Pripremio: Mario Piškur, savjetnik jyotisha i ayurvede

Tjedni Ayurvedski horoskop: 05.01.2015. - 12.01.2015.

Prati nas i na društvenim mrežama!

Nastavak hladnijeg i promjenjivog vremena i dalje naglašava vata došu koja predstavlja elemente zraka i etera.

Zbog toga je potrebno posvetiti pažnju uravnoteženju vata doše.

To najbolje možete postići putem ispravne ishrane za vaš tjelesni tip, uz dodatak namirnica koje umiruju trenutno dominantne doše u prirodi.

Ako ste vata tip, morati birati hranu drukčiju od one koja pogoduje osobama s pitta i kapha konstitucijom.

Dva čovjeka objeduju u restoranu. Oba naruče salatu, hladan čaj s ledom i sorbet od limuna.

Ako je jedna od tih osoba pitta tip, to je izvrstan ručak jer slatki okus i hladnoća hrane pomažu uravnoteživanju pita doše.

Ali ako je druga osoba vata, taj joj obrok uopće ne odgovara.

Sirovo zeleno povrće, osobito ako je gorko, hladna pića i manjak čvrste hrane vatu izbacuju iz ravnoteže.

Zato hrana tipa “zeleno za zdravlje”  tj. svježe miksano povrće i voće ljudima vata tjelesne konstitucije može štetiti.

Kada ručak završi, oba će se dići osjećajući se potpuno različito, premda su pojeli isti obrok. Pitta se osjeća lako i osvježeno, a vata nezadovoljeno i slabo.

To je razlog zašto je važno da se ispravnom prehranom prilagodite vašoj prakriti - prirodnoj konstituciji, a ne trenutnim trendovima u prehrani.

Što odgovara vata tipu

Vata osobama preporučujemo:

•     toplu hranu, pića, odjeću, prostorije
•     slatki, kiseli i slani okus
•     akupresuru
•     uljne kupke
•     saunu
•     hranu kuhanu na maslacu ili ghee
•     plivanje, izlete, trčanje, biciklizam, jogu
•     redovite masaže naročito sezamovim uljem
•     puno vode

Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!