Autor: Ana Marija Pšeničnik |
Ljekovitost slanih soba |
|
Pri pomisli na sol, obično imamo na umu začin.
Znamo da prevelik unos soli može uzrokovati brojne zdravstvene probleme, poput visokoga krvnog tlaka.
Međutim, sol može biti i vrlo korisna.
Točnije, ona je prirodni lijek čije blagodati uživamo prilikom izlaganja kože slanom okruženju ili kad udišemo zrak obogaćen solju.
Duga povijest terapije solju
Termin haloterapija (od grč. riječi halo što znači sol) u uporabi je od osamdesetih godina prošlog stoljeća.
Liječenje se provodi u tzv. slanim sobama, po uzoru na ruske i poljske slane spilje iz 19. stoljeća.
U Rusiji se solna metoda koristi za liječenje bolesti dišnog sustava više od dvadeset godina. Solna terapija je službena terapija u sklopu javnog zdravstva. Isti status ima i u Estoniji.
U Torontu je prije dvanaest godina otvorena prva klinika koja koristi metodu haloterapije, a prije pet godina slična takva i u Londonu.
Osim u Kanadi i Engleskoj, liječenje solnom terapijom je sve popularnije u drugim zemljama Europske unije te u SAD-u.
Učinkovitost haloterapije dokazana je brojnim znanstvenim radovima, nastalim posljednjih desetljeća.
Atmosfera slanih soba
Terapija obuhvaća boravak u prostoriji koja oponaša uvjete slanih spilja.
Pritom udišemo mikroelemente kristalne soli i izlažemo tijelo suhom, slanom aerosolu. Prostorija u kojoj se provodi tretman ima kontrolirane uvjete.
Zrak je bez alergena, temperatura mu iznosi od 18 do 24 ºC, a vlažnost od 40 do 60 %.
Sol je i prirodni izvor negativnih iona koji „pročišćuju zrak“.
Mikročestice kamene soli sastoje se od kemijskih elemenata, tj. minerala koji dokazano ljekovito djeluju na zdravlje čitavog organizma:
Bakar
potiče proces izmjene tvari u organizmu;
Cink
pospješuje razvoj i rast kostiju;
Jod
utječe na pravilan rad štitnjače;
Kalcij
nužan je za rast i zdravlje kostiju i zuba te za proces zgrušavanja krvi, smanjuje rizik od bolesti srca;
Litij
štiti od ateroskleroze, srčanih bolesti i dijabetesa;
Magnezij
pomaže u procesu pretvorbe hrane u energiju te stvaranja bjelančevina, utječe na smanjenje živčane napetosti;
Mangan
antioksidans koji štiti od oštećenja koja uzrokuju slobodni radikali iz nezdrave hrane;
Selen
antioksidans koji štiti stanice od oštećenja, jača imunološki sustav, djeluje protiv starenja kože;
Željezo
sprečava anemiju, podiže razinu otpornosti organizma.
Djelovanje haloterapije
Ova potpuno prirodna metoda izravno utječe na poboljšanje općeg stanja cijelog organizma.
Prilikom udisanja zraka obogaćenog negativnim ionima, odmah osjećamo blagotvorni učinak na raspoloženje. Vrlo brzo ćemo ukloniti stres, razdražljivost i umor.
Tijekom tretmana, procesom raspršivanja mikroelementi iz kamene soli postupno se oslobađaju u zrak. Zrak obogaćen finim česticama soli prodire duboko u kožu i dišni sustav, dublje nego zrak iz inhalatora.
Udisanje takvog zraka pomaže u uklanjaju virusa, bakterija, gljivica, alergena i toksina iz organizma.
Tretman za odrasle obično traje 40 minuta, a 20 minuta za djecu. Za postizanje najboljih rezultata preporučuje se najmanje 10, a po mogućnosti 15 - 20 tretmana.
Kasnije se terapija može ponoviti dva do tri puta godišnje.
Haloterapija je namijenjena svima, starijim osobama, trudnicama, djeci, čak i dojenčadi, ali uz preporuku pedijatra.
Inhalacija se često kombinira s opuštajućom glazbom i svjetlosnom stimulacijom radi još boljih učinaka.
Bolesti kod kojih pomaže solna terapija
Haloterapija dokazano pomaže kod..
- akni, dermatitisa, psorijaze
- tegoba donjih i gornjih dišnih puteva
- alergije
- astme
- cistične fibroze
- hrkanja
- upala uha
- kronične opstrukcijske bolesti pluća,
- kroničnog umora i stresa
- peludne hunjavice
- prehlade
- upala bronha, grla, krajnika, pluća i sinusa
U prevenciji od obolijevanja preporučuje se svima jer poboljšava krvotok te jača cijelo tijelo.
Kućne svjetiljke
U dobrobitima haloterapije moguće je, u manjoj mjeri, uživati i u vlastitom domu.
Za tu svrhu služe dekorativne stolne svjetiljke koje su izrađene od ružičasto-narančaste himalajske soli.
Kristalna sol s Himalaje sadrži 84 vrsta minerala, pa su ovakva rasvjetna tijela vjerojatno najprirodniji i najzdraviji umjetni izvori svjetlosti.
Ove svjetiljke uništavaju električni smog koji zrače brojni kućni uređaji, a koji dokazano uzrokuje mnoge bolesti.
Blaga, topla svjetlost solnih lampa pomaže i kod poremećaja koncentracije i spavanja.
Isprobajte slanu sobu
Ako uživate u svježini zraka nakon oluje ili u blizini vodopada, slično ćete se osjećati i u slanoj sobi.
Smatra se da 20-minutni boravak u slanoj sobi ima jednako djelovanje kao i boravak na moru u trajanju od četiri dana.
Stoga su slane sobe idealna ljekovita zamjena za odlazak na more.
Ako još niste, isprobajte blagodati modernih slanih soba!
Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!
