Boražina (lat. Borago officinalis), biljka je prekrasnog upečatljivog zvjezdastog cvijeta plave boje, stabljika i listova prekrivenih bjelkastim dlačicama.
Zbog svoje privlačnosti, čest je motiv goblena i drugih tkanja.
Neko je vrijeme bila zanemarena u liječništvu, ali danas joj se opet vraća stara slava.
U Europu su je donijeli Arapi, danas samoniklo raste u Sredozemlju i Južnoj Europi, a uzgaja se u cijelome svijetu.
Prema rimskoj povijesti, Dioskurid je koristio boražinu za utjehu srca i tjeranje tuge.
U 17. stoljeću John Evelyn je zaključio da njene grančice oživljavaju hipohondre i povećavaju koncentraciju kod studenata.
Danas znamo da je cijela biljka iznimno blagotvorna za sveukupno zdravlje.
Njeni pripravci se koriste u unutarnjoj, vanjskoj i aromaterapijskoj primjeni.
Ljekovitost boražine
Boražina sadrži kalij, kalcij i mineralne kiseline i djeluje vitalizirajuće na organizam.
Najbogatiji je poznati izvor gama-linolenske kiseline, koja djeluje:
-
protuupalno
-
protiv autoimunih i krvožilnih bolesti
-
protiv kožnih tegoba
-
na razinu glukoze
-
na hormonalnu ravnotežu
-
kao pomoć kod mršavljenja
-
kao jaki antioksidans
-
protiv nekolikih vrsta tumora
Boražina potiče znojenje, snižava temperaturu i liječi širok spektar urinarnih problema.
Tradicionalno se rabi kao diuretik jer izbacuje suvišne tekućine iz organizma.
Učinkovita je kod bronhitisa, kašlja, raznovrsnih infekcija grla i usta. Kao čaj služi za ispiranje usne šupljine, čime štiti zdravlje zubiju i desni.
Boražina jača energiju, koncentraciju i imunitet. Djeluje protiv apatije, depresije, tuge, melankolije, nesanice i kao blagi sedativ.
Korisna je kod problema s očima jer sprečava oštećenja vida i noćno sljepilo. Suhe oči preporučljivo je ispirati s čajem od boražine.
Fitoterapeuti je prepisuju kod problema s metabolizmom, hormonima, PMS-om, menopauzom, valunzima i plućnim tegobama.
Žene s policističnim jajnicima trebale bi konzumirati boražinu. Kombinirajte je sa sladićem u omjeru 1:1. Takva mješavina smanjuje proizvodnju testosterona, potiče ovulaciju i poboljšava proizvodnju progesterona.
Boražina je vrijedan dodatak prehrani i preporučuje se kod neishranjenosti, staračkih problema i za oporavak nakon bolesti.
Pomaže u mršavljenju i pritom detoksicira organizam. Korisna je kao začin u mnogim dijetama, pogotovo onima s niskim udjelom soli.
Ljekovite vrijednosti boražine:
-
zacjeljuje rane
-
pomaže kod infekcija grla i usta
-
povećava energiju i koncentraciju
-
pomaže kod reumatizma
-
jača srce
-
poboljšava apsorpciju željeza
-
sprečava vrtoglavice
-
regulira rad hormona kod žena
-
pomaže kod apatije i depresije
-
štiti vid
-
čisti organizam
Ulje boražine za lijepu kožu
Nekada se boražina više koristila cijela, ali danas je njeno ulje popularnije.
Ulje boražine blagotvorno je po zdravlje i ljepotu. Najčešće se primjenjuje u njezi kože, bilo tako da se pije ili koristi vanjski.
Ulje boražine ugodno djeluje na kožu te uklanja crvenilo tipično za osjetljivu i problematičnu kožu. Čisti kožu, potiče rast novih stanica i djeluje protuupalno.
Preporučljivo je kod kožnih problema uzrokovanih hormonima, jer uspostavlja prirodnu hormonalnu ravnotežu.
Pozitivna strana ulja je da se ne kvari poput većine ulja.
Skladištite ga na tamnom i hladnom mjestu. Kod kupnje ulja pazite da bude kvalitetno i hladno prešano.
Kod oralne upotrebe s ciljem liječenja kožnih poremećaja na dan uzimajte 0,5 do 3 g ulja boražine - triput dnevno po jednu malu žličicu tijekom jela.
Djeca uzimaju do dva grama ulja.
U slučaju reumatoidnog artritisa preporučuje se do 7,2 g ulja, što odgovara količini od 1,4 g gama-linolenske kiseline na dan. Ne propustite se u vezi s tim posavjetovati s liječnikom.
Imate li epilepsiju ili vam se zgrušava krv, izbjegavajte boražinu. Osim u spomenutim slučajevima, bezopasna je za upotrebu i možete je nerazrijeđenu stavljati na kožu.
Uzgoj i priprema
Boražina je idealna za sadnju u eko vrtovima. Osim što je jako korisna, vjeruje se da poboljšava okus jagoda, rajčica, mahunarki i špinata. Ako se posadi uz njih štiti ih i od nametnika.
Sije se na rahlom, dreniranom i osunčanom tlu, ili u lonce u proljeće ili u jesen.
Kod boražine se skupljaju listovi i cvjetovi. Cvjetovi su slatkog okusa, pa su odlični za ukrašavanje deserata.
Od boražine možete pripremiti čaj, ocat, sok ili tinkturu. Možete je koristiti u obliku praha ili kapsula.
Za pripremu čaja od boražine koriste se suhi ili svježi cvjetovi i listovi.
Boražina je uvelike zastupljena i u kuhinji. Zbog osvježavajućeg okusa sličnog krastavcu rabi se za salate, pića i sireve.
Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!
Silvy
Upravo sam dobila na poklon biljčicu, Borago officinalis, kojoj tražim zimovalište.
Sunce, probaj sa tinkturom Konopljike (Vitex agnus-castus), o kojoj je pisala Alternativa. Pazi tko ju je smije uzimati!
Kako je prošlo dosta vremena, nadam se da si dobro.
Hvala Alternativi!
ljilja
Odlican clanak.
Da li neko zna gde u Srbiji moze da se kupi seme borazine?
neri
Nekad je borazine svuda po Cresu bilo, sad kad ju nadjem, vrati me u djetinjstvo kad sam ju rado brala za igranje kuhanja- nisam ni znala da je jestiva/ljekovita.... 👍
gaga
Blagodetna biljka, zovu je i Devojacko oko.
Seme je takodje dobro,
Mozeteje presaditi u vrtu, a seme mozete kupiti u semenari.
Pozdrav Alternativi, hvala sto postojite.
Vasa Dragica.
Marina
Pozdrav svima iz oblačne Istre,
Ovo je nova biljka za mene, ali ću nabaviti sjeme za sadnju u vrtu kao prirodnu zaštitu drugom povrću (imam dobre rezultate s korištenjem bilja/cvijeća kao zaštitnika u vrtu - bosiljak čuva rajčicu od smrdljivaca, kadifica čuva svo povrće od kukaca/štetnika).
Ako mi boražina bude uspijevala, okrenut ćemo se i njenoj ljekovitosti, da ne spominjem da je predivno dekorativna!
Jedva čekam prve lijepe dane, početak radova na zemlji. Koliko je vlastito povrće i samoniklo bilje pola zdravlja, toliko je boravak u kontaktu sa zemljom i prirodom oko nas pola naše pozitivne energije i zadovoljstva.
Razmišljajmo alternativno, budimo zdravi!
Marina iz Istre
Mirsad Sarajlić
Poštovani! Prije svega da Vas pohvalim za Vaše članke iz kojih se uvijek ima nešto novo saznati, naučiti. Ono što me zanima a vezano je za ovaj članak je gdje se može nabaviti sjeme BORAŽINE i kada je najbolje vrijeme za sadnju. Unaprijed hvala za odgovor. Lijep pozdrav iz Sarajeva. S’poštovanjem Sarajlić
Martina
Mene isto zanima gdje se može nabaviti sjeme, ali i prah, kapsule i sušeni oblik za čaj. Hvala! @Mirsad: “Sije se na rahlom, dreniranom i osunčanom tlu, ili u lonce u proljeće ili u jesen.”
slavica s.
sun:) sun:) sun:) PREDIVNO!!! ALTERNATIVO PREIVNI STE!!!
ja sam seme nabavila tamo neke 2000 god. u Austriji i od tada mi vise ne treba nova kupovina jer se seme raspe oko zbuna Boraca (Boretsch na Nemackom a ja sam navikla na taj naziv) pa on sam ponovo nikne.
Nice u nekoliko vremenskih preioda a sve zavisi kada proklija seme uslovljeno vlagom, tj. susom.
Evo u jesen je nikla gomila novih malih biljaka i sada su u vrtu i cekaju prolece da pocnu rasti.
Sada su male (oko 2cm iznad zemlje i podsecaju na mali zbun zelene salate) ali su otporne na mrazeve.
U prolece kerecu rasti a svaki mladi list je odlicna sveza salata koja stiz epre svih salata u vrtu.
No najlepse je gledati te zelene zbunove cije je lisce puno dlacica a posvuda na vrhovima grana je plavicasto cvece na koje dolazi na stotine pcela pa im je skoro nemoguce prici od pcela.
Pogled i zvuk na pcelinja okupljanja je predivan!
Zbun poraste oko 70-80cm visine a u sirinu je oko 50-60cm pa neka vam bude i takav razmak za setvu ili sadnju.
Zrno ima jaku opnu pa je usporena klijavost. Zato pre setve bar par sati ga potopite u vodu i potom posejte direktno u zemlju.
odmah posle snega mozete sejati jer je mlada biljka otporna na mrazeve.
Ja koristim sveze listove i cvetove za miksanje u svezi sok.
A cvetove volim ubacivati preko salata jer cvetovi su ukusni a i prelepo izgledaju u tanjiru.
Koristim ih i za pobacati preko vocnih deserta od svezeg miksanog voca ili sveze preko kompota…
lepo se slaze i uz salatu od krastavaca jer je se ukus na razlikuje ali ako se jos dodaju i cvetovi efekat za oko je da mami iz tanjira 😊:):)
Stela
ovo mi je sve novo i jako interesantno. Da li netko zna gdje se može kupiti ulje ili nešto od te lijepe biljke.
pozdrav svima. :smile
sandra
moram nabaviti sjemenčice! sun:) 👍
Janja
Zivim u Srbiji,a o ulju borazine sam cula pre 4godine.Svih ovih godina sam cesto po bio shopovima,prodavnicama zdrave hrane trazila ulje borazine..ali svi su slegali ramenima.
Molim vas,ako neko moze da mi kaze,gde da kupim seme,bila bih mu zahvalna.Svima veliki pozdrav i hvala.
Milja Stojanovic
Prelep cvet.
ne znam da li sam ga negde videla. Da li mozda znate da li se moze nabaviti u beogradu i gde. Potrazicu u biljnim apotekama ili u prodavnicama semena.
Srdacan pozdrav :* sun:)
Zeljana
Videla sam ove divne cvetove na Krfu u vrtu manastira Paleokastrica. I ja cu na prolece da nadjem seme da posadim.Pozdrav svima 😊
esteta
Uvijek nove i zanimljive informacije, zato volim Alternativu, evo prvi put čujem za ovu biljku, hvala.
Vera
Zanima me recept,kako se borožina koristi u lečenju autoimunih bolesti.Gde mogu da nabavim seme?Da li mogu preko vas da naručim lek?Imam autoimuno obolenje štitne žlezde.U napred havala!Vera iz Novog Sada :heart
Nandy
Puno sam čitala o Boražinu ili Boreču. Ima ulje za kupiti u prodavaonicama Melvite(u HR). Jedno od najboljih ulja na svijetu. :heart
Hvala Slavici za detaljni opis za sadnju te predivne biljke. :smile
Stela
Potpuno se slažem s Vama Marina. I sama sam zbog velikih problema morala promjeniti način ishrane i LCHF prehrana omogučila mi je sve što ste naveli.
Drago mi je da isto mislimo.
Veliki pozdrav.
Stela sun:)
Fatima
Interesuje me kako se pravi ulje od Boražine.Da li mi to možemo praviti, napr: da cvijetove i listove potopimo u maslinovo ulje ili je druga procedura?
Sunce
Molim Vas za pomoć 😊 Imam 26 god. 7.god sam pila kontracepcijske pilule. U 10.ili.11.mj. 2012.g sam ih prestala piti, jer mi više nije imalo smisla trovati se kemijom. Međutim, nikako da dobijem menstruaciju, dlake na nausnici i po bradi su opet počele “izbijati”..hihi… I naravno, da ne zaboravim na akne.
Eto…ukoliko netko zna alternativno rješenje iz svog iskustva ili slično i voljan/na je pomoći..bila bih Vam jako zahvalna.
Nandy
Ja se borim s nuspojavama, trebaš očistiti jetru od umjetni hormona. Imaš jako puno članaka o detoksikaciji jetre, ja sam od danas na detoksikaciji: http://www.vita.com.hr/zdravlje/ja-na-dijeti/item/393-dijeta-za-čišćenje-jetre.html
Pila sam ulja od noćurka, konoplje, crnog kima, sad pijem natašte žlicu maslinovog. Pomaže još domaći jabučni ocat, jedna žlica na 2 dcl vode pola sata prije jela.
Konzumiraj puno povrća osobito brokulu koja ima indol 3 carbinol.
Prošli mjesec sam pila zelenu glinu i nuspojave su se ovaj mjesec smanjile.
Meni je jako puno pomogla knjiga “Preuzmite kontrolu nad svojim zdravljem i rješite se industrije bolesti”. Puno stvari kojih piše u knjizi ima i ovdje na alternativi. :heart
Pijem čajave: zeleni, crni, kopriva, maslačak, neven, stolisnik, menta…
Pila sam i algu chorella te svaki dan jedem med.
Jako puno čitam o hrani, promjena prehrane najviše pomaže. sun:)
Marina
Matičnjak je poznat da uravnotežuje hormone.
Marina
Sunce
Evo trenutano pijem čaj od vrkute i stolisnika. Zapravo sam,Marina, pročitala Vaš post vezano za vrkutu pa pokušavam s njom. Donedavo sam pila koprivu. Nandy, s obzirom da ste nabrojali dosta biljaka…da li bi bilo u redu koristiti više biljaka odjednom ili npr. 1-2 mj. jednu, pa zatim drugu. Vjerujem da bi bilo pametno prvo očistiti i jetru 😊 Čitala sam o tome. Zapravo sam vađenjem krvi ustanovila da mi s jetrom nesto i nije u redu. Povišeni su Ast i Alt. Moguće da je to od pilula. Uglavnom, doktoriva preporucila dijetu. Manje masnoća i slično. Pa slijedi pitanje: Da li tu terapiju mogu bez obzira napraviti?
Marina - hvala! :smile
Nandy
Meni je pozlio od pilula i onda su mi radili jetrene probe. Oštetile su mi jetru, povišen mi je bilirubin i dijagnosticiran Gilbertov sindrom, kronični gastritis i manjak kalija. Gastritis i manjak kalija imam jer mi jetra pravilno ne radi kad je još uvijek umjetni estrogen u mom tijelu. Tek kad sam shvatila da trebam se usređoćiti na jetru meni samo ide na bolje. Ako ti je povišeni enzimi Ast i Alt onda je jetra u pitanju kao što sam i prije napisala. Imaš ovdje super članak o jetri, da vidiš da je ona zadužena za čišćenje organizma od toksina kao što su pilule-umjetni hormoni:
http://www.jutarnji.hr/ostecenja-jetre—silymarin—hepatil—hepatociti—simptomi-bolesti-jetre/1054321/
Odjedanput pijem 3 vrste čaja, uvijek zeleni jer zbog gastritisa imam zatvor, a zeleni čaj ubrzava metabolizam pa nemam onda tih problema osim ako konzumiram ne zdravu hranu ili hranu koja ima u sebi biljni estrogen(fitoestrogen) npr. soja, kikiriki, lanene sjemenke, kadulja, poljska preslica, indijski oraščić...
Dobro je mijenjati čajeve da se tijelo ne navikne i dosadi ti stalno piti jedno te isto.
:bigsmile
Sad kad sam na detoksikaciji jetre pijem 2 čaše zelenog čaja jer tako piše al to je samo 9 dana. Inače pijem oko 2 litre čaja dnevno.
Evo ti članak o masnoćama: http://www.alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/kolesterol
Čitaj puno o hrani i zdravlju, izbjegavaj lijekove, plastiku, rafiniranu hranu, pesticide, hranu iz mikrovalne, kavu, alkohol i junk food dok ti nuspojave ne prestanu. Trebat će ti puno truda i strpljenja, sretno!
👍
Marina
Sunce, ne bi bilo dobro izbaciti masnoće, ali treba uzimati samo masnoće životinjskog porijekla (svinj. mast, maslac, panceta, masna riba ...). Biljna ulja su većinom štetna, generiraju upalne procese u tijelu.
Uravnotežena prehrana bi trebala biti bez žitarica, (koje su glavni uzrok većine bolesti i poremećaja u organizmu - znam iz osobnog iskustva i iskustava mnoštva osoba), s malo ugljikohidrata, dosta povrća i voća, i dosta masnoća i proteina.
Jer hrana je naš lijek, a lijek je naša hrana.
Marina
Nandy
Za Marinu
Ja nisam imala gastritis prije nego sam počela piti kontracepcijske pilule, dobila sam ga nakon što su se umjetni hormoni zadržali u mojem tijelu zbog slabe jetre. Istina, nisam se prije zdravo hranila, ali sada se hranim.
Inače sam sa sela i cijeli život jedem pretežno domaću hranu, ali sam u velikim količinama jela čokoladu…
Imam nasljednu bolest Gilbertov sindrom i dosta ljudi ima zbog njega probleme s želucem: http://vijestigorila.jutarnji.hr/gorilopedija/lifestyle/zdravlje/gilbertov_sindrom
Kao što vidite Gilbertov sindrom mi uzrokuje “gastritis”, nuspojave su jednake ali nažalost dokotrima je lakše napisati da imam gastritis i dati mi tablete za želudac nego da mi lijeće Gilbertov sindrom zbog čega imam sve te zdrastvene probleme.
Nalaz od gastroskopije mi je savršen kao i svi nalazi osim jetrenih probi i manjak kalija… :blush
Meni želudac presporo radi i jako mi fali kiseline, odkad sam povečala unos kiseline mi je bolje i to sve zahvaljujući knjizi koju sam već spomenula. sun:)
Već godinu i nešto se time bavim i meni je bolje otkad sam se usredotočila na oporavak jetre.
Hvala Vam za biljku, većina biljaka koje lijeće gastritis obnavljaju jetru. :smile
karmila trtinjak
ako mi poneki komentar ne prođe,to je zbog ushićenosti prema zdravom naćinu lijećenja i prehrani. Možda sam nešto nehotice napisala pa se ćini kao da želim neku korist.. Ni nakraj pameti mi ne pada da na bolesnom zaradim jer bi mi bog uskratio moje znanje o božjoj apoteci.Ako je Bog dao sve badava i mi tako trebamo postupiti.Možda to netko i radi!?? Samo mogu reći da sam zapoćela prije 30 godina i presretna sam da mi se znanje o prirodi povećalo a da za alternativu nisam znala da postoji. Ja ovdje samo želim dati do znanja da je izlječenje moguće samo ako smo dovoljo uporni i ako vjerujemo 100% u prirodnu (Božju) apoteku. Pozdrav alternativi! I oprostite ako ste moj članak (komentar) gledali iz nekog drugog razloga. sun:) :heart :heart
Mišela
Pozdrav!
Pisala sam na temu vrkute, pa sada želim pitati ima li tko iskustva s boražinom i hipertireozom?
Hvala unaprijed! sun:)
Veliki pozdrav!!!
Mišela
I da Sretan Dan žena svim ženama na Alternativi!!!!!
:heart :heart :heart
Marina
Hvala, Mišela, na čestitki,
Ali ... mi smo žene, i nama je svaki dan sretan!
ŽENE, SRETAN VAM SVAKI DAN!
Fatima
Ja sam
posijala Boražinu i vec je počela nicati.
Jeca
Sunce,
ne daj da ti ubijaju sjaj hormonskim pilulama.
I mene su tako upropastili, posle pilula morala sam opet da uzimam pilule za izazivanje ciklusa, da ne pricam da sam za 4 meseca izostanka ciklusa dobila 6 kg. Meni su se bolje pokazale u tu svrhu tablete za insulinsku rezistenciju i dijabetes tipa 2, a NAJBOLJE se pokazalo izbacivanje secera iz ishrane - i po kilograme i po ciklus i po kandidu. Odusevio me Anitin blog “istine i lazi o hrani”, a svoje simptome nalazim na svakoj strani. Mislim da cu probati LCHF ishranu.
STELA koje si ti probleme imala oko kojih ti je pomogla ovakva ishrana?
ima li jos neko licnog iskustva s LCHF-om?
Marina iz Istre
Pozdrav, Jeca,
LCHF me izvukao, mada nisam bila strašno bolesna. No, više mi je otvorio oči - ako prehrana liječi bolesti, onda ih kriva prehrana izaziva, zar ne?
Sada se tako hranim, skinula sam 5kg, u 15 dana izliječila upalu štitne, smanjuje se bol u ramenu (smrznuto rame), nestao je osjećaj gušenja u grlu, nestaje umor, prestale su sitne tegobe s mokrenjem, ne češem se više nakon tuširanja ...
Kad čovjek poduzme neku promjenu, (tako bitnu kao što je promjena prehrane) najčešće doživi više pozitivnih rezultata, a ne samo ono čemu se nada.
Ja mogu samo preporučiti, jer imam samo dobre rezultate.
Na koncu, promjena prehrane nije opasna niti može škoditi. Da ne spominjem da sam uštedjela! Budući ne kupujem ništa industrijski prerađeno, (imam mogućnost svog povrća, hrane iz prirode, a što nemam, uzmem od seljaka), ovaj sam mjesec kćeri platila u kešu izlet za 8. razred.
Imam primjer kolegice iz ureda i njene kćeri - stalne tegobe, artritis, anemija, kralježnica, glavobolje. Otišla je na Darkfield analizu krvi (preporučam, i meni je sve pokazalo), i vidjela vlastitu krv krcanu Candidom!
Zbog krive prehrane strada crijevo, postaje propusno, i u krvotok počinje pristizati svašta: bakterije, toksini iz hrane, teški metali iz vode, nerazgrađeni proteini. Sve to izaziva upale i oštećenja organa.
Obratila se Aniti Šupe, i dobila na papiru što mora jesti (anticandida dijeta), a dalje će se držati LCHF. Osjeća se puno bolje, bolovi polako nestaju, čilija je, kile silaze.
Mislim da je LCHF puno bliža našoj prirodnoj (od davnina) prehrani nego ova moderna, puna šećera, bijelog brašna, soli, nezdravog mlijeka, aditiva i konzervansa. Vrlo mi je logično da neodgovarajuća prehrana može uzrokovati bolesti.
Puno pozdrava iz Istre
Jeca
Hvala Marina na iscrpnom odgovoru.
Nisam se testirala, ali uopšte ne sumnjam da bi moja krv bila puna kandide. Gricka mi tabane svako malo, s plikovima koji se posle ljušte, stalno se naduvavam vazduhom, kao balon da sam progutala, a ponekad mi napada i alveole oko bradavica. Ponekad mi izlaze i čirevi na koži i umišljam da je taj gnoj kandida. I često mi se sliva nešto niz grlo.
Nije mi jasno kod LCHF-a kako da znam da nisam uzela previše proteina, pošto ne želim za sad da se odreknem mlečnih proizvoda? S mesom je lako, šnicla veličine dlana na dan, ali koliko jaja sme, sira i pavlake? Da li ste brojali iz nekih tablica? Šta je to s čim ste vi zamenili udeo ručka koji je ranije bio hleb?
I da li su dozvoljeni lan, susam i heljda?
Marina iz Istre
Jeca,
Zašto se zabrinjavati da li se uzima previše proteina? Kako se uopće može uzeti previše? Čovjek za obrok pojede 2, 3 jaja, ne može ih pojesti 10. Ali, ako se krene grickati napolitanke, pa još uz film, pojede se cijela kutija, i pita još!
Ja sam veliki obožavatelj tjestenine, i prije nisam mogla pojesti samo 1 tanjur, već bih vadila 2 puta. I to me debljalo. Žitarice vuku na još, a proteini i povrće ne.
Kod anticandida dijete preporuča se domaći kefir, i to je dobar udio mlijeka (domaćeg) koji se uzima kroz dan.
Nisam brojala niti vagala moje obroke, jednostavno sam jela da se zasitim - npr. 1 šnicla, prilog blitva, salata od 3 zelene biljke (npr. matovilac, kristalina, maslačak), biljni čaj. Ova hrana ne zove k prežderavanju, što žitarice čine. Kad se prestane jesti škrob (sve žitarice, krumpir, palenta, riža), što je potrebno za iskorijeniti kandidu, nesvjesno se smanje obroci, jer organizam jede koliko mu treba, a ne koliko bi mi, ovisnici, htjeli.
Ja sam i prije polako odbacivala kruh, jer sam shvatila da je suvišan u kompletnom obroku (meso, krompir ili riža, salata, juha ...), i koristila sam ga samo za sendvič. Sada niti to, jer sendviče ne jedem.
Na stranicama Anite Šupe ima recept za ‘dobri kruh’, bez žitarica, protiv candide. Hranjiv, a ne deblja i ne pomaže candidi.
Svakako preporučam anticandida dijetu, gdje točno piše što se smije a što ne. Kasnije, kad se vrati zdravlje, i sve stabilizira, može se uvesti malo riže, palente ili krumpira, ili ima kupovna tjestenina od riže, ili bezglutenska.
Lan i sezam su dozvoljeni, mljeveni u hrani, ili kao sjemenke u kruhu bez žitarica. Heljda, budući ima udio škroba, nije dozvoljena u anticandida dijeti, jer je to svrha - da se micanjem šećera i škroba bakterija izgladni i istrijebi.
Evo, hrabro naprijed, uklanjanjem štetne hrane iz prehrane ne može se škoditi organizmu, on će vam biti zahvalan, i za uzvrat podariti zdravlje.
Pozdrav iz sunčane Istre
Jeca
Marina,
Pročitala sam kod Anite i po nekim blogovima da treba uzimati oko gram proteina po broju kg, pretpostavljam željenom, da bi ketoza radila i čovek mršavio. Ali verovatno ste u pravu i ne treba brinuti, drugi dan kako se privikavam na režim (bez šećera, voća i krompira, s jednim parčetom hleba) i već mi se smanjio apetit.
Jeca
Šećer je za mene poguban, nažalost, iako obožavam sve te divne kremaste stvari koje se tope u ustima. Izaziva mi gorušicu, kandidu u crevima, metabolički sindrom, gojaznost, a sudeći po tome da su otkrili da lekovi za insulinsku rezistenciju pomažu kod policističnih jajnika, očigledno da je i za to krivac. Makar kod nas koji smo neprilagođeni na moderno doba. S obzirom da mi je i krvna grupa 0, moraću da se ugledam na svoje pretke lovce. Hvala na podršci Marina!
Nego da se vratim na biljoze. Koliko u Hrvatskoj košta to ulje Boražine?
Evo za nas žene nađoh i članak o biljkama dobrim za žene. Pa koga interesuje:
http://www.b92.net/zivot/novodoba.php?yyyy=2008&mm=07&dd=24&nav_id=309987
Nandy
Za Jecu,
Ja sam kupila ulje boražine preko Terra organica od Florihane. Došlo mi je za tjedan dana od vremena narudžbe. Sada pije ulje konoplje jer je slično, a jeftinije. :smile
karmila trtinjak
UPRAVO SAM JE DANAS POSPREMALA OSUŠENU. PREKRASNA BILJČICA KOJA ODMAH UPADA U OČI AKO SE NALAZITE U PRIRODI. HVALA ALTERNATIVI ZA OVU OBJAVU,JER SAM SAZNALA MNOGO VIŠE O NJENOJ LJEKOVITOSTI. sun:) 👍
Dražen
Poštovani molim vas dali znate ko ima za prodati sjeme BORAŽINE plizzzzzzzzzzzzzzzz
Ana
Niste napisali da li se kombinacija sa sladicem uzima u vidu caja ili ulja?!
Ivana (Alternativa za vas)
Ana, uzima se u vidu čaja.
Melita
moja majka ima većinu problema za koje se navodi da je ulje boražine ljekovito i blagotvorno.nadam se riješiti kožne uplane probleme.nabavila sam ulje u kapsulama preko Vitacosta od 1,3 grama 120 kom za 15$.
http://www.vitacost.com/vitacost-borage-oil-with-gla-1300-mg-120-softgels
već dugo kupujem preko Vitacosta i puno je povoljnije nego kod nas. ako netko želi može naručiti tako da se prijavi preko mog linka pa će dobiti 10$ popusta, koliko iznosi poštarina za Hrvatsku. pošiljke do 30$ obično ne carine. Link:
http://goo.gl/7b4hQY
