Pripremio: Mario Piškur, savjetnik jyotisha i ayurvede

Tjedni ayurvedski horoskop: 02.02. - 09.02.2015.

Prati nas i na društvenim mrežama!

Ayurveda podučava kako da povećamo satvu (čistoću i duhovnost) u našem životu.

Neke su nam preporuke poznate: konzumacija čiste hrane i vode, izbjegavanje očitih toksina kao što su pesticidi te redovito noćno spavanje.

Odgovarajući odmor također je potreban da se iznese jasna, vedra strana uma.

Provodite više vremena u prirodi, u šetnjama šumom i planinama ili pokraj mora, jezera i potoka.

Slušajte zvuk vjetra, šuštanje lišća, pjev ptica – sve to pročišćava osjetila i vraća ih do njihova izvora u prirodi.

Prigrlite pozitivne emocije

U ayurvedi smatramo da je sve što je pozitivno za život satvičko.

Poticanje pozitivnih emocija i čvrstih međuljudskih odnosa je jako važno – nedostatak ljubavi i pažnje u našem životu mnogo će više oštetiti satvu nego nepravilna prehrana.

Naredne smjernice, utvrđene prije tisuća godina u vedskim tekstovima, odjekuju u tradicijama svake kulture.

Služe kao vremenom potvrđeni vodiči za povećanje satve u svakodnevnom životu:

• Budite ljubazni i tolerantni prema svima
• Djelujte tek kad dobro promislite, ne prema impulsu
• Suzdržite se od ljutnje i kriticizma, čak ako osjećate da imate pravo
• Svakog dana provedite neko vrijeme u meditaciji ili u nekoj drugoj duhovnoj praksi; u igri, šali, relaksaciji i dobrom društvu
• Budite se ujutro sa suncem, promatrajte izlazak ili zalazak sunca i šetajte po mjesečini, osobito za puna mjeseca.
• Jedite laganu, prirodnu hranu
• U svemu budite plemeniti prema drugima – darujte i hvalite ljude oko sebe, ističite ono najbolje u njima.

Za satvičku osobu svi odnosi su prije svega prilika za davanje.

Poštujete li taj osnovni stav, priroda će uvijek dati dovoljno da zadovoljite vlastite potrebe.

Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!