Tonik od goji bobica i đumbira – savršeni čistač vaše jetre

Prati nas i na društvenim mrežama!

Ako ste tijekom dugih zimskih mjeseci konzumirali tešku i masnu hranu, a usto se malo kretali, vašoj jetri je potreban detoks.

Neki od simptoma koji ukazuju na to da je organizam preopterećen otrovima su umor, bezvoljnost, problemi s kožom, alergije, zadah, nemogućnost gubitka kilograma.

U čišćenju ovog važnog organa mogu vam pomoći goji bobice i đumbir.

Premda te dvije namirnice tek odnedavno uživaju popularnost među pobornicima zdrave hrane, u tradicionalnoj kineskoj i ayurvedskoj medicini one se već tisućljećima koriste kao moćni prirodni lijekovi.  

Doznajte kako goji bobice i đumbir mogu pomoći radu vaše jetre i kako od njih pripremiti ljekoviti tonik.
 

Goji bobice – mali, ali moćni čuvari jetre

Goji bobice (lat. Lycium barbarum) mali su crveni plodovi koji do nas obično dolaze u sušenom obliku, a potječu iz Tibeta, gdje goji slovi kao sveta biljka.

U tradicionalnoj medicini goji bobice koriste se već više tisuća godina za podizanje energije i očuvanje dobrog zdravlja.

One su prave male bombice antioksidansa i nutrijenata.

Sadrže zeaksantin, likopen i lutein, kao i vitamine A, B1, B2, B6, C, D i K. Od minerala mogu se pohvaliti cinkom, selenom, kalijem, kalcijem, željezom i magnezijem. 

Imaju više beta-karotena nego mrkva, stoga su odlične i za vid.

Ove bobice s razlogom se smatraju superhranom jer sadrže i sve esencijalne aminokiseline. 

Goji bobice, među ostalim, stimuliraju i rad jetre. Jetra kao najveći organ zadužen za čišćenje organizma od toksina može biti preopterećena otrovima.

Važnu ulogu u detoksu igraju Kupfferove stanice koje omogućuju jetri da obavi tu zadaću.

Upravo goji bobice, zahvaljujući obilju antioksidansa, podupiru rad Kupfferovih stanica.

One sadrže i fizalin, koji štiti od hepatitisa B i leukemije, te betain, koji pomaže jetri u stvaranju kolina, sastojka koji štiti od masne jetre.
 

Đumbir – prirodni saveznik jetre

Korijen đumbira sadrži moćne sastojke kao što su shogaol i gingerol koji inhibiraju upalne procese i štite stanice od oštećenja.

Ovaj zdravi začin podupire rad jetre te je štiti od toksina i alkohola.

Pomaže u prevenciji nastanka masne jetre te sprečava njezino oštećenje.

Kada ovim sastojcima dodate limun, bogat vitaminom C, i med, prepun antioksidansa, dobijete dobitnu kombinaciju ne samo za jetru nego za cijeli organizam!

Svakako preporučujemo da koristite domaći neprskani limun i kvalitetni med od provjerenog proizvođača.  
 

Tonik za jetru od goji bobica i đumbira

Sastojci:

• 2 jušne žlice goji bobica
• 1 jušna žlica svježe naribanog korijena đumbira
• svježe iscijeđen sok od pola limuna
• med po želji
• 5 šalica vode

Priprema:

Sve sastojke ubacite u blender, izmiksajte pa prelijte u bocu. Čuvajte na suhom i hladnom mjestu.

Konzumirajte svako ujutro natašte po jednu čašu tonika. Nakon što potrošite, izradite novu količinu tonika.

Dobrobiti tonika od goji bobica i đumbira:

• štiti zdravlje jetre (i bubrega)
• potiče detoks organizma
• djeluje protuupalno
• smanjuje oksidativni stres
• smanjuje oštećenja nastala djelovanjem toksina
• pomaže u prevenciji masne jetre
• daje snažan poticaj imunitetu
• pomaže u prevenciji prehlade i gripe
• ima pomlađujući učinak
• izvrsno djeluje na ten i zdravlje kože
  
   

Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!