Kako vam biljni pripravci mogu unaprijediti zdravlje |
|
Fitoterapija ili biljna medicina je znanstvena disciplina i praksa stara tisućama godina u sklopu koje se uz pomoć biljaka preveniraju ili liječe razna oboljenja.
Cilj fitoterapije je vraćanje zdravlja i ravnoteže te podizanje vitalnosti ljudskog organizma.
Zbog brojnih nuspojava modernih lijekova danas sve veći broj ljudi diljem svijeta okreće upravo liječenju biljem, baš kao što su to činili i naši preci.
Za razliku od vremena drevne herbalne medicine, kada su se ljudi oslanjali na intuiciju i znanje koje se prenosilo usmenom predajom, danas se provode brojna istraživanja koja zaista i potvrđuju pozitivne učinke fitoterapije.
Liječenje biljem vodi se postavkom da za svaku bolest u prirodi postoji određena biljka koja je liječi.
Drevna praksa liječenja biljem
Fitoterapija svoje korijene ima u drevnim tradicijama, poput ayurvede i tradicionalne kineske medicine, koje se uvelike oslanjanju upravo na ljekovitu snagu bilja.
Drevni kineski i egipatski zapisi na papirusu svjedoče o ljekovitoj primjeni biljaka još oko tri tisuće godina prije nove ere.
U Mezopotamiji su se prije pet tisuća godina u ljekovite svrhe koristile biljke, poput sladića, metvice, majčine dušice, sene, mirte i vrbe.
Egipćani su često koristili smolasto bilje za balzamiranje, kao i druge biljke za liječenje, poput maka, metvice, ricinusa, smokve, borovice, sladića, bosiljka…
U staroj je Grčkoj Hipokrat, otac medicine, poznavao čak 263 biljke, od kojih neke i danas koristimo u fitoterapiji. Čak i slavni filozof Aristotel sakupljao je podanke i korijenje.
Afričko i američko domorodačko stanovništvo koristilo je upravo ljekovito bilje u svojim iscjeljujućim ritualima.
Zanimljivo je to što su istraživači otkrili kako su ljudi na različitim krajevima svijeta u liječenju koristili iste ili vrlo slične biljke i njihove pripravke.
Ljekoviti biljni pripravci
Biljne droge ili pripravci dobivaju se ekstrakcijom i kombinacijom ljekovitih tvari iz biljke.
Tu spadaju i eterična i bazna ulja te smole i balzami.
Mogu se koristiti različiti dijelovi biljke poput korijena, podanka, gomolja, lista, cvijeta, kore, sjemenke i ploda.
Nešto rjeđe primjenjuju se i drugi biljni dijelovi, poput pupa, spora, stapke, češera, boba, cvatnog vrška i sl.
U fitoterapiji koriste se tekući, polučvrsti i čvrsti pripravci. U tekuće spadaju čaj, infuz, dekokt, sirup, inhalacije, ljekovita vina, aromatične vode, kapi, tinkture...
Polučvrsti biljni pripravci su mast, melem, gel, pasta i sapun, a čvrsti su biljni praškovi, koji se uzimaju u obliku kapsula, tableta, granula, pastila, ljekovitih štapića i sl.
Koji ćete od biljnih pripravaka upotrijebiti, ovisi o vašem zdravstvenom stanju, mjestu primjene i trajanju liječenja.
Kako djeluje fitoterapija
Treba uzeti u obzir da biljni pripravci često imaju sporije djelovanje nego što je to slučaj sa sintetskim lijekovima. Stoga, budite strpljivi.
No, uzimanjem biljnih pripravaka u svoj organizam unosite i razne antioksidanse, vitamine, eterična ulja i enzime.
Na taj način možete stimulirati metabolizam, dati dobar poticaj svom organizmu te mu pomoći u čišćenju od toksina.
Dobrobiti fitoterapije za zdravlje
- ublažava stres, tjeskobu i nesanicu
- pomaže kod kroničnih bolova i upala
- pomaže u regulaciji krvnog tlaka
- ublažava probavne tegobe i poremećaje
- pomaže kod neugodnih simptoma PMS-a i menopauze
- podiže obrambene snage organizma
- ublažava respiratorne infekcije, kašalj, prehladu, gripu
- pomaže kod kognitivnih oboljenja
- stimulira cirkulaciju
- ubrzava zacjeljivanje rana i opeklina
- pomaže u ublažavanju kožnih oboljenja
I s biljkama je potreban oprez
Unatoč tom što su biljni pripravci potpuno prirodni, s njima je također potreban oprez. Važno je znati koja biljka pomaže kod kojeg oboljenja te je koristiti u optimalnim količinama.
Zato je dobra ideja obratiti se iskusnom fitoterapeutu koji će individualno odrediti kombinaciju biljnih pripravaka i ljekovitog bilja.
Uz ljekovito bilje, promjenu prehrane, kao i uz druge promjene koje ćete uvesti u svakodnevni život, zaista je moguće vratiti svoje optimalno zdravlje.
Također, ako uzimate i farmaceutske lijekove, treba se upoznati i s mogućom interakcijom između lijekova i biljaka.
Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!
