Pripremila: Melita Horvat |
3 recepta s proteinskim prahom konoplje za više snage i energije |
|
Proteinski prah konoplje je 100% prirodna, zdrava i nutritivno bogata namirnica.
Osobito je koristan za fizički aktivne osobe, rekreativce, sportaše, te za vegetarijance i vegane.
Obiluje zdravim mastima, visokokvalitetnim proteinima, vitaminima i mineralima, što ga čini idealnom namirnicom za obogaćivanje obroka.
Konoplja u prahu ima nježan orašast okus koji se savršeno sjedinjuje s gotovo svakom namirnicom.
Može se dodavati u slatka i slana jela, u glavne obroke, međuobroke i deserte.
Prah konoplje koristi se i kao djelomična zamjena za brašno u nekim receptima za kolače, peciva ili kruh.
U takvim receptima možete zamijeniti oko 25% od ukupne količine brašna s proteinskim prahom konoplje.
Predlažemo vam tri recepta za upotrebu ovog svestranog proizvoda, koji se s punim pravom ubraja u skupinu super namirnica.
1. Čokoladne štangice od kvinoje i praha konoplje
Sastojci:
- 1 šalica kuhane kvinoje (25 g)
- 1/4 šalice proteinskog praha konoplje (30 g)
- 50 g nezaslađene tamne čokolade
- 1-2 jušne žlice meda (20-50 g)
- lišće svježeg timijana
Priprema:
Čokoladu rastopite i pomiješajte s medom.
Prah konoplje pomiješajte s kuhanom kvinojom.
Dodajte čokoladu, med i timijan.
Smjesu dobro promiješajte i utisnite u pripremljeni kalup.
Ostavite u hladnjaku nekoliko sati, a zatim narežite na prutiće i poslužite.
2. Zeleni smoothie od proteinskog praha konoplje
Sastojci:
- 1 banana
- 1 šalica špinata
- 1 jušna žlica organskog praha konoplje (15 g)
- 1 jušna žlica organskih sjemenki konoplje
- 1 jušna žlica kokosovog ulja
- 1 šalica vode
- 3 kockice leda
Priprema:
Dodajte sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.
Konzumirajte svježe pripremljeno.
3. Kruh s dodatkom proteinskog praha konoplje
Sastojci:
- 1 šalica vode
- 1 jušna žlica maslinovog ulja
- 2 jušne žlice meda
- 1 čajna žlica himalajske soli
- 3 šalice brašna (kombinacija praha konoplje i brašna)
- 2 čajne žlice kvasca
- 1/3 šalice sjemenki konoplje
- 1 jušna žlica kumina
Priprema:
U pekač kruha dodajte vodu, maslinovo ulje, med, sol, proteinski prah konoplje, brašno i kvasac.
Nakon zvučnog signala, kada tijesto bude gotovo, dodajte sjemenke konoplje i kima.
Na kraju ciklusa izvadite tijesto na pobrašnjenu površinu i oblikujte ga prema željenom kalupu.
Tijesto stavite u kalup, premažite ga uljem, poklopite i ostavite da se diže oko sat vremena.
Pecite na 170 °C oko sat vremena.
Ostavite da se ohladi prije rezanja.
Gdje kupiti?
Bio proteinski prah konoplje možete pronaći u Alternativa Webshopu.
Izvori korišteni u ovom članku uključuju:
[url=http://kitchen.nutiva.com/]http://kitchen.nutiva.com/[/url]
[url=http://www.fitnesstreats.com/]http://www.fitnesstreats.com/[/url]
[url=http://www.food.com/]http://www.food.com/[/url]
Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!
