ENGLISH

  • Početna
  • Webshop
  • Newsletter
  • Arhiva
  • Kontakt

  • Početna
  • Webshop
  • Newsletter
  • Arhiva
  • Kontakt

Najčitanije: Mršavljenje Recepti Čišćenje organizma Bolesti i stanja Ljekovito bilje Zdrava prehrana Ayurveda

Sjemenke lana

Pripremila: Marija Lovrenc

10 razloga za sjemenke lana na vašem tanjuru

Prati nas i na društvenim mrežama!
FacebookFacebookFacebook

Pripadaju jednoj od najstarijih ljudskih namirnica, bogate su omega-3 masnim kiselinama, topivim i netopivim vlaknima, proteinima, vitaminom B1, magnezijem, cinkom i selenom.

Riječ je o sjemenkama lana, koje mnogi rado koriste kao hranjivu bezglutensku alternativu i vole zbog prepoznatljive orašaste arome.

Njihovu vrijednost za zdravlje i ljepotu znali su cijeniti još i drevni narodi, a neka njihovo iskustvo i vas potakne da otkrijete koje sve zdravstvene dobrobiti skrivaju u sebi.

Zato, ako sjemenke lana nemate na svom jelovniku, mi vam donosimo 10 zdravih razloga da ih ondje uvrstite već danas.


1. Štite od kardiovaskularnih bolesti


Zbog obilja zdravih masnih kiselina, uključujući omega-3 masne kiseline, sjemenke lana izvrsna su hrana za zdravo srce.

Laneno ulje i brašno sjemenki lana

Naručite laneno ulje i brašno sjemenki lana u Alternativa Webshopu.
Online prodaja, brza dostava.



Istraživanja pokazuju da osobe koje koriste namirnice bogate alfa-linoleičnom kiselinom (omega 3- masnom kiselinom) imaju manji rizik od srčanog udara.

Sjemenke lana pomažu pri kardiovaskularnim oboljenjima i u oporavku nakon srčanog udara te su djelotvorne u njegovoj prevenciji.

Smanjuju naslage u arterijama i upale koje uzrokuju gubitak elastičnosti krvnih žila.


2. Ublažavaju simptome menopauze

Lignani, kemijske tvari koji se nalaze u sjemenkama lana i imaju estrogena svojstva, uspješno ublažavaju simptome menopauze, pokazala je studija iz 2013. godine.

Mogu pomoći u ublažavanju valunga, kod promjena raspoloženja i osjećaja suhoće u intimnom području.

Sveučilište Medicinskog centra u Marylandu preporučuje ženama korištenje 1 čajne žličice mljevenih sjemenki lana 2-3 puta dnevno za tretiranje simptoma menopauze.

Ujedno, sjemenke lana mogu pomoći i ženama koje imaju problema sa začećem i neredovitim ciklusom.


3. Snižavaju kolesterol

Studija iz 2010. godine otkrila je da redovno korištenje sjemenki lana pomaže u smanjenju razine štetnog LDL kolesterola u organizmu.

Istraživači su objavili da 100 mg sjemenki lana dnevno pomaže u smanjenju ne samo razine kolesterola nego i rizika za bolest jetre kod muškaraca.

Sjemenke lana sadrže i topiva vlakna koja pomažu u sprječavanju apsorpcije kolesterola u tijelu.

Za snižavanje LDL kolesterola, preporuka su 2-4 čajne žličice mljevenih sjemenki lana dnevno.


4. Pomažu u skidanju kilograma

Zdrave masnoće i vlakna glavni su sastojci sjemenki lana koje će vam pomoći pri mršavljenju, uz obilje B vitamina, magnezija, cinka i kalija.

Ublažavaju apetit te daju dugotrajan osjećaj sitosti.

Liječe upale, još jedan važan faktor zbog kojeg ponekad ne možete izgubiti ni dekagram – otkriveno je da tijelo pod upalom ima tendenciju zadržavanja viška kilograma.

Za ovu svrhu, koristite ih cijele, ne mljevene – pospite njima salate, juhe, jogurte  te voćne i povrtne sokove.


5. Smanjuju rizik od raka

Sjemenke lana učinkovite su u suzbijanju raka dojke, prostate, jajnika i debelog crijeva, otkriveno je u posljednjim studijama koje je objavio američki Nacionalni  institut za istraživanje raka (NCI).

Lignani iz sjemenki lana zaustavljaju enzime u metabolizmu hormona koji su odgovorni za rast i širenje stanica raka.

Sjemenke lana i laneno ulje bogati su i alfa linoleičnom kiselinom, koja ima snažno djelovanje protiv raka.

Sjemenke lana možete dodati jogurtu ili smoothiju, a laneno ulje koristite kao preljev salatama i pečenim jelima.


6. Stabiliziraju razinu šećera u krvi

Kod osoba koje boluju od dijabetesa tipa 2, sjemenke lana pomažu u regulaciji razine šećera u krvi.

Posljedično, sjemenke lana štite dijabetičare od bolesti bubrega i srčanih oboljenja, a mogu se koristiti s postojećom terapijom.

Uključite ih u pripremu juha, salata i povrtnih napitaka.


7. Poboljšavaju probavu

Zahvaljujući obilju vlakana, sjemenke lana su hrana koju voli vaš probavni sustav.

Omogućavaju brži i lakši protok hrane kroz crijeva te kvalitetniju apsorpciju nutrijenata koje ste unijeli obrokom.

Sjemenke lana i laneno ulje djeluju i kao prirodni laksativ te ublažavaju nadutost i zatvor.

Koristite ih s dosta vode, kako biste nadoknadili izgubljenu tekućinu.

Ako bolujete od sindroma iritabilnog crijeva i Chronove bolesti, za vas sjemenke lana nisu preporučljive.


8. Čiste organizam

Ove male sjemenke izvrsno su prirodno sredstvo za čišćenje organizma, izbacivanje toksina i kolesterola te su pravi prijatelj jetre i probavnog sustava.

Jačaju imunitet i pomoći će vam u rješavanju simptoma kroničnog umora, slabosti, upala i zatvora koji se u tijelu javljaju kao znak nakupljenih toksina.

Za čišćenje organizma možete koristiti sjemenke lana, ali i laneno ulje, oboje je jednako djelotvorno.

Natopite 1 jušnu žlicu sjemenki lana u šalici vode i ostavite da odstoji preko noći. Ujutro popijte i tekućinu (koja će postati želatinasta) zajedno sa sjemenkama.

Ponavljajte ovu kuru svaki dan u naredna 2 tjedna.

Sjemenke lana možete staviti i zelene detox smootije – dodajte im po jednu jušnu žlicu i očistite organizam prirodnim putem.


9. Jačaju kosu i potiču njen rast

Ako imate problema sa slabom, beživotnom kosom koja se lomi i ispada, onda svakako uključite sjemenke lana u vaš jelovnik.

Omega 3 masne kiseline u sjemenkama lana njeguju kosu, brinu se da bude zdrava i sjajna, a vitamin E njeguje korijen kose i vlasište.

Pomažu kod gubitka kose, potiču njenu obnovu i rast.

Mogu pomoći i u slučajevima kada su uzrok gubitku kose problemi sa psorijazom i drugim bolestima.

Ujedno, ako imate kovrčavu i neukrotivu kosu, od sjemenki lana možete napraviti domaći, prirodni gel – samo ih prokuhajte u vodi i sačekajte da se smjesa ohladi.


10. Hidratiziraju kožu i uklanjaju bore

Sjemenke lana i laneno ulje prirodno su sredstvo za njegu vaše kože.

Pomažu smanjiti osjećaj suhoće, ukloniti akne, crvenilo, ekceme, kožne alergije i ublažiti opekline od sunca.

Kao snažno protuupalno sredstvo,  uspješno djeluju protiv osipa, iritacija na koži, a pomažu i bržem zacjeljivanju rana.

Obilje hranjivih sastojaka osigurat će vašoj koži kvalitetnu hidrataciju, pomladiti je i izbrisati bore. 

Svakodnevno dodajte sjemenke lana u salate, voćne i povrtne sokove, smoothije i drugu hranu i uživajte u sjajnoj i zdravoj koži.

Možete napraviti i domaći losion – laneno ulje pomiješajte s dvije kapi omiljenog eteričnog ulja i nanesite na lice ili tijelo.


Napomena


Kada uzimate lanene sjemenke, uvijek pijte dovoljno tekućine i nemojte ih uzimati više od preporučene doze, budući da imaju snažan utjecaj na probavu.

Osobe koje koriste terapiju za razrjeđivanje krvi, trebale bi se prije upotrebe posavjetovati s liječnikom.

 

Gdje nabaviti?

Ulje i brašno lana provjerene kvalitete možete nabaviti u Alternativa Webshopu.
*I sami koristimo proizvode koje prodajemo u našem webshopu.

 
 
 
 

zvori korišteni u članku uključuju:
[url=http://www.ncbi.nlm.nih.gov]http://www.ncbi.nlm.nih.gov[/url]
[url=http://www.top10homeremedies.com]http://www.top10homeremedies.com[/url]
[url=http://www.webmd.com]http://www.webmd.com[/url]






Podijeli, isprintaj ili pošalji e-mailom prijatelju!


Povezani članci


8 biljaka za sretniju menopauzu
Menopauza nije baš omiljeno životno doba za mnoge žene. Sa sobom donosi brojne tegobe poput valova vrućine, nesanice, depresije, iritabilnosti,…
Laž o kolesterolu
Već dugi niz godina, sa svih strana bombardirani smo informacijama da kolesterol našem organizmu nanosi teško popravljivu štetu. U skladu s tim, želimo…
8 dobrobiti chia sjemenki
Chia sjemenke (lat. Salvia hispanica) plod su cvjetne biljke iz porodice metvica, koja raste u Meksiku i Gvatemali. Povijest nam kazuje da je chia bila vrlo važna biljka u aztečkoj civilizaciji.

A


RatingRatingRatingRatingRating

Meni nisu pomogle oko probave al su mi zato uzrokovale fibroabenome u dojkama jer sadzravaju estrogen koji cini te dobrocudne tumore. Sad moran na operaciju a probava mi je idalje nula bodova. Hvala lanene sjemenke


PRODAJNA PROMO PONUDA ZA BOŽU 2019 PO 2% KAMATNE C


RatingRatingRatingRatingRating

Pozdrav svima vama pozdrav. Zovem se Marie Alice, želim iskoristiti ovu sjajnu zlatnu priliku da dam opipljivo svjedočanstvo o tome kako sam nedavno primio zajam od 60000 eura. Prije sam nešto tražio zajam i oni su me kasnije prevarili. Pokušao sam ponovno i upoznao sam ženu poput mene koja mi je bila spremna i voljna pomoći da dobijem kredit uz kamatnu stopu od 2%. Rečeno mi je da je zajmodavac i žena kojoj vjerujem, pa sam odlučio kontaktirati s njom i dala mi je priliku da podnesem zahtjev za kredit od njene tvrtke koji sam lako dobio, ali objašnjenje je da sam svoj dobar kredit dobio dobro zdravlje i s manje stresa. Ako ste zainteresirani za zajam, možete joj se obratiti putem e-maila: (vladimirafinancialinvestment@gmail.com) (WhatsApp: +16014560144)


Dana


RatingRatingRatingRatingRating

Nisam nigdje procitala dali se smije uzimati Laneno sjeme u trudnoci


Cico


RatingRatingRatingRatingRating

Kada je u pitanju lan dali se tu misli na veliku zlicu(kasiku) ili malu zlicicu..na 100ml kefira??


Fahrudin


RatingRatingRatingRatingRating

Kako napraviti caj od lanenog sjemena, za lijecenje crhonove bolesti


Vesna


RatingRatingRatingRatingRating

I meni također lan u kefiru (domaći od kefir zrnaca) izaziva mučnine i tegobe u želucu 2-3 sata nakon uzimanja, i to samo kad ga uzmem ujutro na prazan želudac. Ako ga jedem kasnije, nakon što sam nešto pojela, onda nema problema. Ne mogu nigdje naći uzrok tome


Dragana


RatingRatingRatingRatingRating

Molim za pomoc,posto nigde ne mogu da nadjem odgovor na moje pitanje...naime,koristila sam lan i kefir prvi put u trudnoci,3 nedelje,sve ok,nikskve tegobe,zatim u toku dojenja,takodje nikakvih problema nisam imala,onda posle nepunih godinu dana,ujutru uzmem lan i kefir ili jogurt,i posle nekog kraceg vremena imam jake stomacne tegobe koje traju po 2,3 sata...uz to imam i mucnine...i to se ponavlja svaki put kada uzmem lan...molom za odgovor,od cega to koze biti i zasto mi ranije nije smetalo i da li ga treba koristiti uprkos bolovima ili ne??? Molim za odgovor,veoma sam zabrinuta.....


nesa stankovic


RatingRatingRatingRatingRating

Svako jutro uzimam po jednu kafenu kašiku mlevenog semena lana. (seme sam samleo pre recimo nedelju dana), sa čašom mlake vode. Da li grešim? Poz. Neša.


zoks


RatingRatingRatingRatingRating

Ne znam sto uopce toliko komplicirate oko konzumacije tih sjemenki. Ja jednostavno strpam zlicu sjemenki u usta i zgecam kutnjacims par minuta i progutam, usput rijesim i problem oksidacije. Kakvi blenderi, mikseri, muzari i slicne tricarije, jos da ih moram prati, taman posla.


ive77


RatingRatingRatingRatingRating

Može li previše lana imati negativan utjecaj na zdravlje,naime samljeo sam 100grama sjemenki lana u mužaru sa pola litre jogurta. :thinking


Vida


RatingRatingRatingRatingRating

Bravo Damire, a cini se da i Jure ima dileme, nevjerojatno.....


Vida


RatingRatingRatingRatingRating

Dragi Pero, Bojim se da vi ocito niste procitali dovoljno o "napretku suvremene medicine" dok imate toliku potrebu da morite Marinu i ostale svjesne sta ta medicina radi a uz pomoc "suvremene farmaceutske industrije" svima koji joj se prepuste u svojoj neukosti. Bolje bi bilo da malo vise istrazite "Medicinske" rezultate pa da se onda kompetentno ukljucite u diskusiju.I zar je uopce bitno sve informacije naplatiti. mozda biste vi to radili, ha?


jure


RatingRatingRatingRatingRating

??????


Nandy


RatingRatingRatingRatingRating

Mene je oduševila od gđa Marine volja i želja da drugima pomogne bez da ima od toga koristi. Svi bi trebali učiti od nje. Liječenje zdravstvenih problema bi trebalo biti besplatno. A da je današnja medicina zlo, na žalost u većini slučajeva je...


Pero


RatingRatingRatingRatingRating

Zemljače, ne pravi se pametan, mi imamo samo raličito mišlenje o stavovima MizI u vezi klasične medicine.


Damir


RatingRatingRatingRatingRating

Blažen bio tko nema što reći, a ipak šuti 😊


Pero


RatingRatingRatingRatingRating

MizI, dobra ste na rečima, nema šta, nepotrebno koristite sarkazam, sama ste potvrdila moje tvrdnje. Tačno, svatko je punoletan i odlučuje o sebi, ali nisu svi pametni. Tri godine delite savete, uvek iste, bezglutenska hrana, zeolit, magnezij, sve što već svi znaju, morate priznati da su knjige napisane o svim temama koje vi reklamirate. Sve je to u redu, vaša mana je dobro pisanje i želja da budete pohvaljena, što vam to treba, neznam, dovoljno je pročitati vaše komentare u kojima na široko i kniževno i ugodno ljudima tvrdite nešto što su drugi odavno utvrdili. Problem je kod vas šta stalno tvrdite da je klasična medicina štetna, da ubija, ni jednog trenutka ne razmišljate da vašim stavom možete nekome naštetiti, može čovek vas poslušat i odbiti lečenje. U komentarima ste više puta spomenula kako ste majku odgovorila od operacije, neznam da li ste dobro postupila ili ne to je vaša stvar, ali nemojte tim primerom druge upućivati, moglo bi biti loše. Siguran sam da ovi koji vas hvale, ustvari na veliko koriste lekove i lečnike, a vi ste im zabava. Dok nije medicina napredovala i došla tu di je, koliko su ljudi živeli, od čega su sve umirali? Do prije deset godina zaraženi sidom su umirali u kratkom roku, sada mogu doživeti starost, ali redovito uzimaju lekove, koje vi smatrate utrovom. Ponavljam, ja sam za zdravu prehranu, korištenje lekovitog bilja, minerala za poboljšati svoj organizam, ali nisam protiv medicine. Zdrav sam i još nisam trebao lekove, ako budem morao neću ih odbiti.


pero


RatingRatingRatingRatingRating

Lepo si to napisao, skoro se u svemu slažemo. Jedino ne mogu da prihvatim, prikazivanje medicine kao neko zlo. Ne mogu prihvatiti Marinino dizanje revolucije protiv medicine, ubeđivanje ljudi da se odreknu klasične medicine. Ako primećujete većina bolesnih se lovi za slamku-alternativno lečenje kad je kasno. Nisam rekao da sam protiv zdravog načina prehrane, preventivnog lečenja, ja sam protiv uvjeravanja ljudi da je medicina zlo. Nisam neki lečnik, travar, biolog, da dajem savete, volim znati zato dolazim na stranici alternative. Vi ste verovatno stručan u tome kao i Marina. Čime se u medicini bavite, ili čitate pa pričate? Idete ili ste išli kad kod lečnika? Jeste zdravi zahvaljujući alternativi, ili i vi kao mnogi ovde ste bolesni, pijete antibiotike i ostalo što propisuje medicina? Ti si treći koji ovde komentira u obrani Marine, neznam iz kojih razloga, pretpostavljan da svi tri kontaktirate privatno, pa se dodvoravate, to je vaš problem. Nastavite tako, time ćete je samo još više okrenuti protiv medicine i još toga, kad bude ona trebala medicinu, odbit će je, zahvaljujući vama i sličnima.


Damir


RatingRatingRatingRatingRating

Dragi Pero, Koji vi problem rješavate, sa vašim komentarima? Zašto ih pišete? Treba li vam pomoć, ili samo želite praviti nedoumice? Možda mislite da se mi ovdje družimo i razmjenjujemo iskustva jer ne znamo ništa o medicini? Ne, Pero, naprotiv: ovdje smo upravo zato! Jeste li čitali o kardiologu koji je "skupio hrabrost" i napravio web stranice o tome da je priča o kolesterolu bila i ostala prijevara, i da to svi u medicini znaju (samo ne govore pacijentima)? Statini i dan danas uništavaju zdravlje miliona ljudi, pa šta? Brine li se medicina o tome? Jeste li čuli o (etičnim) pedijatrima koji odbijaju cijepiti / vakcinisati djecu zbog štetnosti i otrovnosti vakcina? Jeste li čitali upozorenja (poštenih) medicinara o zabludama i lažima na temu masnoća i ugljikohidrata? Znate li kako i koliko su štetni antibiotici, znate li uopće što znači riječ "antibiotik"? Znate li da je kemoterapija kancerogena (to piše na ambalaži)? Jeste li primjetili da medicina u "liječenju" koristi isključivo nož, igle i otrove, mislite li stvarno da to liječi i donosi zdravlje? Znate li što medicina kaže o jodu, a koliko ljudi zbog toga pati, obolijeva i umire od raka, infekcija i drugih bolesti? Još nisam spomenuo psihijatriju, dijabetes, autizam, i mnoge druge... Otkad je medicina sebi u svijetu napravila monopol, čini li vam se da je bolesti sve manje? Gledate li, Pero? Znate li koliko je medicinskih radnika sebi oduzelo život? Zašto, Pero? Znate li gdje se liječe onkolozi koji dobiju rak, jeste li ih vidjeli na odjelima? Zanima li vas to, Pero? Proizvod medicine nije zdravlje, nego život sa bolesti. Medicina se ni ne bavi zdravljem, nego bolestima, pa neće nikada ni postići ništa drugo. No, nisam ja protiv medicine koliko možda izgleda. Medicina može biti korisna za neke akutne stvari (mehanička oštećenja, prva pomoć) a i za jednostavnu dijagnostiku. Ali, ostalo je uglavnom biznis i manipulacija i pljačka. Jer bolesti kojima uzrok nije očigledan medicina ne može zdraviti i da hoće, jer ne zna. A neće. Jer joj se zdravi kao ni mrtvi pacijenti ne isplate. Da ne bude nesporazuma: govorim o MEDICINI kao instituciji a ne LIJEČNICIMA i drugom osoblju, jer su mnogi od njih žrtve kao i pacijenti, samo na drugi način, uhvaćeni u klopku "solidarnosti" sa kolegama, strahpoštovanja prema "autoritetima", a moraju od nečega i živjeti. Poznajem mnoge divne ljude koji žele pomoći i čine to nesebično, no, u svakom žitu ima kukolja. Ali na ovim stranicama, Alternativa i Marina i drugi vam daju svoje savjete i znanje o zdravlju i zdravom životu, besplatno. Koliko god vam to sada bilo čudno, možda ćete jednom razumjeti; primite ih ako želite pomoć i iskoristite ako vam se čine korisni. Bar probajte, možda ipak izbjegnete trovanje i rezanje i bodenje. Ako vam savjeti ne trebaju, možete sudjelovati na Alternativi i pomoći drugima, ako imate čime. A ako nemate i ne možete, bar ne smetajte. I budite sretni ako vam alternativa nikada ne zatreba. Pozdrav svima, Damir PS - komentar je malo off-topic, priznajem. Moja greška 😊


Pero


RatingRatingRatingRatingRating

Svakako je korisno i pametno zdravo se hraniti, koristiti lekovito bilje, nisam protiv toga. Pitam ja vas, da li idete kod doktora kad je u pitanju bolest? Da li odbijate lek ili operaciju? Da li i vašu decu vodite kod lečnika? Siguran sam da i te kako koristite lečnika i njihovo lečenje. Nije pošteno da se dodvoravate (našu dragu) gosp. Marini, time joj samo možete naštetiti, kad bude ona imala potrebu za lečenje odbit će ga, a mišljenja sam da to nije pametno.


Miroslav Nikolić


RatingRatingRatingRatingRating

Svakom laiku je bar danas dobro poznato kojim to, po preostalo ljudsko zdravlje, vrlo štetnim metodama i kakvim otrovima oficinalna medicina leči najteže bolesti čoveka, a nikom ne garantuje sigurnost u izlečenju. Dijagnostiku oficinalne medicine valjda svi prihvatamo da bismo otkrili gde je žarište i kakva boljka nas muči. Ali, apsolutno nisam za takve ubitačne preparate kojima pokušava izlečiti tešku bolest. Uvek sam za alternativnu prirodnu medicinu ako do problema dođe, a preventivno sam za najzdraviji način ishrane i življenja. Ko nije pogledao 12 epizoda predavanja dr Ričarda Šulca iz Kalifornije o prirodnom načinu lečenja najtežih bolesti, kao i mnoga druga predavanja na primer našeg doktora prirodne medicine Miroljuba Petrovića, dr Nikole Markovića i drugih stručnjaka za ovaj način lečenja, taj nije ni mogao shvatiti na kako jednostavan i apsolutno bezbedan način prirodni lekovi tako efikasno leče najteže bolesti čoveka. Zato u svemu podržavam našu dragu gospođu Marinu iz Istre, obradujem se svakom njenom veoma korisnom i divnom komentaru i želim joj svaku sreću u životu. Ako nam je stalo do života i ako smo pametni, onda nam je vljda preče naše sopstveno zdravlje i zdrav način lečenja od opstanka kakve naopake farmaceutske industrije, njenih profiterskih bezdušnih interesa i njenog opstanka koja proizvodi lekove kojima se truju ljudi.


Dusan


RatingRatingRatingRatingRating

Svaka čast Marini.Po meni čista logika. Gospodja Marina predlaže da se zdravo hranimo, tako sam je ja razumeo.Nigde nije rekla nemojte ići kod lekara. Draga Marina sto posto vas podržavam, i ja koristim hleb koji sami pripremamo i mnogo bolje se osecamo od kada vodimo računa kada jedemo i šta jedemo. Pozdrav svima.


Marina iz Istre


RatingRatingRatingRatingRating

Pero, Ništa slično. Samo zdrav razum. Sve bolesti su uzrokovane stupnjem otrovanja organizma. Ako organi nisu potpuno otkazali, detoks je prava metoda. Stvari su vrlo jednostavne: Promjena prehrane u neškodljivu, čišćenje organizma od do tada nakupljenih toksina, suplementacija nedostajućih tvari. Uz rad na sebi (nošenje sa stresom), osoba može vratiti organizam u stanje samoefikasnosti - tj. samoliječenje, i servisiranje svih njegovih potreba. Vjerujete, ako išta razara vaše tijelo, onda su to nezdrava a privlačna prehrana, stres kojeg smo dobili od civilizacijskog života a koji nam nabija negativne emocije (osujećenost, siromaštvo, nemoć, bijes ...), i neznanje što uzrokuje bolesti. Bolest je neravnoteža organizma, čijeg smo porijekla svjesni i nastavljamo. Organizam je kao stroj, kakvo mu gorivo dajete, tako će funkcionirati. Jedete li gluten? Fosfate u salami? E-brojeve u svim industrijskim proizvodima? Ponavljam - u kupovnom kruhu je 11 aditiva - osobno sam radila deklaracije radeći u jednom marketu. Osim tih 11 aditiva, u pšeničnom brašnu je hrpa otrova za štakore, sredstava protiv plijesni, antibiotika protiv raznoraznih bakterija. Mislite li da je to dobra hrana za vas? Tako dolazimo do zaključka što je uzrok bolesti - s obzorom da je koeficijent teških bolesti prije 2 generacije bio 10.000 puta manji nego danas. Jesmo li otrovani? DA. I glavno oružje protiv bolesti je detoks. Ne treba nikakva stranica, niti eliksir, a i ne košta ništa. Nikome do sada nisam naplatila niti lipe. Smatram da je zdravlje pirodno pravo svakog čovjeka. I usprkos težnji mega-pharme da medicinski biznis bude jači od trgovine drogom, ljudima ili oružjem. Spoznaja ka tome cilju (opstanka) je dužnost svakog ljudskog bića. Marina iz Istre


pero


RatingRatingRatingRatingRating

Marina iz Istre, jel to šta govorite istina, sve te bolesti ste maknula, 35 godina za uredskim stolom. Pa vi ste fenomenalna, kako ste samo to uspela, kad će neko uskrsnuće da se desi. Imate kakve eliksire mladosti, koliko košta, provodite tretmane, imate stranicu pa da vidim.


Dusan


RatingRatingRatingRatingRating

Mogu li svi koristiti lan.Dali je stetan kod osoba koje imaju obolelu stitnu zlezdu ili neka druga obolenja ?


Željko


RatingRatingRatingRatingRating

Zanimljivo


Senad


RatingRatingRatingRatingRating

prava stvar 👍


Dusan


RatingRatingRatingRatingRating

HVALA Alternativi i Miroslavu na iscrpnim informacijama za cimet.Nadam se da ce ove informacije koristiti i drugima da nabave kvalitetan cimet. Pozdrav svima. Zivi i zdravi bili. 👍


marina


RatingRatingRatingRatingRating

Poštovani, molim Vas za savjet. Uzimam anti estrogensku terapiju jer sam imala rak dojke i to hormonski ovisan. Ako sjemenke lana imaju estrogenska svojstva, znači li to da su meni kontraindicirane s obzirom na moju primarnu terapiju. Marina


Miroslav Nikolic


RatingRatingRatingRatingRating

Poštovani gospodine Dušane, Cejlonski cimet u prahu BIO (Ceylon Zimt), pakovan u kesice od po 50 gr, kao i cejlonski cimet u štapićima BIO (Zimtstangen Ceylon), pakovan u kesicama od po 6 štapića, čije su cene 2,5 evra po jednoj kesici za obe vrste cimeta, meni je prošle godine doneo komšija iz Frankfurta. Prošle godine nisam mogao pronaći da u Srbiji neko prodaje cejlonski cimet, a evo pre nekoliko dana sam ponovo pretraživao preko interneta i našao da ga ima u Beogradu i to kod Sunny Sri Free, a bliže informacije ćete pronaći na njihovom sajtu sunnysritree.com. i to po veoma povoljnoj ceni. Na tom sajtu ćete naći i njihov kontakt mobilni telefon i e-mail adresu. Najmanje pakovanje im je od 150 gr i košta 595,00 dinara, ali je isplativije kupiti jedno pakovanje od 500 gr koje košta 1.686,00 din. Veoma su ekspeditivni u svojim odgovorima na postavljeno pitanje. S poštovanjem,


dusan


RatingRatingRatingRatingRating

Hvala Miroslavu na savetima a ja bih ga zamolio da kaze gde kupuje cejlonski cimet jer ja nisam uspeo da ga nadjem.Unapred zahvalan.


Refija


RatingRatingRatingRatingRating

Hvala Miroslavu i Marini na predivnim savjetiva kako koristiti sjeme lana.Sto se tice kako spravljati kruh ja mijesam cistu psenicu;malo jecma i integralno brasno mada znamo da je bez glutena samo brasno od jecma koje trebamo proizvesti sami jer su zitarice vecinom podlozne Gmo . Pozdrav svima.Refija


Željko


RatingRatingRatingRatingRating

Zgodno


Seka


RatingRatingRatingRatingRating

Kad pečem kruh, obavezno dodam žlicu mljevenog lana na pola kilograma brašna i žlicu maslinovog ulja. Izvrsno je, prava delicija. ŽIVJELI MI ZDRAVO!


Petar_MK


RatingRatingRatingRatingRating

Pripravak: 100 gr lanenog semena 100 gr sezamovog semena 100 gr semenki od tikve 100 gr semenki od suncokreta 100 gr koprive sve to samljeti i pomešati sa teglom meda. PREPORUKA: najpre samljeti i pomešati sa medom semenke lana zbog njivog brzog gubljenja hranljivih vrednosti. Med u ovom slučaju služi kao konzervans.


Marina iz Istre


RatingRatingRatingRatingRating

Pozdrav, Miroslave, čitala sam Šulca, veeeeeeliki otvarač za oči 😊 U vezi povišenog lošeg kolesterola, jedini uzrok je pretjerivanje u UH, tj. nezdrave žitarice (pšenica, raž, ječam, zob). Nisu one nezdrave same po sebi, već nenormalni udjel glutena u modernim sortama. Dodajte tome prilične količine otrova za štakore, sredstava protiv plijesni, antibiotika protiv raznoraznih bakterija ... uz 11 aditiva koji se trpaju u kupovni kruh, (a jedan od tih aditiva se dobiva iz ljudske kose koja se uvozi iz Kine ... fujjjjjj!!!!!), jedino rješenje je praviti doma svoj kruh od što boljih brašna. I uz dodatak sjemenki. To nije neizvedivo. Reducirala sam (uz izbacivanje svega štetnog) udio UH u svojoj prehrani - i skinula 15 kg, riješila problem štitne, smrznutog ramena, urinoinfekta, kroničnog umora, dentalnih problema, poremećaja spavanja, problema libida, koncentracije, životnog veselja ... sada sam druga osoba 😊 Preporučam kao bitne stranice "Istine i laži o hrani", nutricionistice Anite Šupe. Potpuno dovoljan vodič za 90% bitnih info o prehrani kao generatoru zdravlja. Za ostalo, možda mogu pomoći mariflego16@gmail.com.


Miroslav Nikolic


RatingRatingRatingRatingRating

Svako jutro, čim ustanem, iscedim sok od jednog većeg limuna i dodam pola litra mlake vode i nas dvoje popijemo ovu limunadu po pola. Potom uzmem blender sa nastavkom mlinom za mlevenje dodam u mlin 2 pune supene kašike lanenog semena i na najmanjoj brzini sameljem laneno seme. Potom stavim bokal za blendiranje u koji dodam jednu čašu jogurta, jednu čašu mlake vode, jednu očišćenu bananu iseckanu na komade, jednu veću oljuštenu jabuku iseckanu na sitnije komade, jednu oljuštenu mandarinu, jednu opranu neoljuštenu krušku, dve kašičice pravog meda, jednu kašičicu cejlonskog cimeta i pola kašičice praha kurkume. Sve to izblendiram i nas dvoje popijemo posle popijene limunade po tri čaše ove predivne i lekovite kaše. Laneno seme koristiti isključivo samleveno u bilo kom obliku korišćenja, jer ako bi se uzelo u obliku zrna prošlo bi kroz digestivni trakt bez ikakve koristi i efekta na zdravlje. Večito imam povišen loš holesterol, pa evo na proleće ću uraditi laboratorijske pretrage da vidim kakvi su efekti. Veoma se pridržavam svih uputstava lekara prirodne medicine sa Instituta za prirodnu medicinu u Beogradu, a sve to u skladu sa recepturama čuvenog doktora prirodne medicine dr Ričarda Šulca iz Kalifornije, koji je napisao izuzetno korisnu knjigu Lečenje neizlečivih bolesti i koja se može preuzeti u pdf formatu na interentu. Živi mi i zdravi bili.


Marina iz Istre


RatingRatingRatingRatingRating

Mislim da je najbolje koristiti lanene sjemenke u dva oblika (po preferenciji): - mljevene, (po mogućnosti u jednom od onih starinskih, ručnih mlinaca 😊, odmah dodane u jogurt, voćnu salatu, varivo, juhu, salatu itd. - cijele natopljene (u npr. domaćem kefiru), SUNČANOJ vodi, prirodnom soku, juhi od goveđih kostiju koja se kuha 8-9 sati, ili - ako pravite doma SVOJ kruh, dodajte sjemenke, fantastično je 😊)) Osim izvanrednog okusa, popravit ćete probavu, podmladiti organizam, spriječiti teške bolesti, ojačati imunitet (crijevo je naš najvažniji imunosni organ). Bolesti su nam 'dodijeljene' od strane mega-pharme, znači za potrošnju skupih i neefikasnih lijekova. Zdravlje je prirodno pravo svakog čovjeka, (uvijek postojalo, osim ako je bilo narušavano načinom života). Svaka neravnoteža se da vratiti u ravnotežu, pa čak i najteže neravnoteže kao rak. Postupak je relativno jednostavan, no sve počinje shvaćanjem što naša ravnoteža jest: zdrava prehrana (bez otrova), detoks organizma, suplementacija kronično manjkavih tvari, spiritualni sklad s tijelom. Dovoljna je odluka, ostalo slijedi samo. Informacije su dostupne, bolest nema imperativ vladati ikojim ljudskim bićem! Ako spoznate da svoje zdravlje imate u svojim rukama, vaš je život u najboljim rukama, tj. vas samih 😊 Za više info u slučaju bolesti, mariflego16@gmail.com Pozdrav iz Istre


jasenka


RatingRatingRatingRatingRating

postovani! Hvala na divnom clanku. Laneno sjeme koristim vec dulje vrijeme, i mogu reci da u periodu od sest mjeseci masnoce u krvi su mi se znatno popravile. Nisam imala visoke masnoce, ali i to sto bile povisene navelo me na to da sam trazila neka prirodna sredstva za njihovo snizavanje, premda mi je lijecnik odmah propisao lijek za snizavanje masnoca. Ignorirala sam lijek /sortis/ i uz laneno sjeme koje koristim svaki dan i to ujutro pomijesano s vocem i kiselim mlijekom, uspjela smanjiti masnoce u krvi. No, ipak potrebno je i pripaziti malo i na hranu. Lijep pozdrav. :blush


Jasminka


RatingRatingRatingRatingRating

Prije par noci sam pokiselila laneno sjeme u toploj vodi,ujutro sam soljicu te tecnosti popila.Posle deset minuta sam osjetila jaku toplinu u licu i svo lice je bilo crveno.Osjetila sam isto nemoc i lahku vrtoglavicu.Sve to nije dugo trajalo,ali se isto javilo u toku dana i sa drugom casom te tecnosti. Voljela bi da mi neko kaze sta je u pitanju.Klimaks sam prosla prije 20 godina.Sad imam 65 god.Jednostavno sam se toliko lose osjecala,da vise i ne pomisljam t piti.Godinama za dorucak koristim mljeveno laneno sjeme i ulje u kombinaciji sa jogurtom,i nikad nikakve ruzne reakcije nije bilo.


Emir


RatingRatingRatingRatingRating

Fitnes model sam i koristim laneno brašno evo već pola godine, ( 2 supene kašike dnevno, ja mislim da je to oko 30-40gr. ) i stvarno, sjajnija i "mirnija" mi je kosa, jer prirodno imam naelektrisanu i kovrdžavu kosu, i teško je smiriti ali ovo pomaže. I da, naravno, pomaže u tome da se dovede telo do željenog izgleda jer ima proteine i plus vlakna koja su mnogo bitan faktor. Da ne spominjem razne minerale. STVARNO se BOLJE osećam i izgledam. Preporučujem lan u svakom obliku. Laneno brašno umesto običnog ( pravio sam kolače i ostalo, pa čak i palačinke od njega ), semenke uz salate i sl. ili čak ulje. Sve zavisi od vašeg budžeta. Ulje je najskuplje. Najjeftinije je kupiti u velikom količinama laneno SEME i samljeti ga sa nekim uređajem kao onaj mlin za kafu ili sl., staviti ga u zamrzivač da ne bi "ožegnulo" ili kako se već kaže, i plus izgubi dosta na kvalitetu ako ga čuvate na sobnoj temperaturi. ŽIVELI!


ZDENKA LEJO


RatingRatingRatingRatingRating

Poštovani ! da li je isti sastav a time i djelotvornost zlatnog i smeđeg lana.Hvala


Petar_MK


RatingRatingRatingRatingRating

Čuo sam da poslije 10 minuta od mljevenja, sjemenke lana gube kompletno sve enzime, minerale, vitamine... Je li to tačno?


Damir


RatingRatingRatingRatingRating

Znam od ranije da su zdrave, ali kako ih je najbolje konzumirati?


dusan tanaskovic


RatingRatingRatingRatingRating

sve pohvale za clanak kao i za sve druge.


Ljilja


RatingRatingRatingRatingRating

Odlican clanak, sjemenke lana koristim godinama unazad,i zaista imaju pozitivno dejstvo na cjelokupan organizam.


Elena


RatingRatingRatingRatingRating

Koja je preporucena dnevna doza?











Najčitanije
Novo
Komentari
  • Zašto vas bole zglobovi kod promjene vremena + savjeti kako si…

    RatingRatingRatingRatingRating

    Siguran i prirodan način za ublažavanje boli

    RatingRatingRatingRatingRating

    Pelin - prijatelj probave i ubojica parazita

    RatingRatingRatingRatingRating

    Smiruje, liječi bolove i pomaže koži - već tisućama godina

    RatingRatingRatingRatingRating

    Sveti bosiljak - kralj ljekovitog bilja

    RatingRatingRatingRatingRating

    Ulje crnog kima - ulje koje liječi sve osim smrti

    RatingRatingRatingRatingRating
  • Kako si na prirodan način pomoći kod…
    Kako znati da vašem organizmu nedostaje vitamina…
    Upaljen zub - okidač za brojna oboljenja…
    Vodič za žensku skijašku opremu
    ČAROLIJA PLOČE ZA KUHANJE – VAŠ PARTNER…
    Kako si na prirodan način pomoći kod…
  • Kako pomoći kod prekomjernih plinova…

    - KATARINA

    ogu li se gdje prodati…

    - Mersed Bećirović

    ogu li se gdje prodati…

    - Mersed Bećirović

    Preporucujem izvaredno dobru mast od…

    - Stanislav

    ☯️ ....

    - Dragana

    ? ....

    - Snezana Cvetanoska

    Molila bih ako neko moze…

    - Silvia

    Odličan, koristila sam ga u…

    - Milja

    Isprobano, djeluje ....

    - Sonja Kipson Španović

Pridruži nam se!

    FacebookFacebookFacebook


    Korisni linkovi:

    Alternativa Webshop
    Alternativa Forum
    Alternativa Trgovina Virovitica

NAJNOVIJE S NAŠEG YOUTUBE KANALA:

Korisni linkovi:

  • Čišćenje organizma
  • Mršavljenje
  • Alternativna medicina
  • Aromaterapija i prirodna kozmetika
  • Alternativno liječenje karcinoma
  • Ljekovito bilje
  • Zdrava prehrana
  • Ayurveda
  • Aloe Vera


  • Početna
  • Arhiva
  • Oglašavanje
  • Kontakt
  • Veleprodaja