Odabir jastuka je važna stvar. O jastuku ovisi naš san, a od sna - raspoloženje tijekom cijelog dana.
Neugodan jastuk može uzrokovati ne samo loše raspoloženje, nego i pogoršati probleme s kičmom, vratom, glavoboljom, alergijom i astmom.
Lako se izgubiti u raznovrsnoj ponudi jastuka na tržištu: nude se jastuci od perja, vune, svile, lateksa, memorijske pjene, a od nedavno - heljde, bambusa i ljekovitog bilja!
Antialergijski, s premazom od aloe vere, s probiotičkim bakterijama... i tome nema kraja.
Vrste jastuka
Da biste se snašli u raznovrsnoj ponudi jastuka, trebate znati da se jastuci razlikuju prema...
-
obliku (pravokutni, duguljasti, anatomski)
-
namjeni (ukrasni, za auto, za spavanje, za dojenje)
-
punjenju (od perja, svile, vune, memorijske pjene itd)
-
presvlaci (antialergijska, antibakterijska, sa premazom od aloe vere itd)
Vjerojatno ste već odabrali oblik jastuka i znate njegovu namjenu (jastuk za spavanje). Presvlaka je bitna stvar, ali služi samo kao dodatan bonus dobrom jastuku.
O čemu zaista trebate razmisliti je punjenje jastuka.
Iako sve vrste jastuka imaju svoje prednosti i mane, stručnjaci najviše vole jastuke od lateksa i heljde, zato što su čvrsti, prilagodljivi, dugotrajni i pružaju dobru potporu vratu.
Ovisno o vašim potrebama, vjerojatno ćete uzeti u obzir i jastuke od memorijske pjene ili prirodnih materijala poput svile, vune i pamuka.
Jastuci od perja i paperja
Jastuci od perja i paperja su znatno puniji, komforniji i traju duže nego druge vrste jastuka.
Međutim nemaju dovoljno dobru potporu za vrat i mogu izazvati alergije kod osjetljivih osoba.
Dostupni su i hipoalergijski i antibakterijski jastuci od perja, ali njihova cijena je veća.
prednosti:
-
mekani i ugodni
-
dugotrajni
-
dobro reguliraju temperaturu
-
omogućuju spavanje u svim položajima
mane:
-
visoka cijena (od 400 do 600 kn)
-
loša potpora za vrat
-
mogu biti okidač za alergije i astmu
-
zahtjevni za održavanje
Jastuci od lateksa
Jastuci od lateksa, mekane i fine spužve koja se dobiva od mlijeka kaučukovca, stekli su popularnost zahvaljujući elastičnosti i higijenskim svojstvima.
Nisu toliko mekani i puni kao jastuci od perja. Ali pružaju odličnu potporu za vrat i ne zbijaju se.
prednosti:
-
odlična potpora za vrat
-
dobra prilagodljivost
-
ne izazivaju alergije
-
ne zbijaju se i ne stanjuju se
mane:
-
mogu biti skupi (od 400 do 700 kn)
-
novi jastuk može imati neugodan miris
-
ne smiju se izlagati jakoj toplini i direktnom suncu
-
ne smiju se mehanički oštećivati
Jastuci od memorijske pjene
Nekima se sviđaju jastuci od memorijske pjene, koji poprimaju oblik tijela tokom sna, a ujutro se vračaju u svoj izvorni položaj.
Ovi jastuci pružaju odličnu potporu vratu, ali su "pregusti" i nisu prozračni. Novi jastuci mogu imati neugodan miris, koji obično nestaje nakon par dana.
Memory jastuci relativno brzo gube svoju elastičnost, potrebno ih je mijenjati svake 3 godine.
prednosti:
-
dobra potpora za vrat
-
idealno se prilagođavaju obliku tijela
mane:
-
"ne dišu"
-
neugodan miris na početku
-
nisu dugotrajni
Heljda jastuk
Jastuci od heljde su punjeni tisućama ljuskica heljde koje nude odličnu potporu vratu i dobar protok zraka.
Međutim ovi jastuci su teški, bučni zbog šuškanja ljuskica heljde i nekima previše tvrdi.
prednosti:
-
relativno jeftini (od 150 do 300 kn)
-
odlična potpora za vrat
-
bolji protok zraka od drugih jastuka
mane:
-
relativno su teški
-
ljuskice heljde šuškaju, kada se okrećete u snu
-
previše su tvrdi za neke osobe
Jastuci od poliestera
U pravilu ne preporučujemo jastuke od poliestera, bilo da su od mikrovlakana ili sa kuglicama gela, zato što ne pružaju dobru potporu vratu i privlače grinje.
S druge strane ovi jastuci su relativno jeftini i lako se mogu zamijeniti kada se istroše.
I još jedna dobra stvar: ovi jastuci se mogu prati u veš mašini.
prednosti:
-
jeftini (od 100 do 300 kn)
-
relativno dugotrajni
-
možete ih prati u veš mašini
mane:
-
loša potpora za vrat
-
mogu biti rasadnikom grinja
-
mogu ispuštati kemijske spojeve
Jastuci od vune, svile i pamuka
Jastuci sa punjenjem od pamuka, svile ili vune su skuplji od drugih jastuka. Ali ljudi vole njihovo 100% prirodno punjenje, koje pruža dobru potporu vratu.
Nedostatak ovih jastuka je u tome da se sa vremenom stanjuju, jer se njihov sadržaj zbija.
Oni također upijaju znoj i masnoću više nego druge vrste jastuka, zbog toga ih je potrebno češće čistiti.
prednosti:
-
dobra potpora za vrat
-
ugodni i mekani
-
pogodni za osobe sa alergijom
-
100% prirodan materijal
mane:
-
cijena (od 400 do 800 kn)
-
nisu toliko puni kao druge vrste jastuka
-
mogu se stanjiti s vremenom
-
potrebno je često čišćenje
Cijena nije toliko bitna
Kod odabira jastuka, cijena nije toliko bitna.
Visoka cijena jastuka ne pravi ga boljim jastukom za Vas. To što je zaista bitno je kako se osjećate spavajući na jastuku. U većini slučajeva možete odabrati pravi jastuk bez da se upuštate u veliki trošak.
Isprobajte ga u trgovini!
Ako ste u trgovini i imate priliku da legnete i isprobate jastuk, obavezno to učinite.
Ako to nije moguće, naslonite jastuk na zid i zauzmite vaš omiljeni položaj za spavanje kao da je zid - madrac.
Zamolite nekoga da pogleda kako stoji vaš vrat. On bi trebao biti u istoj ravnini sa kralježnicom.
Odabir jastuka prema tegobama
|
Za alergiju i astmu |
jastuk od svile, pamuka ili vune, memorijski jastuk, heljda jastuk |
|
Za glavobolju i nesanicu |
heljda jastuk |
|
Za bolove u vratu i ramenima |
anatomski jastuk sa memory pjenom, heljda jastuk |
|
Često se znojite |
jastuk od svile ili vune |
Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!
Ivan
Poštovani,
od rodjenja koristio sam Jastuke i Jorgane punjene Guščijim PAPERJEM.
I šta je bilo..? Sa 14-15 godina dobio sam teške ALERGIJE - suzenja očiju, crvenila...ma haos!
Na lečenju utvrdjena Alergija na Perje i Paperje, grinje i t.d. Morao sam ODMAH izbaciti sve pernato iz kuće i kupiti "Lio" a kasnije Siliko. Poliesterske spirale i slično.
Laboratorijski na VMA je utvrdjeni da u mojim JASTUCIMA I JORGANIMA žive i hrane se pored GRINJA i još dvadesetak koje gljivica, insekata i bakterija.
Idealni uslovi za nas kako Vi pišete su idealni i za Grinju, Gljivice, insekte, bakterije...Dok Silikonsko poliesterske šuplje spirale i kuglice nemaju Grinju i ostale jer tamo nemaju šta jesti. Paperje i Perje su ORGANSKE materije kojima se GRINJE i Funge i bakterije HRANE..! Osim naše oljuštene kože i peruti jedu i stablo paperja...
Hvala
Emina Cutura
bezveze potpuno glupo jer i ja sam glupa :bang:
LJiljana
E kad smo kod tih zlatnih prostirki kao zaštita ne mogu reči da pomažu.Imam je več jedno pet godina ,ali nažalost moj suprug je isto obolija od karcinoma.Što reči madrac memori ,zaštita pa opet!!!Neznam na čemu je dobro spavati .Naši stari su spavali na ljuski kukuruza i bili puno zdraviji.
Angello Heljda Jastuk
Dragi naši,
prije svega pohvale za ovako koristan članak,
međutim primjetih par detalja oko heljda jastuka,
bitno je naglasiti da su heljda jastuci optimalne temperature, ljuskice se ne zagrijavaju i ne hlade, uvijek su optimalne temperatute zbog prohodnosti zrakate samim time smanjuju znojenje. Također heljda jastuci su potpuno anti alergeni i otporni na grinje i prašinu te idealni za asmatičare, otkrijte zašto na našim web i facebook stranicama. Bitno i najvažnije kod heljda jastuka. Srdačan pozdrav
Maja
Odnedavno imam jastuk od memory pjene i prezadovoljna sam. Potrebno si je dati par dana vremena za prilagodbu, posebno ako nikad prije niste koristili tzv. anatomske jastuke. Meni je najveći mogući problem prije nabave bio spavanje na trbuhu, što mi je čest položaj, ali moram reći da je i on više nego moguć s ovakvim jastukom.
Što se tiče jastuka od vune, osobno mi se nije svidio. Pretvrd, ne može se njime manipulirati u smislu mijenjanja oblika jastuka, prenizak kao potporanj vratu.
zvonko miklavcic
Gornji tekst o jastucima ja odlican. Bas kako treba, jer mnogi ljudi neznaju odabrati jastuk za sebe a u ovom clanku mogu se naci svi. Pozdrav Zvonko. 👍
DŠ
Ja sam skupo platio Tempurov jastuk, ali nije bilo rezultata dok nisam počeo vježbati.
Ako ste zakržljali, ne će pomoći ni svemirski jastuk.
Dakle, u vježbanju je spas!
ANA
Probala sam mnoge jastuke.Spas od bolova vrata, znojenja a muž kaže i manje hrkanja našla sam u izanrednom HELJDA JASTUKU.To je moja preporuka jer prirodno je prirodno a i dugo traje.
ANA
Crvenbakica
Nikako da nadjem dobar jastuk…imala tempur, memorijski, sad sam na heljdinom. Jedino sto me muci da je on kako se tvrdi odlicna potpora za vrat, a mene vrat svako jutro svakim danom sve vise boli. Nekako mi se cini da sam sve bliza DŠ-ovom misljenju da su price oko izbora jastuka stvar filozofije ili jos bolje cistog marketinga,a da je bit u redovitom vjezbanju vratnih i ledjnih misica.
buba buubica
ja sam probala sve zive vrste jastuka, menjala, jastuke, krevete, ali mene i dalje boli ujutro glava. znaci nije u pitanju vrsta jastuka, nego je problem vratna kicma, pozdrav.
radiestezija
Buba, crvenbakica, DŠ, iz vlastitog iskustva se slažem sa vama. Ako nema vježbanja i muskulature koja čuva vratnu kralježnicu i ako se na potrudimo držati vrat u ispravnom položaju po danu, teško će bilo što drugo pomoći.
Kvalitetan jastuk je važan da sve što dobro radimo po danu nastavimo dobro raditi ispravnim položajem vrata i glave po noći.
Kod alergije na grinje i gljivice pomaže samo jastuk koji je toliko prozračan da možete kroz njega nesmetano disati kad ga stavite na nos kao da ga i nema. Tada se u njemu ne zadržava vlaga i neće biti grinja ni gljivica. Nove generacije memorijske pjene imaju upravo takva svojstva, tako da treba ispraviti taj podatak u članku jer više nije ispravan.
Dobro je koristiti jastuk, a još bolje i madrac koji je načinjen od materijala koji štiti od geopatogenih zračenja: Hartmanovog, Kerijevog i zračenja zbog podzemnih voda. Mjesto na kojem spavamo je najvažnije zaštiti od tih zračenja ako su u vašem domu prejaka. Neke memorijske i latex pjene daju takvu zaštitu. Dobro je pozvati stručnjaka u svoj dom koji će vam provjeriti na mjestu spavanja je li i koliko je madrac i jastuk koji kupujete efikasan u zaštiti od tih zračenja.
buba buubica
crvenkapice, draga, jeste tako je , slazem se. ja imam prostirku sa magnetima , koja odvodi negativnu energiju, t, j, stiti od podzemnih voda, pa nije lose. pozdrav :rofl:
shotra
jeste, u pravu ste, ja imam carobnu prostirku, nisam imao vode dovoljno u stanu, od kad sam je nabavio vode kolko oces, punimo ogromne bazene za 3 minuta, a pojavila se i jama sa zlatom ispod kreveta pa kad smo to prodali para kolko oces… 😊 i to nije sve od kad koristimo carobnu prostirku, spavamo ko zaklani, hrcemo ko ludi, budimo ceo komsiluk, tako da od nas niko ne moze da spava a nama milina-spavamo cvrsto i udobno…:), eeee a tek da vidite sta se desilo od kad smo jastuk nabavili, e to je posebna prica, kako stavim glavu na njega tako zaspim, kolko je lepo spavanje na njemu svako jutro zakasnim na posao, otkaz mi preti, ali snasao sam se pa sam sefu poklonio jedan isti takav jastuk pa sad on kasni i vise od mene tako da i ne vidi kad ja zakasnim 😊))))))))
goran
Nedavno kupia san Madrace od tvrtke medix centar,madraci napravljeni od memory pjene navlaka od aloe vera uz madrace uzeo sam i jastuke od memory pjene ja sam oduševljen,reklamu mozete viditi na riječkoj televiziji RITV-u
"Alternativa za Vas"
Nedavno sam kupila madrac Dormeo i nažalost nisam zadovoljna! Imaju dobar marketing, ali loš proizvod.
PETRA
Po vašem mišljenju koji jastuk kupiti djetetu od pet godina?
"Alternativa za Vas"
Petra,
preporučila bi jastuk od heljde ili lateksa.
darko
Kao sto neko rece, sve je to dobar marketing sa jastucima. Dok nisam dobio skoro 13kg viska, dok sam vezbao, redovno radio i imao aktivan dan, mogao sam da spavam sa kladom ispod glave. Slazem se da je astuk vazan, kao i krevet, ali bez fizicke aktivnosti nema ni zdravlja. S druge strane prozivodi od sintetickih materijala, kao sto su pu-pena, poliester, memo pena i slicno, mogu biti toksicni, dakle opasni po zdravlje. Posledice se ne pokazuju odmah, vec se otrovi taloze u vasem organizmu. Procitajte po netu tekstove o tome, postoje brojne strucne analzize. Uzimati jastuke, duseke i pokrivace samo od prirodnih materijala - perije, paperje, vune, pamul, heljda… Mislite na svoje zdravlje unapred. Kupio sam nedavno dusek (kombinacija memo pena i pu-pena), pa sam umesto relaksacije i lepog spavanja, dobio bolove u kicmi, nogama i kasalje od mirisa koji ispusta isti.
marko
Prije nešto više od godinu dana kupio sa madrac ALOE MEMORY od tvrtke Medix centra,madrac ima navlaku koju se može skidati i oprati u mašini to je fantastično zbog higijene.
Mogu vam reči da spavam odlično,i preporuča bih ga svakome.
Zorana
Clanak je ok,ali ja i dalje ne znam sta uzeti.Imala sam i dormeo i jastuk sa heljdom i nimalo nisam zadovoljna. :angry
darko
Za Zoranu - Koristio sam jastuk od heljde, medjutim kod njega je sve bilo “crno-belo”. Nekada mi je bio extra udoban, nekada prebise tvrd, sabijen. Kada imas bolove u vratu, recimo posle predugog sedanje ispred kompa, voznje ili vezbanja, ovaj jastuk ti daje odlicnu potporu. Medjutim, u drugim situacijama moze biti previse tvrd. Primera radi, onaj koga boli glava cesto, kazimo da pati od migrene, na ovom jastuku zbog tvrdoce se moze osecati samo losije. Jedino resnje je da se kupi jastuk kod koga se heljda moze vaditi ili dodavati po zelji, pa da se nekako pokusa napraviti idelana “tvrdoca” jastuka. Sto se “Dormeo” jastuka tice, moj ti je iskren savet - bezi od memeo pene i slicne hemije. Kao sto sam kazao u postu gore, to mogu biti toksicni materijali. O tome imams tesktove na netu, sa iskustvima ljudi kojima su ti materijali stvarali probelem: glavobolja, kasalj, alergije, nesanica, bolovi u vratu. Meni je moj fizijatar kazao: Ne, dormeove jastuke nikako, sam oblik nije dobar za vrat. Tako da mi nije uopste jasno kako i zasto se oni reklamiraju kao antomski, kada to nisu. Trenutno spavam na dva mala jastuka, jedan na drugi. 😊 Mogu ti reci da nisam skoro sapvao tako lepo, bez bolova u vratu. Probaj tako.
jelena
bas super tema ,dobili smo na poklon jastuke ja i moj muz,neodgovara il dok se ne naviknemo,mene boli svako jutro glava i vrat pa neznam sta cu da radim,uvece nekad promjenim za obicni jastuk,al bas je tvrd imam evo i sad bol jaki bol u glavi,mislim da necemo koristiti i mm previsok i tvrd i njega boli glava vrat,skroz sam ustuknuta,evo kad imadnem vremena jos cu citati hvala unaprijed :blush
