Prirodna njega noktiju


by Ivana Dragica

Lijepi i njegovani nokti na prirodan način


noktiŽelite imati njegovane, glatke, čvrste nokte?

Imate problema s pucanjem, bijelim mrljama i gljivicama na noktima?

Razmišljate o ugradnju umjetnih noktiju?

Umjetni nokti nisu rješenje vašeg problema. Ovaj pothvat može biti i opasan ako ga radite kod nestručne osobe.

Uz pravilnu njegu i prehranu možete imati lijepe i njegovane nokte.

Nokti nisu samo ukras vaših ruku. Oni su i ogledalo zdravlja, a ako su u lošem stanju to upućuje na mnoge zdravstvene probleme.

Saznajte kako možete postići idealan izgled noktiju na prirodan način.


Problemi i rješenje


Poznato je da ljepota dolazi iznutra. Zbog toga je prehrana temelj zdravih i lijepih noktiju.

Ova tablica prikazuje moguće uzroke problema noktiju i nudi potencijalna rješenja.

Ako sumnjate da vam stanje noktiju ukazuje na ozbiljan zdravstveni problem, obratite se liječniku klasične ili alternativne medicine.

 

Problem Uzrok Moguće rješenje
Suhi nokti nedostatak vitamina A Povećajte unos mrkve, batata, kelja, bundeve, dinje, manga, breskve.
Listanje noktiju nedostatak klorovodične kiseline Svakodnevno natašte popijte čašu tople vode sa sokom od polovice limuna.
Zanoktice nedostatak esencijalnih masnih kiselina Dobiti ih možete iz suncokretovog ulja, bademovog ulja, ulja pšeničnih klica, ulja kukuruznih klica i ricinusovog ulja.
Svakodnevno mažite nokte čistim vitaminom E ili aloe vera gelom.
Bijele mrlje nedostatak cinka i klorovodične kiseline ili problemi sa štitnjačom Unosite cjelovite žitarice i mahunarke, soju, orašasto voće, bundevu, sjemenke.
Ako sumnjate na probleme sa štitnjačom, obratite se liječniku.
Bijele pruge manjak proteina Povećajte unos namirnica bogatih proteinom.
Blijedi, tanki, napuknuti, lomljivi, izbrazdani nokti manjak željeza Povećajte unos zelenog povrća, cjelovitih žitarica, graha, soje, bundeve, avokada, breskve, krušaka.
Krhki nokti s okomitim i paralelnim bijelim prugama nedostatak vitamina A i B Namirnice: integralne žitarice, mrkva, batat, orašasto voće, zeleno lisnato povrće, avokado, sir.
Krhki i iskrivljeni nokti gljivice Smanjite unos ugljikohidrata. Unosite probiotički jogurt i češnjak u kapsulama.
Nekoliko puta dnevno mažite nokte uljem čajevca, divljeg origana ili neema. Ili ih trljajte češnjakom i medom.
Nedostatak polumjeseca na svim noktima manjak proteina ili poremećaj metabolizma Povećajte unos namirnica bogatih proteinima. Ako sumnjate na poremećaj metabolizma, obratite se liječniku.
Žuti nokti prekomjerno lakiranje, pušenje ili bolesti jetre Povremeno napravite kupku za nokte od mlijeka i limunovog soka, te ih mažite ricinusovim uljem.
Limun izbjeljuje nokte, a ricinusovo ulje je bogato vitaminom E i omekšava zanoktice te potiče rast i jačinu noktiju.
Ako sumnjate na bolest jetre, obratite se liječniku

 

 

Kako ubrzati rast noktiju


Načini na koje možete ubrzati rast i poboljšati kvalitetu noktiju nalaze se u prehrani i izbjegavanju određenih vanjskih utjecaja.

Ekstremne dijete, hladnoća I nedostatak proteina negativno utječu na rast i izgled noktiju.

Prehranom unosite dovoljno proteina i minerala koji izgrađuju nokte: sumpor, željezo, silicij, cink, esencijalne masne kiseline i vitamine D, A i E. Obavezno povećajte unos kalcija.

Vitamin D potreban je za snagu i rast noktiju. Najbolji način da tijelo napunite ovim važnim vitaminom je redovito izlaganje suncu.

Vitamin C potiče proizvodnju kolagena, čini kožu ljepšom i čvršćom te potiče brži rast noktiju. Ima ga u limunu, dinji, paprikama, cvjetači, naranči, jagodama, kiviju.

Ako mislite da vaša prehrana ne sadrži dovoljno nutrijenata, dodajte u dnevnu rutinu proteinski shake i kvalitetne multivitamine.

Potaknite cirkulaciju u rukama i prstima! Dokazano je da rad rukama i prstima poput tipkanja, sviranja, šivanja ili gimnastike potiče rast noktiju.


Lakiranje noktiju


Znamo da lakiranje negativno djeluje na zdravlje noktiju, ali teško se možemo toga odreći.

Evo nekoliko korisnih savjeta za "zdravije lakiranje":

  1. Povremeno napravite pauzu od lakiranja
  2. Nemojte koristiti odstranjivače laka s acetonom jer on uništava i isušuje nokte
  3. Kupujte 3 free lakove koje ne sadrže zloglasne toluen, formaldehid i dibutil ftalat (DBP)
     

Toluen je otapalo koje se stavlja u lakove radi ljepše aplikacije. Visoke doze toluena mogu rezultirati lošim kognitivnim testovima, iritacijama oka i gornjeg dišnog sustava.

Dugotrajno udisanje visokih količina može dovesti do demencije i oštećenja mozga.

Formaldehid služi za polirani izgled noktiju i daje im čvrstoću. Jedan je od glavnih alergena i uzročnika kontaktnog dermatitisa.

DBP produljujte trajnost laka na noktima. Studije pokazuju da negativno utječe na štitnjaču i može onemogućiti normalan razvoj mozga.

Također, loše utječe na funkciju jetre i metabolizam. Istraživanja provedena u Koreji su pokazala da djeca čije su majke bile više izložene ftalatima imaju manji IQ.


Njega ruku


Čvrsti i lijepi nokti svakako bolje izgledaju na njegovanim rukama.

Svoje ruke redovito njegujte. Čuvajte se pretjerane hladnoće i vrućine, deterdženata, kiselina i kemijskih tvari. Tijekom čišćenja koristite zaštitne rukavice.

Ako ruke izlažete štetnim tvarima, umočite ih u posudu s maslinovim uljem i limunom, tako će koža postati otpornija.

Ako imate jako suhe ili osjetljive ruke, prije spavanja ih namažite maslinovim uljem i navucite pamučne rukavice da ulje djeluje preko noći.



Korisni savjeti za njegu noktiju

  • budite strpljivi, rezultati ne dolaze preko noći!
  • nemojte gristi nokte
  • redovito održavajte higijenu noktiju i manikirajte ih
  • nokte režite prema njihovom prirodnom obliku
  • svaku večer ih njegujte prirodnom kremom ili uljem
     


Svidio vam se članak? Podijelite ga s prijateljima!

Print Friendly and PDF



Komentari

Prije nego što ostavite komentar, obavezno pročitajte pravila komentiranja na našem portalu.



Emir


August 17, 2012 u 5.50

Hvala Alternativa na ovako lijepim informacijama.

Ja bih još samo da dodam da “loši” nokti, pored toga što ste rekli, govore mnogo toga o osobi i o njenom karakteru. A uredni i njegovani, naravno, sve najbolje. I nema nikakve razlike u tretiranju između nožnih i ručnih noktiju.


Prof.Dr.Nikola Videv


August 17, 2012 u 6.18

nE ZABORAVAJTE DA VNESETE VO POVEKETO NAOISI ZA ISHRANA I NEGA DEKA:
iZVORSKA VODA,VO STAKLENI SADOVI,DINAMIZIRANA SO PRETOCUCANJE ILI SO magnetiziranje,REDOVNO ZEMANJE NA ZEOLIT ILI BAREM ZELENA GLINA,AFA ALGI,GINSENG,
MATICEN MLEC ke gi zasilat mnogu efektite na od vas
dadenite predlozi.

So pocit
Prof. Dr.Sci.N.Videv nod


trouble sleeping


August 17, 2012 u 6.50

emire ne razumijem što ste htjeli reći Vašim komentarom?
mogu sami reći da je lijepe nokte također puno lakše održavati ako ne morate raditi “na zemlji” gdje vam se ta prašina uvuče u pore i jako ju je teško ukloniti,za razliku od “sjedećih"poslova,gdje je dovoljno povremeno oprati ruke i malo “zaći"ispod nokta.
mislim da nokti ne govore o osobi GOTOVO ništa,osim eventualno njenom zdravstvenom stanju.
u suprotnom bi svi ljudi lijepih noktiju bili dobri ljudi?
možda sam samo krivo razumijela Vaš komentar.LP


Prof.Dr.Nikola Videv


August 17, 2012 u 8.17

Stavite rukavice!!
Uz sve vase savjete dodati da pijenje DINAMIZIRANE(pretakanjem) ili Magnetizacijom VODE
dodatak ZEOLIT preparata ishrani,GINZENG,Maticni mljiec,Zeleno-plave alge-bitno cete poboljsati sve efekte za dobro zdravlje noktiju,ali i koze i kose…

B O G


cvetka


August 17, 2012 u 13.22

pozdrav,

ja bih samo dodala da se po noktima poznaje veliko prisustvo kandie u tijelu - u svakom slučaju provjerite preko kandida testa (u časi vode, na stranicam Alternative je sve detaljno napisano), isto tako sa papirićem za mjerenje ph u mokraći možete točno izmjeriti kolika je ph vaše pljuvačke…i ako je prevelika i ako želite lijepe nokte i sijajnu kosu, pored svih ostali nužnih stvari, očistite tijelo od te gljivice…..


Prof.Dr.Nikola Videv


August 17, 2012 u 13.38

Nazalost gljivice tela(candidijaza) nisu uvek prepoznatljive po stanju noktiju-a atletska stopala i gljivice noktiju (nogu) prepoznaje sem obolelog pojedinca i LIJECNIK!!!Uzimanjem uzorka i odredjivanjem vrste gljive odredjuje se peroralna i lokalna terapija koja traje dugo ali je sve vise uspijaha i efikasnosti terapije-ali treba vise vremena i strpljenja.


vjekos


August 17, 2012 u 16.52

Gljivica na noktima (ali i drugdje), možete se riješiti primjenom ionskog srebra.


jasna


August 17, 2012 u 19.42

kod mene se radi o noktima nogu, (starost,reumatske tegobe i sl, na testu nisu nađene gljivice)tretiram ih svim i svačim, a sad mi je preostao ovaj pokušaj po savjetu VJEKOS, s ionskim srebrom. želim da uspije probat ću svakako !  sun  thumbs up


slavica s.


August 17, 2012 u 20.05

Apsolutno se slazem sa Prof.Dr. Videv, da nokti ili izgled noktiju nemaju veze sa karakterom tj. nisu pokazatelj loseg ili dobrog karaktera coveka.
Pogledajte samo na pijacama ruke i nokte tih namucenih zemljoradnika koji su veoma dobri ljudi a nokti su im bas neuredni!?....ili znamo kakvi su nokti ,,sponzorusa,,...pa o cemu mi ovde pricamo?!

i da ne zaboravim posebno obratiti paznju na ispucale, rascvetale i izbrazdane nokte koji su zapravo u najvecem slucaju produkt prisustva parazita ili gljivica u telu.
Ili napr. izgled i velicina one bele strafte u korenu noktiju na rukama po kojima se moze tacno odrediti visok ili nizak krvni tlak. veoma vazan pokazatelj i bez aparata za merenje tlaka.
Ja inace retko lakiram nokte da ih lakom ne bih unistavala ali koristim ga povremeno za posebne izlaske.
Redovno koristim limunov sok za nokte i ruke koji je izuzetan kod otklanjanja mrlja ili fleka sa noktiju nastalih usled raznoraznih aktivnosti kada se ne mogu uvek rukavice koristiti. Sok utrljam u ruke i nokte i ostavim da odstoji bar 5 min. potom isperem vodom i ruke namazem odgovarajucom kremom. Posebno mi je vazna krema pred spavanje a tada istovremeno istu kremu utrljavam u laktove jer je to veoma vazno negovati isto kao i pete tj, stopala…
Pozdrav svima


zdravka


August 17, 2012 u 20.20

Imala sam 6 god.velikeprobleme snoktima na rukama ,pucanje po dužini do korijena.NIŠTA NIJE POMAGALO!  NAKON mazanja korijena noktiju tzv MAGNEZIJEVIM ULJEM za 3 tjedna moje muke su prestale.Za 2 mj. moji nokti više nisu bolni.


vesna


August 18, 2012 u 18.37

naravno da se po neurednim i aljkavim noktima ne može imati pozitivno mišljenje o osobi koja ih ima, zar nije najosnovnije biti uredan, kako nokti na rukama, tako i na nogama. Ja, lično polažem na uredan i negovan izgled i pored toga što radim i na zemlji i u kancelariji i u kući. Poslušaću i Vaše savete. Ko je aljkav i neuredan, takav je i u životu. Sve, baš sve na nama odražava i ono U NAMA!Što se tiče ljudi na pijaci, to je već druga priča, jer verujem, teško rade. Pozdrav svima!


branko


August 19, 2012 u 5.08

Star sam čovek.Imam problem sa noktima na nogama. Igleda da su neke gljivice. Napre se napadnuti nokti od velikog prsta a kasnije i ostali.Nokat se defotmiše u toku rasta. Jedan nokat sam sam izvadio. Narastao je novi, nešto bolji ali opet previše debeo.
Koristio sam razne lekove, ali bez pomoći iako su neki bili prilično skupi. Sa srebrnom vodom nisam pokušao.
Ako neko ima korisna iskustva neka se javi. Pozdrav!


eloiza


August 19, 2012 u 5.30

Dodala bih samo da se po Mičio Kišiju, bele fleke na noktima javljaju usled unošenja preterane količine šećera. Znači slatkiši su neprijatelji lepih noktiju.
Molila bih redakciju da napišu nešto i o načinu uklanjanja fleka na koži koje su nastale sunčanjem nakon upotrebe parfema ili dezodoransa. Kupila sam u apoteci preparat koji mi nije ništa pomogao. Postoji li neka prirodna metoda ili neki farmaceutski preparat koji bi bio efikasan? Hvala i pozdrav!


Emir


August 19, 2012 u 10.05

Mislim da sam bio dovoljno jasan, ali da razjasnim detaljnije.

Pod pojmom “loši” nokti podrazumijevam neuredne nokte. Naravno da mogu postojati nekakvi izuzetci u nekoj mjeri kao što neko spomenu zemljoradnike… ali sama ta činjenica ne pobija bitnost čistoće i urednosti, i kao što Prof.Dr. Nikola Videv reče:“Stavite rukavice”. Stara izreka kaže:”Čistoća je pola zdravlja”!

U potpunosti se slažem sa Vesninim komentarom.
Pozdrav svima smile


Tihana


August 19, 2012 u 11.53

Imala sam gljivice na nožnim noktima (palčevima), i premazivala sam ih sa 80%-tnom octenom kiselinom i riješila sam se gljivica u dosta kratkom roku. Samo treba biti oprezan sa količinom jer je vrlo nagrizajuće. Ja sam nanosila kistom, samo po površini zahvaćenog nokta. Može se kupiti u ljekarnama, i nije skupo!  smile


Milena


August 20, 2012 u 6.29

Za uklanjaje fleka od sunca sa koze je dobra čuvarkuća, samo je prepolovite nožem i namažite po koži u toku dana više puta i ostavite na koži bez ispiranja.


Mira


September 18, 2012 u 12.39

za uklanjanje fleka koristim ispasiran ananas(moze se drzati u frizideru u nekoj staklenoj posudi)staviti direktno na fleku.Osim ananasa uzimam 600mg magnezijuma,100mg vitamina C.Posle 6 godina borbe sa flekama,raznih preparata, poseta lekarima….napokon moje fleke se skoro uopste i ne primete.Leti sam stavljala tecni puder od prirodnih minerala tako da i kad sam isla na plazu fleke nisu bile tamnije.Pretrazi malo na netu o flekama koje su posledica nedostatka magnezijuma, a imas i fleke koje pokazuju da ti je jetra prepuna toksina.Moje fleke su se pojavile jedan dan posle odlaska na plazu,ali se na kraju ispostavilo da su ustvari posledica nedostatka magnezijuma.pozdrav


elma


April 30, 2013 u 11.14

ja sam u zadnje vrijeme prestala grickati nokte ali mii saduzimamm sprave da mi pocinjun rasti da prestanem grickati nokte
smile


lamija


May 05, 2013 u 21.24

super je hwala wam sto ste nam dali ovo heart rofl  sun  sun  cool


Mirjana Zemun


August 02, 2013 u 14.10

Za fleke je dobar Saljicev melem. Ako niste u mogucnosti da ga nabavite mozete namakati rosopas travu u vodi preko noci a lice mazati posle ciscenja sa rosopasom uljem od kokosa.
&imgrefurl=http://www.ezdravlje.info/index.php?option=com_k2&view=item&id=450:rosopas-/-chelidonium-majus-l&Itemid=326&h=758&w=1066&sz=358&tbnid=BdGHaseuoTLlJM:&tbnh=90&tbnw=127&zoom=1&usg=__KGDdIhe3q7nkaxHS_7gGFbMIfjE=&docid=4dc4wlQfj1QDXM&sa=X&ei=lK_7UZmGMYyHswb-hIC4AQ&sqi=2&ved=0CC8Q9QEwAg&dur=147


eloiza


August 03, 2013 u 17.42

Mirjana,
hvala na korisnim savetima. Imam u basti nekoliko zbunova rosopasa, pretpostavljam da se potapa zelena biljka, tj. listovi. Ili treba koristiti i stablo sa sokom? Nisam mogla da otvorim link koji ste poslali, pretpostavljam da je tamo to detaljno opisano a ovako sam sad u nedoumici… Ako mozete to da mi razjasnite bila bih vam veoma zahvalna. Srdacan pozdrav i vama i redakciji koja brine o nama. sun


enisa


June 24, 2014 u 16.29

havala ovo je stvarno odlicno heart <3


ANKA


September 19, 2014 u 11.24

Moja višegodišnja borba protiv gljivične bolesti nokta je završila dvotjednom kurom “esencom” tj. octenom kiselinom. Oprezno namazati nokat vatenim štapićem barem 2 puta dnevno . Djeluje garantirano.

Dodaj komentar

 Ime

 E-mail

  Smajlići

Zapamti me!

Primaj obavijesti o novim komentarima na e-mail








Tražilica


Specijali

Čišćenje organizma
Alternativna medicina
Aromaterapija - tretman ljekovitim mirisima
Alternativno liječenje karcinoma
Sve o ljekovitom bilju
Abeceda zdrave prehrane
Ayurveda - drevna znanost o životu
Liječenje aloe verom


Novi članci

Pečeni kesteni s povrćem i jabukama
10 ljekovitih pripravaka od oraha koje možete napraviti sami
Upoznajte baobab - afričko "drvo života" koje revitalizira organizam i vraća zdravlju ravnotežu
Ukusan i zdrav namaz za cijelu obitelj
Dobrobiti đumbira
Za bolji vid ove jeseni jedite - grožđe
Lyapko aplikatori: siguran i prirodan način za ublažavanje boli
Napunite smočnicu darovima iz prirode – osušite voće, povrće i gljive!
9 namirnica koje štite od raka
Pečena bundeva punjena batatom


Popularno

Detaljne upute za čišćenje jetre na prirodan način prema dr.Clark
Alergija - uzrok i načini liječenja
Terapija sodom bikarbonom prema Simonciniju i Jimu Kelmunu
Kako očistiti bubrege prirodnim sredstvima
Dr. Tullio Simoncini govori o povezanosti candide i raka
Prirodne metode čišćenja crijeva
Čišćenje organizma
Kako očistiti organizam od parazita
Candida: test, simptomi i načini liječenja
Prirodni načini liječenja ispadanja kose