Pluća su jedan od najvažnijih organa u ljudskom organizmu.

Budući da se upravo uz njihovu pomoć odvija disanje, koje život znači, zamislite koliko je bitno da su ona čista i zdrava.    

Ako ste pušač s višegodišnjim stažem, u vašim su plućima nakupljeni toksini iz cigareta koji ugrožavaju vaše zdravlje.

Pušenje s vremenom može dovesti čak i do karcinoma pluća, ali i brojnih drugih oboljenja.

Čak i ako ste bivši pušač, isprobajte ovaj efikasni napitak koji odlično čisti pluća od nakupljenih otrova i pomaže njihovom optimalnom radu.

Donosimo vam recept za napitak od tri moćna sastojka koji s razlogom spadaju među najbolje prirodne lijekove.

To su đumbir, kurkuma i luk! Još kad tim sastojcima pridružite i med, ovaj se napitak zaista pretvara u pravi ljekoviti eliksir ne samo za pluća nego i za vaše cjelokupno zdravlje.
 

3 moćna sastojka za zdrava pluća

1. Đumbir – eliminira sluz iz pluća  

Ovaj začin izuzetnih ljekovitih svojstava, među ostalim, pomaže uklanjanju suvišne sluzi iz pluća.

Đumbir je odličan čistač pluća, a usto djeluje antibakterijski i protuupalno.

Ovaj ljutkasti korijen odličan je za hladnije dane jer, osim što izvrsno grije tijelo iznutra, usto pomaže u prevenciji prehlade i gripe, ublažava simptome astme, poboljšava probavu te ublažava bolove.

Đumbir pomaže i u ublažavanju simptoma kronične opstruktivne plućne bolesti.
 

2. Kurkuma – čisti pluća i štiti od bolesti

Ovaj žuti začin, poznat i kao indijski šafran, sadrži vitamine, minerale i omega-3 masne kiseline.

Osim što ima snažna antibakterijska i protuupalna svojstva, usto štiti i od karcinoma.

To je odlična vijest za sve pušače s obzirom na to da toksini koje unose u pluća dimom cigareta s vremenom mogu dovesti i do malignih oboljenja.

Kurkuma također čisti krv i pluća te ih štiti od raznih oboljenja.  
 

3. Luk – sprječava bolesti dišnog sustava

Baš kao i češnjak, i luk je iznimno zdrav ne samo za pušače nego i za one koji to nisu.

Bogat je antioksidansima koji suzbijaju djelovanje slobodnih radikala te na taj način pomažu u prevenciji malignih i srčanih bolesti.

Luk sadrži i vitamine B6 i C, koji pomažu kod plućnih infekcija i drugih oboljenja dišnog sustava.  

Mješavina đumbira, kurkume i luka odlično djeluje u sinergiji jer pomaže u eliminaciji nikotina iz pušačkih pluća, pročišćava ih te potiče njihov rad.

Još jedan od sastojaka ovog eliksira je med. Ovaj iznimno zdravi pčelinji proizvod pomiješan s vodom stvara teksturu sličnu plazmi koja se lako apsorbira u organizmu.

Med, koji je bogat raznim antioksidansima i nutrijentima, također čisti pluća od sluzi, jača imunitet i pomaže u prevenciji i liječenju bronhitisa.  
 

Eliksir za čišćenje pluća – recept  

Sastojci:

• svježi korijen đumbira (veličine palca)
• 2 žlice kurkume
• 400 g luka
• 400 g meda ili javorova sirupa
• 1 l vode

Priprema:

1. U vodu dodajte javorov sirup ili med za zakuhajte.

2. Glavice luka narežite na četvrtine, a đumbir narežite na manje komadiće pa sve zajedno dodajte u vodu. Ponovno zakuhajte pa dodajte kurkumu. Malo smanjite vatru.

3. Ostavite mješavinu da kuha sve dok se tekućina ne smanji za pola.

4. Eliksir procijedite i ulijte u čistu staklenku. Ostavite ga da se dobro ohladi, a zatim ga prebacite u hladnjak.

Doziranje

Uzimajte po 2 žlice eliksira ujutro natašte i 2 sata prije večere. Ovaj eliksir za pluća konzumirajte svaki dan tijekom dva tjedna.

Nakon što prestanete s uzimanjem ovog eliksira, osobito tijekom zime, možete svaki dan piti topli čaj od đumbira s medom i limunom – to je odlično za imunitet i održavanje zdravlja pluća, kao i cijelog dišnog sustava.
 

Dodatni savjeti za zdrava pluća

Boravite što više na svježem zraku, po mogućnosti negdje uz more.

Konzumirajte što više kruciferola, poput brokule, cvjetače i kupusa, koji održavaju zdravlje pluća.

Jelovnik obogatite i sa što više mrkve, rajčica i naranača jer su bogate karotenom i vitaminom C. Povećajte i unos hrane bogate folatima, poput šparoga, leće, špinata i rotkvice.

Razmislite o tome da prestanite pušiti ili da smanjite broj cigareta na minimum.

 

Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!