Pripremila: Snježana Horvat |
Kako izradit tinkturu od kamilice + ideje za primjenu |
|
Biljne tinkture su se u prošlosti koristile kao prirodni lijek za ublažavanje raznih tegoba, od glavobolje do kožnih oboljenja.
Njihovoj se primjeni sve više vraćamo i danas, osobito kada vidimo koliko nam malo (ili nimalo) pomažu farmaceutski lijekovi.
Kod raznih tegoba, poput nesanice, bolova i grčeva, koji muče vas ili vaše dijete, pomoći vam može - ljekovita tinktura od kamilice, koju vrlo jednostavno možete izraditi i sami.
Sve što vam za to treba jesu osušeni cvjetovi kamilice, malo alkohola poput rakije ili jestivog etilnog alkohola iz trgovine i staklenka s poklopcem.
Ljekovita svojstva kamilice
Kamilica je nježna biljka moćnih ljekovitih svojstava, za čije su dobrobiti itekako dobro znale i naše bake.
Sigurno se sjećate kada ste bili dijete da vam je majka ili baka, primjerice kod problema s trbuhom, kuhala čaj od kamilice.
Zahvaljujući ljekovitim terpenoidima i flavonoidima što ih sadrže sušeni cvjetovi, kamilica pomaže kod raznih probavnih tegoba te smanjuje plinove i kolike u probavnom sustavu.
Ova biljka djeluje umirujuće – smiruje živčanu napetost i ublažava bolove.
Poznato je da kamilica pomaže i kod nesanice.
Usto, ublažava neugodne glavobolje, smanjuje menstruacijske grčeve, a blagotvorno djeluje i na kožne probleme poput ekcema i ogrebotina.
Ulje kamilice sadrži bisabolol, aktivnu tvar koja ima svojstva antiiritansa te djeluje protuupalno i antimikrobno.
Zašto je korisna tinktura?
Tinktura je zapravo biljni ekstrakt, u kojem su očuvana sva ljekovita ulja iz biljke te se na taj način produljuje njezino ljekovito djelovanje.
Budući da se ulja prisutna u kamilici nakon duljeg stajanja počinju gubiti, izrada tinkture izvrstan je način očuvanja njezinih ljekovitih svojstava.
Dobrobiti tinkture od kamilice za odrasle:
- poboljšava san
- smiruje živčanu napetost
- smanjuje grčeve u mišićima
- olakšava bolove
- ublažava menstruacijske bolove
- smanjuje glavobolje
Dobrobiti za novorođenčad i djecu:
- poboljšava san i djeluje umirujuće
- smanjuje plinove
- ublažava nadutost i kolike
- smanjuje bolove tijekom nicanja zubića
Tinktura od kamilice - recept
Sastojci:
- 1/2 - 1 šalica sušenih cvjetova kamilice
- oko 1,5 šalice kipuće vode
- oko 1,5 šalice rakije ili etilnog alkohola
Upute za izradu:
1. Stavite svježe ili sušene cvjetove kamilice u staklenku od jedne litre.
2. Prelijte cvjetove kipućom vodom tako da ih prekrije.
3. Do vrha staklenke ulijte alkohol pa dobro zatvorite čvrstim poklopcem.
4. Pohranite na neko tamno i hladno mjesto te malo protresite svaki dan (ili svakih nekoliko dana) tijekom 4-6 tjedana, koliko bi kamilica trebala odstajati u alkoholu.
5. Nakon 4-6 tjedana procijedite tinkturu kroz čistu gazu ili gusto cjedilo. Pohranite je ili u staklenku ili još bolje u bočicu s kapaljkom.
Primjena i doziranje
Za odrasle: uzmite 1 žličicu 1-3 puta na dan kod raznih tegoba - uznemirenosti, lošeg sna, grčeva, reumatski bolova i sl.
Za novorođenčad: kod bolnog nicanja zuba, samo nekoliko kapi utrljajte djetetu u desni ili mu pak, ako ima kolike, utrljajte nekoliko kapi po trbuhu.
Za stariju djecu: 1/4 – 1/2 žličice možete dati djeci 1-3 puta na dan, ovisno o tegobama. Ova je tinktura osobito korisna za djecu koja imaju problema sa spavanjem, stoga je najbolje dati im navedenu dozu neposredno prije spavanja – to će ih umiriti i omogućiti im dobar san.
Napomena: rok trajanja alkoholne tinkture je nekoliko godina.
Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!
