Kako stvoriti ugodnu radnu atmosferu uz pomoć eteričnih ulja
Danas prirodne terapije postaju sve popularnije.
Jedna od njih je aromaterapija - tretman ljekovitim mirisima - koja ima utjecaj na ljudsko zdravlje i raspoloženje.
Eterična ulja su bezopasna, ali vrlo moćna sredstva za eliminaciju stresa, lošeg raspoloženja i umora.
Djelotvorna su kod različitih psihičkih stanja, potiču izlučivanje toksina iz organima i jačaju imunitet.
Pojedina eterična ulja djeluju antibakterijski, antivirusno i protuupalno, druga stimuliraju i toniziraju dok treća umiruju i opuštaju.
Koriste se u svim sferama života - kućanstvima, kozmetičkim salonima, trgovinama.
No, jeste li znali da uživati u dobrobiti eteričnih ulja možete u vašem uredu?
Kako izliječiti gastritis prirodnim putem
Patite li od stalnih problema sa želucem, akutnog ili kroničnog gastritisa?
Želite li prirodno izliječiti ovu bolest?
Priroda, kao i uvijek, nudi najbolje rješenje.
Gastritis je upala sluznice želuca koju može uzrokovati prekomjerno nakupljanje žuči, lijekovi, autoimune bolesti, nepravilna prehrana, pretjerano konzumiranje alkohola i mnogi drugi faktori.
Najčešći su uzroci stres i bakterija Helicobacter pylori.
To je bolest koju je teže dijagnosticirati, a najčešći simptomi su bol u želucu, žgaravica, gubitak apetita, mučnina, povraćanje i tamna stolica.
Kako se riješiti mrava prirodnim sredstvima
Dolaskom toplih dana suočeni smo s najezdama različitih kukaca, bilo u kući ili u vrtu, a među njima su i mravi.
Neki imaju mravlje goste godinama.
U većini slučajeva, mravi izlaze iz najmanjih zamislivih rupica i teško ih je suzbiti.
Na sreću, ne morate trovati vaš dom sprejevima protiv insekata.
Postoji mnoštvo prirodnih, netoksičnih načina da trajno uklonite mrave iz vašeg doma.
Neki od ovih sredstava su već u vašim kuhinjskim ormarićima.
Dobrobiti bobičastog voća
Sve što konzumiramo značajno utječe na naše zdravlje, ali i kvalitetu i dugotrajnost života.
Nastojimo li što više u naš organizam unositi prirodom dane plodove, nesumnjivo smo na ispravnom putu k dobrom zdravlju, jer priroda od pamtivijeka nudi najbolje.
Upravo bobičasto voće je jedan od neprocjenjivih darova prirode, jer obiluje vrlo važnim nutrijentima neophodnim za zdravlje čovjeka.
Najpoznatiji predstavnici bobičastog voća na našem području su borovnice, brusnice, jagode, kupine, maline i ribiz.
Njihovo uvođenje u prehranu može dovesti do značajnih promjena u organizmu.
No, za svo voće pa tako i bobičasto, vrijedi pravilo: najvrjednije i najiskoristivije za organizam je svježe ubrano i u sirovom obliku.
Šatavari – najvažniji ženski lijek
Šatavari (lat. Asparagus racemosus) je biljka penjačica, visine do dva metra, koja raste na šljunčanim i stjenovitim šumskim područjima viših nadmorskih visina.
Zbog ljekovitih svojstava bere se tisućama godinama diljem Šri Lanke, Indije i Himalaje.
U ajurvedskim tekstovima ova vrijedna biljka preporučuje se za sprečavanje i liječenje želučanih bolesti, tegoba probavnog sustava, živčanih poremećaja i ženskih problema.
Na raznim jezicima biljka nosi i različite nazive, ali najpoznatija je pod imenom šatavari što na drevnom sanskrtu znači „lijek za stotinu bolesti“.
Iako je dobro poznato da blagotvorno djeluje na sve ženske tegobe, šatavari zapravo pomaže kod široke lepeze bolesti pa može biti korisna i muškarcima.
Top 10 namirnica za hidrataciju u ljetnim vrućinama
Prvo na što pomislite u vrućim ljetnim danima je čaša hladne vode.
I nije bez razloga - voda je najbolji način da ugasite žeđ.
No, jeste li znali da opskrbiti organizam vodom možete i uz pomoć nekih namirnica?
Mnoge vrste voća i povrća idealne su za ovu svrhu.
Brzo opskrbljuju organizam vodom, a uz to imaju efekt postepenog otpuštanja i zbog toga duže vremena utažuju žeđ.
Saznajte koje su namirnice idealne za ljetne vrućine!
Smokva – sočna, slatka i ljekovita
Sočna i slatka smokva jedno je od prvih voća u kojemu su naši drevni preci uživali.
Na Bliskom Istoku pronađeni su ostaci smokava starih preko 11 tisuća godina.
Moguće je da su ljudi uzgajali smokvu prije pšenice, ječma i mahunarki.
Osim u svojoj postojbini Mediteranu, smokva se danas uzgaja u mnogim zemljama svijeta na obje polutke.
Najraširenija i najpopularnija vrsta je obična smokva (lat. Ficus carica).
Svake godine može dvaput rađati po nekoliko stotina plodova raznih veličina i boja.
Zrela smokva ima oblik zvona ili kruške, sa sočnim mesom u unutrašnjosti.
Čudesna bobica - pasji trn
Bobice pasjeg trna (lat. Hippophae rhamnoides) imaju tisućama godina dugu primjenu.
Tekstove o ljekovitosti pasjeg trna pronalazimo u knjigama starih Grka.
Teofrast (372-287 BC) spominje ljekovita svojstva pasjeg trna u svom tekstu "Historia Planarum".
Reference o ljekovitoj uporabi ove bobice pronađeni su i u tibetanskim medicinskim knjigama.
U Tibetu ulje pasjeg trna zovu "uljem života".
U Rusiji i Kini uvršteno je u farmakopeju kao hrana i lijek.
Ovo ulje promovirao je kao jedan od najboljih dodataka prehrani za skidanje kilograma i održavanje idealne tjelesne težine.
9 prirodnih sredstava protiv sunčevih opeklina
Prekrasni sunčani ljetni dan primiče se kraju, ali jedna vam je sitnica pomutila raspoloženje - "zaradili" ste opekline od sunca!
Pretjerano izlaganje ultraljubičastom zračenju može ubrzati starenje kože, no opekline su prva posljedica neopreznog boravka na suncu.
Patite li od opeklina koje bole, peku i svrbe, posegnite za ovim prirodnim sredstvima koja ublažavaju tegobe i pospješuju zacjeljivanje.
Kupka od zobenih pahuljica jedan je od najstarijih prirodnih lijekova protiv opeklina od sunca.
Ubacite pola šalice pahuljica u blender ili mikser te ih meljite dok se ne pretvore u fini prah.
Kako se zaštititi od komaraca prirodnim sredstvima
Dosadni komarci svojim zujanjem i bockanjem mogu pokvariti čak i savršen godišnji odmor.
No, to nije sve. Ako ste alergični na ubode komaraca, oni vaš život mogu pretvoriti u pravi pakao.
Svrab i otekline kod alergičnih osoba mogu trajati i više tjedana. Na ugodan godišnji odmor ovdje možete zaboraviti.
Zaštititi se od komaraca valja ne samo zbog neugodnog osjećaja nakon uboda.
Naime, neki komarci mogu prenositi zarazne bolesti poput malarije, žute groznice i Lajmske bolesti.
Kako spriječiti mučninu tijekom putovanja
Bolest kretanja, morska bolest ili kinetoza je zapravo sasvim prirodna reakcija našeg organizma na pokret.
Javlja se kad više osjetnih sustava tijela različito doživljavaju pokret.
Na primjer, kada se nalazimo u kabini broda, aviona ili automobila, osjet ravnoteže šalje poruku o kretanju, dok vidni osjet šalje poruku o mirnom sjedenju.
Tako nastaje konflikt, koji uzrokuje neugodne simptome.
Simptomi bolesti kretanja su vrtoglavica, slabost, hladan znoj, bljedilo, glavobolja, mučnina i povraćanje.
Kinetoza se najčešće pojavljuje u vožnji autom, avionom, na vrtuljcima i u plovidbi.
Gledanje u objekte koji se kreću isto može prouzročiti mučninu - naprimjer u kinima i virtualnim simulacijama.
Napravite sami ljekoviti nektar od biljaka
Čovječanstvo već od davnina koristi ljekovita svojstva biljaka.
Kada su ljudi postali svjesni kakvu korist imaju od njih, pokušali su te biljke otapati u vodi, masnoći ili alkoholu.
To su radili kako bi stekli zalihu ekstrakta ljekovitih biljaka tijekom cijele godine.
Tako su nastali prvi macerati.
Najzastupljeniji su uljni macerati, a napraviti ih možete sami kod kuće.
Grašak – zdrava namirnica s tisućljetnom tradicijom
Svi smo skloni vrlo brzo povjerovati u nutritivnu vrijednost raznih egzotičnih i malo manje dostupnih namirnica.
Kada pročitamo članak o nekima od njih, nerijetko zamišljamo na koje bi sve načine one, kada bi nam bile dostupne, obogatile jednoličan jelovnik i osnažile naš organizam.
No, koliko smo svjesni da se nutritivno bogatstvo skriva i u mnogim sasvim jednostavnim i lako dostupnim namirnicama koje nam se nalaze nadohvat ruke?
Jedna od njih je i grašak, biljka s tisućljetnom tradicijom uzgoja diljem svijeta.
Slovenska vlada legalizirala upotrebu konoplje u medicinske svrhe
U siječnju ove godine slovenska vlada odlučila je podržati legalizaciju korištenja konoplje kao lijeka, a s tim se u veljači složio i parlamentarni odbor za zdravlje.
Ne radi se o legalizaciji pušenja marihuane, nego propisivanja i korištenja aktivnih sastojka ove biljke u svrhu liječenja.
Medicinski kanabis izdavat će se samo na liječnički recept oboljelima od bolesti za koje je dokazana njena učinkovitost.
Predstavljamo vam nekoliko bolesti kod kojih kanabis zaista pomaže.
Nažalost, ovo nisu nužno bolesti za koje će slovenski liječnici propisivati ovaj prirodan lijek.
Radico - za zdravu i blistavu kosu
Nema ništa ljepše od njegovane, zdrave i blistave kose.
Poznato je da tijekom ljetnih mjeseci, zbog morske soli i sunca u kombinaciji s UV zračenjem, kosa brže poprima beživotan i slamnast izgled.
Priuštite svojoj kosi 100% prirodnu boju koja je ne uništava nego njeguje i jača, te joj daje prekrasnu boju i zdrav sjaj.
Radico organske boje za kosu napravljene su od ljekovitih biljaka i ne sadrže štetne sastojke kao što su PPD i amonijak.