Snaga tišine u svijetu ispunjenom bukom

Prati nas i na društvenim mrežama!

Susan Cain, američka spisateljica i predavačica, kao introvertirana osoba suočila se s brojnim životnim i profesionalnim izazovima.

Ponukana vlastitim životnim iskustvom i iskustvom brojnih drugih introvertiranih osoba napisala je bestseler „Tišina: Snaga introvertiranih osoba u glasnom svijetu“. 

Cilj joj je bio pomoći introvertima da osvijeste vlastitu snagu i kvalitete koje posjeduju, a kojih često ni sami nisu svjesni. 

I njoj samoj dugo je trebalo (čak 30 godina!) da se ohrabri u svojoj spisateljskoj karijeri.

O tome je sanjala još kao djevojčica, no kako kaže, tek kad je njezina želja za pisanjem postala jača od straha, njezin se san počeo ostvarivati.

U knjizi „Tišina“ Susan je navela i brojne slavne i poznate osobe koje su također po prirodi introverti, poput Alberta Einsteina, Clinta Eastwooda, Georgea Orwella, Mahatme Gandhija, Marcela Prousta… 

Svatko od njih prigrlio je svoju pravu prirodu te su živi dokaz istinitosti izreke „tiha voda brege dere“.   

Što to znači biti introvert

Introverti su osobe koje vole mirno okruženje. Ne vole puno stimulansa i buke u svojoj okolini - za razliku od ekstroverata kojima je potrebno puno više stimulacije. 

Iako bi introverte mnogi opisali kao stidljive ljude, oni to nisu nužno.

Stidljive osobe boje se društvene osude i negativnog mišljenja drugih ljudi, a introverti su jednostavno oni koji ne vole biti u gomili, ne vole nepotrebno čavrljanje i preferiraju samoću.

Primjerice, Bill Gates je introvert, jer je tih i voli čitati, ali nije sramežljiva osoba, jer nije nimalo opterećen mišljenjem drugih ljudi. 

S druge strane, slavna glumica Barbara Streisand je sramežljivi ekstrovert – ona voli veliko društvo i otvorena je u komunikaciji, no ima paralizirajući strah od pozornice i javnih nastupa.   

Trebaju li se introverti mijenjati?

Studije su (nažalost) pokazale da se glasne osobe, koje puno i često govore, dakle ekstroverti,  smatraju kompetentnijima, sposobnijima, simpatičnijima, čak i pametnijima, što ni u kom slučaju nije točno.

Naime, introverti su često uspješni, sposobni i inteligentni ljudi, samo što ne vole biti u centru pozornosti, pod svjetlima reflektora. 

Nažalost, današnje društvo preferira glasne, karizmatične, otvorene osobe, koje uživaju u samopromociji, dok na povučenost i tihi karakter introverata gleda kao na „problem koji treba prevladati“. 

Važnost samoće za introverte 

Dok ekstroverti dobro funkcioniraju u glasnom okruženju i kolektivima s puno ljudi, za introverte je izloženost buci, neprestanim razgovorima, žamoru i zahtjevima nadređenih uznemirujuća.

Oni to doživljavaju kao napad na vlastito biće. 

Introvertima je samoća izuzetno važna jer u tišini najbolje funkcioniraju. Tada se u njima rađaju nove ideje, tada su kreativni i postižu maksimum.

No današnji su poslovi i radna mjesta, nažalost, „dizajnirani“ uglavnom za ekstroverte, dok se introverti na takvim mjestima često samo pokušavaju uklopiti. 

Mnogi introverti na takvim mjestima biraju jedan od dva puta: ili se trude ponašati poput ekstroverata kako bi bili prihvaćeni ili pak postaju još rezerviraniji te se još više povlače u svoj unutarnji svijet.

Stvaranje okruženja pogodnog i za introverte 

Susan Cain smatra da škole, sveučilišta i radna mjesta nisu osmišljeni tako da bi bili ugodni i za introverte, koji svojim kvalitetama i inteligencijom itekako oplemenjuju svijet. 

Introverte se definitivno ne bi trebalo forsirati da rade u grupama, a na radnim mjestima bilo bi poželjno da imaju zasebne prostorije u kojima će moći nesmetano raditi.

Na sreću, neki poslodavci polako počinju ići u tom smjeru pa smišljaju upravo takve radne prostore koji će biti prilagođeni različitim karakterima ljudi.    

Isto tako, sami introverti ne bi se trebali truditi ponašati kao ekstroverti samo zato da bi bili prihvaćeni, nego bi trebali prigrliti svoju pravu (tihu) prirodu i jednostavno biti ono što jesu. 

Također, istraživanja su pokazala da su introverti koji se trude ponašati kao ekstroverti skloniji srčanim oboljenjima i „burnout“ sindromu jer su neprestano pod stresom.

A to samo znači da je i za naše zdravlje najbolje da slijedimo vlastitu prirodu.  

Živite li u skladu sa svojim karakterom?

Susan naglašava koliko je važno za svakoga od nas da poznaje vlastiti karakter jer nam to pomaže da povlačimo što manje krivih životnih poteza.

Primjerice, kada znamo da smo introverti i to smo u potpunosti prigrlili, teško da ćemo svjesno birati radno mjesto s mnogo buke i poticaja.   

I sama Cain kaže kako je prečesto susretala ljude koji ne žive život koji bi im odgovarao po njihovu karakteru i osobnosti.

Primjerice, upoznala je ekstroverte koji rade „tihi“ posao, u samoći, za računalom, kao i introverte koji su uključeni u brz, žestok i bučan radni tempo.

No i jedni i drugi u takvom okruženju gube dragocjenu energiju i ne ostvaruju svoje najveće potencijale.  

Iako svatko od nas ponekad u životu mora raditi nešto što mu ne odgovara, to ne bi trebalo trajati predugo i ne bi trebalo biti prečesto. 

Što ako je vaše dijete introvert?

Ako je vaše dijete introvert i voli raditi samostalno, a ne u grupi, znajte da je s njim sve u redu.

Radi se samo o tome da se ono ne uklapa u nametnute školske i obrazovne obrasce. I roditelji i učitelji trebali bi poštovati potrebu za autonomnošću i samoćom kod takve djece. 

Susan Cain kaže kako se u školama zaista ne bi trebao forsirati rad u grupama jer na neku djecu to ne djeluje nimalo poticajno. 

Često se događa i da u takvom „grupnom“ radu ostali učenici iskorištavaju introverte upravo zato što su ovi vrijedni i u tišini odrađuju zadatke za sebe (i za druge).  

TEST: Jeste li introvert ili ekstrovert?

Ako još niste sigurni spadate li među introverte, riješite ovaj test i doznajte.

Provjerite koje od sljedećih izjava vrijede za vas. Uz svaku izjavu napišite TOČNO ili NETOČNO. 

1. Umjesto grupnih aktivnosti preferiram razgovor u dvoje. 
2. Svoje stavove i mišljenje najviše volim izraziti u pisanom obliku. 
3. Uživam u samoći. 
4. Čini mi se da manje marim za slavu, uspjeh i status nego moji prijatelji i kolege.
5. Ne volim čavrljanje. Puno su mi draži duboki razgovori o temama koje me istinski zanimaju.
6. Ljudi mi kažu da znam jako dobro slušati.
7. Ne volim na sebe preuzimati veliki rizik. 
8. Uživam kada se mogu „stopiti“ s poslom, bez puno prekida i upadica. 
9. Volim slaviti rođendane s jako malo ljudi, samo u najužem krugu prijatelja i obitelji. 
10. Poznanici često za mene kažu da govorim „tiho“ i „mekano“. 
11. Ne volim razgovarati s drugima o poslu prije nego što ga završim.
12. Ne volim sukobe i konflikte.
13. Mogu dati svoj maksimum u poslu samo kada radim samostalno. 
14. Obično promislim prije nego što nešto kažem ili odgovorim. 
15. Nakon noćnih izlazaka osjećam se „izmoždeno“, čak i ako sam uživao/uživala u njima.
16. Obično pustim da telefon zvoni sve dok se ne uključi sekretarica.
17. Ako mogu birati, radije biram vikend bez ikakvih zadataka nego da se opteretim brojnim planovima.   
18. Ne volim multitasking.
19. Lako se koncentriram.
20. Kad je riječ o fakultetu, više volim predavanja nego seminare.  

Što više izjava označite kao točne, to ste više introvertirana osoba. Ako ste veći broj izjava označili kao netočne, vi ste, po svemu sudeći, ekstrovert. 

Napomena:  imate li jednak broj točnih i netočnih izjava, vi ste vjerojatno ambivert. A to znači da imate podjednako osobina i introverata i ekstroverata. 

Za pisanje ovog članka korišteni su sljedeći izvori:
[url=https://fs.blog/susan-cain/]https://fs.blog/susan-cain/[/url]
[url=https://www.quietrev.com]https://www.quietrev.com[/url]

Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!