruje um.
Jedna studija u kojoj su u terapiju sa starijim osobama bili uključeni psi pokazala je izvrsne rezultate.
Naime, psi su pomogli starijim osobama s demencijom u socijalnim kontaktima, prorijedili su njihove negativne promjene u ponašanju te ublažili neuropsihijatrijske simptome.
6. Pomaže djeci s autizmom i ADHD-om
Pet terapija pokazala se i kao dobra pomoć u radu s djecom koja boluju od autizma ili imaju neki oblik poremećaja pozornosti (ADHD).
Životinje na djecu djeluju tako da smanjuju osjećaj nemira i razdražljivosti.
Također, kada je riječ o djeci s autizmom, pokazalo se da životinje u njima potiču osjećaj empatije i pomažu izražavanju ljubavi.
Osim toga, terapeutske životinje mogu pomoći i djeci koja imaju poteškoća s čitanjem i govorom.
7. Ublažava simptome PTSP-a
Studije u koje su bile uključene osobe s PTSP-om (posttraumatskim stresnim poremećajem), a u kojima su u terapijske svrhe bili uključeni psi i konji, pokazale su da pet terapija pomaže u ublažavanju ovog sindroma.
Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!
