Prema grčkom mitu, Menta je bila nimfa koju je bezuspješno progonio pohotni bog podzemlja Had.
Zaslijepio ju je svojim blještavim kolima, ali ju je od napastovanja spasila kraljica Perzefona pretvorivši je u metvicu.
Metvica je u narodu znana još i kao nana, paprena metvica, menta, pepermint.
Postoji preko 250 vrsta metvica. Najpoznatije su klasasta i paprena metvica.
Smatra se da je metvica porijeklom s Dalekog istoka, a koristi se barem 10.000 godina.
Popularna je u mnogim dijelovima svijeta, a osobito u arapskom, gdje služi kao glavni začin i redovito se pije kao čaj.
I drugdje u svijetu ovaj se čaj stoljećima pije zbog ugodnog okusa i mirisa te brojnih ljekovitih svojstava.
Ljekovitost metvice
Metvica spada među čajeve koje bi uvijek trebalo imati kod kuće, jer dobro dođe kod različitih tegoba.
Sadrži visoku količinu mentola, koji je po mirisu čini prepoznatljivom među tisućama biljaka.
 |
Lokalni analgetik - prva pomoć kod svih vrsta boli. Naručite već danas.
|
Mentol aktivira receptore osjetljive na hladnoću u koži i sluznici tkiva, zbog čega se javlja osjećaj hlađenja, po kojemu je ova biljka prepoznatljiva.
Mentol je čest sastojak zubnih pasti i vodica. On pomaže u sprečavanju bolesti desni i lošeg daha, a pijenje čaja od metvice općenito pomaže u održavanju oralnog zdravlja.
Metvica je odavno poznata po tome da smiruje probavni trakt, smanjuje bolove u želucu i crijevima, ublažava raznovrsne grčeve i mučnine, osobito one uzrokovane putovanjem.
Pospješuje mršavljenje, jer ima diuretičko djelovanje, potiče metabolizam i smanjuje apetit. Osim toga, čaj i drugi metvičini pripravci pokazali su se vrlo djelotvornima kod sindroma iritabilnog crijeva.
Jedno od primarnih svojstava metvice je ublažavanje stresa. Sadrži veće količine triptofana, od kojeg nastaje serotonin koji podiže raspoloženje.
Smanjuje glavobolje i želučane tegobe prouzrokovane stresom.
Čaj prije spavanja umiruje organizam i pomaže da lakše zaspite.
Metvica sadrži vitamine A, C i druge aktivne tvari poput ružmarinske kiseline koje pomažu u jačanju otpornosti organizma na upale i infekcije.
Ova biljka smanjuje simptome prehlade i suhog kašlja, neutralizira slobodne radikale i sprečava proizvodnju tvari koje potiču upale.
Smatra se da metvica, zahvaljujući ružmarinskoj kiselini, ublažuje alergiju i astmu. Oblozi od metvice pomažu kod alergijskih osipa, dok inhaliranje čaja smanjuje začepljenost dišnih puteva.
Neka istraživanja pokazuju da bi metvica mogla imati i antikancerogena svojstva, jer sadrži perililni alkohol, koji se u testiranjima pokazao zaslužnim za sprečavanje raka debelog crijeva, kože i pluća.
No, za punu potvrdu ovog učinka potrebna su dodatna istraživanja.
Dokazano je da redovito ispijanje čaja od metvice sprečava neželjenu dlakavost na nogama, prsima, licu, leđima i drugim dijelovima tijela uzrokovano povišenim lučenjem muških spolnih hormona.
Ova mirisna biljka...
- suzbija upale i infekcije
- pomaže kod astme i alergije
- jača imunitet
- pomaže kod probavnih tegoba
- sprečava bolesti desni i loš zadah
- potpomaže mršavljenju
- ublažava stres i nesanicu
Ulje metvice
Eterično ulje metvice sadrži vitamine A i C, omega-3 kiseline te minerale željezo, mangan, magnezij, kalcij, kalij i bakar.
Pogodno je za liječenje brojnih zdravstvenih problema i djeluje slično kao i čaj od metvice.
Odobreno je u službenoj medicini za liječenje migrena, reumatskih tegoba, pruritusa (svrbeža) kože, alergijske upale kože, nadutosti, iritabilnog debelog crijeva, prehlade i kašlja.
U aromaterapiji, ovo se ulje preporučuje oralno uzimati kod tegoba sa žuči i jetrom te aknama.
Povoljno djeluje i kod upaljenih mišića. U neko bazno ulje dodajte par kapi eteričnog ulja metvice i koristite ga u masaži.
Metvica u prehrani
Metvica ima široku upotrebu u prehrani.
Odlično pristaje kao začin u juhama, salatama, jelima od povrća, slasticama i osvježavajućim pićima.
Izvrsno se slaže s povrćem poput rajčica, krastavaca, graška i voćem poput ananasa, limuna, naranče i dinje. Možete ju dodati i u jogurt ili čokoladu!
Čaj od metvice je popularan u Africi i na Bliskom istoku, gdje se poslužuje u posebnim srebrnim šalicama.
| |
Muče vas migrene ili glavobolja? Ovo ulje djeluje stimulacijski i otklanja osjećaj umora. Online narudžbe i brza dostava.
|
Kad pripremate čaj od metvice pamtite da čistoća i kvaliteta vode utječu na okus.
Čajnu žlicu metvice prelijte s 0,2 l vrele vode. Poklopite i pustite da odstoji 5 do 10 minuta. Procijedite i pijte svježe pripremljeni čaj.
Uzgoj i čuvanje
Metvicu možete uzgajati u vrtu, ali znajte da ona voli duboko, humusno i vlažno tlo.
Posadite par sadnica i dobro ih zalijte, a ona će se uskoro brzo proširiti.
Metvica berite pred samu cvatnju, što se događa u različita doba godine. Sušite je u hladu.
Sušenu metvicu čuvajte u dobro zatvorenim staklenim posudama na tamnom mjestu od 9 do 12 mjeseci.
Metvicu ne bi smjele konzumirati trudnice, dojilje, mala djeca, dojenčad, ljudi alergični na mentol i oni koji imaju problema sa želučanom kiselinom.
Prevelike količine čaja od metvice mogu dovesti do proljeva, grčeva, mišićnih bolova, osipa, pospanosti. Pazite da eterično ulje metvice ne dođe u kontakt s očima.
Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!
Matilda Pufler
Veoma sam zahvalna na iscrpnim informacijama. Od sutra obavezno upotreba čajeva od metvice kao i drugih prirodnih čajeva i dr. Hvala s poštovanjem Matilda Pufler
Janja
Smiju li trudnice koristiti kremu protiv hemeroidu od metvice i et. ulje metvice? Jos sadrzi ekstrat nevena, kokotice te pcelinji vosak.
TOnka
Zna li itko ,etericno ulje paprene metvice dal se smije piti ,razrjedjeno u vodi soku ili bilo kojem drugom napitku?? im a li stetnosti ?
hvala vam
Maya
Nevjerojatno kako je u Zagrebu teško naći klasastu metvicu iliti Spermint čaj. Prehodala sam cijeli grad i svugdje imaju samo papremu metvicu. Ako itko zna gdje se prodaje čaj od klasaste molim vas javite. Hvala na članku 😊
marina
Pozdrav svima,
zanima me dali trudnice smiju piti čaj od divlje metvice?
Hvala 😊
N. M.
Hvala na članku - u pravo vrijeme! Prije 3-4 dana sam na obali neretve našla metvicu i ponijela je kući da je uzgajam u kuhinji…. Zanima me dali je bitna vrsta metvice koja se koristi u hrani? Dali se čaj može pripravljat od svježih listića? Dali neko ima iskustva sa rastom te mirišljave biljke u kuhinji? Voli li puno sunca? Hvala.
Darko
Govorim iz ličnog iskustva,imao sam pre desetak godina užasno povraćanje,mučninu,apetit nikakav,koristio sam klometol tablete protiv mučnine i cisap tablete,nije mi uopšte na duge staze pomoglo.Potpuno sam prestao sa lekovima. Krenuo sam da pijem čaj od nane(metvice) po šest puta na dan,čak sam i preterivao u pijenju čaja,za manje od 15 dana pojavio se apetit za hranom,nikada se više nije pojavila mučnina i povraćanje,nikakve nuspojave se nisu pojavile a nastavio sam da koristim čaj preko dva meseca. I dan danas popijem čaj. Veliki pozdrav za redakciju i sve one koji su na ovom sajtu.
Ivana Dragica
Menta je odlična za bilo kakve probleme sa želucem i kod prejedanja.
A ulje je korisno kao repelent za mačke.
Renato
Metvica ne smiruje, nego upravo suprotno pobuđuje organizam, matičnjak smiruje, zato se on pije na večer. Znači menta ujutro, a matičnjak navečer.
Danko
Redovito pratim članke o ljekovitim biljkama,i popunio sam znanje o djelotvornosti istih.
Sada me zanima, dali netko ima saznanje,kako i gdje se uzgajaju takve biljke, jer sada kada nisam više,
radno sposoban(prijevremena penzija)možda bi se opredijelio za koristan,hobi u slobodno vrijeme,kojeg si mogu priuštiti a i imam sredstva za obradu tla kao i zemljište koje bi se mogle upotrijebiti za određene vrste biljaka.
Renato
N.M.
Naravno da je bitna vrsta metvice, koristite paprenu metvicu, ostale vrste imaju više pulegona.
slobodan tiodorovic
zdravo svima.vidim renato da imas znanje. hocu samo reci da te metvice kao i maticnjaka imam u mom vocnjaku samonikle/ to jest divlje/ koje mi koristimo vec vise od 20 godina ali ih isto tako odrzavamo/ znate ono stajnjak i naravno voda u susnom periodu/ metvicu cesto upotrebljavam prilikom kuvanja corbe od ribe/ saran i jos nekoliko vrsta druge ribe/kao zacin i veoma mi se dopada uz bosiljak i jos neke vrste..ako sto i preetece to jest da je imam vise onda je poberemo pa jedan dio osusimo i odlozimo ili u staklenu ambalazu ili u plasticne kutije da tokom zime imamo za caj i eventualno za zacin..ko hoce da radi a ima malo dvorista, cak moze i na vecem balkonu ako ima dovoljno mjesta,savije tanko zeljezo u polukrug pa ga postavi na odredeno mjesto, naravno spram sunca radi toplote a pokrije sa najlonom moze do u poznu jesen da ima ovih lijepih zacina..evo bas gledam danas vec mi izasle po nekoliko santimetara nova tura nevena kojeg treba za neki dan presaditi,na drugo mjesto..
pozdrav za sve iz podgorice.
valentin ivić
odlična je metvicau rakiji..
1kg metvice se sitno nareže stavi u flašu od stakla i prelije s litrom loze.
jako zdravo svako jutro popiti posle pranja zube po par štampli rakije.
😊 :smile
emilija
Danko,
Sadite čičoku, steviju i aroniju. To su biljke bez kojih više ne mogu diabetičari. Čičoka se koristi umjesto krumpira, ima malo kalorija i je super za diabetičku dijetu; stevija je prirodni zaslađivač bez kalorija i bez štetnih učinaka na organizam (čak obrnuto, korisna je), a aronija je snažan antioksidans i puna je raznih vitamina, jača imunosni sustav. Sve se ove biljke lako uzgajaju i mogu biti korisne i s ekonomskog gledišta. 👍
Miro
jel netko zna kako sam napraviti eterično ulje metvice? hvala
danijela
dali je pepermint isto što i metvica kada se se kupuje eterično ulje?dali netko ima recept za zubnu pastu sa neemom i pepermintom?pozdrav svima na alternativi :smile
Ivana Dragica
pepermint je engleski naziv za paprenu metvicu
Tea
Od prije nekoliko mjeseci redovito pijem čaj od mente koji kupujem u biljnoj ljekarni. Ne samo što je jeftiniji, nego je i okus neusporediv sa onim instant čajevima koje kupujemo u dućanima. Nemam više problema kakvih sam imala sa želucem.
manca
A kako je sa citronsku metvico ? Isto je dobra za zdravlje kao paprena metvica ?
Alternativa , puno vam hvala za sve one divne članke koje nama pripremate . Uvjek pročitam sve , od prvog do zadnjeg slova . Divni ste !
Srdačne pozdrave vama i komentatorima šalje
Manca iz Slovenije .
Mirjana Dedic
Poštovana,
puno Vas poydravljam, a vaše tekstove čitam sa velikim interesovanjem i zadovoljstvom jer su saveti izvanredni.
Molila bih Vas, ukoliko imate saznanja da nam napišete nešto o virusnim bradavicama i njihovom uklanjanju, odnosno postoje li bilo kakva alternativa uobičajenim medicinskim sredstvima koja ne pomažu ni malo.
Srdačan pozdrav Vama i svima na sajtu
Mirjana iz Beograda
manca
Mirjana , več si pokušala uklonit bradavice sa onim bijelim sokom od smokva - fige ? Od drveča smokve ukloni list , pa če se pokazati beli mliječak . Sa time maži bradavico više puta dnevno. Želim ti puno uspjeha .
Mirjana Dedic
Hvala Manca, morat ću naći negde neku smokvu, uh, ide zima. U svakom slučaju hvala. Mozda sasadim na terasi.
Pozdrav
Renato
Mirjana, za bradavice je najbolji sok od rosopasa ili mlječike.
manca
Mirjana , i ja sam zasadila smokvu u teglu na terasi , jer živim u nutranjištini Slovenije i zimi kod nas smokva umrzne .
Renato , rosopas i mlječik je jednako ? Dal je to ono jako žuto cviječe koju raste pokraj vode, šume ?Cvate u prolječe . Kad je ubereš pokaže se mlečak ? Kod nas ga zovemo ” krvavi mleček ” i stvarno uklanja bradavice .
pozdrav svima
Renato
Ne, nije isto rosopas ima list koji nalikuje na hrastov, a sok muje narančaste boje, dok mliječika ima više podvrstam ali sve imaju bijeli sok
Mirjana
Puno hvala,
moraću da pronađem kako to izgleda pa u proleće šetnja po livadama ili šumama. Za to se mora izvan Beograda, ali moram da rešim problem.
pozdrav svima
Renato
Ne morate cekati proljeće, još uvijek ima i rosopasa, a i mlječike na livadama, pogotovo ako je košeno.
Mirjana
Ma sve je suvo, a i ne znam tačno kako izgledaju. Evo tražim po net-u
Hvala
Mirjana
Renato hvala,
nasla sam svo o Rosopasu, jos njega da pronadjem.
Pozdrav
hortenzija
mirjana dedić
renato
za bradavice je najbolji mliječ iz smokvinog lista, govorim iz ličnog iskustva :heart
Mirjana
Hvala Hortenzija, videh u susedstvu jednu smokvu pa cu krenuti sa “terapijom” sun:)
Apocalypto
Pozdrav svima..
Imali netko od vas saznanja gdje raste menta u hrvatskoj točnije iz osijeka sam.Zanima me raste li menta negdje u blizini osijeka.Pročitao sam da je za mentu potrebna vlaga tla voli humusno tlo.Okolica osijeka bi trebala onda biti pogodna za to.Blizu mi je kopački rit velika močvara , raste li tu negdje menta.
Hvala.
danci
Poštovanje , kupila sam u biljnoj ljekarni metvicu latinskog naziva Mentha Crispa , zanima me da li ta vrsta metvice pomaze kod pretjerane dlakavosti kod zena ?hvala
moderator
U istraživanju je korištena Mentha spicata Labiatae: klasasta metvica ili spearmint.
Cleuna
Pozdrav.
Zanima me koja je najveća dnevna doza čaja od metvice koja se smije popiti i da li se smije pit svaki dan ili se moraju radit neke pauze.
Hvala
