Ne bacajte ljusku luka! Iskoristite je za ublažavanje brojnih tegoba |
|
Kada biste znali koje sve zdravstvene tegobe može ublažiti ljuska luka, jedno je sigurno – nikada je ne biste bacili!
Zamislite samo koliko se ljuski luka u svijetu dnevno očisti i baci jer većina ljudi i ne zna za njezine dobrobiti.
Ljuska luka zaista je ljekovita, stoga je svakako sačuvajte. Zanimljiva je činjenica da je ona nutritivno bogatija od samog ploda.
Može se pohvaliti vlaknima, kao i obiljem flavonoida i antioksidansa, poput vitamina A, C i E, te protuupalnim sastojcima, što je čini odličnom saveznicom vašeg zdravlja.
Osim što je možete iskoristiti za unapređenje zdravlja, možete je dodati i u jela, poput juha, variva i rižota, koja će dodatno obogatiti i oplemeniti nutrijentima.
Budući da je puna vlakana i celuloze, nije namijenjena za konzumaciju, stoga je ne zaboravite izvaditi iz jela prije posluživanja.
Pripazite da uvijek koristite ljusku organskog ili domaćeg luka, koji nije tretiran pesticidima i drugim otrovima.
Ljekovito djelovanje i primjena ljuske luka
1. Pomaže kod upale grla, kašlja i bronhitisa
U slučaju neugodne grlobolje ili bronhitisa, pripremite ljekoviti čaj ili pak obloge od kore crvenog luka koji ima antimikrobna, antibiotska i antiseptička svojstva.
Zahvaljujući vitaminu C i drugim antioksidansima, ovaj čaj osnažit će vaš imunitet i ubrzati oporavak. Pomoći će i kod začepljenja nosa, otežanog disanja i vrućice.
U slučaju neugodnog kašlja, pripremite narodni čaj od ljuske jednog luka i ljuske oraha (zakuhajte ih u 400 ml vode, ostavite poklopljeno 15 minuta, procijedite i popijte).
Čaj za grlobolju i bronhitis: zakuhajte 2 dl vode pa u nju dodajte 2 žlice sitno sjeckane kore crvenog luka. Kuhajte nekoliko minuta. Potom procijedite i ostavite da se malo ohladi. Ovaj napitak pijte triput dnevno 30 minuta prije obroka.
Oblog za kašalj i bronhitis: namočite pamučnu tkaninu u čaj pa je stavite na prsni koš. Ostavite da odstoji pola sata. Ponavljajte postupak nekoliko puta dnevno.
2. Ublažava bolove u koljenima i poboljšava san
Zahvaljujući antioksidativnom i protuupalnom djelovanju, čaj od kore luka može pomoći kod bolova u nogama, osobito u koljenima.
Usto, pomaže i u ublažavanju grčeva u mišićima.
Zahvaljujući triptofanu, ovaj čaj poboljšava i kvalitetu sna. Za dobar san u ovaj čaj možete dodati i malo kamilice ii nekog drugog umirujućeg bilja.
Čaj za bolne zglobove: zakuhajte 2 dl vode pa u nju dodajte 2 žlice sitno sjeckane kore crvenog luka. Kuhajte nekoliko minuta. Potom procijedite i ostavite da se malo ohladi. Čaj je najbolje konzumirati neposredno prije spavanja tijekom 7 dana.
3. Njeguje suhu kosu i uklanja perut
Kora luka sadrži moćni sastojak sumpor koji, osim što potiče stvaranje kolagena, usto smanjuje rizik od stanjivanja i pucanja vlasi.
Primjena kod suhe kose i peruti: nakon šamponiranja kosu isperite čajem od ljuske luka. Prakticirajte to nakon svakog pranja kose.
Zahvaljujući tome vaša će kosa biti glatka, mekana, sjajna, a vlasište će biti bez peruti.
4. Pomlađuje kožu te ublažava iritacije
Ljuska luka obiluje snažnim antioksidansom kvercetinom (više ga ima u ljusci nego u samom plodu!), koji pomlađuje kožu i smanjuje bore te djeluje protuupalno.
Kod kožnih tegoba, možete koristiti sirovu ljusku lokalno na problematičnim mjestima.
Primjena: kod osipa, svraba i drugih kožnih tegoba, oboljelo mjesto nježno istrljajte sirovom ljuskom luka te pričekajte da se sokovi iz ljuske upiju u kožu.
5. Ublažava cistitis ili upalu mjehura
Ovaj problem koji muči velik broj žena, a koji se manifestira bolnim i učestalim mokrenjem, može se ublažiti upravo primjenom ljuske luka.
Primjena: čaj od ljuske luka konzumirajte dvaput dnevno tijekom pet dana.
6. Pomaže u prevenciji srčanih oboljenja
Ljuska luka, među ostalim, sadrži flavonoide, koji smanjuju rizik od začepljenja krvnih žile te koronarne srčane bolesti. Pomaže i u snižavanju krvnog tlaka.
Primjena: konzumirajte sirovi luk, kao i čaj od njegove ljuske, kako biste spriječili srčana oboljenja te održali krvne žile zdravima.
Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!
