Pripremila: Snježana Horvat |
Položaj akni na tijelu otkriva zdravstvene tegobe od kojih patite |
|
Iako već dugo niste u pubertetu, još uvijek muku mučite s aknama?
No primijetili ste da vam umjesto na licu sad izbijaju na nekom drugom dijelu tijela, primjerice na vratu ili preponama?
Baš kao što akne na određenim zonama lica mogu ukazivati na bolesti unutarnjih organa, tako i one koje učestalo izbijaju na drugim dijelovima tijela mogu signalizirati na neke loše promjene u vašem organizmu.
Iako ih mogu uzrokovati i neki vanjski faktori, poput onečišćenog zraka, akne izbijaju na vašoj koži i zbog određenih poremećaja u organizmu koji zahtijevaju promjenu prehrambenih i drugih navika.
Ako se nakon promjena koje uvedete vaša koža očisti, to znači da su akne uspješno obavile svoju zadaću glasnika.
U nastavku doznajte što vam sve otkrivaju akne na raznim dijelovima vašeg tijela.
Akne na vratu (1): hormoni
Imate li akne na bradi ili vratu, to bi mogao biti znak da su vaše nadbubrežne žlijezde preopterećene zbog stresa koji proživljavate.
Priuštite si vježbe opuštanja ili ugodnu masažu, dakle sve ono što bi vas moglo relaksirati.
Također, pripazite na prehranu. Jedete li puno slatkiša i kolača te umjetno zaslađenih napitaka, i to bi mogao biti okidač za pojavu akni.
Akne na ramenima (2 i 3): visoke razine stresa
Ako ste primijetili da vam akne često izbijaju po ramenima, što vam je osobiti problem ljeti kad trebate nositi otvorene haljine, možda ste previše izloženi stresu.
Duboko dišite i što češće se opuštajte. U tome vam mogu pomoći i lagane jogijske vježbe.
Akne na prsnom košu (4): loša probava
Imate li akne na području prsnog koša, to bi mogao biti znak vaše loše probave. Razmislite o tome kakvu hranu jedete.
Izbacite se jelovnika brzu i procesiranu hranu te uvedite zdravu i ekološki uzgojenu, koja je bogata korisnim nutrijentima.
Akne na nadlakticama (5 i 6): manjak vitamina
Ako ste primijetili da vam akne izbijaju na nadlakticama, to bi mogao biti znak upozorenja na manjak vitamina u vašem organizmu.
Napunite smočnicu raznobojnim svježim, sezonskim voćem i povrćem, bogatim flavonoidima i vitaminima te drugim antioksidansima.
Jedite što više citrusnog voća, poput limuna, naranči, mandarina…
Akne na trbuhu (7): visoke razine šećera u krvi
Jeste li znali da akne na području trbuha mogu biti znak povišenih razina šećera?
Ako ih učestalo imate po trbuhu, provjerite razine šećera u krvi.
Izbjegavajte namirnice koje obiluju šećerom, kao i kruh, a umjesto toga konzumirajte svježe voće i povrće.
Akne na genitalnom području (8): loša higijena i spolno prenosive bolesti
Ukoliko ste primijetili da vam akne izbijaju na području genitalija, to bi moglo značiti da trebate više pažnje posvetiti higijeni intimnog područja. Obavezno nosite pamučno donje rublje, u kojem će vaša koža moći nesmetano disati.
Akne na ovom području, osobito ako su uporne i dugotrajne te se uz njih pojavljuje i neugodan svrbež, mogu biti i znak spolno prenosivih bolesti, pa bi svakako bilo dobro da odete liječniku provjeriti o čemu se radi.
Akne na kukovima i bedrima (9 i 10): alergije i dermatološki problemi
Ako akne izbijaju na vašim bedrima i kukovima, pripazite na to kakvu kozmetiku i higijenske proizvode koristite.
Možda ste jednostavno alergični na pojedine sastojke ovih proizvoda. Industrijske proizvode zamijenite onima na prirodnoj bazi.
Također, ako imate akne i prištiće i na potkoljenicama, pazite na to kojim sredstvom brijete noge. Budite nježni tijekom brijanja nogu i britvicu uvijek povlačite niz dlaku.
Akne na leđima (11 i 12): živčani sustav i probava
Akne na području gornjeg i donjeg dijela leđa mogu ukazivati na preopterećenost vašeg živčanog sustava, zbog čega možda patite i od nesanice.
Također, akne na leđima mogu biti i rezultat prevelikog unosa kalorija, pa biste svakako trebali smanjiti njihov unos i konzumirati niskokalorične namirnice.
Akne na stražnjici (13 i 14): loša prehrana
Ako vam akne izbijaju na stražnjici, a ne nosite preuske i neudobne gaćice te pazite na higijenu, one mogu ukazivati na probleme s prehranom.
Izbacite s jelovnika brzu i prezačinjenu hranu te hladne napitke. Promijenite li prehranu, akne bi brzo mogle nestati s ovog nezgodnog područja.
Izvori korišteni u članku uključuju:
[url=http://www.healthmagazine365.com]http://www.healthmagazine365.com[/url]
Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!
