Nektar od samo tri sastojka za vrhunski užitak

Prati nas i na društvenim mrežama!

Za ugodno iznenađenje i napitak prepun proteina napravite nektar od naranče i badema.

Uz bogatstvo vitamina C i drugih nutrijenata, sok naranče je poznat po svojim osnažujućim i detoksikacijskim svojstvima.

Bademovo mlijeko sigurna je i zdrava alternativa za kravlje ili sojino mlijeko - ne sadrži  laktozu ni gluten pa ga mogu piti i osobe osjetljive na ove sastojke. 

Ovaj hladni nektar izvrsno prija kao samostalno osvježavajuće piće ili kao dodatak blagdanskom jelu.

Sastojci: (za 4-6 osoba) 

• 250 g cijelih badema
• 250 ml iscijeđenog soka od naranče
• 1.25 l vode
• smeđi šećer, stevija ili med

Priprema:

1. Namočite bademe u posudi, zatvorite i ostavite da odstoje tijekom noći.

2. Ujutro procijedite tekućinu i prelijte je u posudu.

3. Bademe s malo tekućine koju ste procijedili stavite u blender ili multipraktik. Miksajte dok ne dobijete glatku smjesu, otprilike 3 - 4 minute.

4. Dobili ste bademovo mlijeko. Procijedite ga uz pomoć cjedila ili gaze te iskoristite svaku kap. Ono što ostane u gazi možete upotrijebiti za dressing na salatama.

5. Bademovo mlijeko pomiješajte s preostalom vodom u kojoj su se bademi namakali preko noći.

6. Dodajte sok od naranče i prirodni zaslađivač po želji, sve dobro promiješajte i stavite u hladnjak.

Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!