U opisu čakri dr. Anodee Judith, osim elementa koji se uz svaku od njih povezuje, imena, boje i položaja u tijelu, doznat ćete i koje su njihove osnovne karakteristike.

Kada su te karakteristike zadovoljene, tada je čakra snažna.

Navedene su i pozitivne značajke, a to su osobine koje imate ako vam je određena čakra u punom potencijalu, kao i negativne značajke koje ukazuju na manjak u čakri.

Niže su čakre bliže zemlji pa su povezane s praktičnim pitanjima, poput preživljavanja, kretanja i aktivnosti.

Više, odnosno gornje čakre predstavljaju mentalna područja te funkcioniraju kroz riječi, predodžbe i koncepte.

Dr. Judith u ovom prikazu nudi prakse iscjeljenja koje najbolje djeluju na određenu čakru.

Također navodi i afirmacije za svaku čakru, a to su rečenice koje si izgovarate, a koje imaju ljekovit učinak i pridonose vašem ozdravljenju.

Načinite vlastitu procjenu

Na temelju prikaza čakri dr. Anodee Judith, sami možete napraviti procjenu vašeg stanja.

Uzmite olovku i papir te zapišite riječi navedene uz svaku čakru koje ste kod sebe prepoznali.

Otkrijte u kojoj čakri imate višak ili manjak, a koja vam je uravnotežena.

Na temelju toga procijenite na čemu biste trebali raditi ili koje ćete afirmacije ubuduće sami sebi izgovarati.

1. čakra

Element: zemlja

Ime: muladhara (korijen)

Boja: crvena

Položaj u tijelu: donji dio kralježnice

Osnovne karakteristike: biti ovdje i imati

Pozitivne značajke: dobro zdravlje, vitalnost, dobra uzemljenost, ugoda u tijelu, povjerenje u svijet, ispravan način zarađivanja

Negativna značajka: strah

Manjak energije u čakri: odvojenost od tijela, izrazita mršavost, strah, tjeskoba, nemir, slaba usredotočenost, financijske teškoće

Višak energije u čakri: pretilost, prejedanje, gomilanje stvari, pohlepa, usporenost, lijenost, umor, ovisnost o sigurnosti

Načini iscjeljivanja: ponovno povezivanje s tijelom, tjelesna aktivnost (trčanje, aerobik), mnogo dodira, masaže, hatha joga, bioenergetsko uzemljivanje, ponovno uzimanje prava da budemo ovdje

Afirmacije: Zemlja me podržava i zadovoljava moje potrebe. Volim svoje tijelo i vjerujem njegovoj mudrosti.

2. čakra

Element: voda

Ime: svadhistana (slatkoća)

Boja: narančasta

Položaju tijelu: donji dio trbuha

Osnovne karakteristike: osjećati i doživljavati užitak

Pozitivne značajke: skladno kretanje, emocionalna inteligencija, sposobnost doživljavanja užitka, zdrave granice, brižnost prema sebi i drugima

Negativna značajka: osjećaj krivnje

Manjak energije u čakri: krutost tijela i stavova, frigidnost, strah od seksa, uskraćivanje užitka

Višak energije u čakri: ovisnost o seksu, pretjerano jake emocije, opsesivna vezanost, preosjetljivost, zavodničko manipuliranje, emocionalna ovisnost

Načini iscjeljivanja: terapija kretanjem, rad na granicama, emocionalno obuzdavanje ili oslobađanje, zadavanje zadataka zdravih užitaka, programi za liječenje ovisnosti

Afirmacije: Zaslužujem užitak u svom životu. Prihvaćam i slavim svoju spolnost. Život je užitak.

3. čakra

Element: vatra

Ime: manipura (blistavi dragulj)

Boja: žuta

Položaj u tijelu: solarni pleksus

Osnovne karakteristike: djelovati i biti samostalan

Pozitivne značajke: odgovoran, pouzdan, uravnotežen, učinkovita volja, dobro samopoštovanje, samopouzdanje, spontanost

Negativna značajka: sram

Manjak energije u čakri: slaba energija, slaba volja, slaba samodisciplina, nisko samopoštovanje, tjelesna ili emocionalna hladnoća, slaba probava

Višak energije u čakri: pretjerana agresivnost, dominacija, potreba da “moja riječ bude zadnja”, sklonost manipulacijama, sklonost sedativima, ispadi bijesa, tvrdoglavost

Načini iscjeljivanja: prihvaćanje rizika (manjak), emocionalni kontakt, duboko opuštanje (višak), žustra tjelesna aktivnost, borilačke vještine, trbušnjaci, rad na problemima srama, jačanje volje

Afirmacije: Štujem moć u sebi. Mogu učiniti sve što odlučim. Vatra u meni pali sve blokade i strahove.

4. čakra

Element: zrak

Ime: anahata (neokrnjena)

Boja: zelena

Položaj u tijelu: prsa, srce

Osnovne karakteristike: voljeti i biti voljen

Pozitivne značajke: suosjećajan, pun ljubavi, altruističan, empatičan, smiren

Negativna značajka: tuga

Manjak energije u čakri: asocijalan, povučen, hladan, sklon kritiziranju, usamljenost, izoliranost, depresija, strah od intimnosti, narcisoidnost

Višak energije u čakri: suovisnost, zahtjevnost, prianjanje, ljubomora, pretjerano žrtvovanje

Načini iscjeljivanja: vježbe disanja, pranajama, rad rukama, pisanje dnevnika, emocionalno oslobađanje tuge, opraštanje, samoprihvaćanje, upoznavanje samoga sebe, psihoterapija

Afirmacije: Zaslužujem ljubav. S ljubavlju pristupam sebi i drugima.

5. čakra 

Element: zvuk

Ime: vissudha (pročišćenje)

Boja: intenzivno plava

Položaj u tijelu: grlo

Osnovne karakteristike: govoriti i biti saslušan

Pozitivne značajke: zvonak glas, razvijena sposobnost slušanja, jasna komunikacija

Negativna značajka: laži

Manjak energije u čakri: strah od govorenja, tih, slab glas, otežano pretakanje osjećaja u riječi, introvertiranost, sramežljivost, nedostatak sluha, slab osjećaj za ritam

Višak energije u čakri: previše govorenja, nesposobnost slušanja, ogovaranje, dominantan glas

Načini iscjeljivanja: opuštanje vrata i ramena, oslobađanje glasa, pjevanje, pripovijedanje, prakticiranje tišine (višak), učenje komunikacijskih vještina, pisanje pisama

Afirmacije: Čujem i govorim istinu. Izražavam se s jasnom namjerom.

6. čakra

Element: svjetlost

Ime: ajna (opažati i nadzirati)

Boja: indigo

Položaj u tijelu: čelo, treće oko

Osnovna karakteristika: promatrati i vidjeti

Pozitivne značajke: intuitivan, sposobnost opažanja, razvijena mašta, dobro pamćenje, dobro prisjećanje snova, sposobnost vizualiziranja

Negativna značajka: zavaravanje

Manjak energije u čakri: neosjetljivost, slab vid, slabo pamćenje, nedostatak mašte, slabo viđenje budućnosti, otežano vizualiziranje, slabo prisjećanje snova

Višak energije u čakri: halucinacije, opsesije, noćne more, otežana koncentracija

Načini iscjeljivanja: stvaranje vizualne umjetnosti, meditacija, psihoterapija, bojanje i crtanje, rad sa snovima, hipnoza, vođene vizualizacije

Afirmacije: Sve vidim jasno. Otvoren sam za svoju unutarnju mudrost.

7. čakra

Element: misao

Ime: sahasrara

Boja: ljubičasta

Položaj u tijelu: moždana kora

Osnovne karakteristike: spoznavati i učiti

Pozitivne značajke: sposobnost opažanja, analiziranja, inteligentan, pažljiv, duhovno povezan, mudar, široko razumijevanje

Negativna značajka: vezanost

Manjak energije u čakri: duhovni cinizam, poteškoće u učenju, kruti sustavi vjerovanja, apatija

Višak energije u čakri: duhovna ovisnost, konfuzija, disocijacija od tijela

Načini iscjeljivanja: ponovno uspostavljanje tjelesne, emocionalne povezanosti (višak), ponovno uspostavljanje povezanosti s duhom (manjak), duhovna disciplina, meditacija, razvijanje unutarnjeg svjedoka

Afirmacije: Božanstvo prebiva u meni. Svijet je moj učitelj. Vodi me unutarnja vizija.

Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!