Kokosovo ulje


Autor: Zorana Jagodić

Kokosovo ulje - savršen dar prirode


kokosovo uljeU proteklih nekoliko godina jedno je ulje postalo iznimno popularno među ljudima koji proučavaju utjecaj hrane na zdravlje cjelokupnog organizma.

To je kokosovo ulje.

Ovo je ulje uobičajena namirnica u narodnoj medicini među azijskim i pacifičkim stanovništvom.

U naše se dijelove svijeta proširilo tek posljednjih desetak godina.

Kokosovo ulje ima toliku nutritivnu vrijednost i ljekovito djelovanje da bi se trebalo koristiti u svakom domaćinstvu.

No, zbog snažnih političkih i farmaceutskih lobija ovo ulje donedavna nije dobilo zasluženu pažnju.


Ljekovito djelovanje kokosovog ulja


Kokosovo ulje dobiva se iz kopre - sušenog mesa kokosovog oraha.

Osnovni sastojak kokosovog ulja je laurinska kiselina, koja ima snažno antivirusno i antibakterijsko djelovanje te nas tako štiti od mnogih bolesti.

Jedini drugi izvor laurinske kiseline je majčino mlijeko, a poznato je da mlijeko izgrađuje imunološki sustav tek rođenog djeteta, pa je jasno o kako se važnoj namirnici radi.

Drugi je sastojak kokosovog ulja kaprilna kiselina koja potiče razvoj "dobrih" bakterija, posebice bakterija mliječne kiseline.

Kaprilna kiselina pozitivno djeluje na liječenje kandide te uništava parazite u probavnom traktu.

Prednost kokosovog ulja pred drugim uljima su i srednjelančane masne kiseline, koje se u ljudskom organizmu lako probavljaju i apsorbiraju te ne opterećuju probavni sustav.

Ove masne kiseline ne ugrožavaju krv već direktno odlaze u jetru, gdje se pretvaraju u energiju.

Upravo zbog energije koju dobiva iz kokosovog ulja, tijelo duže zadržava osjećaj sitosti. Zbog toga je kokosovo ulje izvrstan izbor i za one koji se bore s viškom kilograma.

Ova vrijedna namirnica pomaže pri sniženju kolesterola, pospješuje apsorpciju vitamina i važnih minerala poput kalcija, magnezija i željeza.

Redovito korištenje kokosovog ulja doprinosi održavanju zdravlja crijeva, smanjenju tjelesne težine i normaliziranju metabolizma.

Prof. Mary Enig - međunarodni stručnjak s područja kemije lipida – provela je brojna istraživanja o kokosovom ulju.

Između ostalog, otkrila je da ovo ulje ima ne samo antivirusno i antibakterijsko, nego i antikancerogeno djelovanje.

Kokosovo ulje koristi se kao pomoć pri liječenju niza oboljenja:

  • kožne bolesti i rane
  • artritis i reuma
  • ugrizi kukaca
  • ispadanje kose
  • bolesti desni
  • crijevni paraziti
  • probavne smetnje
  • virusne i bakterijske infekcije
  • gljivice
  • zloćudne bolesti
  • dijabetes
  • oslabljen imunitet
  • kronični umor
  • migrena
  • depresija i tjeskoba
  • oslabljena koncentracija i pamćenje
  • Parkinsonova bolest
  • Alzheimerova bolest
  • Crohnova bolest


 
Njeguje kožu i kosu


Osim za zdravlje unutrašnjih organa, kokosovo ulje se koristi za masažu i njegu kože i kose.

Ono hrani kožu, čini ju mekšom i elastičnijom, sprečava stvaranje bora i staračkih pjega.

U masaži udova i zglobova, kokosovo ulje ima protuupalno djelovanje. Pomaže kod gihta, artritisa, reume, bolova u zglobovima i oteklina.

Kokosovo ulje potiče rast folikula, hrani i regenerira kosu. Zbog toga se ovo ulje često koristi u pakunzima za njegu kose.

Istaknimo da žene tropskih krajeva koje utrljavaju kokosovo ulje u kosu još od djetinjstva, rijetko u starijoj dobi izgube kosu ili posijede.


Kupovanje i primjena


Najbolje je koristiti kokosovo ulje u sirovom obliku jer na takav način dobivate najveću dobrobit od njegovih ljekovitih sastojaka.

Međutim zbog izuzetne otpornosti na visoke temperature, kokosovo možete koristiti za pečenje ili prženje hrane - za razliku od drugih ulja koja na višim temperaturama drastično mijenjaju svoja svojstva te postaju kancerogena.

Na hladnijoj temperaturi kokosovo je ulje u čvrstom stanju pa ga se zove i kokosova mast, a na oko 23 stupnja prelazi u tekuće stanje.

Stoga, neka vas ne buni što ćete negdje pronaći pojam kokosova mast, a drugdje ulje. Radi se o istom proizvodu.

Kod kupnje potražite hladno prešano kokosovo ulje, koje ima sve navedene vrijednosti.

Izbjegavajte rafinirano ulje, koje je znatno jeftinije, ali i lišeno blagodati ove vrijedne namirnice.

Preporučena dnevna količina je dvije do četiri žlice hladno prešanog kokosovog ulja dnevno. Da bi ga lakše popili, možete ga dodati u salatu ili zeleni kašasti sok.

Hladno prešano, nerafinirano kokosovo ulje možete nabaviti u Alternativa Webshopu.


 


Podijelite ovaj članak!

Print Friendly and PDF



Svidio Vam se članak? Primajte naš elektronski časopis, besplatno je!
Pribilježite se ovdje!


Komentari

Prije nego što ostavite komentar, obavezno pročitajte pravila komentiranja na našem portalu.



sasa


December 07, 2012 u 5.56

tuzno je da su sve ove zdrave namirnice visestruko skuplje od nasih namirnica!!!posebno ako su organskog porijekla
a na ovome,koji navodno promovisu zdrav nacin zivota odlicno zaradjuju…lakse jei jeftinije kupiti na ebay negou srbiji ili hrvatskoj!uzas!


domagoj bogoljubd


December 07, 2012 u 5.58

stvarno divan clanak, hvala! mozda bi bilo jos bolje da izbegnemo uobicajno koristenje-za biljne proizvode “meso”- npr.”..kokosulje se.dobiva iz susenog mesa kokosovog oraha”  puno hvala


Citra


December 07, 2012 u 6.15

da li konzumiranje kokosovog mlijeka s visokim udjelom pulpe isto tako korisno?


Mimi


December 07, 2012 u 6.20

Pravim fantasticnu cokoladu od kokosovog ulja, kakao praha, djumbira, cimeta i meda….Fantazija koja ne dozvoljava da nam se apetit otme kontroli.


Ana


December 07, 2012 u 6.30

Kokosovo ulje je odlično za kožu i kosu!

Koristim ga već duže vremena, pravim svoj pakung za kosu.


Mimi


December 07, 2012 u 6.34

Zboravila sam da kazem, da sam malo kokosovog ulja poklonila drugarici koja je alergicna na sve kreme i ona je bila odusevljena. Sve fleke sa lica su joj nestale…


Marina


December 07, 2012 u 7.09

Moze li tacan recept za tu cokoladu?
Hvala


Bella


December 07, 2012 u 7.30

Mimi,
može li kokosulje pomoći i kod seboreje, te gdje je najbolje da ga kupim.


Mimi


December 07, 2012 u 7.44

Lekovita gorka čokolada sa đjumbirom bez kuvanja
Potrebno:
300 gr kvalitetnog kakao praha
3 velike kašike Maltexa ili javorovog sirupa
1 kesica cimeta
10 kapi ekstrata vanile
5 velikih kašika đumbira u prahu
7 kašika ulja od kokosa ceđenog na hladno
4 kašike vode ili ružine vode
Sve sastojke dobro promešati da se naprvavi vrlo gusta smesa. Alu foliju poprašiti kakao prahom i smesu formirati u željeni oblik. Zamotati foliju i ostaviti u frižider 2 h. potom oštrim nožem iseci tanke šnitice.
Lekovito dejstvo:
Snižava pritisak, pojačava cirkulaciju i sprečava i leči prehladu.


Mimi


December 07, 2012 u 7.47

Naravno da pomaze kod seboreje ali bitno je koristiti i biljni sampon SIDHA. Ja ga nabavljam u makrobiotici Efedra u Zemunu, Prvomajska. Mozda moze da se naruci i preko neta ako zivite u nekom drugom gradu. On nema ni natrijum ni kalijum hidroksid kao svi samponi vec samponski plod nekog indijskog drveta.


Bella


December 07, 2012 u 7.51

Hvala Mimi, pošto sam iz HR, probat ću šampon kupiti u Bos.Brodu.


Fiora


December 07, 2012 u 8.21

Već neko vrijeme imam problema s kosom, čini mi se da je sve tanja i tanja, pa lijepo molim recept za pakung.
Isto tako lijepo molim recept za čokoladu, kada mi se popravi stanje kose da se mogu počastiti nečim finim :-)


fata


December 07, 2012 u 8.57

Ja nemam neko znanje ali odnedavno sam naisla na vasu atsrnicu i sad od vas redovno primam mailove o svemu novom , sve me to zanima cisto radi mene i moje cerke jer sam veliki pobornik altern.medicine nego klasicne i ubijedjena sam da je sve ovo korisno a isporobacu SODU BIKARBONU kod mene ima za kupiti od proizvodjaca iz LUKAVAC-a BiH, ali cu dobro provjeriti je li prava. Hvala vam za sve i dalje cu ostati uz vas.


Nandy


December 07, 2012 u 9.06

Koristila sam samo jedanput kokosovo ulje, dosta je skupo i brzo se potroši kad se na njemu kuha. Al hrana je jako ukusna. Zato koristim svinjsku mast koja je isto zdrava.
Za ispadanje kose je dobro i ricinusovo ulje.


endzi


December 07, 2012 u 9.57

Volim Alternativu! čitam sve, i upijam. Svaki članak ima nešto za mene interesantno i poučno.
Volim kokos i sve od kokosa.
sun


vinko sunde


December 07, 2012 u 11.55

Hvala Vam ljepa na ovom članku o kokosovom ulju.
Više od pola godine provodim u Australiji, i sad
kad nešto znam o tome mogu više eksperimentirati.
Ja sam do sada u salate stavljao maslinovo ulje, a sad dolazi na red testiranje kokosova ulja, pa će odlućiti i okus. Sječam se pred par godina na
Kubi smo bili počašćeni sa “pina colada”, koje je
izuzetno finog ukusa, oni mu dodaju određenu dozu
ruma, a ssto tako soka od ananasa i samljeveni led. Na Havajima se takođe koristi samo dodaci nisu isti.Recept imate na internetu,“pina colada”.
U Vijetnamu su nam dali po kokos,učinili na njemu
rupicu i dali nam po slamku, no bilo je tak- tak.


Janna


December 08, 2012 u 13.44

Ana, mozete li napisati kako pravite pakung od kokosovog ulja za kosu?


ante


December 08, 2012 u 19.50

Da slažem se sa Sašom,puno ljudi u ovim našim okolnim zemljama si nemože priuštit dosta prirodnih prozvoda, jer su jako skupi.Imali nešto po promotivnim cijenama?


Azemina


December 09, 2012 u 15.31

Hvala Alternativi za predivan clanak o kokosu.

Kokos jedem cesto ito svjez, ali nisam jos probala ulje od kokosa u salati pa cu da napravim salatu i umjesto maslinivog ulja cu da upotrijebim kokosovo.

Azemina


Johny


December 11, 2012 u 5.40

Ante - u nekoliko navrata u drugim člancima komentirao sam upravo tu činjenicu: prirodni proizvodi su najčešće nedostupni većini stanovništva, u dostupnoj hrani nema više dovoljno sastojaka za uravnoteženo zdravlje, a da bi se u organizam unijela dovoljna količina vitamina i minerala, potrebno je pojesti ogromne količine hrtane, što je neprihvatljivo i količinski i financijski.


Giovanna


December 11, 2012 u 7.39

I mene bi zanimao pakung za kosu. Hvala na info.


Marina


December 11, 2012 u 20.20

Mimi
Mozes li da napises koliko se uzima ova cokolada kao lek i kako?Meni je bilo bas gusta smesa jel treba tako?
Hvala


Laura


April 01, 2013 u 13.40

je li bolje kokosovo ili ricinusovo ulje za kosu, kožu, nokte?


Ljilja S.


July 06, 2013 u 17.42

Pakovanje od kokosovog ulja

Zavisno od duzine kose,na manjoj temperaturi istopiti potrebnu kolicinu kokosovog ulja.Utrljati u tjeme,pa onda rasporediti po duzini. Umotati kosu,preko staviti plasticnu foliju i drzati najmanje 2h. Najbolji efekat se postize ako se prespava sa pakovanjem,pa ujutru ispere.Koristiti jednom nedeljno.


bokicapp


September 10, 2013 u 17.22

pakovanje za osvezavanje dlake, za rast i bogat izgled kose!

Pripremite praznu bocicu od aklohola od npr 100ml.( zbog pipka)
sastojci:
kantarion ulje 1/4 boce
ulje kokosa 1/4 boce
pantenol rastvor 1/4 boce
ad uljane kapi 10ml
kapi od koprive 15ml
(ko ima tamnu kosu moze da ubaci i orahovo ulje)
Ovo pakovanje, ukoliko ga budete koristili redovno, pre svakog pranja kose, ucinice da vam kosa izgleda fantasticno u svakom smislu te reci!
Ja ga koristim redovno. Uvece stavim pakovanje na glavu, prostrem peskir preko jastuka i prespavam noc. Ujutro operem kosu i efekat je vidljiv odmah!
Ko bude bio uporan, posle godinu dana koriscenja ovog pakovanja kosa imace kosu kao sa reklame!
( godinu dana je preiod koliko je potrebno da se vasa kosa rehabilituje, pocne da raste u guscem sloju, osisate sve iskrzale krajeve… itd)
ne kosta mnogo, a rezultat je fantazija.
Kosu inace perem Davines samponom sa koprivom protiv opadanja i umesto masnih balzama koristim takodje davinesovo pakovanje sa algama nekim :).
Bas sam protivnik head & shoulders i sl. ekipe iz hiper marketa.
ja sam farbana plavusa, sa tankom dlakom i moram da perem kosu svaka tri dana jer mi je masna u korenu. U prevodu imam sve najgore simptome, ali sa ovim pakovanjem moja kosa je sasvim drugacija!
Samo napred i zelim vam divnu kosu kao sto je moja!
p.s. mozete ponekad da ubacite i jaje ili cak senf, ali jaje se stvrdnjava, tako da nikako nemojte da spavate sa njim jer cete polomiti glaku tokom pranja, a od senfa ja sam imala osecaj da mi kosa smrducka i kada se opere :)
probajte svakako pa cete i same znati :)


Dragana


September 15, 2013 u 18.22

pozdrav,

ja kokosovo ulje koristim kod izrade prirodnog dezodoransa i super mi je.
napravila sam i mješavinu kokosovog, maslinovog i ricinosovog ulja s kojim mažem kosu big smile


Renee


September 30, 2013 u 16.45

Najnovije istraživanje kokosovog ulja u Finskoj, na Sveučilištu u gradu Turku, gđa Anu Hopia, preporuča izbjegavanje kokosovog ulja u prehrani zbog previsokog udjela zasićenih masnih kiselina - 91%!!!!


G


March 18, 2014 u 12.31

Postovani!
Slazem se sa vama kad kazete kako je hladno presano kokosovo ulje odlicno za kožu, sto i je ali ne i za seboreicnu…laurinska kiselina je majka kiselina pa svakako preporucam unosenje kokosovog ulja u raznim jelima i desertima, ali primjenu na seboreicnim mjestima, NIKAKO!
Imam 24 god i oko 8 god se borim sa seborejom…u pocetku neuk i naivan, nasamaren na farmaceutsko gofno sa kortizolom koje super radi ali i super sve drugo zdravo unisti pa tako da sam odustao od toga!
Tjeme mi je najvise zahvaceno a imam i par flekica na nosnicama na koje sam prije stavljao poslje tusiranja kokosovo ulje i sutradan bi se vec zacrvenilo, lagano pocelo ljustit i svrbit…a dan poslje do ludila bi se pogorsalo!
Probao sam isto tako i 100% prirodno vitaminsko E ulje koje je isto tako savrseno za kožu (sto stvaarno i je-ali za zdravu kožu) efekt dan poslije jednak kao i sa kokosovim uljem :(
A nije ni cudo kad ˝sebum˝ na Lat. znaci masnoca hmmm pa kako onda ulje i moze pomoc!?
Jedino sto ima jednak ucinak i trenutni je etericno ulje kamilice, radi kao kortizol samo sto je jedno 250x skuplji tj 5ml dodje oko 300kn, i jos nesto sto pomaze al ne tako ucinkovito kao i EU Kamilice je Kajeput (bijeli čajevac) + prirodno, bez dodataka (Encianom ili neki drugi) jabučni ocat tj na dcl jabučnog octa stavimo 15-20 kapi EU Kajeputa i tako nanosimo na ranice pomocu vate..znam da miris nije nimalo privlacan ali meni pomaze, nema svraba i odmah se bolje osjecam ali samo jedna nadopuna u vezi octa, ako ga stavljate na lice nemojte onda na sunce 12h ;)
Good luck

Dodaj komentar

 Ime

 E-mail

  Smajlići

Zapamti me!

Primaj obavijesti o novim komentarima na e-mail


Pridruži nam se!



Akcija u Alternativa Webshopu!



Tražilica


Specijali

Čišćenje organizma
Alternativna medicina
Aromaterapija - tretman ljekovitim mirisima
Alternativno liječenje karcinoma
Sve o ljekovitom bilju
Abeceda zdrave prehrane
Ayurveda - drevna znanost o životu
Liječenje aloe verom


Najnoviji članci

Opasnost u spavaonici: elektronički uređaji onemogućuju normalan san
Zdravstvene blagodati ulja geranija
Nevjerojatno: postoji jeftin i bezopasan lijek protiv Ebole. Hoće li ga farmaceutska industrija dati oboljelima?
Čišćenjem organizma riješite se umora, nadutosti i nesanice
Koral - kristal koji poboljšava plodnost i štiti od negativnih utjecaja
Jiaogulan - biljka koja daruje besmrtnost
Kako napraviti vlastitu hidratantnu kremu
Kako stvoriti ugodnu radnu atmosferu uz pomoć eteričnih ulja
Kako izliječiti gastritis prirodnim putem
Kako se riješiti mrava prirodnim sredstvima


Najčitanije

Detaljne upute za čišćenje jetre na prirodan način prema dr.Clark
Alergija - uzrok i načini liječenja
Terapija sodom bikarbonom prema Simonciniju i Jimu Kelmunu
Prirodni načini čišćenja bubrega
Dr. Tullio Simoncini govori o povezanosti candide i raka
Prirodne metode čišćenja crijeva
Čišćenje organizma
Kako očistiti organizam od parazita
Candida: test, simptomi i načini liječenja
Prirodni načini liječenja ispadanja kose