Pripremila: Ivana Dragica |
Upoznajte baobab - afričko "drvo života" koje revitalizira organizam i vraća zdravlju ravnotežu |
|
Želite se pomladiti i biti puni energije, ojačati imunitet i poboljšati zdravlje?
Odgovor leži u afričkom drvu baobabu (lat. Adansonia), koji je u Africi poznat kao "drvo života".
Gotovo svi njegovi dijelovi koriste se u prehrambene ili u medicinske svrhe.
Nazivaju ga i "preokrenuto drvo" jer mu krošnja izgleda kao korijen.
Neka stabla baobaba starija su od tisuću godina i mogu u sebi imati rezerve od oko 10.000 litara vode.
To im pomaže da prežive duge suše pa tu pogodnost koriste i lokalni stanovnici koji ga, osim kao lijek i hranu, rabe kao izvor vode i zaklon.
Prava nutritivna "bomba"
Plod baobaba je prava nutritivna bomba koja obiluje vitaminima, mineralima i esencijalnim kiselinama.
Primjerice, sadrži šest puta više vitamina C nego naranča.
U baobabu je otkrivena dvostruko veća doza kalcija nego u mlijeku.
Bogat je antioksidansima, kojih je dvostruko više nego u acai i goji bobicama.
Sadrži više željeza nego druge namirnice.
Zato, ako razmišljate o nadopuni nutrijenata, baobab je pravo rješenje za vas.
Kontrolira šećer i potiče probavu
Više studija pokazalo je da dodavanje praha baobaba u hranu ili piće pozitivno djeluje na kontrolu šećera u krvi.
Topiva vlakna kojima baobab obiluje pospješuju probavu, daju duži osjećaj sitosti i tope masne naslage.
Kalcij podupire pravilno funkcioniranje probavnih enzima i potiče redovitu probavu.
U čaši vode otopite jednu čajnu žličicu praha i koristite ga kao ukusni napitak.
Jednu čajnu žličicu baobaba u prahu dodajte svojim omiljenim čajevima, marinadama i raznim umacima.
Smanjuje kolesterol, krvni tlak i pomaže proširenim venama
Zahvaljujući obilju pektina, baobab snižava razine opasnog kolesterola i drugih masnoća u krvi.
Zbog visokog udjela kalija, koristan je u regulaciji tlaka.
Pomaže u izgradnji zdravih stijenki krvnih žila i pojačava cirkulaciju.
Smiruje kronične upale koje mogu dovesti do kardiovaskularnih bolesti te moždanog ili srčanog udara.
U ove svrhe uzimajte jednu žličicu baobaba u prahu dnevno. Dodajte ga u hranu koju konzumirate.
Podiže imunitet i uklanja umor
Posljedice užurbanog stila života su stres, pad imuniteta i slabost.
Zbog svojih ljekovitih sastojaka, baobab je fantastično voće za prevenciju i uklanjanje tih tegoba.
Na tijelo djeluje stimulirajuće te ublažava umor i slabost. Pomaže zadržati koncentraciju, jasnoću i budnost.
Učinkovit je i u podizanju imuniteta. Želite li vratiti izgubljenu energiju, otopite 1 čajnu žličicu praha baobaba u jednoj čaši vode, čaja ili soka.
Baobab možete dodati i pahuljicama tijekom doručka.
Pomaže protiv depresije
Sve više istraživanja pokazuje povezanost depresije i tjeskobe s manjkom antioksidansa i vitamina A, C i E u ljudskom organizmu.
Baobab je bogat ovim sastojcima te uspješno pomaže kod depresije i pridonosi poboljšanju cijelog mentalnog zdravlja.
Jednu čajnu žličicu baobaba u prahu dodajte jogurtima ili voćnim napitcima, omiljenim umacima i općenito u hranu koju konzumirate.
Ulje baobaba – lijek za suhu kožu, kosu i nokte
Ulje baobaba bogato je vitaminima i esencijalnim kiselinama koji liječe probleme s kožom, kosom i noktima.
Vitamin C potiče stvaranje kolagena i elastina nužnih za gladak izgled kože. Zato je izvrsno sredstvo koje smanjuje bore.
Najpogodnije je za njegu suhe, dehidrirane kože sklone iritacijama.
Sprečava strije, zbog čega je idealno za njegu kože u trudnoći.
Regenerira epitel kože pa se preporučuje za liječenje opekotina nakon sunčanja i sunčanih pjega.
Možete ga dodati u kreme za sunčanje jer pruža izvrsnu UV zaštitu i ima snažno protuupalno djelovanje.
Pomaže i zacjeljivanju ožiljaka.
I kosa će vam biti zahvalna ako ju povremeno njegujete uljem baobaba.
Umasirajte nekoliko kapi ulja baobaba u kosu i nokte i uživajte u prirodnoj njezi i zaštiti.
Napomena
Za konzumaciju pogodan je samo prah baobaba, ali ne i njegovo ulje. Preporučuje se izbjegavanje kontakta ulja s očima.
Ljekovita svojstva baobaba
- podiže prirodni imunitet
- kontrolira šećer u krvi
- potiče probavu
- vraća energiju
- uklanja stres
- pomaže u mršavljenju
- čisti organizam
- regulira rad hormona
- alkalizira tijelo
- obnavlja kožu, kosu i nokte
Organski prah pravog afričkog baobaba možete ovaj mjesec pronaći u Alternativa Webshopu na akciji već od -33%.
Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!
