Svakodnevno ispadanje kose je normalna pojava i ne vodi prema ćelavosti.
Normalni ciklus života kose traje dvije do tri godine, a svaka vlas raste oko jedan centimetar mjesečno.
Tijekom ovog ciklusa stare vlasi opadaju kako bi nove mogle rasti.
Međutim ako gubite više starih vlasi nego što dobivate novih, htjet ćete poduzeti nešto da to spriječite.
Nudimo vam nekoliko jednostavnih savjeta kako sačuvati i poboljšati zdravlje vaše kose.
1. Izbjegavajte alkohol
Alkoholna pića utječu na gubitak kose tako što usporavaju rast vlasi.
Želite li da vaša kosa vrati stari sjaj i punoću, smanjite ili potpuno izbacite alkohol iz vašeg života.
2. Prestanite pušiti
Povrh brojnih drugih štetnih posljedica, pušenje smanjuje protok krvi u vlasište, što uzrokuje smanjenje rasta kose.
Također, otrovni sastojci duhanskog dima potkopavaju zdravlje stanica. Ako želite imati lijepu kosu, recite NE cigaretama.
3. Izgradite snažnu kosu uz pomoć proteina
Budući da je kosa satkana od bjelančevina, njihov nedostatak može dovesti do opadanja.
Uvrstite u prehranu biljne i mliječne bjelančevine. Jedite mnogo riže, mahunarki, kukuruza, pšenice, raži i ječma ili pijte proteinski shake od sirutke.
4. Pomognite kosi vitaminom C
Vitamin C je jedan od uvjeta zdravog vlasišta. Agrumi, u koje spadaju naranče i limun, posebno su bogati vitaminom C, kao i zelena paprika.
Predložena je doza 1000 do 3000 mg dnevno, no ako ste skloni bubrežnim kamencima ograničite dozu na 500 mg.
5. Zaštitite kosu od stresa
Vitamini B kompleksa nužni su za rast kose jer poboljšavaju cirkulaciju vlasišta i ublažavaju stresnu reakciju organizma.
Preporučujemo vam cijeli B kompleks, uključujući biotin i folacin, jer hranjive tvari ovog vitamina najbolje djeluju kad se uzimaju zajedno.
6. Nahranite vašu kosu vitaminom E
Vitamin E je još jedan nutrijent potreban za rast kose jer potiče cirkulaciju u vlasištu.
Uzimajte ga kroz hranu ili ga nanosite direktno na vlasište. Bogati izvor vitamina E su biljna ulja, sjemenke, bademi i kikiriki.
7. Dodajte vitamin A za sjaj
Vitamin A vraća kosi sjaj i vitalnost. Ovaj vitamin djeluje na sintezu masnoća u folikulama i tako ubrzava rast vlasi.
Kelj, tikvice i mrkva namirnice su koje obiluju ovim vitaminom.
8. Ubrzajte rast kose
Željezo potiče cirkulaciju u vlasištu i tako ubrzava rast kose.
Uvrstite u prehranu bademe, marelice, grožđice i špinat koji su bogati izvori željeza.
9. Pijte mnogo vode
Voda tvori četvrtinu svake vlasi. Savjetujemo vam da pijete najmanje četiri do osam čaša vode dnevno. Najbolja je izvorska ili pročišćena voda.
U spomenutu količinu uračunajte i čaj i sokove. Preporučujemo nezaslađene sokove od svježe cijeđenog voća.
10. Pripazite na hormonalni balans
Žene u menopauzi proizvode manje ženskih hormona, što usporava obnovu kose.
Pokazalo se da uzimanje određenih prirodnih preparata može pomoći uravnotežiti ove hormone.
Neke namirnice poput soje i divljeg jama (dioscorea villosa) sadrže prirodan estrogen i često se koriste u prirodnim proizvodima za žene u menopauzi.
Što uzrokuje opadanje kose
Mnogi faktori mogu dovesti do opadanja kose.
- Nekoliko mjeseci nakon bolesti ili teže operacije možete odjednom izgubiti veliku količinu kose, što bi mogla biti posljedica povišenih stresnih hormona poput kortizola.
- Bolesti štitnjače često uzrokuju opadanje vlasi.
- Na kosu mogu nepovoljno djelovati kontracepcijske pilule na hormonalnoj bazi.
- Mnoge žene primjećuju ispadanje vlasi unutar tri mjeseca nakon porođaja.
- Gubitak kose mogu izazvati i neki lijekovi, kao naprimjer oni protiv zgrušavanja krvi, gihta, visokog krvnog tlaka, srčane bolesti i depresije.
- Gljivične infekcije na koži mogu potaknuti gubitak kose kod djece.
- Opadanje kose nekad se pojavljuje kao sastavni dio bolesti kao što su lupus ili dijabetes.
- Neke frizure mogu potaknuti opadanje kose, posebno ako dugo nosite pletenice ili koristite uske uvijače.
- Vruće ulje za kosu ili kemikalije koje se koriste za izradu trajnih kovrča mogu izazvati upalu na folikuli dlake, što može dovesti do oštećenja i gubitka kose.
- Opadanje kose može biti uzrokovano i genetskim faktorima.
Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!
Marija Luković
Odličan članak, sve pohvale! Koprivu u njezi kose koristim već godinama i zaista ima odlično djelovanje.
U posljednje vrijeme počela sam također koristiti prirodna ulja, naručila Vivese Senso Duo. To je u stvari mješavina prirodnih ulja od kojih svako ima drugačije djelovanje, zbog toga je toliko učinkovito.
Lidija
"Kelj, tikvice i mrkva namirnice su koje obiluju ovim vitaminom."
Ove namirnice NE SADRZE vitamin A.
Pogresno je preporucivati izvore beta karotena kao odlicne izvore vitamina A. To skoro svi rade danas, cak i lekari. Nazalost, konverzija beta karotena u vitamin A zavisi od uzrasta, zatim od toga da li ima masnoce u obroku (nula masnoca = nula konverzije), a neka medicinska stanja kao npr. dijabetes je potpuno blokiraju, tako da ove osobe nece uopste dobiti vitamin A iz jarko obojenog voca i povrca. Potrebno je dakle jesti dzigericu i ulje riblje jetre. Postovanje, nastavite sa odlicnim radom.
Marija
Pozdrav!zanima me vase misljene posto sam cula od nekoga da utjeravanje ulja u sami tjemen povlaci dlaku prema van i time samo lakse opada? Zbog toga sam skepticna prema uljima
Tamara
Htjela sam s vama podijeliti svoje iskustvo vezano za ispadanje kose. Doslovno godinama istražujem razloge ispadanja, djelotvornost svih preparata, kako sintetskih, tako prirodnih. Kao ženi užasno mi je teško palo "ćelavljenje" pa sam nažalost postala stručnjak za ove stvari.
Iz tog razloga podijelila bih s vama sve što znam.
Ako vam kosa ne ispada zbog bolesti, hormona, manjka vitamina ili minerala, vjerojatno patite od androgene alopecije, tj zbog DHT hormona, odnosno zbog osjetljivosti folikule na taj hormon i kosa vam ne ispada na očit način...najčešće je to tako..ispada u normalnoj mjeri ( do 100 vlasi dnevno ) ali svejedno jednog dana se probudite ćelavi
To je zato što kosa postepeno postaje tanja i tanja dok uopće više ni ne izađe van. Često uz AA ide i masna kosa, tj seboreično vlasište, a najbolji savjet koji vam tu mogu dati je PERITE kosu svakodnevno. Unatoč tome što većina ljudi misli kako je to pogrešno, u ovom slučaju nije. DHT se taloži na vlasištu i ako je perete svaki dan logički-bit će ga manje.
Druga stvar, protiv DHT-a se vrlo lako boriti...možete smanjiti njegovu proizvodnju lijekovima za bolesti prostate...npr biljnim tabletama koje sadrže prirodne DHT blokatore poput palme sabal (saw palmetto) , bundeve i sl. Čak i ako pijete tablete cinka puno ste napravili jer je i on prirodni dht blokator.
Ja sam osobno svašta koristila, ali jedino što mi je pomoglo je emuovo ulje
Ulje od noja je jedino koje potiče rast na prednjem dijelu glave, a to je mjesto gdje žene najčešće gube kosu. Ono potiče rast uspavanih i odumrlih korijena kose i onda se veći dio vaših vlasi nalazi u anagenoj fazi. To je jedino ulje koje prodire duboko u kožu, ostali preparati ostaju više manje na površini, stoga je i poželjno u emuovo ulje umiješati ono što inače koristite kako bi bolje djelovalo. Ja koristim ružmarin s emuom i već par mjeseci i imam puno nove kose i dobila sam puno komplimenata u zadnje vrijeme.
Stalno dolazim do nekih novih saznanja vezanih za kosu tako da nemojte bez rezerve uzeti sve što sam rekla. Stalno čitam po forumima razne gluposti, tipa: nema ti pomoći, to su geni bla bla...
ljiljana
predobri ste,uzivam u svakom vasem clanku,veliko vam hvala,lijepi pozdrav iz splita 👍
Denis24 Vž
Ovo je super, što se tiče hrane i piča večinu toga več konzumiram, sad ču još upotpuniti svoj jelovnik, ne samo zbog vlasišta nego več i zbog cjelokupnog zdravlja..Super ste svi, sve pohvale.. :D
tanja
Hvala na svemu,uzivamo u svakom clanku,samo tako nastavite.pozdrav iz Beograda
snezana
Odlicni ste!
Veliki pozdrav iz Makedonije!
gordana
Poštovani,zahvaljujem na lijepim,nadasve poučnim tekstovima koji mi stižu na mail.Uvijek dok vas čitam,shvatim kako malo znam o sebi i svome tijelu i duši.Veliko hvala stručnjacima i vama koji se trudite znanje dovući u naše domove.
Usuđujem se svaki vaš članak staviti na svoju FB stranicu,jer nije na odmet da podijelimo znanje.
Želim vam još puno godina uspjeha.
Lijepi pozdrav iz rascvijetanog zagorja. :smile
"Alternativa za Vas"
Ljiljana, Denis, Tanja, Snežana i Gordana,
Hvala! Drago mi je da vam se sviđaju naši članci, da ove savjete primjenjujete u svakodnevnom životu i da ih dijelite s drugima! sun:)
Emir
Veliki pozdrav i iz suncem obgrljenog Sarajeva. sun:)
Hvala Vam puno po ne znam koji put.
I ja, naravno preporučujem svima Alternativu i njene tekstove.
Samo naprijed, živjeli!
zdenek
Sve u redu,ali ako možete pišite po hrvatskom pravopisu.Ne piše se pomognite nego pomozite.Hvala.
Radmila
Sjajni su vam tekstovi. Preporučujem ih i mojim prijateljima, a i šire, preko Fejsbuka.
Hvala vam mnogo na korisnim savetima.
Srdačan pozdrav
danja
Slaba i retka kosa zaista ume da optereti! Primetila sam da manje gubim kosu kada ne korstim regenerator, ali sigurno ste pomislili kako farbanu, sedu i tretiranu kosu ukrotiti?
Posle šampona samo isperite kosu vodom a zatim nekoliko minuta tuširajte kosu i vlasište hladnom (ili tek mlakom) vodom. Kosa vam neće opadati a moći ćete je bez problema i raščešljati. :smile
RADMILA
Uvek nešto lepo i korisno!Hvala što postojite!Pozdrav iz Beograd
:heart
Mirjana
Naravno i ja se slažem da su vam tekstovi odlični, ali imam i pitanje 😊 Zašto svi na prvu, kad se požalite da vam kosa ispada daju b-kompleks vitamine,ja sam recimo primjetila da kod mene samo izazivaju pojačan apetit, a kosa je bila ista? Čula sam da ima jako puno žena koje imaju taj problem, a da im fali Zn? Tek nakon obilaska i obilaska oko doktora, ustanovili su da imam problema sa štitnjačom, a do tad sam se udebljala 10 kg :rofl:
slađana medić
Mirjana,
Voljela bih svoja iskustva sa debljinom i štitnjačom podjeliti s Vama. Ako želite moja je adresa
.(JavaScript must be enabled to view this email address) sun:)
Ljubica
Zasto prigovarate pravopisu “Alternative”?
Hrvatski pravopis, cije dve alternative se koriste u skolama, jedna odobrena, druga preporucena tek je u razmatranju.
pozdrav
Ljubica
Koji pravopis treba da koristi “Alternativa”?
Tek je u razmatranju, iako u skoama mogu da se koriste dve variante, jedna odobrena, druga preporucena.
Pozdrav ;cool
slađana medić
To su sve “varijacije na temu” glavno je da se razumijemo! Več smo imali po pitanju pravopisa i gramatike…
Ovdje su informacije koje svakome koriste bez obzira tko zna ili ne zna pravopis. Zašto se time zamarati?
:giggle:
verica
Pozdrav svima i veliki pozdrav nasoj Alternativi,ja molim sve koji bilo sto znaju ili su iskusili i uspjeli u skidanju suvisnih kilograma,molim vas pomozite,pozdrav
Vanda
Imala sam problem prorijeđene kose(klimakterij) kao i Mirjana. Isprobala sam sve, a jedino mi je pomogao cink (Zn). Pijem ga svaki dan 1 kom. Ne kupujem ga u ljekarni, ovaj je kineski, jako je dobar i za oči. Preventivno ga treba piti i protiv sijedih vlasi. Još je dobar protiv debljine, dnevna preporučena doza je od 12-15 mg. Stiglo je konačno dugo očekivano proljeće i treba nahraniti organizam pa tako i kosu. ALTERNATIVI svako dobro i sve pohvale! :heart
Vanda
Verica, “Antilipidni čaj i čaj za mršavljenje”! Skinula sam 11 kg, pila sam svaki dan 1 litru. Ako je tako žurno javite mi se na 091/9155470. 👍
Gordana
Hvala na divnim tekstovima i savjetima, a što se tiče kose, samo ricinusovo ulje, maslinovo ulje, i naravno kopriva. Puna je svih vitamina koji su nam potrebni. pozz :smile
verica
Hvala Vanda,koliko ste dugo pili za 11 kg manje,da li ste jos nesto pila uz caj i kako sa jelom
slađana medić
Verice,
Molim Vas javite mi se na mejl imam iskustvo i informacije kako zdravo jesti a ne biti gladna.
.(JavaScript must be enabled to view this email address)
Marija
Drage dame, sve sto Vas zanima a da je apsolutno prirodno mozete naci kod nas. Mi se inace pridrzavamo zdravog nacina zivota vec par godina i oslobodili smo se mnogih problema a dobili vitkost, mladolikost i zdravlje, sto je preduslov za dug i sretan zivot.
Bavimo se proizvodnjom prirodne kozmetike i u svom asortimanu imamo prirodne kreme, losione za telo, sampone, serume za lice, meleme, sapune…
Takodje, nudimo hladno cedjena ulja poput ulja kostice kajsoje, sljive, lesnika, nocurka, konoplje, susama, badema, golice…Nudimo kako buter, shea buter i jos mnogo toga..etericna ulja…
Takodje slobodno pitajte sve sto Vas zanima o zdravlju uopste, tu smo da odgovorimo svakom kome je potrebno.
Puno pozdrava
Marija
Slobodno pitajte i sto se tice zdravog nacina zivota i ishrane, tu smo…..😊 :smile
verica
Marija evo me,gdje ste tocno,zanima me mrsavljenje
NADA GLAVCIC
Hvala Alternativi sto postoji i sto nas poucava da boljei zdravije zivimo. Nije vazno koju gramatiku upotrebljavate, svi mi to dobro razumemo. Podrzavam Vas u svemu i zahvaljujem Vam se od srca za sve savete. Ja ih delim sa mojim prijateljima FB i svi smo zadovoljni. Pozdrav iz poplavljenog Chikaga
Zdravkec
Posebno je ovdje lijepo vidjeti pozitivnu vibraciju koja nas uz zajednicki interes o istini povezuje i dokazuje ono sto ne smijemo shvatiti~ da smo JEDNO
Kat
Da li netko zna kakav efikasan pakung za kosu?
saša
Za zdravu kosu koja ne opada koristite njblaži šampon p mogućnoat bez parabena i ostalih konzervanasa a umjesto regeneratora koji su uvijek štetni dodajte pokoju kap (1-2)eteričnog ulja ylyng-ylanga i lavande u količinu šampona koji ćete upotrijebiti za drugo šamponiranje Ako ksa jako opada pogotovo kod žena u menopazi korisno je koristit eterično ulje menthe citrate(ne piperite)koje u količini od 2 kapi ujutro i 2 navečer otopimo u ustima zajedno s malo meda med se uzima plastičnom ili drvenom ili porculanskom žličicom nipošto metalnom Kapi se uzimaju tokom3 tjedna i nakon pauze ud 10 dana ponovo i.t.d Eteričnu ulje za kozumaciju mora biti od provjerenogproizvođača na pr. Pranarome ili Primavera Ulja bez certifikata za oralnu upotrebu smiju se koristiti samo za osvježenje prostora Čak i masaža nije preporučljiva s njima jer se ulja resorbiraju kroz kožu i ako su nečista mogu uzrokovati probleme Zato je uvijek ispativije koristiti ulja s certifikatom bez obzira što su skuplja Što se tiče mršavljenja odnosno postizanja idealne težine princip je veoma jednostavan treba rošiti više kalorija nego što se unosi To znači treba promijeniti dosadašnje navike Baza piramide zdrave prehrane je fizička aktivnost pa zatim sve one namirnice redom od povrća i cjelovitih žitarica i nadalje Kako s godinama opata aktivnost štitnjača ali na još u zonu oboljenja bobro ju je stimulirati godišnjim postom na sokovima i čajevima u trajanju od 10-20 dana Tada se metabolizam pomlađuje i vraća na nivo aktivnosti ranijihgodina Ako se post provodi organizirano u grupi steknu se i odrađena znanja o prehrani gdje sirova prehrana zauzima vrlo vrijedno mjesto Skidanje kila dijetama uglavnom rezultira yo yo efektom jer se niskokalorijskom dijetama samo smanjuje bazalni metabolizam što rezultira pojačanim dabljanjem nakon prekida dijete Pravi cilj je promijeniti životne navike i unaprijediti bazalni metabolizam (bazalni metabolizam pokazuje količinu kalorija potrebnu za održavanje životnih fukcija i iznosi cca 1000 kcal dnevno ) Nadam se da komentar nije prestručan :heart :heart :heart
orhida
Moram vas opet pohvaliti nakon nekoliko korisnih članaka i savjeta te iskustva svih “alternativaca” BRAVO.Međutim,ja i nekoliko mojih prijateljica očekujemo članak na temu kako se na prirodan način riješiti suvišnih dlaka obzirom da nam se bliži ljeto i da to nama ženama predstavlja veliki problem i obavezu.Ljubazno molim ALTERNATIVU da uključi to kao temu za neki slijedeći članak.
Zahvaljujem, puno pozdrava!! 👍
Sashka
Za @KAT,
Sto se tice pakovanja za kosu, ne postoji bolje od ricinusovog ulja-provereno!!! Godinama mi je bilo nisko gvozdje, pila sam razne hemije (vitamine), a onda “otkrijem” caj od koprive :rofl: Krvna slika fenomenalna, kosa duplo gusca. Ricinus pakovanje + caj od koprive= kosa kao griva. Pozz
jasna
Hvala Alternativi za članak. Moj problem nije opadanje kose već neravnine u strukturi kose. Moja kosa je na dodir nekako “grbava” koliko god da ju feniram. Da li netko zna uzrok tome i kako to riješiti? Kosa mi je prirodno vlaovita, ali je zbog čestog feniranja sada samo “neukrotiva”. Hvala!
verica
Hvala Vanda,da prvi put sam sinoc cula za taj i narucila sam ga,velika hvala za pomoc…koliko dugo ste ga pila i koliko ste uspjeli smrsaviti…veliki pozdrav od Verice iz lijepog Daruvara
slađana medić
-S obzirom da je ovo tema o kosi a ne o mršavljenju, imate moj mejl pa ako Vas zanima tu sam.
Srdačan pozdrav sun:)
janjanind
Gosp. Zdenek, citajte kako pise jer to sigurno razumijete. Nemojte mudrovati. Niste ovdje pozvani za lektora. Ako vam se ovo o cemu se pise i komentarise ne svidja, odjavite se sa Alternativa-ine mailig liste i stvar rijesena.
Pozdrav.
slađana medić
Ma janjanind
ne tako oštro! Gospon Zdenek sam oče skrenuti pažnju kaj bomo pisali kak se šika po štecunjski ka se bomo razmeli si skup! :giggle: Ak več pišemo nek se potrudimo da bude točno. U neku ruku ima čisto pravico, jer neki baš i ne razmedu se to skup! Ali postoji i još jedan problem u našem društvu. Sve dalje sve više mladih zaista ne zna čitati na glas, ne zna se pismeno izražavati a gramatika koma.
janjanind
Slašana Medić, oprostite o čemu pričate?
Ja Alternativu prihvatam krajnje ozbiljno, a za
“šegačenje” izvolite si, prosim ljepo, najti neki drugi forum. U eri totalne globalizacije inzistirati
na gramatici hrvatskog ili bilo kojeg drugog jezika,
u najmanju ruku je suvišno, da ne budem “oštar”.
Mladima je puno “pametnije” da nauče dva svjetska jezika, nego gramatiku hrvatskog. Izvinite.
Branko
Gospodo, pored svega ovoga češljajte kosu i vrhovoma prstiju masirajte koren kose. Radite to 2-3 puta dnevno po 2-3 minuta. Verujte upornost će dati dobre reziltate . To se obično radi uz osmehe bez pravopisa i gramatike.
janjanind
Branko, bravo !
slađana medić
Ajoooj!!! Ali, ali…........ sa svoju ne mogu da češljam!!!! Kovrčava je i gusta…... pa kako da je češljam osim kada se kupam???? Nemoguća misija! :bigsmile
slađana medić
Pa naravono da je Alternativa ozbiljna i daje nam ozbiljne i dobre savjete. Ali pa to ne znači da se ne smijemo malo pošaliti. Pa i u smjehu i humoru je zdravlje. Zar ne? Ipak bih ja radije da meni kaže Alternativa i Svetlana neka si nađem drugi forum. A ako Vi želite biti izbacivač.... prosim lepo najdite si neki problematični disco-club. A mi smo ovdje bez ikakvih problematika. I nas ništa ne muči. Uživamo u druženju i korisnim člancima. Kako jednom reče jedna čitateljica…. ” ovo je naš drugi Face….” :giggle:
Sve najbolje u ovom prekrasnom sunčanom danu. Danas sam se tako lijepo najela salate od tratinčica, koprive, medvjeđeg luka, maslačka, ljubičica, crijeta divlje trešnje, matovilca, kiselice…..mmmmmmmm da je to milina. I baš sam dobro volje. A sada idem u jednu brzu šetnju
Vlatka
Zna se da ljepota vanjštine našeg tijela dolazi iz unutrašnjeg dijela našeg tijela ,ali kad dođe do ovakvog problema ispadanja kose onda svako sebi može pronać naćin da poboljša stanje .Pošto je alternatvni naćin ljćenja duži ,to znaći da samo moramo imat strpljenja dok vršimo treman pomoću prirodnih ljekovitih proizvoda .Ja sam se uvjerila u takav način i zadovoljna sam . Hvala Alternativi u raznolikim temama koje se tiću svih nas ,i koje uveliko pomažu da nam stvari budu jasnije . Srdačan pozdrav iz sunčanog i toplog Splita sun:)
vesna
Hvala na odlicnim clancima i simpaticnim i korisnim komentarima. Pozdrav.
slađana medić
Vlatka…........baš se smješim tvom komentaru! Ako si namjerno radila ovakve “štamparske” greške s č i ć.... Neko će se ljutiti…. :giggle: Ali ako nisi….... uf….... to bi mogao biti problem. :bigsmile ako bi radila kakav elaborat….
Mirjana
Jako dobar pakung za kosu je :žumanjce,maslinovo ulje,a-vitamin(5 kapi), d-pantenol otopina(10 kapi) i par kapi limuna. Drži se na glavi pola sata, ja ju zamotam plastičnom vrećicom. Taj savjet mi je dala moja zubarka i moram priznati da je bio najdjelotvorniji od svih, jedino je bio problem, što sam se ja rijetko sjetila taj pakung raditi. Pakung sam ponekad držala i dulje(za vrijeme nekih kućanskih poslova)
Hvala Bogu,što se tiče pravopisa, razumijem i ekavicu i štokavicu i kajkavski i sva narječja bivše Juge, jer sam u njoj rođena :giggle:
Gordana
Da i ja se slažem sa receptom od ricinusovog ulja, žumance, beviplex ampule, pantenol rastvor, kapi od koprive ili čaj, med,i cimet, To je extra za kosu, što se duže drži to bolje. Mora se zamotati u plastičnu foliju i peškir, da je što toplije. 👍
vladimir
Siguran nacin da sacuvate kosu jeste da odete u prodavaonicu cipela, kupite cipele, cipele stavite na noge a u kutiji sakupljate kosu i tako je zacuvate 😊)
slađana medić
Joj, Vlatka kako si se prevarila. Ma ja volim sve… a u životu nisam nikad osjetila ni ljumomoru ni mržnju. Samo sam se pokušala malo šaliti i tebe nasmijati a samo sam te izgleda razljutila. Oprosti, zaista mi je žao ako sam te uvrijedila. Po tvojim riječima imam osjećaj da si još mlada ...(ili žena u promjeni) Ne razumijem što si mislila pod tim da sam “uljez”. Ali nema ni veze. Nemoj se truditi, ne želim te uzrujati. Ovo nije forum te vrste, ako me želiš izvrijeđati samo daj….ali privatno da drugi ne trpe.
.(JavaScript must be enabled to view this email address)
pretprjet ću ja još i to uz sve što me snašlo. A vjeruj život mi nije ni malo lak uz troje djece i jednog muža…zeta, koji me jaaako voli i unuka….. i ostalih…
Žao ti je što postojim takva? Niti si me vidjela niti sa mnom komunicirala, a niti upoznala, pa nemoj odmah tako oštro suditi, da ne budeš suđena…...Ajme meni! Pa to ne bih rekla ni najgoroj životinji. Kao što jednom reče Željko, riječi su te koje govore kakav je karekter čovjeka.
Alterenativu pratim več par godina i stekla sam mnoge prijatelje s nekima se i uživo viđam. :bigsmile
Samo psiholog može reći što je moto nečijeg života.
A ja to jesam.
Još jednom oprosti na mojoj šali koja nije uspjela.
Sve najbolje sun:)
slađana medić
Vladimire!!!
Hahahhahaha….... Bravo, ovo je vrlo dobra dosjetka. Baš sam se nasmijala. Ovakvih komentara, šaljivih treba više da ne izgleda ovako tmurno i preozbiljno. Marina ti znaš viceve, ajd ubaci jedan o kosi!
Molim Alternativu da stavi članak o smjehu, dobrom raspoloženju i širenju dobrih vibracija, energije…
amalia
Pozdrav svima!
Ja imam dugu, godinama plavo farbanu kosu i svaki put kad bi je prala nakon regeneratora bi mi kosa otpadala u velikim količinama. Kako sam prestala koristiti kupovne proizvode za higijenu, deterđente za robu, prešla na domaći sapun stanje se potpuno promijenilo. Kosu perem običnim sapunom kućne izrade, a poslije pranja je samo pošpricam sa mješavinom sandalovog ulja i vode (jedino što ga svaki put treba dobro promućkati). Imala sam prijelazni period dok se kosa priviknula, sad je čvrsta i ne otpada ni petina od prijašnje količine. Za nahraniti je koristim macerat ružmarina.
Hvala Alternativi na korisnim savjetima, uvijek me razveseli svaki novi mail!
slađana medić
Svi smo mi psiholozi na svoj način, “diplomirani” tako i Vi. Nisam se ja nikome smijala. Več sam se izvinula Vlatki na neuspjeloj šali.
Hajde da Vam bude lakše… izbacujem se sama.
Hvala…. bio mi je dobar uz dodatke proteina. :nod:
amalia
Osim poučnih članaka, Alternativa mi se jako svidjela i zbog korisnih iskustava njenih čitatelja. Pravo je osvježenje bilo čitati postove ljudi iz svih krajeva neopterećene praznim raspravama i tako biti u svijetu bez suvišnih opterećenja. Nadam se da će tako ostati i ubuduće, mjesto gdje se uspješno susreću različita mišljenja, savjeti sa ciljem poboljšanja kvalitete života, bez obrazovnih, nacionalnih, rasnih i vjerskih razlika.
Lijepi pozdrav!
Stoja
Ljudi moji.Manite se rasprava o pravopisnim greskama.Nismo na ispitima.Nego recite ako neko zna,ima li nesto protiv sijedih,ili sedih,ili sidih,vlasi.Ne mogu vise da se farbam svakih 15 dana.Lijep,lep i lipi pozdrav Alternativi i svim dobronamernim ljudima iz rascvetalog Novog Sada.
I jos samo da dodam.I nedostatak gvozdja moze da prouzrokuje opadanje,ispadanje,kose. :bigsmile
vedran
Verice u vezi mršavljenja probajte da ne jedete poslije 6 sati meni je pomoglo da skinem nekoliko kila.Dobro se najedite i napijte vode do šest ali poslije ništa ne unosite sve do dorućka i vidjet će te kako se kile tope.Ujutro obavezno limunada od dva limuna bez šećera koja će vam poboljšati probavu i naravno što manje mesa jer se naš želudac najviše mući i nepotrebno troši enzime da bi moglo da ga svari.
Vitamin c je neophodan za proizvodnju karnitina koji tijelo koristi za pretvaranje masnoća u energiju tj. topi masnoće.
avokado,orasi i maslinovo ulje ubrzat će metabolizam.Brokula,kelj,paprike(vitamin C:)
sekana7
Tako rado čitam Vaše članke draga Alternativo. Molim Vas, nemojte dozvcoliti nikakve politizacije na oovom Forumu. Imamo toga i previše na TV i ostalim medijima. A Vi nama ,i dalje, pružajte savjete za lakši, zdraviji život.
DŠ
Prirodna njega kose uključuje pranje običnom vodom koja je prošla kroza filtar koji je uklonio klor.
Možete upotrijebiti i sapun koji ste sami napravili od indijskih oraščića.
I ništa drugo jer tako samo oštećujete kosu.
Dakle, izbacite sve šampone i regeneratore, sve smeće koje nanosite na vašu kosicu.
I masirajte korijen, kao što kaže Branko!
....
Branko
April 21, 2013 u 13.01
Gospodo, pored svega ovoga češljajte kosu i vrhovoma prstiju masirajte koren kose. Radite to 2-3 puta dnevno po 2-3 minuta. Verujte upornost će dati dobre reziltate . To se obično radi uz osmehe bez pravopisa i gramatike.
jasna
Ja općenito imam jako puno čvrste kose i nikad se nisam bojala ispadanja, međutim odkad sam je prestala farbati izrastao mi je novi sloj kose koji je toliko očigledno gust da ne znam šta da rafim s njim - izgleda kao da sam napravila siske toliko je puno te nove kose..
Tako da ako netko ima problema s ispadanjem uloliko je moguće, nek izbaci farbu iz upotrebe. Lp svima
Kike
Pozdrav svima, odlicna tema puno dobrih savjeta na kojima se zahvaljujem. Molila bi recept za napraviti domaci sapun ako netko pravi. Pozz iz Dubrovnika sun:) 👍
gabrijela
Dragi ljudi, tek kada sam potpuno iz ishrane izbacila sve zivotinjsko (pre 4 godine)i presla na 100% biljnu ishranu prestala je da mi opada kosa i od tada nisam imala niti jedan period opadanja. Kose imam 3 put vise nego u vreme kada sam se hranila nezdravo. takodje sam preradjenu hranu svela na minimum i potpuno izbacila secer.Lice se ocistilo, kosa probujala, energija se utrostrucila. Ako to nije dokaz da je zivotinjska hrana nezdrava onda ne znam sta je.
danijela
da je sladjana medic psiholog kako sebe naziva imala bi onda smisla za salu jer bi znala kako kojem covjeku prici, ovako samo isfurava svagdje svoj e-mail da bi mogla ljudima poslije nuditi neke precjenjene tecajeve po ciframa da ti pozli, ljudi ako zelite smrsati mozete si puno sami pomoci bez tih tecajeva. Vrlo visoko i nabildano lazno samopouzdanje, koje bas u takvim nastojanjima da sala uspije dolazi do izrazaja,tipicna su za “prodavace”. Molim vas da budete oprezni, ovo je divan sajt i ovdje nebi trebalo prodavati znanje niti vabiti postojece kupce, vec otvarati vrata prirode kao bezuvjetne ljubavi.
slađana medić
Danijela,
Slađa ne prodaje ništa. Ali imaš pravo. Sajt je divan.
amalia
Drage gospođe Slađana i Danijela!
Molim Vas da nađete drugo mjesto za rješavanje komunikacijskih problema. Ova tema me zanima, ali na žalost stalno dobivam mailove o novom komentaru koji mi samo troši dragocijeno vrijeme i ne donosi nikakve korisne savjete.
Nađite način da riješite nesuglasice bez da ometate čitatelje Alternative (sigurna sam da se slažu samnom).
Hvala!
nadina
Sashka,
Imam problema sa kosom, jako je rijetka pa bih voljela, ako mozes, da mi objasnis kako koristiti ricinusovo ulje i caj od koprive, koja je mjera, koliko cesto..unalrijed hvala 😊
