Otvrdnjavanje krvnih žila i krvni ugrušci sve su učestaliji problem među svjetskom populacijom.

Nažalost, mnogima koji boluju od kardiovaskularnih oboljenja, poput duboke venske tromboze ili srčane aritmije, propisuju se antikoagulansi za razrjeđivanje krvi kako bi se spriječio srčani ili moždani udar.

Jedan od tih lijekova je i opasni varfarin.

Učestala primjena tih medikamenata nažalost može dovesti do pretjeranog krvarenja i drugih loših posljedica za zdravlje.

Zbog toga sve više ljudi traži bezopasne prirodne alternative. Pogledajte koje vam namirnice i začini mogu pomoći riješiti problem guste krvi i ugrušaka.

8 prirodnih lijekova za razrjeđivanje krvi

1. Kajenski papar

Kajenski papar sadrži tvar koja se naziva salicilat, a koja djeluje protiv stvaranja krvnih ugrušaka, odnosno tromboze.  

Osim toga, ovaj začin uključuje i moćni kapsaicin, koji snižava lipide u krvi te pomaže u gubitku kilograma.

To je važno s obzirom na to da znamo kako pretilost znatno povećava rizik od srčanog i moždanog udara, kao i dijabetesa.
 

2. Kurkuma

Jeste li znali da svakodnevnom konzumacijom kurkume postižete jednak učinak kao da uzimate antikoagulanse?

Njezin važan ljekoviti sastojak kurkumin inhibira, odnosno sprečava djelovanje trombina, koji igra važnu ulogu u koagulaciji krvi.
 

3. Đumbir

Đumbir, baš kao i kurkuma, postaje sve popularniji prirodni lijek. Jedna od ljekovitih uloga koju đumbir ima jest i ta da djeluje kao antikoagulans.

Baš kao i kajenski papar, i đumbir sadrži salicilat, koji sprečava trombozu.

Salicilat, osim što ima umjereno antikoagulacijsko djelovanje i može spriječiti vensku trombozu, ne povećava rizik od pretjeranog krvarenja kao što je to slučaj s farmaceutskim lijekovima.
 

4. Češnjak

Kad je riječ o ljekovitom djelovanju češnjaka, zaista možemo imati samo riječi hvale. Ovaj fantastični prirodni antibiotik i lijek gotovo da nema premca.

Dobra je vijest ta da i ovaj začin intenzivna mirisa sprečava stvaranje krvnih ugrušaka.
 

5. Cimet

Među prirodnim antikoagulansima neizostavan je i mirisni cimet.

Upravo taj začin sadrži kumarin, koji djeluje protiv tromboze te se čak i koristi u proizvodnji lijeka varfarina.

Jednostavno dodajte prstohvat cimeta u svoje obroke, zdrave slastice ili napitke (osobito one zimske).
 

6. Vitamin E

Studije su pokazale da vitamin E također djeluje protiv stvaranja krvnih ugrušaka tako što razrjeđuje krv.

Konzumacijom hrane koja sadrži vitamin E ili uzimanjem dodataka prehrani s ovim antioksidansom možete spriječiti bolesti srca i krvnih žila.

Neka se na vašem jelovniku što češće nađu namirnice bogate vitaminom E, poput avokada, špinata, brokule, manga, badema i suncokretovih sjemenki.
 

7. Eterično ulje smilja

Premda se smilje uglavnom povezuje s ljepotom kože, njegovo eterično ulje, primijenjeno na koži, ima i vazorelaksacijski učinak.

To znači da relaksira, odnosno opušta krvne žile te pomaže u snižavanju krvnog tlaka.

 

Napomena:

Uzimate li farmaceutske lijekove, uz nadzor liječnika postupno smanjujte njihovu dozu i pazite na prehranu, te postupno uvodite prirodne antikoagulanse.   

 

Vježbanje

Ne možemo dovoljno naglasiti važnost svakodnevnog kretanja i fizičke aktivnosti ne samo za zdravlje krvnih žila nego i cjelokupno zdravlje organizma.

Svakodnevnom tjelovježbom i pješačenjem uravnotežit ćete krvni tlak, poboljšati cirkulaciju i osjetljivost na inzulin.

Na taj način znatno ćete smanjiti i rizik od pojave krvnih ugrušaka i tromboze.

Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!