Kupili ste kvalitetni sušeni matičnjak ili ga imate svježeg u svom vrtu?

Osim za pripremu osvježavajućeg čaja, matičnjak (lat. Melissa officinalis L.) ili melisu možete iskoristiti i za izradu ljekovite tinkture.

Zahvaljujući tinkturi, koju ćete sami pripremiti, uštedjet ćete na vremenu koje biste inače svaki put potrošili, primjerice, na kuhanje čaja.

Izvrsna je upravo u onim situacijama kada ste u stisci s vremenom.

Brojne su dobrobiti matičnjaka, biljke iz porodice metvice koju je švicarski liječnik Paracelsus s razlogom nazivao „eliksirom života“.

Ova medonosna biljka bogata je eteričnim tvarima, poput citrala, citronelala i geraniola.

Može se pohvaliti i snažnim antioksidansima, poput ružmarinske kiseline, polifenolima, taninima, vitaminom C, magnezijem, kalcijem te flavonoidima, koji pridonose njezinim terapeutskim svojstvima.

Matičnjak je kao biljka siguran i za djecu  te se preporučuje kao pomoć u smirenju hiperaktivnosti kod mališana, kao i kod stresa i nesanice. Također, djeca ga mogu uzimati noć prije važnog testa - kako bi se dobro naspavali i sutradan ostvarili odličan fokus i koncentraciju.

Prednosti tinkture

Tinktura je odličan prirodni lijek u kojem su, zahvaljujući alkoholu, ekstrahirana i sačuvana sva ljekovita svojstva biljke od koje se izrađuje.  

Tinktura od matičnjaka daje snagu nakon napornog radnog tjedna, poboljšava san i ublažava probavne tegobe.

Osim toga, njezinim uzimanjem možete doskočiti i neugodnoj glavobolji i migreni te smanjiti tjeskobu i stres.

6 dobrobiti tinkture matičnjaka 

1. Podiže raspoloženje i umiruje živčani sustav

Matičnjak je poznat po tome što umiruje i opušta živčani sustav. Istraživanja su pokazala da ova biljka podiže raspoloženje i ublažava štetne učinke stresa.

Zahvaljujući svojim hlapivim uljima i učinku antispazmodika (djeluje protiv grčeva), matičnjak smiruje ne samo živčani nego i probavni sustav.

 

2. Poboljšava kvalitetu sna

Pokazalo se da matičnjak poboljšava kvalitetu sna ne samo kod odraslih nego i kod djece.

Radite li tinkturu za djecu, umjesto alkohola koristite biljni glicerin.

3. Pomaže kognitivnim funkcijama    

Studije su otkrile da se kod onih koji uzimaju matičnjak poboljšavaju mentalne sposobnosti i kognitivne funkcije.

To znači da brže rješavaju, primjerice, matematičke i druge zadatke. Poboljšavaju im se i memorija i koncentracija. 

Uzimanje matičnjaka preporučuje se i oboljelima od Alzheimerove bolesti.

4. Ublažava glavobolju i napetosti u mišićima

Matičnjak ima vazodilatacijska svojstva, što znači da širi krvne žile.

Na taj način pomaže ublažiti glavobolje i mišićne napetosti.

Neka istraživanja ukazuju na to da ova biljka može ublažiti i menstruacijske grčeve.

5. Pomaže kod probavnih tegoba

Matičnjak se tradicionalno koristio u ublažavanju probavnih tegoba poput nadutosti i dispepsije (osjećaja boli i nelagode u gornjem dijelu probavnog sustava).

Tinktura ove biljke može pomoći i kod probavnih tegoba uzrokovanih tjeskobom ili anksioznošću.

6. Djeluje antivirusno i pomaže kod herpesa

Zahvaljujući antivirusnom djelovanju, matičnjak može biti i vaš saveznik u borbi protiv neugodnog herpesa. 

Ova biljka skraćuje trajanje bolesti te smanjuje mogućnost recidiva.

Tinktura od matičnjaka (recept)

Priprema tinkture zaista nije teška. Sve što vam treba jesu 2-3 šake svježeg ili nekoliko žlica sušenog matičnjaka i 40%-tna votka.

1. Ako je matičnjak svjež, nasitno ga narežite pa njime napunite staklenku. Malo pritisnite drvenom žlicom.

2. Prelijte matičnjak votkom tako da bude potopljen, po potrebi bilje još malo pritisnite.

3. Poklopite staklenku, prebacite je na tamno i hladno mjesto pa ostavite da odstoji 4-6 tjedana.

Koristite li sušeni matičnjak, može se dogoditi da sušeno bilje upije votku, pa nakon nekoliko dana, po potrebi, dolijte još alkohola (bilje mora biti potopljeno u alkoholu).  

4. Nakon 4-6 tjedana procijedite tinkturu kroz cjedilo ili čistu gazu, dobro ocijedite i vaša domaća ljekovita tinktura je gotova!

Tinkturu možete preliti u bočicu s kapaljkom.

 

Primjena

Triput dnevno nekoliko kapi tinkture nakapajte ispod jezika ili pak uzmite po žličicu tinkture pomiješane s vodom ili svježim sokom (između obroka ili neposredno prije spavanja).

 

Varijanta tinkture za djecu

Ako pripremate tinkturu za djecu, umjesto votke upotrijebite biljni glicerin.

Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!