Nar ili mogranj (lat. Punica granatum) malo je mediteransko drvo ili grm čiji se plodovi s razlogom smatraju superhranom.

Njegova rubincrvena zrna, naime, prepuna su antioksidansa, polifenola, vitamina i minerala.

I dok zrna rado jedete, dodajete ih salatama ili od njih radite sok, koru svaki put bacite misleći da je potpuno bezvrijedna?

No, nakon što pročitate koje su sve njezine dobrobiti, sačuvat ćete je i iskoristiti baš svaki put.

Čaj od kore nara ima iznenađujuća ljekovita svojstva.

Budući da je bogata nutrijentima i antioksidansima, kora nara organizmu donosi brojne dobrobiti.

Neke od njih su ublažavanje probavnih tegoba i infekcija, uklanjanje lošeg zadaha, smanjenje bora, prevencija nastanka hemoroida i ublažavanje kašlja.  

Osim što koru možete iskoristiti u svježem obliku, možete je i osušiti te samljeti pa je koristiti u prahu za pripremu čaja ili pak kao zdravi dodatak smoothieju, jogurtu ili voćnoj salati.

Prah možete pomiješati s malo vode u pastu pa ga koristiti kao masku za lice koja će osvježiti ten i pomladiti izgled kože. 

 

Čaj od kore nara

Priprema:

Operite koru jednog nara i narežite na manje komadiće.

Zakuhajte vodu, dodajte koru, poklopite i ostavite da odstoji oko pola sata. Potom procijedite.

Čaj je pomalo gorak pa ga slobodno zasladite nekim prirodnim zaslađivačem, poput meda ili javorova sirupa.

Čaj možete pripremiti i tako da 1 žličicu osušene i samljevene kore nara prelijete šalicom vruće vode pa popijete.  
 

Dobrobiti čaja od kore nara
 

1. Čisti probavni sustav od patogena te pomaže kod hemoroida

Čaj od kore nara pomaže održavanju probavnog sustava zdravim.

On djeluje protiv patogenih mikroorganizama te pomaže kod dijareje, kolitisa, čira i salmonele.

Kora sadrži tanine koji smanjuju upalne procese u crijevima, kao i oticanje te pojavu bolnih hemoroida.
 

2. Potiče detoks organizma

Zahvaljujući obilju antioksidansa koji se nalaze u kori, ovaj čaj pomaže čišćenju organizma od toksina.

Samim time jača njegove obrambene mehanizme u borbi protiv bolesti.
 

3. Čuva zdravlje srca

Budući da je bogata antioksidansima, kora nara smanjuje oksidativni stres, stoga je izvrsna za zdravlje srca i krvnih žila.

Poznato je, naime, da pretjerana oksidacija, koja nastaje kao rezultat djelovanja slobodnih radikala, štetno djeluje na srce i krvne žile.  

Čaj od kore nara pomaže i snižavanju krvnog tlaka te i na taj način čuva srce i krvne žile od oštećenja.  
 

4. Ublažava grlobolju i kašalj

Kora nara djeluje antimikrobno, stoga će vam pomoći i kod grlobolje i kašlja. U tom slučaju, možete konzumirati, ali i grgljati svježe pripremljeni čaj od kore nara.

Koru možete osušiti na suncu i samljeti, a zatim je pomiješati s vrućom vodom i malo soli.

Tu mješavinu upotrijebite za grgljanje kako biste brzo ublažili neugodne simptome poput peckanja u grlu, kašlja i sl.
 

5. Pomaže kod gingivitisa i lošeg zadaha

Kora nara ima antibakterijska i protuupalna svojstva, stoga čuva zdravlje vaše usne šupljine.

Imate li gingivitis ili upalu desni, grgljajte čaj od kore nara u koji ste dodali malo soli.

To će vam pomoći i ako patite od lošeg zadaha ili čireva u ustima.
 

6. Hidratizira i pomlađuje kožu

Zahvaljujući obilju vitamina C, čaj od kore nara potiče stvaranje kolagena koji je ključan ne samo za mladolik izgled, nego i za snažne kosti i zube.

Također, taj moćni antioksidans pomaže zacjeljivanju rana i ogrebotina te obnovi oštećenih stanica.

Kora nara usto hidratizira kožu te je čuva od štetnog djelovanja onečišćivača iz okoliša.
 

7. Može pomoći u prevenciji melanoma     

Brojne su studije pokazale da ekstrakt dobiven iz kore nara pomaže u prevenciji različitih vrsta raka kože, među ostalim i melanoma.

     

Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!